![更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療]( "更年期女性該怎麼吃出健康 更年期如何食療")
- 煩躁、鬱悶、失眠、多夢……多個可怕的字眼構成了更年期綜合症，這些症狀常常讓女性無所適從，那麼，女性到底應如何面對更年期呢？專家認為，更年期女性可通過科學合理地飲食適度緩解更年期綜合症的各種症狀。在日常飲食中，主要注意以下幾個方面。1、多吃富含鈣質的食物攝取富含鈣...
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![男性更年期的心療法 男性更年期]( "男性更年期的心療法 男性更年期")
- 周所周知，女性都會經歷更年期，那麼對於男性來説，是否也有着更年期這個特殊階段呢？心理養生專家給以肯定：男性更年期也是需要進行調理才可以輕鬆度過的，整體來説是需要注意以下三個方面。1、心理疏導即將進入更年期的男性朋友，為了預防男性更年期綜合症，應該適當瞭解一些更年期的...
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![女性更年期食療補鈣 更年期補鈣食物有哪些]( "女性更年期食療補鈣 更年期補鈣食物有哪些")
- 鈣除了是骨骼發育的基本原料，還在體內具有其他重要的生理功能，對保證正常生長髮育的順利進行具有重要作用。如果人體缺鈣會引起很多的病症。尤其是進入更年期的女性朋友，為了防止骨質疏鬆等病症，更應該及時補鈣。那麼女性更年期如何補鈣呢？補鈣食物有哪些？讓我們來了解一下吧。...
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![更年期潮熱的治療方法 如何治療更年期潮熱]( "更年期潮熱的治療方法 如何治療更年期潮熱")
- 更年期婦女由於陰血不足、衝任空虛，出現一系列的症候羣。更年期潮熱是更年期的主要症狀之一，你知道更年期潮熱該怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助正在處於更年期的人們緩解潮熱的症狀呢？下面小編就為大家推薦一些可以緩解更年期潮熱的方法，讓大家能夠輕鬆度過更年期！一、喝杯白水當潮...
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![更年期便祕的飲食療法 便祕怎麼調理]( "更年期便祕的飲食療法 便祕怎麼調理")
- 更年期的女性常會出現很多不同的症狀，便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症，除了進行正常的治療外，利用飲食療法也可收到很好的功效。下面的幾點可以幫助緩和更年期的便祕。1、生活規律，餐前飲水。平時日常生活中適量多飲水，可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等...
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![更年期綜合症的食療保健 更年期綜合症]( "更年期綜合症的食療保健 更年期綜合症")
- 更年期是女性走向衰老的一個重要過度時期，最明顯的現象就是絕經。更年期卵巢功能的衰退，是更年期綜合症的主要症狀。更年期綜合徵常有的症狀是月經紊亂、性慾減退、記憶力下降、潮熱多汗、焦慮敏感、易激怒等。更年期綜合徵的持續時間因人而異，一般約2-5年，嚴重者可達10年之...
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![更年期綜合症食療方 如何食療更年期綜合症]( "更年期綜合症食療方 如何食療更年期綜合症")
- 更年期綜合症，又名絕經綜合症，是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水平明顯下降而出現的一系列臨牀症狀，以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀為典型表現。婦女在45歲後如果出現上述典型臨牀表現的部分甚或全...
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![更年期的食療保健 更年期吃什麼好]( "更年期的食療保健 更年期吃什麼好")
- 更年期是每個女性的必經階段，女人生命的三分之一時間將在絕經後的更年期渡過，而女性到了更年期，身體機能各方面都會跟着下降，體內雌激素水平也會跟着下降，因此經常會出現一些不適的症狀，抑或是很容易產生婦科疾病。更年期的女性除了平時加強鍛鍊之外，通過食療一樣可以幫助你進行...
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![治療更年期失眠的四種方法 更年期失眠怎麼辦]( "治療更年期失眠的四種方法 更年期失眠怎麼辦")
- 更年期是女性身體發生變化的一個特殊時期，此時雌激素水平急速下降，引起人體身體特徵變化，出現一系列以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的症候羣，其中失眠又是最常見的一種。那麼如果出現了更年期失眠該怎麼辦呢？這裏小編介紹四種調理方法，希望對大家有所幫助。一、適當運動由於女...
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![更年期便祕的飲食療法 如何解決更年期便祕]( "更年期便祕的飲食療法 如何解決更年期便祕")
- 更年期的女性常會出現很多不同的症狀，便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症，除了進行正常的治療外，利用飲食療法也可收到很好的功效。下面的幾點可以幫助緩和更年期的便祕。1、生活規律，餐前飲水平時日常生活中適量多飲水，可每日晨間空腹喝淡鹽水或蜂蜜水、果汁、菜水等飲...
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![更年期男性的健康飲食法則 更年期保健]( "更年期男性的健康飲食法則 更年期保健")
- 現在女性保健養生比男性更加多更加的注重，我們總是在説女性的更年期，往往忽略掉了男性也有更年期，然而男性的更年期比女性要晚並且症狀沒有女性那麼的明顯。今天小編就為大家介紹一下男性更年期的一些症狀，一起來看看吧。男性如果進入更年期之後，那麼由於腎氣的逐漸衰少、精血...
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![男性更年期的治療方法 如何治療男性更年期]( "男性更年期的治療方法 如何治療男性更年期")
- 更年期這個詞並非女性專屬的，它不是婦科病，而是廣泛傳播與男女之間的一種病症。可能很多人沒聽説過男性更年期，但事實擺在眼前，男人也會得更年期！男性更年期症狀保健專家説到，引發男性更年期的原因，主要是由於男子隨着年齡的逐漸增大，腎氣逐漸減弱，精血的供應日趨不足，出現了中醫上...
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![男性更年期治療方法 如何治療男性更年期]( "男性更年期治療方法 如何治療男性更年期")
- 男性更年期有什麼症狀，很多人都以為只有女性才會有更年期，其實男性也有，一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由於睾丸萎縮，體內具有生物活性的睾酮分泌減少，血中游離睾酮水平明顯下降，導致植物神經失調和性功能減退症狀。還可有骨質疏鬆、骨折增多等。這實際...
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![更年期綜合症的按摩治療法 更年期綜合症]( "更年期綜合症的按摩治療法 更年期綜合症")
- 更年期是每個女性由性成熟走向衰老的重要階段，也是卵巢功能逐漸衰退直至消失的過渡時期。婦女絕經一般發生在45～50歲，平均為48歲，在這段時間由於卵巢功能減退而造成內分泌失調及代謝障礙，這時一部分婦女可出現不同程度的以植物神經功能失調為主的一系列症候羣。病因病理：一、西...
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![更年期心療療法最有效 更年期怎麼辦]( "更年期心療療法最有效 更年期怎麼辦")
- 青春靚麗的女性一到更年期會出現一些衰老的症狀，體形也愈加發胖，因此更多寄託在吃補品和藥物治療上，甚至依賴手術來矯正。一些婦女特別關注電視廣告和報紙廣告中琳琅滿目的營養補品，企圖藉助營養補品“返老還童”、“延緩衰老”。近些年來，醫務工作者加強了心理指導，一些心理諮...
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![緩解男性更年期症狀的飲食療法 飲食療法]( "緩解男性更年期症狀的飲食療法 飲食療法")
- 更年期，很多人都會以為這隻有女人才會有，其實，男人也是有更年期的，男性更年期一般五十歲以後，雄性激素的機能會逐漸衰退，這種因為體內荷爾蒙分泌的變化所產生的身心障礙，就是所謂的男性更年期。一、男性更年期的症狀1、肌膚老化：皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接着頸部、手腳...
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![男性更年期的三大飲食療法 男性更年期有哪些症狀]( "男性更年期的三大飲食療法 男性更年期有哪些症狀")
- 男性更年期症狀肌膚老化皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始.接着頸部，手腳的皮膚，也會日漸鬆弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所致。心血管老化隨著年齡增長，心臟常有肥大心內膜增厚的現象，這可能是因為心臟結締組織增加，類質脂沈積，心臟各瓣膜和其他結構鈣化所致。此外，血...
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![食療治療更年期綜合症 食療養生]( "食療治療更年期綜合症 食療養生")
- 更年期綜合症，又名絕經綜合症，是指婦女在進入更年期後由於卵巢功能衰退及與之相伴隨的性激素水平明顯下降而出現的一系列臨牀症狀，以月經不規則、午後潮熱、夜間汗出、睡眠不好及自卑焦慮、容易發怒等情緒症狀為典型表現。婦女在45歲後如果出現上述典型臨牀表現的部分甚或全...
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![女性更年期的飲食養生法 更年期]( "女性更年期的飲食養生法 更年期")
- 中醫認為，腎虛是更年期到來的根本原因。腎虛又分為多種情況，諸如腎氣不足，腎陽虛衰，腎陰虧虛，腎精虧乏，甚至腎陰陽兩虛等，具體問題不同，用藥自然各不相同，同時還要將病人的病情和症狀通盤考慮分析，不同的病人遣方用藥各異。35歲左右的女性也有可能出現更年期症狀，這大概和社會壓力大...
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![男性更年期的食療法和心療 更年期如何食療]( "男性更年期的食療法和心療 更年期如何食療")
- 周所周知，女性都會經歷更年期，那麼對於男性來説，是否也有着更年期這個特殊階段呢？心理養生專家給以肯定：男性更年期也是需要進行調理才可以輕鬆度過的，整體來説是需要注意以下三個方面。1、心理疏導即將進入更年期的男性朋友，為了預防男性更年期綜合症，應該適當瞭解一些更年期的...
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![更年期綜合症的處理方法 更年期綜合症治療]( "更年期綜合症的處理方法 更年期綜合症治療")
- 更年期是令每個人困擾和擔心的，因為更年期象徵着衰老的預兆，並且更年期的生理和心理上的變化是不容易被輕易接受的。1、心理治療多作解釋工作，使更年期婦女瞭解此係正常的生理變化，消除無謂的恐懼與憂慮。同時應使其家人瞭解更年期婦女可能出現的症狀，一旦發生某些神經功能失...
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![治療更年期綜合症的方法 更年期綜合症]( "治療更年期綜合症的方法 更年期綜合症")
- 更年期是大多女性困擾的一段必須經歷的生理期，臨牀的主要表現是絕經，伴有心理上的一些變化，同時意味着走向衰老。一、性激素療法，即雌/孕激素替代治療。（一）、指徵：血管舒縮綜合徵、骨質疏鬆症、萎縮性陰道炎、早絕經、復發或頑固性尿道—膀胱炎；脂蛋白血癥（Lipoproteinaemia）。（二）...
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![更年期女性飲食保健法 更年期飲食]( "更年期女性飲食保健法 更年期飲食")
- 更年期女人有很多要注意的問題，如何飲食保健是需要注意的問題。更年期的婦女會出現各種不同的症狀，這些症狀就叫做更年期綜合症。對於更年期的婦女出現的這些綜合症，給更年期的婦女的傷害比較的大，所以，更年期的婦女就要做好保健工作。對更年期出現的不同的症狀進行相應的正確...
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![更年期婦女常用食療方]( "更年期婦女常用食療方")
- 應根據個人出現的不同症狀進行飲食治療。對月經頻繁，經血量多者，應補充蛋白質食物，如瘦肉、牛奶、雞蛋、豬肝等以及富含鐵和維生素A,維生素B12,葉酸的新鮮蔬菜水果等食物，以防治貧血;有浮腫和血壓高以及頭昏心慌者，應多吃富含B族維生素的食物，如小米、玉米、香菇、牛奶、瘦肉、...
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![治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好]( "治療更年期失眠的食物 更年期失眠吃什麼好")
- 有部分患者在50歲以上會出現更年期症狀，表現出來的症狀如全身乏力、倦怠、心悸、焦慮、失眠多夢、食慾減低、興趣減低、陽痿早泄、急躁易怒等，而從近三年接診患者來看，40歲以上就出現更年期症狀的患者大有人在。這些人羣要放鬆心情地工作和生活，不能再給自己添加壓力了。從臨...
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