當前位置：瀟湘女性館 >

關於經期的時尚百科

看完您就懂得了經期能吃西瓜嗎
經期能吃西瓜嗎看完您就懂得了經期能吃西瓜嗎月經期最好不吃西瓜。雖西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒質滑，如果您在月經期間吃了西瓜，特別是生冷的西瓜，血液就會受到温度改變的刺激，致使流通度變差，容易產生血塊，造成經痛。建議您最...
2020-12-1710374

月經期可以洗頭嗎月經期洗頭會導致乳腺癌嗎

月經期可以洗頭嗎月經期洗頭會導致乳腺癌嗎
經期對女性來説是很脆弱的一個時期，這期間洗澡，洗頭等會讓一部分女性痛經嚴重，從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西不然會引發癌症，婦科專科醫師對此説法進行了澄清。於阿桑、梅豔芳的死去，給女人的忠告：女人月經來潮前會有頭暈者，是癌症的前兆。網絡傳言：“月經來潮前...
2020-04-1523456

經期期間做什麼運動最合適經期做什麼運動

經期期間做什麼運動最合適經期做什麼運動
女性月經期到底該如何運動？其實，身體健康的、具有一定運動習慣的女性，在經期適當運動不會有副作用，相反還有利於身體，但女性經期的運動務必要注意控制運動量，月經期並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如變速長跑、負重跳躍、斜坡卷腹等)，還是應該在月經初期儘可能避...
2020-12-0712949

活血化瘀經期排血靠它中醫加味四物湯

活血化瘀經期排血靠它中醫加味四物湯
現代人生活忙碌、工作壓力大，有些人喜歡透過吃保健食品讓自己維持在良好的健康狀態，有些人則選擇利用中藥進補，然而，煎煮中藥的時間對大部分民眾並不方便，為此，專家表示，中醫即飲包是可以幫助民眾達到強身進補，又能節省時間的新選擇。深知現代人忙碌經常因為忙碌而忽略自己的健康...
2020-04-0813372

這樣做頭痛遠離你女性經期頭疼
經期頭痛的症狀症狀一典型發作發作前常有先兆症狀，如倦怠、嗜睡、憂鬱感等等，眼前還可能出現閃光、暗點、偏盲，還可出現面脣、肢體麻木或失語等侷限性感覺運動障礙。以上先兆症狀可持續數分鐘至半小時後，才會消退。接着，出現劇烈頭痛，可為博動性鑽痛、鈍痛或刺痛。疼痛多數起始...
2021-05-1016016

生理週期將瘦身分成四期減肥的最好方法

生理週期將瘦身分成四期減肥的最好方法
經期減肥的是女性減肥的最佳時間，由於身體的新陳代謝比平時提高了幾倍，美女們只要選對方法就能達到好的效果。就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱為瘦身福利期、月經後的第7-14天稱為瘦身超速期、月經後的第14-21天稱為瘦身平快期、以及月經後的第21-28...
2020-01-2722132

當歸紅糖煮雞蛋能夠在經期食用嗎？

當歸紅糖煮雞蛋能夠在經期食用嗎？
當歸是一種中藥材,有很好的滋補血氣的作用,主要是用去氣血不調,或者是失血過多。雞蛋有很高的營養價值,能夠補充身體的蛋白質,使身體強壯。但是由於當歸雞蛋的滋補性太高,對於一般的人來説,當歸紅糖煮雞蛋可以每天吃嗎？1、當歸紅糖煮雞蛋不能每天吃天天吃的話,容易導致營...
2020-10-0330926

經期可以喝酸奶嗎經期能不能喝酸奶

經期可以喝酸奶嗎經期能不能喝酸奶
酸奶是大多女性朋友喜歡的一種飲品，很多女孩會問經期可以喝酸奶嗎？女性朋友在月經期間儘量的吃一些清淡的食物，多吃水果蔬菜，不能吃那些刺激性強的食物，還要適量的運動來增強自己的體質，注意自己的睡眠質量，如果出現什麼異常情況的話，一定要及時到醫院檢查，從而保證月經週期的正常...
2021-11-2230004

想要瘦這樣做如何利用經期減肥
【導讀】如何利用經期減肥?可能很多人聽説過在經期的時候是有着一定的減肥的功效的，但是不少人其實都還不太清楚該怎麼健康科學的減肥吧。下面小編就來給大家講講如何利用經期減肥，想要瘦這樣做哦!如何利用經期減肥一、塑身福利期：生理期來的1~7天錯誤認知：狂吃巧克力不會胖...
2020-09-2219131

女人經期少喝茶促健康
經期女性面臨着大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨着血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18—21毫克的鐵。因此，我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成...
2020-05-1810368

女性經期吃什麼好女性經期不宜吃什麼

女性經期吃什麼好女性經期不宜吃什麼
女性經期不宜吃什麼？經期是一個特殊的生理時期，要注意的事情也很多。經期養生是很講究的。下面就來看看女性經期吃什麼對身體好吧。女性經期不能吃的水果女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚...
2021-11-2210081

五個方法讓胸部更堅挺吃什麼胸部會變大

五個方法讓胸部更堅挺吃什麼胸部會變大
胸部的自信應該來自於她的堅挺且形狀完美，然而如何才能在不同的年齡段都保證自己能做一個堅挺有料的女人呢？其實，並不難。下面給大家介紹下讓胸部説大就大的5個方法，趕緊學起來吧！快速豐胸的5個方法1、適當運動駝背或姿勢不好最容易影響乳房的正常發育。腰、背挺直貼在牆上，雙...
2020-02-2526197

5大主要原因會使經期推遲經期推遲原因

經期注意事項來例假洗頭
經期能不能洗頭醫師解答1.經期洗頭與癌症沒有直接關係，重點是不能受涼很多人説經期不可以洗頭，是認為如果經期洗頭就會導致荷爾蒙失調，從而造成經血排不淨，殘留在子宮的積血對身體的傷害很大，嚴重的會造成癌症啊之類的。其實這種説法是錯誤的。荷爾蒙(內分泌)失調不是由月經情...
2020-11-1018213

女性月經期的自我保健經期能不能吃減肥藥

女性月經期的自我保健經期能不能吃減肥藥
經期能不能吃減肥藥?醫生建議：最好不要吃減肥藥.這是因為：減肥藥因為影響人體的正常代謝,應該會影響女性體內的激素水平,影響月經.影響月經的原因有兩大類：1,神經內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體—卵巢軸內分泌有缺陷,也就是內分泌紊亂而表現的月經不調.2,器質病變或藥...
2020-01-2024637

經期性生活小心導致免疫性不孕症經期性生活的危害

經期性生活小心導致免疫性不孕症經期性生活的危害
經期性生活的危害月經是女性特有的生理現象，到了月經期，這時身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時差。生殖器中子宮內膜脱落出血，子宮口張開，鹼性的經血中和了陰道的酸性環境，陰道酸度降低，使天然屏障功能被削弱。如果在月經期...
2020-03-2511226

建議好好利用經期卵巢日常要怎樣保養

建議好好利用經期卵巢日常要怎樣保養
月經與卵巢關係密切卵巢在女性的生殖系統中起着至關重要的作用，它既有負責繁衍後代的生殖功能，又可以產生重要的女性激素的內分泌功能。而只有在卵巢正常分泌出的激素影響下，才會出現月經，女性的月經週期就是由卵巢來控制。一般來説，女性的月經量及其週期是比較恆定的，當月經出...
2020-04-0416234

能不能喝要看體質經期能喝玫瑰花茶嗎

能不能喝要看體質經期能喝玫瑰花茶嗎
經期能喝玫瑰花茶嗎月經量少的女性可以喝玫瑰花性温，味甘微苦，具有活血散淤、調理血氣、促進血液循環的功效，月經量少，經血排出不暢而有痛經的女性，在經期可以適量的喝些玫瑰花茶，可有效調經止痛。經期煩躁的女性可以喝玫瑰花性質温和，具有理氣解鬱的作用，能温養人的心肝血脈，舒發...
2020-08-1713196

跳肚皮舞應注意什麼經期能不能跳肚皮舞

跳肚皮舞應注意什麼經期能不能跳肚皮舞
愛美之心，人皆有之。為了塑造完美迷人的體型，很多女性會選擇適合自己的運動來進行鍛鍊。那麼問題來了：跳肚皮舞會影響例假嗎?這相信是很多跳肚皮舞的女性朋友想問的問題。那麼今天正佳養生小編就這個問題，跟大家一起來討論一下咯。跳肚皮舞的作用首先，肚皮舞有助於心血管健康，...
2020-09-0231013

經期哪些食物碰不得月經期間不能吃什麼

經期哪些食物碰不得月經期間不能吃什麼
“大姨媽”每月按時報到，有的女性會伴有痛經現象，即使沒有痛經，抵抗力下降、不想吃東西、情緒變糟糕等等都是“大姨媽”給女性健康帶來的困擾，想要告別這些惱人現象，哪些非健康食物女性不要碰呢？1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存...
2020-04-0719808

從A到C要吃5種食物經期吃什麼豐胸效果好

從A到C要吃5種食物經期吃什麼豐胸效果好
經期吃什麼豐胸效果最好月經期是女性的保養大期，如果利用得當，不僅皮膚會變好，説不定胸圍也能上漲一個罩杯，尤其是來月經的第1-3天是豐胸的最佳時期，那麼，月經1到3天吃什麼豐胸？經期吃什麼豐胸效果最好？花生黃豆紅棗湯紅棗，花生，黃豆各適量。黃豆用水泡一個晚上，紅棗和花生洗乾淨，再...
2021-11-2323359

女性經期飲食注意經期可以運動嗎

女性經期飲食注意經期可以運動嗎
經期可以運動嗎經期適當的運動，不僅不會引起女性朋友經期紊亂、腹痛、墜脹、腰痠等不適的症狀，還有利於身體的健康。我們常説的經期不要運動是指不要劇烈的運動。因為劇烈運動會抑制下丘腦功能，造成內分泌系統功能異常，從而干擾了正常月經的形成和週期。有的人甚至會因此而使...
2020-09-1817340

讓我們一起見招拆招經期綜合徵竟有17種

讓我們一起見招拆招經期綜合徵竟有17種
説起來讓你嚇一跳，女性經期綜合症有多達17種!頭痛、乳房脹痛、疲勞、易怒···各種跟隨大姨媽而來的風風雨雨總是讓人難以忍受，怎麼辦?來看看如何見招拆招，擊退各種經期綜合症。頭痛到失去方寸，腹瀉到難以把持，暴怒到人人害怕，焦慮到手足無措，浮腫到走形難受...
2020-11-2821674

眼鏡蛇式瑜伽緩解痛經經期減肥怎麼做瑜伽

眼鏡蛇式瑜伽緩解痛經經期減肥怎麼做瑜伽
瑜伽一直是瘦身人羣的首選運動方法之一，因為動作輕緩，瘦身效果好而聞名於世。只要運動強度合理，方法正確，女性處於經期之時，可以做一些輕柔的經期瑜伽來幫助減肥。這些經期瑜伽動作簡單，能促進血液循環，緩解經期帶來的壓力和疲勞感。練習經期瑜伽之前，首先一定要做好充分的調息準...
2020-05-0729653

熱門推薦

猜您喜歡

專題