![7妙招簡單又實用 夏季怎樣養肝排毒]( "7妙招簡單又實用 夏季怎樣養肝排毒")
- 夏季怎樣養肝排毒平躺改善肝臟的血液供應到了夏天，很多年輕人常會熬夜到凌晨兩三點才睡覺，經常作息顛，活躍於各種夜間娛樂，肝藏血，人體的白天活動時，血液流向四肢，到了晚上睡覺時，血液藏於肝臟之中，到了應該睡覺的點還處於直立體位，肝臟的血流量會減少40%，運動狀態，肝臟的血流量會減...
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![讓眼睛黑亮有神 養肝明目粥的16種做法]( "讓眼睛黑亮有神 養肝明目粥的16種做法")
- 養肝明目粥1、大米決明子粥做法：炒決明子10克，大米60克，冰糖少量。先將決明子炒至微黃，取出待冷卻後熬汁。然後，用其汁和大米同煮，熟後加入冰糖，即可食用。功效：清肝明目、通便。對於目赤紅腫、怕光多淚、高血壓、高血脂、習慣性便祕等症，效果明顯。2、枸杞南瓜雜米粥做法：枸杞1把，...
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![養血安神排毒養肝 多吃棗子有什麼好處]( "養血安神排毒養肝 多吃棗子有什麼好處")
- 棗子味道香甜，吃法多樣，受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“多吃棗子有什麼好處養血安神排毒養肝”，一起來看下吧!首先來看下多吃棗子有什麼好處補氣養血紅棗的補血作用非常好，我們在做美食的時候放一些紅棗在裏面一起煮，不僅能夠補養身體，還可以滋潤氣血，因此我們平...
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![每天吃一把，強心臟，還能清腸毒、養肝穩血糖]( "每天吃一把，強心臟，還能清腸毒、養肝穩血糖")
- 每天吃一把，強心臟還能清腸毒、養肝穩血糖這種菜不是別的，就是我們最常見的菠菜。別看它普通，作用可不少：1植物強心劑説它是植物強心劑，這是因為其含有豐富的輔酶Q10，這是一種現在越來越被認可的一種對於心臟來説特別的好東西。説輔酶Q10大家可能不太熟悉，但是它的作用是不容忽...
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![熬粥安神助眠 紅棗泡水養肝排毒]( "熬粥安神助眠 紅棗泡水養肝排毒")
- 俗話説，“一日吃三棗，一輩子不顯老”。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。鮮棗維生素含量更豐富，但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生素含量下降，但鐵含量升高，而且其營養更易吸收，更適合食療。這裏介紹幾種大棗的...
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![推薦10款護肝湯的家常做法 養肝湯的做法有哪些]( "推薦10款護肝湯的家常做法 養肝湯的做法有哪些")
- 養肝湯的做法大全1、鯽魚赤小豆湯材料：花生米200克，赤小豆120克，鯽魚1條。做法：將花生米、赤小豆分別洗淨，瀝去水分;鯽魚剖腹去鱗及肚腸;一起放入大碗中，加料酒、精鹽少許，用大火隔水蒸燉，待沸後，改用小火燉至花生爛熟即可。功效：有健脾、利水、消腫功效，多用於慢性肝炎或肝硬化保健...
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![男人應酬需注意 常喝酒如何養肝]( "男人應酬需注意 常喝酒如何養肝")
- 經常在外喝酒應酬該如何護肝首先，在飲酒之前要及時進食一些主食，如米飯、饅頭、麪條等，避免空腹飲酒。其次，勿將酒與碳酸飲料如可樂、汽水等混在一起喝，因為飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不能將各種酒混在一起喝，因為各種酒成分、含量各不相同，相互混雜，發生化學反應，使人飲...
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![春季喝紅棗泡水養肝排毒 紅棗的功效與作用]( "春季喝紅棗泡水養肝排毒 紅棗的功效與作用")
- 紅棗味甘性温，歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，同時也是女性的最佳補品，紅棗泡水能養肝排毒，紅棗熬粥能安神助眠，紅棗煮蛋能補血養顏。那麼怎樣吃最補人，最能發揮它的功效呢？鮮棗維生素含量更豐富；但是它有時令性，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能。幹棗雖然維生...
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![經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區]( "經期養生 女性月經期養肝 注意三大誤區")
- 女性月經期如何養肝？在月經期間，很多女性都會感到疲倦乏力，精神不足，身體的抵抗能力也會下降。肝，作為人體內臟的一部分，那處於月經期的女性又要如何在這段時期內保肝養肝呢？月經期間養肝，千萬別進入以下三大誤區。月經期養肝誤區1、月經期喝酒在女性月經來臨前及期間，因荷爾蒙分...
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![這種茶效果也不錯 養肝只可以靠養生枸杞茶]( "這種茶效果也不錯 養肝只可以靠養生枸杞茶")
- 在現實生活中是不是會有越來越多的年輕女性朋友經常都會因為過多的熬夜而導致身體容易出現一些肝臟的問題?而對於肝臟的保養應該怎麼去做到?可能很多女性朋友會説不就是養生枸杞茶泡起嗎?其實除了養生枸杞茶之外，可能還有一種東西也是對於你來養肝和護肝也是特別有效果的，...
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![撒氣穴 養生舒肝 春季養肝正當時 按摩7大]( "撒氣穴 養生舒肝 春季養肝正當時 按摩7大")
- 導語：肝是五臟之一，許多不良的生活習慣卻在傷害着它，如何才能知道自己的肝有沒毛病呢？小編分享養生保健知識，教你從5個症狀中發現肝的毛病，再告訴你治療壞脾氣的舒肝按摩法，春季養肝正當時，快來學習吧！我們知道，肝臟是五臟之一，有“沉默的臟器”之稱。如果肝功能出現問題，會帶來極大...
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![養肝護肝六步走 冬季養生]( "養肝護肝六步走 冬季養生")
- 剛剛進入24節氣的霜降季節，馬上又會迎來寒冬。氣温的驟降，寒冷侵襲，是需要注意養生保健的時候。一到冬季，約有47%的慢性乙肝患者，因併發各種感染而致使原有的肝病加重。那麼究竟如何在冬季養肝護肝呢？少吃藥是藥三分毒，就不要吃為妙；勸您多鍛鍊身體，合理飲食，注意休息。多飲水，秋冬...
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![春季養肝先養腎 春季養生之道]( "春季養肝先養腎 春季養生之道")
- 春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生才會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、花椒、生薑等也能治病？身體很多毛病都是由於腎不好引起...
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![養肝的5大要點 女性肝不好會導致婦科病]( "養肝的5大要點 女性肝不好會導致婦科病")
- 女性肝不好會導致什麼婦科病乳腺增生中醫認為，肝主疏泄，若情志失調，肝鬱氣滯，氣滯則血凝，就會導致乳絡不通，進而引起乳腺增生。因此，治療應以疏肝解鬱，活血化瘀，軟堅散結為原則。建議：保持心情舒暢，是防治乳腺增生最好的方法，平時應學會調節自己的情緒，同時，要注意飲食結構，適量參加鍛鍊...
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![秋季養肝多吃五類食物]( "秋季養肝多吃五類食物")
- 健康的肝臟能夠更好地幫助身體排毒，調節體內血糖平衡。那秋季應該如何養肝護肝呢?專家盤點出肝臟最喜歡的五類食物，想養肝護肝的朋友們現在就隨本站小編一起來看看吧。秋季養肝多吃五類食物第一類、富含硫化物的食物洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促進肝臟生產谷胱甘...
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![夏季清熱養肝藥膳方 丹蔘黃豆湯的做法]( "夏季清熱養肝藥膳方 丹蔘黃豆湯的做法")
- 中醫認為“夏熱傷肝”，但是過於補肝又怕肝火過旺，從而損傷肝臟，因此養肝在飲食上要注意全面營養，不可滋補太過，以飲食清淡為原則進行滋補，也可以吃一些具有養肝護肝的藥膳。今天小編推薦兩款夏季清熱養肝藥膳方。下面一起來看看吧！丹蔘黃豆湯用料：丹蔘10克，黃豆50克，蜂蜜適量。製法...
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![7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物]( "7種菜養肝護陽 養肝護肝的食物")
- 很多女性在春季容易情緒不好，心情低落，這是肝功能失調的原因。中醫認為春與肝相應，所以，春天養生先養肝。陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣温逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些温補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。...
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![在春季怎樣養肝護眼呢]( "在春季怎樣養肝護眼呢")
- [導語]既然肝臟與眼睛內外相連，那麼在春季，怎樣養肝護眼呢？專家提醒，四季的養生都需要遵照自然規律，肝臟“性喜條達”，“入青色”，所以在春天裏減少疲勞，身心舒展，保護眼睛，進食青色的食物，都可以讓肝臟和眼睛互為滋養，相得益彰。支招一：保證23點前睡覺中醫認為，晚上11時開始血循肝膽經...
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![葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老]( "葡萄不僅養肝補腎還能抗衰老")
- 葡萄裏面的營養非常豐富，含有大量身體需要的營養物質微量元素。葡萄具有抗衰老的作用。而鮮為人知的作用是葡萄還可以養肝補腎。葡萄乾甜酒粥食材：大米150克，甜酒、葡萄乾各適重。做法：1、把大米、葡萄乾分別洗淨；2、往鍋內放清水，加入大米用大火燒開，再用小火熬煮成粥；3、放甜酒...
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![六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好]( "六種養肝茶滋養氣血 女人養肝護肝喝什麼茶最好")
- 快節奏生活下熬夜工作，壓力變大，女人經常上火生氣不可避免會傷害到肝臟。肝臟是造血排毒的關鍵臟器，養護肝臟能夠美容養顏減緩衰老。女性保護肝臟很簡單，調整生活作息之外，喝茶也能幫助排毒，減輕肝臟負擔。這六種茶水能夠加速肝臟修復，保護女性美麗。養肝護肝喝什麼茶最好一、枸...
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![一年精神煥發 女性做到春季這六大養生原則]( "一年精神煥發 女性做到春季這六大養生原則")
- 三月的春天，萬物欣榮，也是入體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。另外，經歷了春節長假中每天的大魚大肉、暴飲暴食之後，這時候，女人應該怎麼做最養生呢?1、早起早睡以養肝《黃帝內經》説：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜卧早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而...
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![中醫7個方法排毒護肝 春季養肝]( "中醫7個方法排毒護肝 春季養肝")
- 春季養肝是春季養生保健的頭號話題，因為這個時節是養肝護肝最好的時候，那我們應該怎麼做呢？中醫7個方法教您養肝護肝，一起來跟小編看看如何做吧！春季如何養肝1、保持正常體重體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的概率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯...
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![桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用]( "桂圓紅棗枸杞茶的功效與作用")
- 現如今人們越發的重視起自己的身體健康了，為了保持一個健康的身體，很多人會通過飲食來養生，桂圓紅棗枸杞茶也是一種廣受關注的養生飲品，今天，就讓我們一起來了解下它的功效。枸杞滋補腎陰。本草綱目記載：“枸杞，補腎生精，養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。”枸杞...
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![黨蔘黃芪修復肝細胞 養肝護肝的中藥材]( "黨蔘黃芪修復肝細胞 養肝護肝的中藥材")
- 養肝護肝的中藥材有哪些？黨蔘的功效與作用及食用方法？黨蔘補中益氣，健脾益肺。用於脾肺虛弱，氣短心悸，食少便溏，虛喘咳嗽，內熱消渴。本品為臨牀常用的補氣藥，功能補脾益肺，效近人蔘而為較弱，適用於各種氣虛不足者，常與黃芪、白朮、山藥等配伍應用;如血虛萎黃及慢性出血疾患引起的氣...
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![自制6款藥膳粥養肝降火 降火的方法是什麼]( "自制6款藥膳粥養肝降火 降火的方法是什麼")
- 降火的方法是什麼枸杞胡蘿蔔紅棗粥配料：大米100克、新鮮胡蘿蔔50克、決明子20克、枸杞5克、紅棗50克，鹽、雞精、葱段、薑片適量。做法：材料準備好後，根據食量水要一次加足，胡蘿蔔切成小塊備用。將炒鍋燒熱後倒入決明子以文火炒黃。用旺火把水燒開後將大米、胡蘿蔔和紅棗下鍋，再...
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