![喝酒人士必備的護肝寶貝 花菜的營養價值]( "喝酒人士必備的護肝寶貝 花菜的營養價值")
- 菜花質地細嫩，含纖維少，是學齡前兒童最佳蔬菜之一。很多家庭都會吃到，而且材料也簡單，那麼菜花的營養價值有哪些？菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜——菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是大...
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![鮮黃花菜的烹飪小技巧 新鮮黃花菜的做法]( "鮮黃花菜的烹飪小技巧 新鮮黃花菜的做法")
- 鮮黃花菜介紹黃花菜又叫金針菜，原名叫萱草，古稱忘憂草。黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視作席上珍品。金針菜屬百合科，多年生宿根草本。我國南北各地均有栽培。金針菜的食用部位是其花蕾。花蕾呈...
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![花菜的功效與作用 花菜的營養價值]( "花菜的功效與作用 花菜的營養價值")
- 花椰菜營養豐富，含有蛋白質、脂肪、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2和維生素C、維生素A等，尤以維生素C豐富，其質地細嫩，味甘鮮美，容易消化，對保護血液有益。兒童食用有利健康成長。花菜的營養價值-花菜的功效與作用花菜的介紹花椰菜，又名花菜、椰花菜、甘藍花、洋花菜、球...
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![健康晚餐助寶寶健康成長 寶寶晚餐食譜]( "健康晚餐助寶寶健康成長 寶寶晚餐食譜")
- 黃花菜香菇粥材料500g大米、200g新鮮香菇(也可以用幹香菇)、300g生菜、100g幹黃花菜、50g火腿、適量鹽、適量雞精、適量桂皮、適量香葉、適量八角。做法1、幹黃花菜用温水泡20分鐘左右，清洗兩到三次。2、將大米裝入盆中用清水泡30分鐘。3、將買來的新鮮香菇用活水洗淨(幹...
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![美味營養的花菜食譜 花菜怎麼做好吃]( "美味營養的花菜食譜 花菜怎麼做好吃")
- 相信大家都吃過花菜，花菜是花科類蔬菜，它的形狀與西蘭花很相似，但是它們的顏色卻是不同的，大家平時是怎麼做花菜的呢?花菜怎麼做更營養呢?今天就和小編一起去探討一下吧。花菜怎麼做好吃一、花菜肉片主料：花菜一顆、肉一塊(略帶一點肥)、胡蘿蔔一根、蒜一瓣調料：油、鹽、生抽、...
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![中晚餐：紅燒、熗炒 四川一高校獲贈一萬斤花菜]( "中晚餐：紅燒、熗炒 四川一高校獲贈一萬斤花菜")
- 記者從西華師範大學官方網站獲悉，扶貧幫扶單位向學校贈送了一萬斤花菜，於是決定5月6、7日相應食堂開放兩個專供窗口請同學們免費吃。前有高校免費請學生吃魚，今又有高校食堂請學生免費吃花菜，學生的福利越來越好了！贈人玫瑰，手留餘香。5月5日，閬中市西山鄉嶽林埡村為感謝西華師...
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![花菜的做法大全和營養價值介紹 清化血管]( "花菜的做法大全和營養價值介紹 清化血管")
- 花菜，在我們的日常生活中是在普遍不過的，很多人都喜歡吃，其營養價值也很高。那麼，大家知道花菜的做法大全嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。花菜的做法大全花菜簡介花菜又叫做菜花、花椰菜或椰菜花，是一種十字花科蔬菜，為甘藍的變種。花菜的頭部為白色花序，與西蘭花的頭部類似。...
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![花菜的營養價值]( "花菜的營養價值")
- 菜花又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。其中維生素C花菜--菜花含量較高，每100克中含維生素Cp85-100毫克，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是...
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![耗油花菜又怎麼做 怪味胡豆含有什麼]( "耗油花菜又怎麼做 怪味胡豆含有什麼")
- 有時候在家裏除了家常菜之外，我們還想做一些有趣的零食來吃吃，那麼，今天帶大家來看看怪味胡豆怎麼做，還有家常菜耗油花菜怎麼做?LOOK1.耗油花菜預備食材：花菜一顆、香油、鹽巴、青椒、紅辣椒、蒜瓣、耗油、白砂糖做法1.我們將花菜切開，大小都由自己的喜好而定，然後浸泡在水中十...
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![花菜的營養價值 清炒菜花的做法和步驟]( "花菜的營養價值 清炒菜花的做法和步驟")
- 清炒菜花做法和步驟1.將菜花洗淨，去蒂掰成小朵，葱切末，蒜切片。2.菜花用開水焯一下，撈出，浸入涼水中過涼。3.鍋中放入橄欖油燒熱，放入葱蒜爆香。4.放入菜花翻炒，加鹽和紅尖椒，翻炒均勻即可。5.秋天是呼吸道感染疾患多發的季節，中醫素來就有白色入肺的説法，潔白的菜花無疑是一種適時...
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![怎麼做菜比較好吃 黃花菜的功效與作用]( "怎麼做菜比較好吃 黃花菜的功效與作用")
- 黃花菜的營養價值很高。含有豐富的花粉、糖、蛋白質、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分，還有豐富的膳食纖維和多種維生素以及礦物質。幹黃花菜中蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，黃花菜的維生...
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![這樣做很爽口很美味 花菜怎麼做]( "這樣做很爽口很美味 花菜怎麼做")
- 花菜的做法很多，但是常見的只有炒花菜，下面是小編為大家整理的一些花菜的做法，大家一起來看看吧。花菜的做法花菜乾豆輪滷雞材料雞肉切塊300g、花幹1飯碗量、豆輪面輪10顆、純釀醬油2大匙、鹽巴1/2小匙、冰糖1/2小匙、白胡椒粉適量、葱2根量。做法豆輪先泡水泡軟，1小時以上。...
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![人們把花菜稱之為窮人的醫生 菜花的營養價值]( "人們把花菜稱之為窮人的醫生 菜花的營養價值")
- 菜花的營養價值菜花營養豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。其中維生素C含量較高，比大白菜高4倍，胡蘿蔔素含量是大白菜的8倍，維生素B2的含量是大白菜的2倍。白、綠兩種...
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![乾煸菜花的家常做法 細數乾煸花菜的營養價值]( "乾煸菜花的家常做法 細數乾煸花菜的營養價值")
- 散菜花蕾枝長，花層薄，所以易熟愛入味，不用提前焯水，炒完了口感是脆的，做乾煸最合適不過了。乾煸菜花不能少了五花肉，我喜歡把五花肉切成薄片，放入鍋中將多餘的油脂煸出來，用裏面的大油滋養菜花，吃着才叫香呢!而且煸乾的五花肉吃着也不油膩，越嚼越香。乾煸花菜的做法散菜花用手掰成...
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![珍珠花菜的功效與作用和營養價值]( "珍珠花菜的功效與作用和營養價值")
- 珍珠花菜的別名：潮汕地區別名稱為珍珠菜、真珠菜、珍珠花菜，外地別名稱為甜菜、四季菜、劉奇奴、鴨腳菜等。珍珠花菜的功效與作用：味辛、苦、甘、淡，性寒。有化痰止咳、解毒、止血涼血、療頭痛頭暈、明目、調經的功效。珍珠花菜的營養價值：每100g含纖維素6g，脂肪7g碳水化合物8....
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![風花菜的功效與作用]( "風花菜的功效與作用")
- 【出處】《高原中草藥治療手冊》【拼音名】FēnɡHuāCài【別名】蔊菜（《黑龍江省主要野生藥用植物的鑑別及中草藥新制劑》），葉香（藏名）。【來源】為十字花科植物風花菜的全草。7～8月採全草，切段，曬乾備用。【原形態】二年生或多年生草本，高15～90釐米。莖稍斜上，無毛或稍有毛...
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![新鮮花菜只需要一個步驟做出營養 西蘭花好吃的五種做法]( "新鮮花菜只需要一個步驟做出營養 西蘭花好吃的五種做法")
- 西蘭花也被稱為綠花菜，它的胡蘿蔔素很高，還有各種維生素、蛋白質，脂肪還很低，所以被認為是最好的健身餐。西蘭花具有美白祛斑的效果，還能夠增強免疫力，被認為是蔬菜之王。西蘭花在西餐中十分常見，但是很多人卻不會做成家常菜，一起來看一下五種簡單的做法。西蘭花怎麼做好吃一、耗...
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![6個讓你愛上花菜的理由 花菜的功效與作用]( "6個讓你愛上花菜的理由 花菜的功效與作用")
- 花菜是我們日常生活中非常多見的一種蔬菜，也是很多人都喜歡食用的蔬菜，但是大家對它的瞭解又有多少呢，一起來了解下6個讓你愛上花菜的理由。食用效果兒童宜常吃花菜，可增強抵抗力、促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。患有上呼吸道感染、咳嗽時，可將花菜搗...
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![深度剖析植村花菜小煙燻粧容]( "深度剖析植村花菜小煙燻粧容")
- 植村花菜《廁所之神》被歌迷們評選為最讓人感動流淚的歌曲，並在2010年代表日本來到上海世博演唱，同年首次登上日本紅白歌會，一向清新自然形象出現的她，也會偶爾玩把個性小煙燻。眼粧步驟一遮瑕時切忌直接塗抹，首先應該用高效眼霜作為基地，這樣再用遮瑕後就不會出現幹紋現象。如...
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![簡單的做法維c超高還可以預防便祕 花菜怎麼做好吃]( "簡單的做法維c超高還可以預防便祕 花菜怎麼做好吃")
- 花菜是一種營養價值豐富並且熱量很低，富含膳食纖維以及維生素c的一種蔬菜。適當的吃一些花菜，不僅對於女性來説可以美容美顏，還可以預防便祕，有通腸的功效。既然花菜的營養價值這麼的高，那麼就讓我們學習一下它的做法吧，非常的簡單，加入一些豬肉就可以葷素搭配了。那麼接下來就...
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