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關於春季養生的時尚百科

春季進補不可或缺的八大食物春季養生

春季進補不可或缺的八大食物春季養生
很多人常常在冬天進補，可是你們可知春天也是一個很好進補的時節，下面小編就介紹一下在春天進補時不能缺少的食物。春季吃葱補維C葱的維生素C含量比蘋果高10倍，比柑橘高2倍。葱還含有葱蒜辣素，有較強的殺菌作用。提示：用葱白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，日服3次，每次一茶...
2019-08-3122176

這四款營養滋補驅寒潤燥養生餐怎麼做好吃

這四款營養滋補驅寒潤燥養生餐怎麼做好吃
許多人認為養生是一種特殊的燒錢方式，按摩鍼灸還有必須吃大量的補充劑才能被稱為保健品併產生效果。事實上真正的傳統保健並不強調需要多少補品，沒有那麼多珍貴的原料。相反它更注重當地材料，並嘗試使用最常見的成分來達到滋養身體的效果，即藥食同源。秋季是各種疾病的高發期...
2022-02-1624241

春季健康養生去火有絕招吃什麼去火

春季健康養生去火有絕招吃什麼去火
寒冬離去，春季盎然。春季帶給我們的除了一片生機景象之外，剩下的也就只有天乾物燥了。很多朋友在春季都容易上火，中醫上講：火乃由內而生。如何調理內裏的火，才是最重要的。下面為您介紹春季吃什麼去火。牛奶：解熱毒去肝火很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”，引起煩躁，其實並不然...
2019-07-199731

春季怎麼養生的飲食療法春季養生要點很重要

春季怎麼養生的飲食療法春季養生要點很重要
春天的到來春暖花開，鳥語花香，立春是二十四節氣中的第一個節氣，也是民間很注重的一個傳統節目了。春天作為一年的開始，大家也希望自己有個好開始，不管是身體還是工作和生活上。為了健康身體，春天怎麼養生更健康呢？和小編一起來學習春季養生要點及飲食保健注意事項。春季養生飲食...
2019-10-2230862

春季養生謹防六大誤區春季養生之道

春季養生謹防六大誤區春季養生之道
現在已經雖然進入春季了，但是冬季的寒氣還未完全散去，變化多端的天氣對人體免疫力發起了“挑戰”，免疫力低下的人們很容易就受到攻擊，被疾病纏上，所以在這個時節要特別注意保健，提高免疫力。而春季養生要從飲食起居下手，那麼在這個時期，我們日常調攝該怎麼做呢？飲食起居有哪些需要...
2019-10-2716641

3類花茶的功效與作用春季養生
中醫學認為，春季是由寒冬轉向酷夏的關鍵時節，是陰消陽長的轉折時段。同時，在這個時節，人們的抵抗力和氣候的適應性都正處於較弱的時候，在這個乾燥多病的時節，如何才能保持身體的健康和美麗的容顏呢？一杯花茶，能幫你解決所有的問題。春天喝一杯花茶，可以幫助我們驅散一整個冬季聚積...
2019-10-2716291

春季養生防病六招春季養生
專家指出，春季養生防病，走出亞健康，要做到平心、減壓、順鍾、增免、改良、就醫。下面我們一起來了解一下這六招裏的具體內容吧。平心即平衡心理、平靜心態、平穩情緒，做到知足常樂，助人為樂，自得其樂。在工作、生活和人際交往中保持心理平衡，能有效緩解心理壓力。古人曰：“憂則傷...
2019-03-1525267

春季吃燜子女人養生良品
近來，外地朋友來大連遊玩。吃什麼卻讓我這個東道主很為難。朋友説：“簡單點就好，要不吃點兒你們當地特色吧。”於是我就大展身手，請朋友吃炒燜子。到超市買一塊成品涼粉，最好是由綠豆澱粉製成的，這樣炒出來的燜子有嚼頭。買回來後，將它切成若干個小正方形。在平底鍋內少放些油，慢...
2020-02-0811858

告訴你春天應該吃什麼春季養生食譜

告訴你春天應該吃什麼春季養生食譜
一年之計在於春。3月份屬於春季，這個時候不僅萬物生長，同時也是養生的好時機。那麼作為養生愛好者的你是否知道春季應該吃些什麼呢?這邊讓小編來為你科普一下。菠菜是不錯的選擇春季這個時候的菠菜對於人體的增益效果最佳。過了一個寒冬，人體之前為了禦寒保暖食用了大量的肉...
2019-05-2323207

春天老人如何養生春季養生
“春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落。”北宋文學家王安石這樣描述春天，可見春天是一個晝夜温差懸殊、冷暖無常的季節，同時它也是多種疾病高發的季節。老年人因臟器“老化”，功能減退，適應性差，抵抗力弱，更易發病。因此，專家提醒：鑑於特殊的身體條件，老年...
2019-08-3113872

春季養生如何養肝
春季養生如何養肝春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而温，補血養肝，且可温補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣...
2019-10-274426

春季我們吃什麼才最養生春季養生

春季我們吃什麼才最養生春季養生
北方的春天總是姍姍來遲。立春和春分都還見不到什麼大動靜，總要過了清明方可欣賞到“寒雪梅中盡，春風柳上歸”的景象。幾日淅淅瀝瀝的春雨下得人心緒低落，一早起來看到徹底放晴的豔陽藍天，精神陡然振作起來。望見窗外夭夭的桃花，頓時感到撩花弄草的春天撲面而來。春天裏，萬物欣...
2019-08-318088

做好三件事健康一輩子春季養生
春季做好養生工作對我們每個人來説都是很重要的，春季是一年的開始，所以我們一定要注重養生。有好的身體才會有好的生活。那麼，春季人們應該如何養生呢？春季養生知識又有哪些呢？下面就讓小編帶您來詳細瞭解下吧！春季養生三件事1、排毒喝花茶假期，大魚大肉、辛辣口味，再來一兩盅酒，...
2019-08-3122734

春季養生吃什麼好
1.高血壓：薏米預防高血壓常用的有粳米、糯米和薏米等。粳米含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分，具有補中益氣、養脾胃、和五臟、除煩止渴、益精等功用。糯米具有温脾益氣的作用，適於脾胃功能低下者食用，對於虛寒泄利、虛煩口渴、小便不利等有一定輔助治療作用。中...
2020-02-288833

春季養生的食物和保健茶介紹保持健康

春季養生的食物和保健茶介紹保持健康
春天裏，萬物欣榮，生機蓬勃，也是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩定，極易感冒。那麼，我們該怎樣春季養生呢？一起來看看吧。春季養生的食物(1)紅棗等養脾甜食春季養生我國古代名醫孫思邈説過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是説，春...
2021-01-1320229

酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好春季養生

酒精肝患者春季飲食養生吃什麼好春季養生
現今社會有些人為了麻痺自己、交際應酬等等原因經常喝的大醉淋漓，更有甚者嗜酒如命，長此以往導致酒精肝。那麼到了秋季，酒精肝患者應怎麼做好保健工作呢？下面就一起來看看酒精肝春季飲食養生原則。肝臟是解毒的器官，所有的酒都要經過肝臟進行解毒，如果長期過量飲酒就容易導致酒...
2019-08-315223

老人春季養生吃什麼好春季養生
老人春季養生吃什麼？以下為大家全方位介紹的中老年人春季養生食譜大全，都是易於上手的春季養生湯、春季養生粥。食譜選取的材料簡單、做法容易。“家有一老如有一寶”，孝敬長輩，莫過於親手為他們做幾道飽含愛心的香濃的養生佳餚。豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗淨切...
2019-06-2021567

六大女星的春季養護高招談
胡靜清潔與休養並行擁有一張古典美女臉的胡靜，更擁有一身吹彈可破的好皮膚，羨煞旁人。説起保養，胡靜説自己一直都比較注重清潔。她説她對自己的臉有潔僻，不仔細的卸粧就會感覺不舒服，而且絕對睡不着覺。因為對一些細節相當看中，挑選護膚品也是喜愛那些在細節上面做足功課的產品...
2019-10-1228312

3款藥膳養生防風止痛
導語：春季養生，人們在保健養生要保持飲食、起居、寒熱規律平等，及保持陰陽平衡，這關鍵體現在精神、飲食、起居上的調攝和對藥物的使用上。小編推薦3款藥膳養生防風止痛。春季是人體機能、新陳代謝最旺盛時期，激素水平也處於相對高峯期，此時易發生非感染性疾病，如高血壓，或血壓波...
2019-02-154972

職業白領辦公室養生保健祕訣春季養生

職業白領辦公室養生保健祕訣春季養生
職業化了的現代女性，在不知不覺中被職業馴化了。於是，健康被忽略，到頭來也影響了工作！忙於工作的辦公室女性要注重自己的健康，注意以下疾病。頭痛症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏着頭部，絞着痛，並伴有眩暈現象。原因：工作中用眼過度、睡眠不足、壓力大等都是導致頭痛的直接原...
2019-08-296756

春季防病妙方調理不同體質春季養生

春季防病妙方調理不同體質春季養生
春季萬物復甦、春暖花開，同時也是各種病毒和細菌活躍的季節。諸如流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、流行性出血熱等傳染病在這一節氣容易流行爆發，需提高警惕。在春季該如何預防疾病？專家指出，不同體質的人有不同的防病妙方。陽虛體質特點：多形體白胖，小便清長，大便時稀，手足欠温，怕...
2019-05-1817918

避免疾病纏身春季養生口訣
早春陰寒漸退去，陽氣漸開始生髮，適當吃些葱薑蒜，韭菜芥末莫離它，性寒食品少吃些，以防阻遏陽氣發。仲春肝亢可傷脾，影響脾胃運化差，適當進食棗和蜜，滋補脾胃食鍋巴，避免過酸和油膩，飲食應該易消化。暮春吃得要清淡，體內積熱要防範，綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶，大辛之品皆應避，化火變瘡...
2020-04-0625840

這8款養生食物祛濕養肝效果好穀雨節氣吃什麼好

這8款養生食物祛濕養肝效果好穀雨節氣吃什麼好
穀雨節氣吃什麼現代人們越來越注重健康，一年四季都在關注或做養生，而養生也很會注重氣節比如今年4月20日就是春季最後一個氣節穀雨，穀雨節氣就是代表春季最後一階段進入快速回暖、雨水明顯增多的節氣，也是接近換季（夏季》的節骨眼，而在穀雨節氣養生這一塊還是要注重祛濕養肝，補...
2019-08-1731636

小小妙招來護航春季保健很重要
俗話説“一年之計在於春”，春季養生得當，不僅能減少疾病，更能增進健康、延年益壽。春天萬物生長，應注意保持樂觀開朗，避免動怒，更不要抑鬱，有助於防病保健。此外，春季還宜經常參加鍛鍊、增加抵抗力，飲食上則以清淡可口。●使用合適的藥枕記者瞭解到春天感冒、哮喘高發，除了對症用藥...
2020-10-1525858

嫩膚調養三步驟春季護膚
速平幹紋PartI:“好眼色”就要明眸能傳情明亮的眼睛會讓你看起來更年輕，節日拜年時你要學會用眼睛“傳情”，讓愛人和親友誇讚你猜不出年齡！1、速平幹紋眼周細紋多半是乾燥引起的，我們每日身處空調環境，眼周缺水比面部皮膚更為嚴重，而且眼部彩粧，也會加速細紋的形成。養眼招1--眼...
2019-06-1922630

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