![補陰降火是關鍵 秋季陰虛體質養生]( "補陰降火是關鍵 秋季陰虛體質養生")
- 陰虛體質的人，應順應四時變化，尤應重視“秋冬養陰”。那麼秋季陰虛體質的人秋季如何養生？如何調理呢？下面就為大家説説秋季陰虛體質的調理方法。秋季陰虛體質養生1、運動調養秋季適宜多做户外活動，但要避免爭勝負的運動。陰虛體質本身津液虧少，加之氣候乾燥尤其應當及時補充水...
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![陰虛患者該吃些什麼食物]( "陰虛患者該吃些什麼食物")
- 陰虛是機體陰液虧損的症候，主要臨牀表現有午後潮熱、盜汗、顴紅、咽乾、手足心熱、小便短黃、舌紅少苔、脈細數等。按虛損臟腑的不同，又可分為心陰虛、肺陰虛、肝陰虛、腎陰虛等症。陰虛的人宜吃具有生津養陰、甘涼滋潤的膳食，養陰的食物有菠菜、黑木耳、銀耳、大白菜、油萊...
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![補陰清熱滋養肝腎 陰虛質女性養生原則]( "補陰清熱滋養肝腎 陰虛質女性養生原則")
- 陰虛質的女性形體消瘦、面色潮紅、口燥咽乾、心中時煩、手足心熱、少眠、便幹、尿黃、不耐春夏、多喜冷飲、脈細數、舌紅少苔。若患病則上述諸症更加明顯，或伴有乾咳少痰、潮熱盜汗(肺陰虛);或心悸健忘、失眠多夢(心陰虛);或腰痠背痛、眩暈耳鳴、月經量少;或脅痛、視物昏...
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![補陰的食物大全]( "補陰的食物大全")
- 豆漿：滋陰潤燥，補虛填髓。豆漿冰糖米粥松子：潤肺止咳，補腎益氣，養血潤腸，滑腸通便。松仁玉米兔肉：滋陰潤燥，補中益氣，清熱涼血。陳皮兔肉鴨蛋：滋陰清熱，生津益胃。鴨蛋銀耳湯香蕉：滋陰潤腸，清熱解毒，解酒毒、鉛毒。香蕉茶梨：養陰生津，滋潤肺胃，清熱化痰。秋梨白藕汁蓮子：清心醒脾，養心安神明...
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![四種滋陰補腎的食物助女人滋陰 女人吃什麼滋陰補陰]( "四種滋陰補腎的食物助女人滋陰 女人吃什麼滋陰補陰")
- 滋陰通常又稱補陰、養陰、益陰，假如出現了某些症狀，很可能就説明你需要滋陰啦。那麼女人吃什麼食物滋陰補腎呢？下面小編為女性朋友們介紹四種滋陰的食物，希望對女性朋友們有所幫助，擁有健康身體。1、銀耳——可以潤肺止咳、生津養陰銀耳每100克幹品中含蛋白質5-...
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![人最要做的是補陽補陰 大暑萬物榮華]( "人最要做的是補陽補陰 大暑萬物榮華")
- 大家要知道，大暑，乃炎熱之極也，因此説這是一年四季當中最炎熱的時期，而此時的熱氣也會比小暑更加炎熱，所以稱之為大暑。大暑至，萬物榮華。在大暑的時候，世界萬物都會變得廣大而又開闊。其實對於人來説雖是苦夏天，但是對於植物來説卻是樂夏，因為在夏天的時候，植物能夠充分地吸收陽光...
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![滋陰清熱利尿 養顏美容湯]( "滋陰清熱利尿 養顏美容湯")
- 補陰的食物能夠補養人體的陰液和津液，滋養和濡潤全身的臟腑器官，而陰虛的臟腑有肺、胃、肝和腎。中醫來講，陰虛主症為五：心煩熱或午後潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔。對女人來説，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。陰虛也有輕重...
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![美容養顏滋陰補陰 吃蛇肉有什麼好處]( "美容養顏滋陰補陰 吃蛇肉有什麼好處")
- 提到蛇許多人都很害怕，但是蛇肉超美味且營養。下面要給大家分享的內容是：“吃蛇肉有什麼好處美容養顏滋陰補陰”，一起來看下吧!首先來看下吃蛇肉有什麼好處：防止血管硬化蛇肉富含多種氨基酸，但膽固醇含量十分低，能夠有效防治血管硬化。滋陰補陰蛇肉對女性朋友有一定的好處，女性...
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![亂服濫用補藥容易導致人體陰陽失調]( "亂服濫用補藥容易導致人體陰陽失調")
- 對於補藥，中醫有“形不足者，温之以氣;精不足者，補之以味”的説法，根據這一原則，虛損者當然應以補藥治之，但虛損有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，補藥也有補陰、補陽、補氣、補血之別，須察其病症，從本治之。有的人總認為，多用補藥有益無害，多多益善，隨便亂服濫用各種補藥，結果導致人體陰...
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![滋補腎陰的方法有哪些]( "滋補腎陰的方法有哪些")
- 腎陰，生理學名詞。指腎本髒的陰液。腎陰，中醫名詞。又稱元陰、真陰、腎水、真水。是全身陰液的根本。對機體各個臟腑器官起着滋潤和濡養的作用。與腎陽相對而言，是腎陽功能活動的物質基礎，對人體各臟腑有滋養潤澤作用。吃什麼補腎姜附燒狗肉原料：熟附片30克，狗肉1000克，生薑150...
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![幾款滋陰補陽的養生粥]( "幾款滋陰補陽的養生粥")
- ■冬季養生不必總是臘八粥冬季養生有喝臘八粥的説法，它的原料主要是多種米、豆、乾果和堅果。從現代營養學的角度來看：豆子中含有很多優質植物蛋白，乾果則濃縮了鮮果中的營養物質，堅果不僅含有豐富的蛋白質，而且富含維生素E和多種微量元素，對於提高人體免疫力、延緩衰老都能起...
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![三款食療偏方補心又養陰]( "三款食療偏方補心又養陰")
- 補心養陰之法適用於心陰虛證，心陰虛證指陰液虧損，心與心神失養，虛熱內擾，以心煩、心悸、失眠及陰虛症狀為主要表現的虛熱證候。多因思慮勞神太過，暗耗心陰;或因温熱火邪，灼傷心陰;或因肝腎等髒陰虧，累及於心所致。心陰虛常用藥物:天冬、麥冬、玉竹、玄蔘、生地、丹蔘、當歸、柏...
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![10大滋陰補腎食物應多吃 滋陰的食物]( "10大滋陰補腎食物應多吃 滋陰的食物")
- 滋陰的食物1、黑豆黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助於消化，防止便祕。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，氨基酸在維生素的作用下，能加速人體代謝，多吃黑芝麻能預防貧血、...
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![滋陰潤燥食療補養 女性腎陰虛如何調理]( "滋陰潤燥食療補養 女性腎陰虛如何調理")
- 腎陰虛是一種中醫上的概念，指的是腎臟功能不足，無法很好得調解身體水分，體質變得虛弱。會引起身體疲勞、失眠多夢，女性還會出現早衰的效果，需要引起重視。滋補腎臟對周圍器官以及整個體內循環都有重要意義。陰虛意味着身體失去滋養，是很多疾病的根源。女性出現陰虛主要有五個原...
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![滋陰補腎是首選 女人腎陰虛吃什麼最好]( "滋陰補腎是首選 女人腎陰虛吃什麼最好")
- 你知道女性腎陰虛該吃什麼好?女性常常因為腎陰虛而造成許多的不適,女性的腎虛多為腎陰虛,腎虛也被區分為兩種,腎陰虛還有腎陽虛,其實大家都知道,腎陰虛就應該吃一些滋陰補腎的食物,那麼你知道,有哪些食物是有滋陰補腎的功效呢?下面快隨本站小編一起看看吧。女性腎陰虛吃...
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![幾種有效補肝陰虛的食物 補肝食譜]( "幾種有效補肝陰虛的食物 補肝食譜")
- 補肝陰虛的食物“肝陰虛”指的是體內血液和津液等起到潤滑作用的物質不足，臟腑好比機器缺乏潤滑油而幹磨生熱。肝陰虛的人也會出現目赤腫痛，以及視物模糊，夜盲等。陰虛體質的養生原則是“補陰”。飲食應清淡。要少吃肥膩、辛辣燥烈的食品，姜、葱、蒜、辣椒等;宜多吃養陰清熱...
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![十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物]( "十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物")
- 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧...
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![男人滋陰比壯陽更重要 滋陰補腎的食物]( "男人滋陰比壯陽更重要 滋陰補腎的食物")
- 對於男性，滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫卻認為，滋陰更重要，療養脾胃就是滋陰。一説男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會説：“你才需要滋陰呢。”從中醫角度説，男人滋陰比壯陽更重要。今天推薦男性滋陰佳品。味道清淡，湯汁鮮美。一起來看吧！滋...
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![4種粥補陰養顏 女人該吃什麼滋陰補腎]( "4種粥補陰養顏 女人該吃什麼滋陰補腎")
- 女人滋陰補腎的食物有哪些女人滋陰補腎的粥山藥枸杞養生粥山藥500克，紅棗5顆，小米、枸杞子適量。小米、枸杞、紅棗洗乾淨，山藥洗淨切塊去皮，將材料放進鍋裏，加水大火煮開，然後小火慢燉。作用：山藥具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、助五臟、強筋骨、延年益壽的功效，可能治脾胃虛...
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![女人滋陰補腎的食物有哪些 女人吃什麼滋陰補腎]( "女人滋陰補腎的食物有哪些 女人吃什麼滋陰補腎")
- 女人腎虛腎虧，會造成氣血兩虧、陰陽失調，使女性身體發生退化，逐漸衰老，往往出現腰膝痠軟、精力疲乏、臉色蒼白、褐斑滋生、皮膚乾燥、頭髮乾枯等一系列衰老跡象。那麼，女人吃什麼食物能滋陰補腎呢？女人滋陰補腎的食物有哪些1、海蔘滋陰潤燥，用於經前緊張綜合徵及更年期綜合徵。...
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![十種食物適合女性補腎 滋陰補腎食物]( "十種食物適合女性補腎 滋陰補腎食物")
- 秋季是一個最適合進補的季節，特別是對於平時體質就較為虛弱的女性，更應該注意秋季養生進補。腎虛並不只是男人才有的問題，女人腎虛應很常見。那麼女人滋陰補腎的食物有哪些呢?秋季進補要吃什麼滋陰呢?下面小編為大家推薦十種食物，非常適合女性秋季滋陰補腎。當歸用於血虛血瘀...
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![陰虛火旺者不宜 生薑補陽]( "陰虛火旺者不宜 生薑補陽")
- 應根據體質、年齡、時辰等科學進食姜和糖，才能充分讓兩樣食物發揮功效。男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。這句諺語在民間流傳甚廣。難道吃薑吃糖還應根據性別區分？對此，中山大學附屬第一醫院中醫科張詩軍主任醫師表示，籠統而言，生薑定性為助陽之品，可以延緩男性衰老且增強前...
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![女性秋冬養髮要滋陰補腎 吃什麼補腎]( "女性秋冬養髮要滋陰補腎 吃什麼補腎")
- 一頭烏黑亮澤的美麗秀髮是每個女人的夢想，那亮澤也足以讓心愛的男人陶醉。女性想養潤秀髮不是光靠幾瓶護髮素就能解決的。中醫養生認為，冬季是“進補”的大好時節。人體的外在表現是五臟六腑、氣血陰陽功能的體現。換句話説，就是通過人的五官、皮膚、毛髮的功能好壞、顏色潤...
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![男人滋陰補腎10款美食 補腎吃什麼好]( "男人滋陰補腎10款美食 補腎吃什麼好")
- 相信很多的男性都是家庭的主要力量，男性的健康也是家人們最關心的事情，但是許多的男性都出現了腎虛的症狀！你們知道男人補腎的方法有哪些嗎？生活中男性補腎吃什麼比較好呢？十大食物幫助男人滋陰補腎“陰”就如同水，具有柔和、清涼、向下流動的特性，滋潤萬物生長。《黃帝內經》裏...
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![8種食物滋陰補腎賽人蔘 滋陰補腎的食物]( "8種食物滋陰補腎賽人蔘 滋陰補腎的食物")
- 在我們日常生活當中有許許多多的營養美食，它們在各個類別裏都扮演着重要角色，有的食物看上去平常，其實功效卻賽人蔘。那麼你知道滋陰補腎的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家賽人蔘的8種食物，可以幫助你滋陰補腎，趕緊來看看吧。果蔬人蔘——胡蘿蔔胡蘿蔔含有非常多的維生素A，而且還...
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