![電梯上原地踩踏走動結 女子電梯當跑步機悲劇了]( "電梯上原地踩踏走動結 女子電梯當跑步機悲劇了")
- 説起電梯吃人，不少人肯定都心有餘悸吧，小編每次使用電梯的時候就想着快快的通過，可是東莞的一位女員工可不這麼想，她把手扶電梯當作了跑步機，趁着上班時間還能鍛鍊一下，可沒想到意外發生了……8月1日，東莞塘廈悦港匯商場內，一店鋪女員工逆行跑上手扶電梯時，一個不小心打滑摔倒，手被...
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![跑步機上的 外八字 跑步法]( "跑步機上的 外八字 跑步法")
- 快速減肥方法1跑步機上的八字腳你在跑步機上做鍛鍊時，有沒有注意過自己的腳？它們在跑步時呈什麼狀態？內八字或者外八字？別以為這只是跑步姿勢的問題，它還關乎到消耗脂肪的多少。有研究已經表明，跑步姿勢會影響脂肪消耗。也就是説，如果你採取正確的跑步姿勢，能夠讓你在30分鐘內消...
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![如何正確使用跑步機減肥呢 跑步機減肥效果好嗎]( "如何正確使用跑步機減肥呢 跑步機減肥效果好嗎")
- 減肥怎麼能夠離開運動呢，有時候由於我們工作的原因，沒有更多的時間去健身房去鍛鍊，也沒有更多的時間去運動，因此很多人就會買跑步機放在家裏方便減肥鍛鍊，可是跑步機減肥效果好嗎?跑步機上運動就等於我們平時的跑步，如果慢跑的話，30分鐘消耗300卡路里熱量，中速跑的話30分鐘消耗50...
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![跑步機什麼牌子最好 購買跑步機]( "跑步機什麼牌子最好 購買跑步機")
- 現在大多數的白領因為沒有時間鍛鍊，而她們就會選擇購買跑步機，那麼什麼樣的牌子跑步機好呢？下面小編就帶你一起去看看如何購買好的跑步機。一、方法與步驟1、品牌跑步機品牌像金史密斯、BH（必艾奇）、愛康、星馳、億健、必確、SOLE、舒華、喬山、優步、匯祥等等牌子都是不錯的...
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![大便後裝塑料袋淡定離開 女子把電梯當廁所]( "大便後裝塑料袋淡定離開 女子把電梯當廁所")
- 5月14日下午1點多，在靜蘭路某小區16樓內的監控錄像拍攝到了這樣一幕，一名女子從一樓進入電梯後開始大便，最終電梯在16層停住，女子解決了自己的生理問題，用塑料袋將自己的大便裝好淡定的走出了電梯，隨後一些業主向物業反映電梯內存在異味。女子走出電梯當天，物業公司並未將監控視...
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![熊孩子將其困在電梯導致悲劇 女童被關電梯墜亡]( "熊孩子將其困在電梯導致悲劇 女童被關電梯墜亡")
- 女童被關電梯墜亡，熊孩子調皮導致2歲女童墜亡。這究竟是怎麼回事呢？7月3日，湖南長沙某小區，3名孩子一起走進電梯到9樓，一名小男孩將已經出電梯的2歲女童莉莉抱回電梯，按下18層，將其獨自留在電梯。而18樓護欄恰好損壞，小女孩不幸墜亡。俗話説“小兒難養”，熊孩子最是淘氣看不住，因此...
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![跑步減肥的要領 跑步機減肥效果好嗎]( "跑步減肥的要領 跑步機減肥效果好嗎")
- 跑步機是減肥的時候很好之選，這樣的減肥方式，不僅能夠改善人體各方面問題，在減肥效果上，也是很獨特的，所以跑步機是可以減肥的。下面為您介紹跑步減肥的要領，一起來看看吧！1、熱身運動很重要從小學起，上體育課的時候老師就教過我們運動前要先做熱身運動，以防拉傷肌肉。長大後的我...
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![堅持使用跑步機能有效的減肥 跑步機減肥有用嗎]( "堅持使用跑步機能有效的減肥 跑步機減肥有用嗎")
- 跑步機減肥效果好嗎1、可以減肥通過科學上的研究上可以瞭解到，在跑步機上跑步比其他任何的有氧運動器械所消耗的熱量都要多上許多。所以，跑步機具有非常良好的減肥效果。如果減肥者在高強度的跑步機運動下，一個小時以內就能消耗850千卡的熱量。如果是高強度跑步機運動，也可以...
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![教你如何正確使用跑步機 跑步機健身]( "教你如何正確使用跑步機 跑步機健身")
- 跑步機漸漸地成為了很多的選擇的鍛鍊身體、健身的工具。但是還有很多人錯誤的使用，所以達不到效果。跑步機怎樣正確使用？下面就教大家如何正確的使用跑步機。一、選擇正確的在位跑步機上跑步的時候，記得，自己的站位很重要，必須是選擇站在運動帶，也就是跑帶的中間部分，不要太靠前...
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![當眾教女“打死爸爸” 女子商場狂毆跪地夫]( "當眾教女“打死爸爸” 女子商場狂毆跪地夫")
- 近日，一則女子商場辱罵毆打丈夫的視頻引起許多人關注。該視頻中一女子竟然讓自己丈夫跪下脱掉上衣，還唆使自己女兒打死爸爸。從影片可見，女子讓丈夫雙膝跪地，不斷指罵對方不論吃穿，都是她給的，隨後拿起鞋子用力擲向丈夫，而其丈夫全程不敢反抗。女子用鞋子毆打丈夫後，又指示身旁的...
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![如何選擇跑步機？ 跑步機哪個牌子好]( "如何選擇跑步機？ 跑步機哪個牌子好")
- 健身房有許多的健身器材，這跑步機便是其中的一種，現在選擇去健身房的男人女人越來越多，大家一般會選擇跑步機來進行鍛鍊，對於跑步，人們都知道，可是對於跑步機有些人還不是很熟悉，健身房跑步機怎麼用，你在選擇用跑步機來鍛鍊的時候，記得，運動過程是需要一些注意事項，及運動過程的步伐...
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![跑步機跑步常見的使用誤區 跑步機怎麼用]( "跑步機跑步常見的使用誤區 跑步機怎麼用")
- 跑步屬於有氧運動，能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調節體脂，培養堅強忍耐的品質。跑步在我們日常生活中司空見慣，現代很多人因為工作的原因都會選擇跑步機健身。跑步機跑步是一種很好的鍛鍊方式。跑步機在使用時也需要一定的技巧，有很多人...
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![跑步機和收銀機裏的祕密]( "跑步機和收銀機裏的祕密")
- 本報記者張建軍通訊員曾祥龍“冰毒”藏身於跑步機、收銀機中，欲通過國際貨運出口，在海關監管現場被截獲，緝私警察聯合地方公安迅速介入偵查，順藤摸瓜將案件偵破。日前，廣州海關及當地公安機關與馬來西亞、印度尼西亞海關開展禁毒國際執法合作，破獲一起跨國走私毒品系列案，一舉打...
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![跑步機減肥竅門 你會用跑步機減肥嗎]( "跑步機減肥竅門 你會用跑步機減肥嗎")
- 你會用跑步機減肥嗎？對於平時沒有太多閒暇時間鍛鍊的人來説，跑步機是個很好的鍛鍊工具，只要有空可以不受天氣、場地的限制。對於這樣的人就特別需要掌握一些跑步機的使用竅門，從而達到健康減肥的效果。來了解一下吧。一、跑步機減肥竅門1.跑前熱身。在運動前先熱身，能夠防止在...
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![跑步機和户外跑步哪種比較好 跑步機的好處都有哪些]( "跑步機和户外跑步哪種比較好 跑步機的好處都有哪些")
- 跑步機的好處：一、不受天候影響這應該是跑者使用跑步機最主要的理由，不論颳風、下雨、大太陽、寒流、颱風、沙塵暴等各種天候，跑者都能在跑步機上進行訓練。二、具有緩衝效果對於跑步的初學者、年紀較大、與傷後復建的跑者來説，跑步機所具有的緩衝效果能吸收雙腳落地時對於下...
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![女司機二環高架逆行 路不熟]( "女司機二環高架逆行 路不熟")
- 逆行寶馬逼停公交車後，面對左側車流不知所措二環高架上正常行駛時，卻在同一車道上迎面開來一輛小轎車，是不是會很驚恐？9月2日中午，網友“吳家可歸”就在某論壇上講述了自己在二環高架上遇到的驚險一幕，並且通過蓉e行進行了舉報。昨日下午，記者從成都市交管局秩序處二環高架大隊...
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![這是又遇靈 女子進電梯後消失同行男子墜樓身亡]( "這是又遇靈 女子進電梯後消失同行男子墜樓身亡")
- 歷史懸案藍可兒事件你都知道嗎?相信看過藍可兒那段電梯視頻的人都覺得非常恐怖吧，而近日，台灣竟然出現了“台版”藍可兒事件，警方接到報案，稱女子進電梯後消失，而同行的男子竟墜樓死亡，這又是怎麼回事呢?女子進電梯後消失日前台灣出現“台版藍可兒”事件，警方上月26日接獲一起離...
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![兩名女街坊扒電梯救人 女子被困電梯十幾分鍾]( "兩名女街坊扒電梯救人 女子被困電梯十幾分鍾")
- 楚天都市報訊楚天都市報訊電梯門關不攏又打不開，女子獨自被困非常恐慌，幸好被兩位熱心女街坊扒門救出。昨日，當事人王女士在慶幸之餘還有些心有餘悸。王女士27歲，租住在洪山區南湖紅旗欣居小區8棟6樓。昨日早上9時，她吃完早飯後回住處，不料剛進電梯，裏面的照明燈突然熄了，電梯門...
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![小編分享跑步機的正確使 健身房跑步機怎麼用]( "小編分享跑步機的正確使 健身房跑步機怎麼用")
- 在健身房不僅能鍛鍊肌肉，讓身材更有形，也能認識很多新朋友，所以更多的人願意去健身房健身，而跑步機是健身房常備的健身器材，跑步機通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動地跑步或走動。由於被動地形成跑和走，從動作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動...
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![跑步機慢跑減肥跑出秀美身材]( "跑步機慢跑減肥跑出秀美身材")
- 跑步機對減肥而言，是種非常理想的運動器械。如果你能夠準確地把握速度、坡度及時間，根據自己的運動目的特別設計一套鍛鍊計劃，假以時日，一定會跑出秀美身材。慢跑減肥的最佳時間是1小時以上，而這項運動最好是在早上或晚飯後進行。慢跑前先要活動身體的關節，做一下熱身運動。不...
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![夢見逆風步行]( "夢見逆風步行")
- 夢見逆着風步行，表示前途多難。尤其在異性方面，事事將不如意。此時，一味緊張只會壞事，應慢慢等待，時機與緣份一到將能夠心想事成，一切順利。...
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![夢見逆着風步行]( "夢見逆着風步行")
- 表示前途多難。尤其在異性方面，事事將不如意。此時，一味緊張只會壞事，應慢慢等待，時機與緣份一到將能夠心想事成，一切順利。...
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![＂逆行＂擔當贏得尊重]( "＂逆行＂擔當贏得尊重")
- □本報評論員楊於澤四川九寨溝發生7級地震，媒體廣泛報道了“最美逆行”武警衝向險區救援搶險的事蹟。有一楨新聞照片，定格的是武警戰士逆着遊客逃命的方向奔跑，此照片影響巨大。但近日有媒體調查發現，照片中“最美逆行”的陪襯者既非遊客，也不是在逃命，而是冒着生命危險在為遊...
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![跑步機減肥方法 怎樣用跑步機減肥]( "跑步機減肥方法 怎樣用跑步機減肥")
- 跑步機減肥方法怎樣用跑步機減肥肥胖是脂肪問題而非體重問題，通常人們的誤解是：身體過重就是脂肪多，其實肌肉發達能增加體重，而肌肉發達者體內可能只有少量的脂肪，減肥的目標是除去過多的脂肪，而不是減少精瘦的肌肉組織。有氧訓練是減肥、強身的一個重要手段，它包括健身操、跑步...
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![由誰負 跑步機上猝死索賠：女子跑2分鐘倒地喪命]( "由誰負 跑步機上猝死索賠：女子跑2分鐘倒地喪命")
- 【跑步機上猝死索賠】據錢江晚報6月6日報道：5月18日晚上，杭州九堡某健身館發生一起悲劇，32歲的周小姐在跑步機上跑了2分多鐘後突然倒地，再也沒有起來。近日，周小姐家屬以沒有盡到安全保障義務為由，將健身館告上了法庭，要求百萬賠償，杭州市江乾區法院受理了此案。據杭州市體育休閒...
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