![拼勁一鬆狀態全無 北京男排自我鬆懈]( "拼勁一鬆狀態全無 北京男排自我鬆懈")
- 昨天下午，全運會男排迎來了京滬對抗。此前0比3被河南男排橫掃的上海男排，以3比1擊敗了兩連勝的北京男排。首局比賽，北京男排以25比23拿下，一切顯得很正常。哪知從第二局開始風雲突變。上海隊二傳手詹國俊一人獨發7個發球輪，攻擊性的發球打亂了北京隊一傳體系，雖然單慶濤出場穩...
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![一週輕鬆瘦5斤 合理飲食]( "一週輕鬆瘦5斤 合理飲食")
- 連續7個工作日的飲食和訓練安排，不知不覺讓你減掉更多的重量，輕一點再輕一點。1.拒絕飲料，只喝水運動或功能飲料、水果冰沙、清爽型啤酒，所有這些都會帶來超過100卡的熱量，特別是飲料大多含有高鈉和過多的碳水化合物，只會讓你的身體膨脹再膨脹。白水排毒、補水，一舉兩得。2.白麪...
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![一個月輕鬆瘦身10斤 魔芋瘦身]( "一個月輕鬆瘦身10斤 魔芋瘦身")
- 魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，即葡甘聚糖，其含量極其豐富。這是一種非常理想的可溶性膳食纖維，含有超低熱量;葡甘聚糖中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素和氨基酸，對人體好處非常多：清腸胃，助消化，降膽固醇，防高血壓，防糖尿病，更能預防肥胖。Power1：擁有非常強大的吸水膨脹...
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![不要孩子考第一名？ 白巖鬆育子]( "不要孩子考第一名？ 白巖鬆育子")
- 當很多父母致力於讓自己的孩子考第一，甚至以各種獎品激勵自己的孩子努力學習。但是有一些人卻反其道而行之，不讓自己的孩子考第一。著名主持人白巖鬆曾經和自己的孩子開玩笑，不希望兒子考上最好高中，不希望孩子考第一。雖然是玩笑話，卻讓很多家長笑不出來。不僅如此，在白巖鬆寫...
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![你一定會愛上它 日系蓬鬆髮型]( "你一定會愛上它 日系蓬鬆髮型")
- 讓人毫無招架之力的蓬鬆髮型，一定會你感歎!重點是能夠為你給人帶來眼前一亮的感覺。將肩膀以下部分的頭髮進行滾剪，再加入平卷燙髮，這樣可以就能讓蓬鬆髮型所萌生的蓬鬆褶皺感頓時顯得幾分成熟。再搭配一款靚麗的髮色，不僅使得造型更加時尚感，而且看起來非常具有空氣般的魅力...
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![稍微學一學就能會 松鼠魚的做法]( "稍微學一學就能會 松鼠魚的做法")
- 魚肉的營養價值算是比較豐富的了，所以多吃些松鼠魚，對我們的身體健康也是很有好處的。做法一主料黃魚1尾(重約700克。草魚、鯉魚均可)。輔料冬筍25克，豌豆25克，澱粉25克，玉米粉125克，姜米、葱米共10克，料酒10克。松鼠魚的做法調料清油1000克，香油50克，白糖100克，米醋50克，醬油25克，糖...
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![一週輕輕鬆鬆瘦10斤 一週減肥食譜安排表]( "一週輕輕鬆鬆瘦10斤 一週減肥食譜安排表")
- 【導讀】一週減肥食譜安排表有哪些?減肥食譜是很好的一種減肥方式，那麼，一週減肥食譜安排表具體怎麼執行呢，怎麼才能一週瘦10斤?一起和6681小編來看看一週減肥食譜安排表的介紹吧!一週減肥食譜安排表星期一：早餐：五穀飯半碗、烤土魠魚、涼拌山菜、掠拌白蘿蔔、紅燒豆腐、白菜...
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![休閒就在一瞬間 一雙一腳蹬樂福鞋輕鬆打造時髦感]( "休閒就在一瞬間 一雙一腳蹬樂福鞋輕鬆打造時髦感")
- 樂福鞋搭配什麼褲子No.1：牛仔褲你不得不承認，秋天就是一場牛仔褲的季節，這條褲子僅僅是耐髒時尚的典範。舒舒服服的配上一雙樂福鞋，法式的時髦輕鬆打造。樂福鞋搭配褲子No.2：LeggingsLeggings從去年開始起在大街上大紅大紫，今年別的褲型當道就意味着它的退場麼?NO!到了秋天打底...
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![讓你輕鬆一整天 輕鬆緩解疲勞]( "讓你輕鬆一整天 輕鬆緩解疲勞")
- 現在大多數的上班族都是屬於公司白領，經常都是沒日沒夜的工作，這樣不難會導致身體和心理的疲勞，那麼今天小編就給大家介紹緩解疲勞的方法，讓你可以輕鬆的過一整天哦。熱毛巾敷臉上班族由於長時間的凝視電腦，受損比較嚴重的地方之一就有眼睛，用眼過度就會導致眼睛疲勞，眼部乾澀的...
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![輕鬆擁有好健康 每天睡前一分鐘]( "輕鬆擁有好健康 每天睡前一分鐘")
- 年紀大了以後，身體總會遇到許許多多的小毛病，這些毛病儘管看起來不嚴重，但是一旦發作也是很難受的。現在社會壓力也很大，不少的年輕人的身體也開始變差。為此小編就給大家介紹三種輕鬆簡單的鍛鍊方法，只要花費一分鐘的時間，就可以變得健康有活力。推腹有很多人因為消化不好或者...
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![助你輕鬆減肥 一週減肥瘦身食譜]( "助你輕鬆減肥 一週減肥瘦身食譜")
- 如果七天之後還想繼續減下去，只要重複這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。減肥湯的原料及製作方法如下：準備6個不大不小的洋葱、幾個西紅柿或3罐西紅柿醬、一個洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。把蔬菜切成塊加水，放入鹽、辣椒或其他調料。先用大火煮1...
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![洋娃娃一般的蓬鬆捲髮]( "洋娃娃一般的蓬鬆捲髮")
- 2012春夏倫敦時裝週奧斯卡•德拉倫塔（OscarDeLaRenta）女裝秀上最引人注目的元素無疑是秀場髮型。每個女孩的頭髮都像洋娃娃一般蓬鬆柔軟捲曲。設計本次秀場髮型的髮型師OrlandoPita為了實現“文藝復興”這一主題，給模特們打造了巨大的髮型。這種70年代風格的小卷發蓬鬆...
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![幫你輕鬆演繹各種風情 一件襯衫]( "幫你輕鬆演繹各種風情 一件襯衫")
- 最近的襯衫也是頻頻出現在大眾眼中，其實小編很喜歡氣質幹練簡潔的襯衫，不過襯衫很不適合我，所以也就看看你們穿就好了，不過襯衫也是有不同種穿法的，單穿，或者作為薄外套也是不錯的，一件襯衫，幫你輕鬆演繹出多種不同的風格哦！一直覺得短髮更適合穿襯衫，更能將那種幹練發揮到極致，也非...
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![一身輕鬆 喝水排毒減肥]( "一身輕鬆 喝水排毒減肥")
- H2O水代表着純潔，它能夠把一切不乾淨的都變乾淨了，當然腸胃裏的脂也可以，把你身體裏的毒素全部沖走，快來看看水的神奇排毒減肥功效吧。一天三杯水喝掉肥膩的油肚早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纖維素的水，能夠加速腸胃的蠕動，把前一夜體內的垃圾、代謝物排出體外，...
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![天天3杯牛奶讓你一天輕鬆瘦一斤]( "天天3杯牛奶讓你一天輕鬆瘦一斤")
- 牛奶作為“美容聖品”，能夠在健身的同時，有效的改善皮膚晦暗的狀況，實現美白肌膚，已經是眾所周知的祕密，但是各位愛美的姐妹們，你們是否知道，多喝牛奶還能幫助我們達到減肥的目的嗎­正確減肥方法每天早上起牀後：一杯牛奶午餐後：一杯酸牛奶晚上入睡前：一杯牛奶牛奶能夠提供美白...
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![自制可口的松鼠桂魚 松鼠桂魚多少錢一份]( "自制可口的松鼠桂魚 松鼠桂魚多少錢一份")
- 【導讀】松鼠桂魚多少錢一份?松鼠桂魚是蘇菜的代表菜，去蘇州一定要嚐嚐松鼠桂魚的美味哦。那麼，松鼠桂魚多少錢一份，自己怎麼做出簡單美味的味道?一起和6681小編來看看松鼠桂魚多少錢一份及做法介紹吧!松鼠桂魚多少錢一份松鼠桂魚是蘇菜的代表菜，價格還是比較高的，一般40到60...
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![教你一些小動作 如何輕鬆提臀]( "教你一些小動作 如何輕鬆提臀")
- 對於女人來説，臀部也是彰顯性感的一面，所以很多女人也是一直在追求臀部的豐滿，那麼接下來就讓小編來給大家介紹一些提臀的小動作吧。深蹲動作深蹲對於提臀來説是有一定的效果，如果能夠經常做這樣的運動，那麼臀部也就會變得越來越翹，而且要注意的是，可能剛開始練習的女孩子會有些...
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![一週輕鬆瘦10斤 一週有效減肥食譜]( "一週輕鬆瘦10斤 一週有效減肥食譜")
- 【導讀】一週有效減肥食譜有哪些?飲食減肥是一種常見的減肥方式，那麼，一週有效減肥食譜有哪些，怎麼做最減肥呢?一起和6681小編來看看一週有效減肥食譜的介紹吧!一週有效減肥食譜第一天早餐：全麥吐司1片+牛奶1杯+蘋果1個。午餐：米飯半碗+水煮青菜++絲瓜湯+梨1個。晚餐：米飯半碗+...
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![《浪花一朵朵》譚鬆韻力挺熊 第一集就這麼甜]( "《浪花一朵朵》譚鬆韻力挺熊 第一集就這麼甜")
- 昨晚，暑期檔唯一一部周播青春題材《浪花一朵朵》首日登陸湖南衞視每週日至週四晚十點“青春進行時”。第一集播出後，迅速在微博電視節目總榜和電視劇榜攀升至第一名，登頂熱搜，話題閲讀量突破3.5億。期待已久的觀眾們紛紛表示被“才一集根本不夠看！”“第一集就這麼甜！”“看得...
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![一條大毛巾輕鬆消除小腿水腫]( "一條大毛巾輕鬆消除小腿水腫")
- 炎炎夏日想穿短褲、短裙，卻發現自己的小腿又粗又壯嗎?想要瘦身卻又不想滿頭大汗，日本名醫福辻鋭記告訴你好方法，只要用一條大毛巾跟着做簡單步驟，坐在地上就能消除小腿水腫，你也快來試試看吧!坐在地上消除小腿水腫將「大毛巾棒」鋪在大腿下方，伸直膝蓋，雙腳張開坐在地板上。接下...
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![長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一]( "長期腹瀉骨質疏鬆產生原因之一")
- 腹瀉是消化道疾病，骨質疏鬆是內分泌疾病，這兩種病看起來風馬牛不相及，但長期腹瀉正是導致骨質疏鬆的原因之一。老人長期腹瀉，勢必影響到腸道的吸收功能，即使平時很注意鈣的攝入，但被人體吸收利用的卻很有限，身體處於長期缺鈣的狀況，骨質疏鬆自然不足為奇了。長期腹瀉的患者，應到醫...
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![2017金温江半程 “跑一次馬拉松，瞭解一座城”]( "2017金温江半程 “跑一次馬拉松，瞭解一座城”")
- 中國青年網成都9月12日電（李崗呂佳璐記者李建軍）記者從金温江半程馬拉松新聞發佈會上了解到，2017金温江半程馬拉松將於11月19日上午8時在成都温江學府路準時開跑。2017金温江半程馬拉松賽道圖。成都市温江體育局供圖今年金温江半程馬拉松將以“Runmybest”為主題，意在打造最...
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![輕輕鬆鬆減肥]( "輕輕鬆鬆減肥")
- 辦公室裏你會發現，有些同事總會時不時的拍拍自己的腿，又或者會伸展一下四肢。其實，她們所做的這些小動作都可以消耗200到300卡的熱量。你也想嘗試下吧?以下五個簡單小動作就能幫你輕鬆瘦身。起牀前做仰卧起坐。只需要把你的膝蓋拉到胸前25到50次，就能在5分鐘內消耗20卡路里，還...
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