![4個步驟讓大腿後側和臀部更緊實 雙腿軟趴趴沒肌肉]( "4個步驟讓大腿後側和臀部更緊實 雙腿軟趴趴沒肌肉")
- 很多女生髮現如果腿部比較肥胖的話整體身材也就肥胖，尤其是大腿後側，如果太肥胖將會嚴重影響臀部線條，那麼如何讓讓鬆弛的大腿後側肌肉變得更加有彈性和活力呢，現在就給健美師一起來訓練自己的下半身，讓我們的大腿後側及臀部的曲線更完美!雙腿後舉訓練●到俯卧姿，雙手手肘穩定...
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![李小璐怒了！ 被偷拍胸部大腿等敏感部位]( "李小璐怒了！ 被偷拍胸部大腿等敏感部位")
- 作為明星，外表光鮮亮麗，卻也有無奈尷尬的一面。近日，藝人李小璐逛街時遭到偷拍，並且拍攝部位十分敏感，甚至偷拍裙底。侵犯了底線，藝人李小璐決定啟動訴訟程序，進行合法維權。李小璐近日，一段李小璐逛街遭遇瘋狂追拍的視頻曝光，在視頻中，李小璐逛街被粉絲偶遇追拍，視頻拍攝者一開始還...
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- 招數1、根據不同問題制定不同運動方法1、頭痛問題：肌肉轉化為脂肪瘦腿方案：恢復運動習慣或練美腿功左：雙腳一前一後站立，後腳跟抬起。然後彎曲雙腿，但上身和腳跟保持垂直。雙腳分開站立，然後彎曲膝蓋，身體也跟着向前彎。右：臀部翹起，但背部必須保持挺直。雙掌貼牆站立，雙腳合攏。其...
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![這樣練瑜伽能減大腿 腿部減肥瑜伽]( "這樣練瑜伽能減大腿 腿部減肥瑜伽")
- 瑜伽之所以如此的吸引人，是因為它是真真切切會給你帶來看得見的好處，這裏我給大家分享五個可以幫助我們瘦大腿的瑜伽動作，希望對大家有用。動作一：仰卧蹬腿式仰卧在墊子上，雙臂置於頭部兩側，握住彈力帶;吸氣，抬起右腿，腳尖勾起，雙手拉住彈力帶兩頭;先呼氣，然後把我們準備好的彈力帶...
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![有效的減大腿方法 怎麼減大腿]( "有效的減大腿方法 怎麼減大腿")
- 大腿肥胖的女生容易形成梨型身材，從而影響美觀，怎麼減大腿最簡單最有效呢?減大腿的方法常見的有哪些呢?下面是小編帶來關於怎麼減大腿的內容，希望能讓大家有所收穫!怎麼減大腿減大腿方法一：高抬腿高抬腿運動是最簡單最有效的瘦大腿運動之一。是最費力的跑步方式，就是你要把你...
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![把鄰座美女大腿當枕頭 男子地鐵睡覺]( "把鄰座美女大腿當枕頭 男子地鐵睡覺")
- 我們經常從小就接受的教育就是在公共的場合要文明，不能做不文明傷風敗俗的事情，具體有哪些事情呢?從小老師或者社會賦予我們的信息就是不能在地鐵上吃東西，不能再地鐵上隨意吐痰等等這些基礎的東西，但是慢慢的隨着社會的演變有些的規定是默默生成的，比如我們不能躺在座位上佔...
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![兩米長的大腿輕鬆凸顯 穿搭衣物小祕招]( "兩米長的大腿輕鬆凸顯 穿搭衣物小祕招")
- 夏季絕對是一個最適合穿搭季節了。因為我們就可以穿很多之前不適合的衣服，比如短裙、T恤等等，而且想要凸顯大長腿，絕對不可缺少一下衣物：白色初戀褲更顯清爽氣質，用荷葉衫改造成鄰里姐妹，紅白顏色的碰撞更有趣。開口裙開放式裙子從不排斥法國風格。越來越多的裙子被設計成開襟...
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![不規則半身裙來一條修飾一下 嫌棄大腿太粗]( "不規則半身裙來一條修飾一下 嫌棄大腿太粗")
- 夏天是一個露腿的季節，滿大街白花花的雙腿，甚是撩人。對於大腿比較粗的女生來説，想要露腿但是又怕露肉，又怕別人説腿好粗，面對這種糾結的情況，很多人還是不敢穿太短的裙子或是褲子。其實對於腿粗的女生來説，只要選對好下身穿的單品，就再也不怕露腿了。那麼大腿粗的女生適合穿什麼...
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![教你拉伸腰背大腿肌肉 初入門八個最簡單的瑜伽動作圖片]( "教你拉伸腰背大腿肌肉 初入門八個最簡單的瑜伽動作圖片")
- 瑜伽是現在十分熱門的運動，它能夠放鬆肌肉緩解疲勞，讓心情沉靜下來。所以很多女性都偏愛這項瑜伽練習，它的初入門體式簡單，每個人都可以學會。十個最簡單的瑜伽動作，讓你自己在家就能練習。一、幻椅式山式站立左腳跨出一步與肩同寬，掌心相對向上伸直，彎曲膝蓋往下坐，假裝有一張椅...
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![小S被嚇到 楊冪自黑不挖鼻孔不放屁大腿抽脂兩斤]( "小S被嚇到 楊冪自黑不挖鼻孔不放屁大腿抽脂兩斤")
- 大冪冪愛自黑在圈內是出了名的，之前被各種黑腳臭、唱歌跑調喚醒植物人等，情商高的她沒有生氣，反倒樂意把這些“黑點”拿出來開玩笑，成功吸了不少粉絲，被贊性格好。日前，楊冪做客小S節目《姐姐好餓》，就把自黑進行到底，還沒等小S黑她，她就自黑起來毫不留情，讓一旁的小S都被嚇到，吐...
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![最惹眼的還是巨大鑽戒 豆得兒坐王思聰大腿]( "最惹眼的還是巨大鑽戒 豆得兒坐王思聰大腿")
- 王思聰在和雪梨分手後就和豆得兒在一起，但是濃情蜜意了一段時間后王思聰身邊又出現了各色美女，在大眾以為豆得兒成為過去式時，近日王思聰又帶着豆得兒到各地去玩，而且豆得兒還曬出了一張坐王思聰大腿的照片，更惹眼的是她手上的鑽戒，看大小也能稱的上“鴿子蛋”了。王思聰豆得兒...
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![狂奔趕飛機大腿顯粗 蔣欣現身機場]( "狂奔趕飛機大腿顯粗 蔣欣現身機場")
- 蔣欣現身機場，近日，蔣欣現身機場，一路狂跑辦理手續，但前面有乘客正在辦理，為此還向其商量能否自己優先辦理，以免趕不上飛機。蔣欣辦好後拿着登機牌狂衝進關過安檢總算趕上。1983年出生的蔣欣今年已經33歲，然而33歲的她完全看不出30多歲的樣子，依舊如20多歲一般皮膚美白靚麗，微微一...
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![網友：女兒抱大腿好可愛 陳浩民嬌妻秀身材]( "網友：女兒抱大腿好可愛 陳浩民嬌妻秀身材")
- 蔣麗莎陳浩民嬌妻秀身材。6月5日，陳浩民的妻子蔣麗莎在微博上曬自己和女兒泳池游泳的美照，蔣麗莎和女兒比基尼現身，擁有大長腿好身材，完全看不出是四個孩子的媽！早前據台灣媒體報道，陳浩民和內地演員蔣麗莎（Lisa）結婚5年，生下3女1子，因妻子連年剖腹生產4次，引起網友質疑不是貼心丈夫...
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![究竟該如何挑選正確服飾 胯大腿粗的美女體型]( "究竟該如何挑選正確服飾 胯大腿粗的美女體型")
- 無論是學生聚會還是工作聚會，只要女孩想擁有一個好身材，但如果我們的大腿和大腿不是很好，比如自然的大腿和大腿呢?這時，你會很苦惱，不用擔心，我有辦法，我會教你如何穿來解決這些問題。第一：脱掉緊身褲，穿上闊腿褲我們女生的大腿粗，一般不好看，所以我們需要把腿蓋住，不要露出。看左圖，...
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![肌肉型大腿要如何瘦腿呢]( "肌肉型大腿要如何瘦腿呢")
- 找個桌子(能擱腿即可)，抬起一條腿放在桌子上，兩條腿要成90度角。腿不要用力，輕輕拍打大腿內側，如有軟綿綿的震動現象，那麼你需要做以下的運動了。兩手各拿一瓶礦泉水，手臂自然下垂，兩條腿要自然的併攏(不要有八字腳)，挺胸，上身挺直，慢慢地將左腳向前跨出一大步，把重心移到左腳上，彎曲...
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- 按摩器：有效消除惱人的橘皮組織按摩器是促進血液循環和消除水腫的好幫手，塗抹瘦身霜之後再用簡易按摩器配合按摩，可以有效軟化脂肪、消去惱人的橘皮組織。STEP1大、小腿塗抹瘦身霜按摩器對於大腿小腿的水腫和脂肪都相當有效，大腿和小腿內外側都要均勻塗抹瘦身霜。STEP2握拳輕...
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![李晨曾為李小璐大腿內側刺青表衷心]( "李晨曾為李小璐大腿內側刺青表衷心")
- 這段時間李晨和范冰冰的緋聞越傳越誇張，李晨的以往情史也被網友大起底，除了跟性感女神張馨予戀情外，李晨和出演《奮鬥》中的李小璐有過一場轟轟烈烈的戀情，而兩個人的分手和分手原因也成為了粉絲們關注的焦點。李晨在和李小璐交往的那段時間中，李晨只是一個名不見經傳的男演員...
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- 大腿減肥最有效方法你想自己屬於大象腿嗎?相信沒有一個人是想的。所以，如果大腿粗的話，則要進行大腿減肥哦。那大腿減肥的方法有哪些呢?1、倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。2、踢腿提臀式大...
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![反要交警負責 醉駕男子咬交警大腿崩掉牙齒]( "反要交警負責 醉駕男子咬交警大腿崩掉牙齒")
- 6月21日，陝西省檢察院通過官方微信公號發佈了一則令人啼笑皆非的案例：陝西漢中南鄭縣男子白某醉駕摩托時，與一輛電動車發生剮蹭。前來處置的交警王某看到白某在摩托車油箱漏油的情況下抽煙，便勸阻白某。殊料白某竟倒地不起，還抱住交警王某的大腿咬了一口，結果自己的牙齒崩掉了...
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![有效減大腿的方法]( "有效減大腿的方法")
- 1.兩手扶着門框，全身放鬆，然後抬起一條腿，與地面成45度角既可.也就是大家正步走的時候踢腿的那個高度.然後彎曲小腿直到不能彎曲為止，用力向前甩去，直到不能甩為止.一定要用力，前提是如果膝蓋有傷或者是有病的人不能用此法，因為此法對膝蓋的要求比較高，膝蓋會受很大的壓力.言歸正...
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![《忘了去懂你》郭曉冬拍大腿痛哭]( "《忘了去懂你》郭曉冬拍大腿痛哭")
- 由西河星匯影業、厚生文化傳媒聯合出品，陶虹、郭曉冬領銜主演、女導演權聆的電影《忘了去懂你》今天發佈了終極預告片。該片被贊敍事節奏緊湊、人物塑造紮實。權聆導演也是繼郭敬明、韓寒後，今年暑期第三位涉足大銀幕的作家。陶虹憑此片獲得上海國際電影節傳媒大獎最佳女演...
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![網友：這大腿怎麼這麼粗？ 王菊的街拍照很打臉]( "網友：這大腿怎麼這麼粗？ 王菊的街拍照很打臉")
- 想必大家都知道王菊，王菊她在參加完創造101之後，就因為她的性格非常的率真，所以很多人都非常的喜歡她，大家也都被她圈了粉，她在節目中會常得敢於去表達自己的內心想法，而且她的一些穿搭也非常的有品位。王菊非常的喜歡街頭風格，而且她穿衣服是非常有特色的，她選擇了一件運動型的...
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![徹底破解抱美元大腿的姿 委內瑞拉正式拋棄美元]( "徹底破解抱美元大腿的姿 委內瑞拉正式拋棄美元")
- 這麼多年以來，美元的霸主地位一直穩如泰山。但是，這幾年來，隨着其他國家經濟快速發展，而美國經濟有所衰退，導致美元地位動搖。看，委內瑞拉正式拋棄美元，顯然就是“去美元化”。對於委內瑞拉不甘心被美元領導，你們認為這是勇氣可嘉，還是自作死呢？作為世界第一強國，美國的地位確實令所...
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![隱婚多年終於曝光 何炅摸趙麗穎大腿圖片]( "隱婚多年終於曝光 何炅摸趙麗穎大腿圖片")
- 何炅對錄趙麗穎的看法每個人風光的表面，都有他傷痛的時候，更何況是演員或是明星呢，他們比我們這些羣眾要難的多，稍有不慎便會萬劫不復，弄得人盡皆知，而作為羣眾的我們往往比他們幸運的多，至少不會弄得人盡皆知，有自己的隱私，而不像那些生活接近透明的公眾人物，高處不勝寒，爬得越高，摔...
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- 大腿肚內側發癢，有紅斑，過一段時間還有皮膚髮黑現象。大腿肚內側發癢，是股癬還是濕疹？該怎麼辨別，又該如何處理呢？大腿肚內側癢怎麼辦？這是得了股癬還是濕疹一、股癬引起大腿肚內側發癢股癬症狀：大腿癢，有紅斑，色素沉着股癬大多出現在生殖器或肛門旁邊，也就是大腿根部靠內的地方。股...
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