![純爺們也要補充葉酸 男人如何養生保健]( "純爺們也要補充葉酸 男人如何養生保健")
- 很多細心的男士應該對葉酸有一定了解，這種物質對女性來説很重要。尤其是想懷孕或已經當上準媽媽的女士來説更不能缺少葉酸，殊不知，男性對葉酸的需求也很高，男性保健有很大一部分要從葉酸的補充入手。葉酸可以降低心臟病腦中風的風險有關專家説到，男士在保健中，補充維生素B6和葉...
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![吃雞蛋需要注意什麼 吃雞蛋需要注意什麼]( "吃雞蛋需要注意什麼 吃雞蛋需要注意什麼")
- 雞蛋是我們日常生活經常吃的食物。但是也有很多人對吃雞蛋有很多錯誤的見解。很多人在吃雞蛋時存在很多誤區，吃雞蛋要注意什麼？有什麼誤區與禁忌？就讓我們來看看吧。誤區一：產婦吃雞蛋越多越好產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用後會導致肝...
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![蛋白質的功效與作用 高蛋白食物有哪些]( "蛋白質的功效與作用 高蛋白食物有哪些")
- 蛋白質含量高的食物，一類是動物含有的蛋白；另一類乾果類的植物蛋白。由於動物蛋白質所含氨基酸的種類和比例較符合人體需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。高蛋白食物有哪些？蛋白質的功效與作用蛋白質的功效與作用蛋白質在細胞和生物體的生命活動過程中，起着十分...
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![如何攝入才最有利於健康 人體所需的蛋白質]( "如何攝入才最有利於健康 人體所需的蛋白質")
- 蛋白質是生命的基礎，只有管好蛋白質的攝入，才能更好地延長生命長度並拓寬生命的寬度。兒童青少年：蛋白質供能比別超過15%孩子之於蛋白質，就像蓋大樓需要的主要建築材料一樣，如供應不足，會直接影響孩子的生長髮育，嚴重時甚至會出現發育遲緩、貧血、乏力、食慾不振以及抵抗力差、...
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![攝入蛋白質有講究 老來保持肌肉強健]( "攝入蛋白質有講究 老來保持肌肉強健")
- 很多人知道老年人需要攝入蛋白質來保持肌肉強健，那怎麼吃效果更佳？加拿大麥基爾大學一項研究顯示，一日三餐均勻攝入蛋白質或許更有助老人保持肌肉力量。這項研究基於魁北克地區一項為期三年的營養與老化調查數據。調查涉及1700多名67歲至84歲相對健康的老人。其間，調查對象自...
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![蛋白質人體必不可缺的元素]( "蛋白質人體必不可缺的元素")
- 蛋白質是生命的物質基礎，沒有蛋白質就沒有生命。人體的每一個細胞都有蛋白質參與。蛋白質由20多種氨基酸按不同比例組合而成，並在體內不斷進行代謝與更新。富含8種必需氨基酸、結構合理的蛋白質統稱為完全蛋白質。評價蛋白質營養狀況一般從“質”和“量”兩方面進行。常用...
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![女性吃什麼補蛋白質最快 蛋白質含量高的食物有哪些]( "女性吃什麼補蛋白質最快 蛋白質含量高的食物有哪些")
- 蛋白質是構成人體的重要物質，同樣也是人生命的基本物質，還是酶的主要成分之一。那麼，吃什麼可以補充蛋白質?蛋白質含量高的食物有哪些?女性吃什麼補蛋白質最快?免疫力低吃什麼補得快?十大優質蛋白質食物排行推薦。接下來，大家就和小編一起來看看吧。蛋白質蛋白質由於是生命的...
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![適量攝入蛋白質 新認識關注男性營養]( "適量攝入蛋白質 新認識關注男性營養")
- 最新研究表明：注意降低脂肪、膽固醇攝入和增加蛋白質攝入，並非最好的營養之道。講究“營養”的男性還得具備以下知識：一、不必在補鐵上動腦筋男士中真正缺鐵者不足1%，因而不必在怎樣補鐵上費心思。大多數男性要是出現缺鐵性貧血，體內將可能隱藏着內臟慢性失血或造血障礙的隱患...
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![選購白酒的注意事項 怎樣選購優質的白酒]( "選購白酒的注意事項 怎樣選購優質的白酒")
- 據瞭解，目前酒類消費市場主要存在三類陷阱：一是以次充好，一些不法經營者將價值十幾元的低檔白酒灌裝到偽造包裝或回收的名酒瓶中，冒充高檔白酒銷售；二是“傍”名牌，故意在產品的名稱、包裝方面與知名產品相近似，特別是仿冒一些知名品牌白酒的包裝裝潢；三是以“內部特供”“國家機...
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![這五個食物補充人體缺乏蛋白質 高蛋白食物有哪些]( "這五個食物補充人體缺乏蛋白質 高蛋白食物有哪些")
- 現在很多人想保持他們年輕的狀態，他們通常希望通過補充膠原蛋白來保持年輕狀態。適當補充膠原蛋白確實有利於改變皮膚狀態，使皮膚富有彈性，看起來更紅潤。蛋白質是人體必需的物質。一般來説，人們不能缺少水和蛋白質。也可以説，蛋白質是生命的物質基礎。沒有蛋白質就沒有生命，它...
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![買雞蛋的注意事項 買雞蛋的小竅門]( "買雞蛋的注意事項 買雞蛋的小竅門")
- 隨着人們對營養補充的日益重視，除了普通的雞蛋，近年來還有多種新型營養保健蛋上市，着實讓老百姓眼花繚亂，無從選擇。究竟什麼樣的蛋才是真正健康營養的，人們在選購雞蛋時又該注意些什麼，老百姓關於雞蛋的認識還存在哪些誤區，如何買到放心蛋，不妨聽聽專家的選購建議：蛋殼顏色與營養...
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![男人健身應注意七大問題 男人健身要注意什麼]( "男人健身應注意七大問題 男人健身要注意什麼")
- 男人健身要注意什麼？現在很多男性朋友都意識到了健身的重要性。一個強壯的男人的確能給自己加很多分。那麼在健身過程中，要注意什麼呢？下面就來了解一些關於男人健身應注意七大問題吧。1.不要形成鍛鍊癖在一般情況下，初次參加健身訓練的人都會感到非常興奮，特別是當鍛煉出效果...
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![男性抽煙注意事項 男人抽煙要注意哪些問題]( "男性抽煙注意事項 男人抽煙要注意哪些問題")
- 男人抽煙要注意哪些問題？都知道吸煙有害健康，但很多男士還是剋制不住自己的煙癮，那就努力降低抽煙所帶來的危害。下面給大家講解幾種男性保健最需要補充的食物營養。1、補充硒元素抽煙的人，體內血液中的硒元素含量會有所下降，而硒元素又是防癌的一種微量元素。人體內缺乏硒元...
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![減肥時要如何攝取蛋白質]( "減肥時要如何攝取蛋白質")
- 非疾病所致的身體發胖，也就是單純性肥胖症通常是因食物熱量過剩形成的，故控制飲食是減肥的必要手段。控制飲食最重要的方法是減少每天油脂和糖類的攝取量，但蛋白質、維生素和微量元素不能減。蛋白質不是每天熱量的主要來源，卻是構成人體器官、荷爾蒙和免疫物質的主要原料，每人...
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![日常生活中的注意事項 男性養生體質]( "日常生活中的注意事項 男性養生體質")
- 中國傳統醫學將男性的體質分為寒性體質、熱性體質和抑鬱體質三種類型。寒性體質寒性體質包括陽虛性體質和痰濕性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。寒性體質的男性，容易患性慾淡漠、性慾低下等男科疾病。因...
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![注射膠原蛋白美容的要點 注射膠原蛋白]( "注射膠原蛋白美容的要點 注射膠原蛋白")
- 膠原蛋白號稱肌膚的軟黃金，近年來風靡全球。女性從25歲開始，膠原蛋白就開始逐漸流失，皮膚會變得鬆弛失去光澤，並會出現皺紋、凹洞、斑點等老化現象，隨着醫療美容事業的不斷髮展進步，各類抗衰老產品層出不窮，成為了幫助人類留住年輕的有力武器，特別是膠原蛋白在整形美容領域的運用...
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![什麼人不宜多吃蛋白質 一天該吃多少蛋白質]( "什麼人不宜多吃蛋白質 一天該吃多少蛋白質")
- 營養、運動、睡眠，是正常人維持健康的三大關鍵。但對忙碌的現代人來説，知易行難，生活中有太多的變數，讓人無法面面俱到。一天該吃多少蛋白質？什麼人不宜多吃蛋白質蛋白質在哪裏？營養師總是耳提面命，每天都應攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、蛋豆魚肉類、蔬菜類、水果類及油...
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![保證優質蛋白的攝入很重要 女性想要快速減肥]( "保證優質蛋白的攝入很重要 女性想要快速減肥")
- 不知道大家是如何減肥的?有沒有減肥成功?或許有的人在減肥的道路上總是失敗，甚至是不惜以犧牲身體健康為由做出一些不必要的傷害，那麼這些不當的減肥方式不僅不會達到減脂的效果，還可能會讓身體處於一種下滑的狀態，而一旦這樣，那麼身體就會更容易長胖。所以，今天要跟大家説的是...
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![蛋白質類污漬的特點 如何識別蛋白質類污漬]( "蛋白質類污漬的特點 如何識別蛋白質類污漬")
- 蛋白質類污漬是水溶性污漬，但怕高温，遇到高温，污漬中的蛋白質就會和纖維牢固結合，給去污處理帶按理更大困難。1、蛋白質漬一般位於織物表面，經刮刷會變白。2、經過熱或酒精處理過的血漬，特別是存在時間長的陰日血漬，顏色變黑，都會形成頑固血漬，更難去除。3、人造絲織物上的蛋白質...
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![服用膠原蛋白的注意事項 膠原蛋白的作用有哪些]( "服用膠原蛋白的注意事項 膠原蛋白的作用有哪些")
- 膠原蛋白的介紹膠原蛋白(Collagen)是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白是生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化粧品、食品...
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![服用膠原蛋白的注意事項 膠原蛋白的作用大盤點]( "服用膠原蛋白的注意事項 膠原蛋白的作用大盤點")
- 膠原蛋白的介紹膠原蛋白(Collagen)是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色，是人體內含量最豐富的蛋白質，佔全身總蛋白質的30%以上。膠原蛋白是生物科技產業最具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的最佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化粧品、食品...
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![在懷孕期間要注意這類食物的攝入 孕婦吃什麼好]( "在懷孕期間要注意這類食物的攝入 孕婦吃什麼好")
- 孕婦在懷孕初期的時候，飲食方面是值得注意的，因為在懷孕初期也就是孕前的三個月，這段時間是非常重要的，如果説家裏人和孕婦沒有重視的話，那麼就很容易導致胎兒流產，以及寶寶出生之後的營養不良等等，那麼飲食方面需要注意什麼呢?在孕初期的時候，因為胚胎的細胞還屬於形成的過程，這...
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![吃雞蛋要注意的飲食禁忌 什麼人不宜吃雞蛋]( "吃雞蛋要注意的飲食禁忌 什麼人不宜吃雞蛋")
- 雞蛋是人類最好的營養來源之一，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次於母乳。一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%...
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![為什麼要補充蛋白質營養 蛋白質粉的三個功效與作用]( "為什麼要補充蛋白質營養 蛋白質粉的三個功效與作用")
- 蛋白質粉能夠直接補充蛋白質，粉末質地衝泡後更容易被人體吸收。它在配方上大同小異，主要針對不同而人羣的吸收狀況有不同的調配。人體有充足的蛋白質才能夠看起來年輕，提高身體素質。蛋白質粉有哪些功效與作用?蛋白質粉的功效與作用一、減肥減脂很多健身人羣都在食用蛋白質...
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瀟湘女性館
