![瘦身效果棒棒噠 每天做這8個瑜伽動作]( "瘦身效果棒棒噠 每天做這8個瑜伽動作")
- 1.按摩肚臍一分鐘用掌心按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。2.伸曲四肢一分鐘伸曲運動能夠協助血液敏捷的迴流到全身，把更多的氧和血供應給心和腦，並且久而久之，能夠避免心腦血管疾病，還能夠避免中風。3.用手指梳頭一分鐘用...
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![教你6種乾淨又美味！ 8分鐘自制麻辣燙]( "教你6種乾淨又美味！ 8分鐘自制麻辣燙")
- 麻辣燙種種誘惑，但又擔心外面的食物不夠衞生，怎麼辦呢?不用擔心，教你幾招，讓你分分鐘搞定!1、麻辣燙食材：蝦餃100g、肉丸100g、魚丸100g、凍豆腐100g、豆芽100g、黑木耳100g、油適量、鹽適量、生薑適量、大蒜適量、辣豆瓣兩小勺、麻椒適量、辣椒適量做法：1)熱鍋下油2)生薑，大蒜...
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![每天8分鐘，再難搞定的大象腿都能變美，褲子直]( "每天8分鐘，再難搞定的大象腿都能變美，褲子直")
- 眼看就要穿上短褲、裙子了，我懂你們急切的心情！女人的腿是最重要的一個部位，絕對不次於臉！！！蘿蔔腿們快走開快走開！！！美腿的標配，誰不想要啊~~所以每天8分鐘，換一雙修長美腿，還是很值得的好吧？其實只要堅持，想瘦就沒有那麼難啦~1單腿側踢○組數：左、右腿各做10-15次○鍛鍊肌羣：內收肌、臀...
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![婚禮上新郎告白一分鐘 婚禮上新郎發言一分鐘]( "婚禮上新郎告白一分鐘 婚禮上新郎發言一分鐘")
- 婚禮上新郎怎麼表白?下面為大家整理了婚禮上新郎發言一分鐘，一起來看看吧!希望可以幫助到你。婚禮上新郎發言一分鐘 1.我的愛人，在你小的時候我也沒有辦法參與到，但我仍然感謝你的父母把你養育得教育得這麼好，把此時此刻最美的你嫁給了我。我會用盡餘生來照顧你的。3.親愛的...
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![減肥又祛病 每天賴牀8分鐘]( "減肥又祛病 每天賴牀8分鐘")
- 手指梳頭一分鐘用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液循環，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。輕揉耳輪一分鐘用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。轉動眼睛一分鐘眼...
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![馮海良創造了奇 8分鐘世界首富身價是蓋茨的50倍]( "馮海良創造了奇 8分鐘世界首富身價是蓋茨的50倍")
- 8分鐘世界首富身價是蓋茨的50倍，從排名600名開外的富豪到成為世界首富需要多長時間？浙江一名企業家用了8分鐘。近日,“海亮教育集團”盤中一度漲了20000倍，5.4萬億美金的市值，約等於6個蘋果的市值。而該企業實際控制人馮海良也短暫登上了世界首富的寶座，雖然只有8分鐘但也足以...
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![每天按摩5分鐘永葆年輕 30歲女人保養卵巢8大穴位]( "每天按摩5分鐘永葆年輕 30歲女人保養卵巢8大穴位")
- 30歲女人保養卵巢的穴位神闕穴仍然是腹部上的要穴，在臍中部，臍中央。本穴有回陽救逆、開竅蘇厥之功效，可治女性血冷不受胎，產後尿瀦留等症狀，還可治腹瀉、絞痛、脱肛等症。神闕穴即為肝臟，一般不針刺，可用納炒鹽，外敷薑片灸之。氣海穴位於腹正中線臍下1.5寸，此穴也是在人體的下腹...
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![老人堵公交8分鐘只為討一句道歉]( "老人堵公交8分鐘只為討一句道歉")
- 導讀：南京白下路與長白街交叉路口，一老人過街時和公交車司機發生口角，為討道歉老漢擋車8分鐘造成路堵。有人怪老人不顧別人，有人説司機何必跟老人計較，也有市民説，該路段人行道綠燈與右轉公交車同時綠燈設計不合理。相關事件在河北保定市紅旗大街，一婦女和一老人因上車後幾名年...
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![3分鐘擊退皺紋黑眼圈 1分鐘入手眼脣按摩儀]( "3分鐘擊退皺紋黑眼圈 1分鐘入手眼脣按摩儀")
- 就在禮拜天的時候，時尚姐和好久不見的老朋友在北京的三里屯相約吃飯，在就餐前她和時尚姐吐槽説，自己因為經常加班、熬夜，然後導致自己長了兩天魚尾紋，並且整個人看起來狀態也是非常的不好，並且超級顯老。在此時尚姐要告訴大家，其實我們人的眼睛是最容易泄露自己的年齡的。大家要...
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![瘦腰只要20分鐘]( "瘦腰只要20分鐘")
- 斜方肌伸展運動坐在地上，雙腿以你感覺舒服的姿勢向左邊彎曲，右腳放在左膝蓋邊上。左手扶住左脛骨，右臂伸過頭頂。在你慢慢的把身體向左側伸展的時候，同時向右手看去。換另外一側，重複做。坐立扭轉式Ａ、坐在地上，雙腿放在身體前方，膝蓋彎曲，雙腳平放在地上。雙手抓住一個重約３到５磅的...
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![8人圍捕40分鐘？(圖) 寵物犬託運被打：滿身傷痕]( "8人圍捕40分鐘？(圖) 寵物犬託運被打：滿身傷痕")
- 中新網5月28日電據武漢天河機場有限責任公司官方微博“武漢機場楚天情”消息，武漢天河機場迴應24日寵物狗託運被打事件稱，該寵物狗跳出貨艙門並迅速逃離，為避免其對運行中航空器產生嚴重安全影響，甚至造成機毀人亡的慘劇，8名工作人員參與圍捕40多分鐘，依規對該寵物狗進行控制。...
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![男人一見鍾情 8款約會發型]( "男人一見鍾情 8款約會發型")
- 約會時什麼樣的髮型會讓他一見傾心？最適合約會的女人味髮型，讓從第一眼就對你好感大升，還不來選一款屬於自己風格的約會發型，美美赴約，蜜戀級，讓你心情滿分。小編推薦：6款人氣百搭劉海修飾臉型淑女的頭髮-重點在於尾端的捲翹以及劉海的不規則，髮色很漂亮頑皮小公主—&md...
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![15分鐘瘦身法]( "15分鐘瘦身法")
- 一、爬小山丘每小時消耗的熱量：408卡（上和下）好處：户外就可做警告：膝關節不好的人，下山要小心二、爬樓梯健走每小時消耗的熱量：408卡;612卡（只有上）好處：對鍛鍊肌肉骨胳很有幫助，每次只要花很少時間就可做完警告：如果有心臟、關節、平衡問題，先去詢問醫師。三、有氧踏板每小時消耗的熱...
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![學會護膚8大妙招 一分鐘變靚]( "學會護膚8大妙招 一分鐘變靚")
- 一、礦泉水延緩衰老法所需時間：1分鐘原料：市售礦泉水一瓶(600cc)製作方法：把礦泉水灌入帶有噴嘴的小瓶內，直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在為皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收。效果：長期堅持，可以增加皮膚彈性，舒展面部細小皺紋，從而達到延緩皮膚衰老的功效。二、銀耳...
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![展中國風采 “北京8分鐘”科技與傳統結合]( "展中國風采 “北京8分鐘”科技與傳統結合")
- 在剛剛過去的平昌冬奧會的閉幕式上，北京8分鐘為全世界觀眾帶來了一場精彩的視聽盛宴，同時宣告冬奧會進入北京時間。演員和機器人的配合演出、線條和色彩呈現出的含有濃厚中國元素的圖案，使得整個表演既有傳統的韻味，又與科技結合，呈現出現代的氣息。本次的表演經過了主創團隊...
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![讓他對你一見鍾情 8大因素]( "讓他對你一見鍾情 8大因素")
- 約會寶典：8大因素讓他對你一見鍾情第一次見面時如果給對方留下了不好的印象，很難馬上消除，之後要付出加倍努力才能挽回形象。第一印象的好壞直接關係到日後相處，所以在第一次見面時就要儘量做到完美。從平日裏的一點一滴做起，養成良好的習慣，當你自己有所改變的時候，你會發現周...
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![3分鐘見證奇蹟奢護精華霜護髮只需要三分鐘]( "3分鐘見證奇蹟奢護精華霜護髮只需要三分鐘")
- 護髮素，亦稱潤絲，是用來保護頭髮和改善其外觀的一種化粧品。根據使用狀態可分成透明護髮素、沖洗型護髮霜和免洗型護髮素。一般是在洗淨頭髮後，再使用護髮素，它可以中和殘留在頭髮表面帶陰離子的分子，形成單分子膜，而使纏結的頭髮順服，易於梳理。頭髮防曬措施：1、個性秀髮防曬品：...
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![彭帥謝淑薇60分鐘速勝 海峽組合晉級女雙8強]( "彭帥謝淑薇60分鐘速勝 海峽組合晉級女雙8強")
- 北京時間5月30日(當地時間30日)消息，2014年法國網球公開賽進入第八個比賽日。女雙進入第三輪的爭奪，頭號種子、海峽組合彭帥/謝淑薇延續法網開賽以來的良好狀態，僅耗時60分鐘就以6-0/6-2橫掃15號種子、前世界第一組合雷蒙德/胡貝爾，率先闖入八強。儘管高居世界第一，不過彭帥/...
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![這8個徵兆説明你懷孕了 如何1分鐘判斷你是否真中獎]( "這8個徵兆説明你懷孕了 如何1分鐘判斷你是否真中獎")
- 懷孕這件事，不管是對於女性來説，還是對於一個家庭而言，都是件非常重要的事情，只是如何1分鐘判斷你是否真中獎了呢?這8個徵兆説明你懷孕了!接下來，大家就和小編一起來看看吧。嘔吐嘔吐，大多數孕婦都會出現的早期反應，只要是看到已婚女性有嘔吐的反應，大家第一個想到的是她是不是懷...
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![問有沒有得分 阿嬌才知8分鐘落淚影片拍出240萬]( "問有沒有得分 阿嬌才知8分鐘落淚影片拍出240萬")
- 在最近的北京春亞洲當代藝術春拍中，一部名叫《0.7%的鹽》的短片作品引起了人們的關注。因為，該短片的主演正是女星鍾欣桐(阿嬌)。該短片最終以每版30萬人民幣的價格成交，一共限量8版，總價值約240萬人民幣。據悉，該短片是阿嬌於豔門照事件的隔年應藝術家蔣志拍攝的。影片時長約...
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![每天10分鐘讓練成壯士臂 8款瘦手臂操]( "每天10分鐘讓練成壯士臂 8款瘦手臂操")
- 牆上俯卧撐步驟1：站在距離牆面約1米的位置，身體前傾，雙手向前伸直，與肩同寬，掌心緊貼牆壁，支撐上身的重量，雙腳打開與肩同寬。要注意身體雖然前傾，但要保持身體呈一條直線，重心朝前。步驟2：重心在前，模擬俯卧撐動作，感覺小腿的肌肉呈拉緊狀態，身體保持一條直線，收腹挺胸。步驟3：雙手伸十...
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![瘦身塑形每天只需8分鐘 六式健身瑜伽動作]( "瘦身塑形每天只需8分鐘 六式健身瑜伽動作")
- 一、踢踢腿伸伸腰體態優雅步輕盈1扶牆下壓開肩手臂伸直與面部同高，扶牆下壓，感受腋窩下後側的伸展。隨着呼吸，做8～15次動態動作。2側壓腿隨呼吸做8～15次動態動作，當伸展達到最大限度後，停下來等待8～15次呼吸。3正壓腿隨呼吸做8～15次動態動作，腰背下壓要儘量挺直。二、翹臀又展肩性...
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![敲響白領健康警鐘 8大警告]( "敲響白領健康警鐘 8大警告")
- 據調查，在亞健康人羣中，白領佔了六成。白領們總是奔波忙碌在工作上，很少會抽出時間來休息鍛鍊一下。然而，我們的身體很難承受長時間的超負荷工作，若是長期休息不好，很容易疾病上身，甚至會危及生命。在此，小編給予過於勞累的白領們8條健康警告，以避免造成不可挽回的過錯。警告1：缺乏...
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![夫妻伴侶最易起衝突的8分鐘 夫妻生活]( "夫妻伴侶最易起衝突的8分鐘 夫妻生活")
- 雙職工的夫妻在煩忙的工作之後回到家中還要處理家有的瑣事，有時很容易就發生口角。最近有研究顯示，夫妻間最容易吵架的八分鐘是發生在上班前和下班回家後的時候。那麼，兩人該如何才能避免最易產生的衝突時間呢？上班前4分鐘常在媒體上剖析兩性關係的生理學家魏兆玟分析：不管男...
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![喝水！＂ ＂休息一分鐘]( "喝水！＂ ＂休息一分鐘")
- 武警官兵在抗洪現場。長沙晚報記者王志偉黃啟晴攝影報道鄧婧萸和平小學校園記者站三（4）班指導老師：吳曉英“休息一分鐘，喝水！”一個渾厚的男中音傳入我的耳中。為什麼只能休息1分鐘？我轉頭看向聲音的來源處，原來是媽媽在看手機。“媽媽，為什麼只能休息一分鐘啊？”我跑到媽媽身邊，疑...
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