![一天只吃早午餐 大S一個月減肥10公斤]( "一天只吃早午餐 大S一個月減肥10公斤")
- 打從懷孕生下小玥兒，大S就一直被網友酸發胖、瘦不下來，對此大S也曾在社交網絡上發過火，稱女明星有多餓尋常人根本不知道、反正誰罵我我就詛咒誰。就在大家漸漸適應了微胖版的大S之後，1月7日，汪小菲突然在微博上曝老婆一個月瘦了10公斤。我真的很服我老婆，懷孕的時候想吃麥當勞...
- 25896
![疑似因情傷暴瘦10公斤 謝依霖個人資料曝光]( "疑似因情傷暴瘦10公斤 謝依霖個人資料曝光")
- 謝依霖個人資料中文名：謝依霖身高：158cm出生日期：1990年3月19日國籍：中國出生地：台灣畢業院校：台灣文化大學職業：演員代表作品：《小時代》系列、《愛情進化論》、《撒嬌女人最好命》謝依霖(Evonne)，1990年3月19日出生於中國台灣，中國台灣影視演員，畢業於台灣中國文化大學戲劇學系。...
- 10399
![教你2周瘦五公斤]( "教你2周瘦五公斤")
- 食譜：早餐：一小袋雜糧(100克)，一個雞蛋，一碗豆漿，少量蔬菜。中餐和晚餐：葷素搭配，以瘦肉、豆腐乾、蔬菜為主，米飯限50~100克。剛開始，不少人不能適應，幾天後，大家普遍減重1～2斤，最多的一天減了3斤，兩週下來，每個人都發現褲腰帶都鬆了許多。青菜豆腐做法也很重要人們的健康狀況很大程度上...
- 18071
![包你一個月瘦10斤的10個祕訣]( "包你一個月瘦10斤的10個祕訣")
- 1、每天泡澡泡澡比淋浴更能保持好的身材，淋浴較急的水流使連接細胞之間的組織遭到撕扯，甚至出現斷裂。要想保持皮膚活性和健美身材，每天温水泡澡是個好方法，還可以浴缸裏丟一兩袋綠茶包，其中的兒茶素能幫你提高脂肪代謝率。2、清晨喝水一日之計在於晨，清晨的第一杯水尤其顯得尤...
- 19352
![8天瘦10斤的飲食祕訣]( "8天瘦10斤的飲食祕訣")
- 推薦：解讀：7種最有效的減肥法每天跳繩10分鐘可減20斤1、選擇低熱量素食;想要減肥，首先就要減少熱量的攝入，所以，快速減肥的飲食計劃主要是以低熱量的素食為主。基本上，你在這8天裏要完全吃水果和蔬菜，然後分為每天四餐，例如：早餐，午餐，晚餐，小吃。2、每天吃四份蔬菜;每天要吃四份蔬菜...
- 27711
![讓你月減10公斤 爬樓梯減肥]( "讓你月減10公斤 爬樓梯減肥")
- 一、爬的樓梯減肥具體運動過程：以樓高三層來計算，台階加起來全部一共33個。前兩個星期，下班後每天堅持爬100個來回，上下各一次。爬樓梯的要點：上的時候是兩步一個台階的上，這樣可以有效的拉伸屁股和大腿後部的肌肉;下的時候是一個台階一個台階的下，這個是為安全考慮。這樣上下來...
- 6267
![其中竟塞了10斤紙作假 一箱26斤芒果100多元]( "其中竟塞了10斤紙作假 一箱26斤芒果100多元")
- 果蔬批發市場現在這個季節真是芒果上市的好時候，不少市民來到批發市場批發芒果，原以為批發的芒果要更便宜一些，結果沒想到自己買的一箱26斤芒果10斤是紙，花了100多元買的芒果竟然半箱都是紙，網友們紛紛調侃：這紙價貴的可以。現在是芒果上市的季節，不少湘潭市民就來到金陽城江南...
- 28016
![中醫減肥祕方 3周減10斤]( "中醫減肥祕方 3周減10斤")
- 此祕方適用於：水腫型肥胖，久坐性下半身肥胖瘦身部位：全身、四肢見效時間：２至４周瘦身效果：建中５至１０斤，身體不再浮腫！防己瘦身小貼士：防己又稱漢防己，味苦性辛寒，歸膀胱，腎脾經，具有利水消腫的作用，對身體水腫，四肢水腫以及小便不利等效果佳，同時還具有清熱瀉火的作用，對實性熱性肥胖效果佳。防...
- 29628
![月瘦10斤 冬季泡腳減肥]( "月瘦10斤 冬季泡腳減肥")
- 減肥所需材料：要先準備塑料水桶一個，大小要足夠讓雙腳輕鬆地泡在裏面為宜。還有保温熱水瓶一個，裝滿熱水備用哦。我比較喜歡用一些精油或浴鹽，覺得對我放鬆神經有一定的功效。這個大家可以選擇使用，不喜歡的不用也沒問題。泡腳減肥詳細步驟：1、在塑料水桶中注入15-20公分深的水...
- 21149
![月減10斤不是夢 蜂蜜+白醋]( "月減10斤不是夢 蜂蜜+白醋")
- 醋裏含有很多種營養素，具有幫助消化、增進食慾、促進食物營養成分轉化吸收等功能，有利於加快機體新陳代謝(大多數人發胖是因為新陳代謝率下降)，調節體內酸鹼平衡；而且醋還有殺菌防病的功能。蜂蜜是一種天然的營養品，具有很多功能，性和，潤肺潤腸，具有優良的殺菌效果與解毒效果，食用...
- 14884
![一週減肥10公斤 飲食減肥法]( "一週減肥10公斤 飲食減肥法")
- 這是一種控制性很嚴格的飲食減肥法，肥胖者可以很容易地一週減肥０９～１４公斤。該飲食法一日兩餐，食物選擇要在規定的範圍內進行。這種減肥法的食物選擇範圍較廣，所以肥胖者既可享受到食物的美味，又可達到減肥的目的。每一餐包括如下內容：１００克瘦肉或家禽或魚或海產品；一小盤白菜；半片薄烤面...
- 25557
![7天減10斤 西紅柿瘦身]( "7天減10斤 西紅柿瘦身")
- 小小番茄的大大瘦身力番茄：100克熱量：約16卡路里番茄的功效：減肥瘦身、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等。◎番茄的減肥優勢：1、番茄含有豐富的果膠等食物纖維，不但讓人容易有飽腹感，還能吸附體內多餘的脂肪，並排出體外。2、番茄中的紅茄素可以降低熱量...
- 13968
![8天減10斤 夏季減肥竅門]( "8天減10斤 夏季減肥竅門")
- 編輯推薦：性福夫妻必學的十種姿勢1.每天都要吃適量水果水果是有利於減肥的超級食品，既能滿足你對甜食的慾望，還能減少卡路里攝入。在這8天的減肥期間，每天都要添加以下的任意4份水果到你的膳食計劃中：李子，桃子，柑橘，柚子，哈密瓜，蘋果，桔子，香蕉，草莓，樹莓。每餐的份量為100克，可以分為...
- 16087
![減10公斤小意思 產後抓緊跳繩]( "減10公斤小意思 產後抓緊跳繩")
- 本文介紹網友的產後跳繩減肥經驗，她説：“產後堅持跳繩，在短時減肥內可以減肥掉10公斤小意思”。生了孩子以後，我的體重由原來的49公斤，以不容置疑的迅猛之勢激增至80公斤。我那些婚前、婚後的各種式樣的漂亮衣服一件也穿不上了，更要命的是爬樓氣喘吁吁，幹家務活虛汗如雨。我的心...
- 3692
![幫你瘦10斤的瘦身小祕訣]( "幫你瘦10斤的瘦身小祕訣")
- 推薦：最瘦腿的10種果蔬最適合窮人的9大減肥法第一件事：燃脂“小動作”囤積在下半身的脂肪很頑固，來得容易去得慢，所以要防患於未然，平常就得注意控制脂肪的攝取量。當然，一個很好的辦法就是多運動，把多餘的脂肪燃燒掉，多做一些臀部和腿部的運動，會有很好的瘦腰效果。試着告別電梯...
- 10415
![不運動輕鬆減10斤的祕訣]( "不運動輕鬆減10斤的祕訣")
- 推薦：4個小動作減掉你的小肚腩美味大蒜粥減肥方法蒜與生薑一樣，同屬陽性食物，故能對治肥胖。再加上現代中西醫結合的臨牀實驗證明，大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰等作用，並且有十分強烈的殺菌能力。大蒜粥既能強身健體，又能達瘦身效果，不妨常服。但不少人怕其味道，現在教你如...
- 18708
![讓你月瘦10斤 週末減肥]( "讓你月瘦10斤 週末減肥")
- 週末斷食方法讓你月瘦10斤斷食前：食物不能説斷就斷，需要有一個準備的過程。首先，要堅定信心，覺得自己能戰勝暫時飢餓和可能出現的不適。其次，在正式斷食前的3-5天，要有一個逐漸節食的過程：少吃米飯、麪條等主食，多吃蔬菜、果汁。如果你有抽煙、喝酒的習慣，在斷食前一週也要忌口。...
- 27177
![讓你瘦10斤肉 只需5天]( "讓你瘦10斤肉 只需5天")
- 第一、二天早餐：半個燒餅夾裏脊上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭晚上：散步半小時第三天早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運動半小時早餐：一個饅頭午餐：一個饅頭晚餐：一碗手擀麪晚上：散步一小時，轉呼啦圈4000個第四天早上：一杯淡鹽水早餐：一...
- 25405
![減掉140公斤(圖) 世界最重490公斤女子治療5周]( "減掉140公斤(圖) 世界最重490公斤女子治療5周")
- 中新網3月19日電據外媒報道，此前被認為是全世界最重女子的埃及人伊曼-阿哈莫德-阿卜杜拉蒂伊(ImanAhmadAbdulati)在印度治療5周後，成功減肥，體重減輕了140公斤。資料圖：伊曼由於患多種疾病卧牀不起。2017年2月11日，位幫助她恢復健康，她被用專機送到了印度。（圖片來源：CEN）AlArabiy...
- 10980
![120公斤胖妹做胃繞道減肥手術暴減50公斤恢復自信]( "120公斤胖妹做胃繞道減肥手術暴減50公斤恢復自信")
- 肥胖是每個愛美人士的天敵，雖然瘦並不是對美的唯一標準，環肥燕瘦都有自己獨有的魅力，只是太胖的話對身體來説是一種不能忍受的負擔，西班牙有一女孩體重曾經達到120公斤，由於太胖了嚴重影響身體健康，經過醫生的建議做了胃繞道減肥手術，體重暴減50公斤，找回自信，攝影師把她減肥的過...
- 12508
![胡蘿蔔這樣吃可減重10斤]( "胡蘿蔔這樣吃可減重10斤")
- 小編推薦：7種最有損健康的減肥法一、胡蘿蔔蛋餅原料：苦瓜小半根、胡蘿蔔一段、雞蛋兩個、葱花少量、鹽、料酒少許。做法：1、苦瓜對半剖開，去瓤，切成條，再切小丁;2、胡蘿蔔切小丁、葱切末;3、雞蛋打散，放入苦瓜丁、胡蘿蔔丁、葱末、鹽、料酒少許;4、鍋中放少許油，轉動鍋，使油平鋪鍋...
- 6016
![從65公斤到55。9公斤減肥前後體重對比照驚人 張歆藝半個月瘦20斤]( "從65公斤到55。9公斤減肥前後體重對比照驚人 張歆藝半個月瘦20斤")
- 在大家還在想着不吃飽怎麼有力氣減肥，不瘦二十斤不換頭像的時候，人家張歆藝已經用半個月的時間成功減掉了二十斤，所以説減肥關靠喊是沒用的，肉不會自己跑掉，要不怎麼説堅持和決心真的很重要。都死説女星都是長胖着玩的，這話真不是開玩笑，明明前段時間還是像一般產婦一樣，身材臃腫...
- 24804
![看這裏 想一個月瘦10斤]( "看這裏 想一個月瘦10斤")
- 除了三餐以外可千萬別吃零食！餓了就吃梨。此方法堅持倆周效果逐漸明顯，尤其是怕麻煩而減肥心切的姐妹們。一、胡蘿蔔減肥法1）水煮胡蘿蔔減肥原理：含有紅蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。含有的植物纖維能提高...
- 4152
![晚餐的速瘦食譜 急瘦10斤]( "晚餐的速瘦食譜 急瘦10斤")
- Day1-3減肥晚餐餐單示例水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇瘦身湯A(1～2碗)，或瘦身粥A(1～2)碗任何一個晚餐組合。Day4-7減肥晚餐餐單示例這幾天你可以自由進食，可適度加大一些量，但必須注意要將蛋白質與澱粉分開食用，同時避開油炸食品、多糖...
- 18268
![一週速瘦10斤 三種飲食]( "一週速瘦10斤 三種飲食")
- 第一種：全流質減肥法功效：清理腸胃，增強體質。這個食譜簡單，可吃的食物只有水。脱脂牛奶或是清淡的雞湯(要去掉雞皮)不加調料，不限量。食程：一週為限第二種：蘋果、葡萄柚、脱脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚乾燥，過敏性皮膚炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”...
- 11719
瀟湘女性館
