![女性夜間進食致肥胖是真的嗎 養生保健]( "女性夜間進食致肥胖是真的嗎 養生保健")
- 年輕的女性白領如今成了“亞健康”的高危人羣。她們非常注重生活質量，所以常常會在網上或雜誌上搜索時下最流行的養生之道，然後照單全收。保健專家指出，時下人們對養生之道存在很多誤區。那麼你知道你有哪些日常養生保健誤區嗎？養生保健誤區——夜裏進食導致肥胖據調查，每10個...
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![男人應如何吃宵夜 吃夜宵別過量飲酒 空腹不可吃甜品]( "男人應如何吃宵夜 吃夜宵別過量飲酒 空腹不可吃甜品")
- 現在很多的男性的工作壓力是很大的，在很多的時候，男性為了工作都是需要加班的，而在加班的時候吃宵夜就是不能避免的了，但是長期吃宵夜的人，腸胃的負擔就會大很多的，而且患上胃癌的概率也會比其他人大很多的，那麼男性加班的宵夜該如何吃呢？1、吃夜宵別過量飲酒平時你會出現胸口有...
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![那如果吃夜宵不發胖呢 減肥不敢吃夜宵]( "那如果吃夜宵不發胖呢 減肥不敢吃夜宵")
- 一説起夜宵這個詞，很多女孩子可能都會很快就聯想到發胖、增肥，然後不停的搖手拒絕。夏天又快到了，此時正是瘦身減肥的關鍵時刻，怎麼可以因為嘴饞，肚子餓耽誤了減肥大事呢?但是如果小編願意給你一個機會，告訴你兩種可以晚上吃的夜宵食物，而且吃了還不會讓你增肥，你怎麼選擇?有一種...
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![這一點非常重要 女性上夜班要注意什麼]( "這一點非常重要 女性上夜班要注意什麼")
- 現如今女性的職場中的地位是越來越重要了，相應的女性的工作壓力也大了不少，因此經常就會有要上夜班的情況發生，需要工作到非常晚的時間。而這樣的長期熬夜加班對待女性身體健康是一種很大的傷害，特別上夜班到很晚的情況。女性上夜班要注意什麼?吃些夜宵保證身體健康這一點非...
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![吉利新遠景聯手高德地圖發佈城市夜宵消費趨勢]( "吉利新遠景聯手高德地圖發佈城市夜宵消費趨勢")
- 中新網7月6日電今日，吉利新遠景聯合高德地圖共同發佈了《中國城市夜宵消費趨勢大數據報告》(以下簡稱《報告》)。《報告》主題為“誰在深夜尋找幸福的味道？”，從夜宵消費羣體的性別、年齡、星座、出行範圍、喜好品類等多個維度，呈現中國城市夜宵消費趨勢。《報告》結果顯示，目...
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![吃夜宵真的會導致胃癌嗎]( "吃夜宵真的會導致胃癌嗎")
- 流言：總是太晚進食，會增加患胃癌的風險。吃夜宵對胃的傷害非常大，因為胃黏膜上皮細胞的壽命很短，約2~3天就要再生一次，再生過程一般是在夜間胃腸道休息時進行。經常在夜間進餐會使胃黏膜得不到及時修復，甚至破壞胃黏膜。真相：夜晚太晚進食往往被認為會“傷胃”、“使胃得不到休...
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![夜宵之王小龍蝦怎麼做好吃 小龍蝦的營養價值及功效是什麼]( "夜宵之王小龍蝦怎麼做好吃 小龍蝦的營養價值及功效是什麼")
- 説到生活中的網紅美食，大家肯定就會想到集麻、辣、鮮、嫩、香於一體的夜宵之王小龍蝦，尤其是麻辣小龍蝦、蒜蓉小龍蝦及十三香小龍蝦，一上桌鮮香撲鼻，幾乎沒人能拒絕。那麼，小龍蝦為啥會得到大家的青睞?小龍蝦的營養價值及功效是什麼?夜宵之王小龍蝦怎麼做地道好吃?接下來，大家...
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![那這些必備夜宵食物你絕對不能少 熬夜看世界盃]( "那這些必備夜宵食物你絕對不能少 熬夜看世界盃")
- 又是一屆體育盛典到來，沒有錯，就是讓很多足球和競技體育愛好者們都感覺到興奮和激動的世界盃賽事;對於他們來説可能最近一段時間都將會是睡不好覺的，甚至有的人都會直接熬夜去看世界盃的足球比賽;而在看球的深夜裏怎麼可能少得了一些精緻美味的夜宵呢?對於平時喜歡吃東西的...
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![肥仔女孩的小吃夜宵簡單教程]( "肥仔女孩的小吃夜宵簡單教程")
- 作為一個快樂的肥仔女孩，要學會自己動手豐衣足食。才能做出最好吃的小吃零食，那麼今天就來教教兩款夜宵美食，發在朋友圈也能羨慕眾人。可樂餅準備材料：土豆泥一個、洋葱半個、火腿一個、玉米半根、雞蛋兩個、鹽適量、胡椒適量、麪粉適量、麪包糠適量。步驟一：把土豆用水煮熟，去...
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![還沒喝酒已經醉啦 北京最美夜宵！在這片花海里]( "還沒喝酒已經醉啦 北京最美夜宵！在這片花海里")
- 真正的爆炸性新聞來啦!!!北京最美夜宵轟炸北京!這裏不只有精緻美味的夜宵還有正宗的川式火鍋閨蜜們可以展現各種“心機”自拍小哥們可以給女神獻花情侶們可以狠狠的撒一把狗糧......價值50w的花牆!!花牆上的每一枝花都是從世界上最壯麗的風景區採集而來，之後製作而成的永...
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![居民小車有了落腳地 夜宵坪變停車坪]( "居民小車有了落腳地 夜宵坪變停車坪")
- ←改造後，該處劃分出76個停車位，基本能緩解附近樓棟和店面的停車需求。曾詩怡攝↑改造前，長沙縣金茂路與興隆路交會處東北角坪內雜物堆積，油污滿地。星沙街道金茂路社區供圖星沙時報訊（記者張興莎通訊員龍斯樂）“以前夜宵坪的棚子終於撤了，劃好停車線，一個公共免費停車場又回來了...
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![九種食物當夜宵不做胖美人]( "九種食物當夜宵不做胖美人")
- 小編推薦：讓準媽媽更舒適的性愛技巧1、馬鈴薯馬鈴薯算得上是最有營養的天然瘦身食物，既不含脂肪和膽固醇，熱量也很低(僅為等重量大米的21%)，而且含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感(飽腹感是等體積白麪包的3倍，是等重量大米的6倍)。睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖...
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![增肥與晚餐夜宵的關係最親密]( "增肥與晚餐夜宵的關係最親密")
- 隨着生活節奏加快，對於上班族來説，晚餐幾乎成了一天的正餐。不少家庭養成了一種早餐草草了事，午餐簡單對付或隨機應變，晚餐豐盛的“生活習慣”。更有些人很少回家吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭;或者加班熬夜後把晚餐和夜宵放在一起，吃完後馬上睡覺。上述的這...
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![深夜進食危害多易引發胃癌]( "深夜進食危害多易引發胃癌")
- 現代生活節奏讓美眉們經常晚睡晚起，深夜想吃東西，又害怕破壞瘦身計劃。深夜進食必定肥胖嗎?一般來講，因為夜間進食後活動少，容易使熱量轉化為脂肪，導致肥胖。不過，這也因人而異。重要的是看熱量攝入後消耗的情況，而不在於什麼時間進食。比如有夜間工作習慣的人，因身體活動消耗熱...
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![四大注意你知道多少該怎樣吃 吃夜宵的五大危害]( "四大注意你知道多少該怎樣吃 吃夜宵的五大危害")
- 吃宵夜的五大危害1、容易引發胃病晚上吃宵夜，這就會增加我們的腸胃的負擔，因為要在晚上進行腸胃蠕動消化。這樣腸胃就不能夠得到好好的休息，胃黏膜的修復工作就會非常的不順利。2、導致肥胖晚上的時候我們的身體中新陳代謝就會下降，所以消耗的熱量也會相對應的減少，這樣多餘的...
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![怎樣吃夜宵又不會發胖]( "怎樣吃夜宵又不會發胖")
- 天氣轉冷，食慾大增？特別是夜晚，總是忍不住嘴饞吃了東西再睡覺，這樣你的脂肪就悄悄的堆積起來。今天愛美網教你幾個有效的飲食減肥方法，幫你逃出致肥宵夜的魔掌。另外要提醒你，宵夜偶爾吃還好，若是養成長期吃宵夜的習慣，可能會打亂生活作息，甚至擾亂自律神經！擋不住的宵夜誘惑第1名...
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![學業“事業”齊頭並行！ 15歲少年炒飯“稱霸”夜宵攤]( "學業“事業”齊頭並行！ 15歲少年炒飯“稱霸”夜宵攤")
- 現在正是學生們暑假的時間，有的人選擇在家好好休息，有的人選擇出去旅遊，而有的人則是在家幫忙照顧父母的生意。近日，浙江東陽就有這麼一位15歲少年為了幫父母減輕負擔，去攤上炒飯，他的一碗炒飯可以説是稱霸夜宵攤了。這位少年8歲自學蛋炒飯，13歲起就利用假期和老爸一起出攤，靠着...
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![吃完不會發胖！ 夜宵還在吃泡麪？這些食物美味又低脂]( "吃完不會發胖！ 夜宵還在吃泡麪？這些食物美味又低脂")
- 現代人都有吃夜宵的習慣，但是當然不建議晚上給自己加餐了，尤其是在睡覺之前兩三個小時，但是每次到了夜晚的那個時候，説句發自內心的話，就非常的想吃東西，吃些什麼呢?吃泡麪雖然可以飽腹但是很容易發胖，但如果夜宵吃的對了，其實也不會發胖的。在我的觀察之下發現，一個好的夜宵，是一...
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![過年也要吃出健康 吃肉首選魚蝦 夜宵別選油炸食品]( "過年也要吃出健康 吃肉首選魚蝦 夜宵別選油炸食品")
- 美味佳餚，觥籌交錯，春節餐桌上總是洋溢着無盡的歡樂與温馨。如何在享受美食的同時也能吃得科學、吃得健康，避免飲食不當引發各類疾病？過年也要吃出健康：吃肉首選魚蝦，夜宵別選油炸食品舌尖上的營養學關鍵詞①：油膩某餐進食了油炸食物，下一餐儘量吃清淡以平衡之肥肉、油脂和甜食，在...
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![但是吃哪些東西才不會胖 夏天夜宵又開始吃起來了]( "但是吃哪些東西才不會胖 夏天夜宵又開始吃起來了")
- 春分過後，轉眼到了夏季，可能白天的時間一天天在變長，因此很多女性朋友可能就很難像冬天那樣早早的就入睡，窩在被窩裏;而夜生活的開始也經常必不可少需要吃一些夜宵來充飢;但是很多擔心發胖，注重身材的女孩子又開始煩惱應該要吃什麼好，總是擔心吃這可能會增肥，可能不好之類的;其...
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![可以找它們幫忙 晚上吃這些食物消化不良等於慢性自殺]( "可以找它們幫忙 晚上吃這些食物消化不良等於慢性自殺")
- 印象中，消化不良最多就是導致腹部脹的難受，給胃部加重負擔罷了，應該是沒有多大的問題的。然而，卻有報告表明，晚上常吃這些食物導致消化不良，就相當於慢性自殺。這還真讓人嚇一跳，畢竟這些食物都是晚上朋友聚會的佳品，也非常的受歡迎啊。不過晚上吃了這些食物真的會挺難受，也很難消...
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![那你可能在作死！ 想減肥還吃夜宵]( "那你可能在作死！ 想減肥還吃夜宵")
- 説起減肥，我相信是個姑娘有九個都在喊着減肥吧，包括我這個體重96斤，身高165的姑娘來説，我也是終日喊着肚子太大要減肥。我們都知道夜宵是減肥的天敵，到底夜宵是不是真的會影響我們的體重呢?啥都不説，我就用親身經歷來訴説事實吧!在一個月前我只有90斤，我是屬於腸胃不好消化的，吸...
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![這三種食物晚上千萬別吃 夜宵吃什麼健康]( "這三種食物晚上千萬別吃 夜宵吃什麼健康")
- 夜宵怎麼吃最健康水煮毛豆在煮毛豆的時候放少量的鹽，煮熟後放涼，吃起來不僅很嫩，還特別的清香。毛豆中含有不少的鉀、鈣、膳食纖維及維生素等營養物質，其中含有蛋白質並不比雞蛋低。還能根據自己的口味加入花椒、八角等香料，這樣味道更好。香蕉奶昔香蕉奶昔的做法很簡單，只需要...
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![吃夜宵不怕發胖的十條減肥方法]( "吃夜宵不怕發胖的十條減肥方法")
- 吃夜宵不怕發胖的十條減肥方法：對策1想吃甜食營養要充足為了能讓攝入的糖分也能充分被燃燒掉，身體要保持均衡的營養，只要配合來吃，就能殲滅肥胖的根源哦!例如核桃含有的油分，能令脂肪加速燃燒，豆奶既健康也燃脂，天然的橙汁等都能補充營養。 選擇温熱或水分充足的食物如...
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![肉末粉絲的做法 好吃易做的夜宵]( "肉末粉絲的做法 好吃易做的夜宵")
- 現在的人都注重夜生活，晚上在家待着怎麼可能?一定要出門浪才可以，那麼出門玩久了回到家中肯定會肚子餓，這時候一份香噴噴的夜宵必不可少!接下來就讓小編教大家做一道好吃又簡單的肉末粉絲吧!首先準備粉絲、葱、蒜苗、姜、蒜頭、小米椒、五花肉，將粉絲提前倒入開水浸泡20分鐘...
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