![吃不胖的家常小炒麻辣藕片]( "吃不胖的家常小炒麻辣藕片")
- 秋季新鮮的蓮藕上市了，本身屬於寒性食物，怕傷胃不如加些辣椒中合一下，香脆美味，好吃不胖的小菜，非常的適合正在減肥的人羣食用的。【吃不胖的家常小炒麻辣藕片】主料：藕300克、五花肉120克、輔料：油適量、花椒適量、青蒜適量、郫縣豆瓣醬適量、步驟：香辣藕片的做法步驟1.準備食...
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![減少脂肪絲滑藕粉堅果羹]( "減少脂肪絲滑藕粉堅果羹")
- 藕粉具有很好的消脂肪的作用，女性在減肥期時，可以食用，還能美容消暑哦，今天這道絲滑藕粉堅果羹，做法簡單，多種食材搭配，豐富的色彩，讓人垂涎欲滴，抿入口中，芳香四溢，絲滑的美妙哦。【減少脂肪絲滑藕粉堅果羹】主料：陳年藕粉15g、輔料：蜂蜜適量、核桃仁適量、黑芝麻1把、亞麻籽1把、...
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![這五個功效涼血止血潤腸通便 槐花的功效與作用]( "這五個功效涼血止血潤腸通便 槐花的功效與作用")
- 槐樹實際上是一種豆科植物，槐花的白花叫槐花，花蕾叫槐花。其實槐花和國槐都是很能吃的，槐花一般可以做成菜或者煎餅，槐花用來泡水，效果很好。槐花是一種抗逆性強、適應性強的植物。很多人都很喜歡吃槐花，一般北方種植的槐花很多，槐花在人們心中的分量很重。很多村子都會種一些槐...
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![3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸]( "3種食物通便快 孕期便祕吃什麼潤腸")
- 孕期便祕吃什麼通便快紅薯玉米粥紅薯1-2個，玉米粒適量，大米適量，紅薯洗乾淨，去皮，玉米粒和大米洗乾淨，把材料一起放到鍋里加水煮開，再用小火煮到粥粘稠。作用：紅薯中含大量的食物纖維，可以刺激腸道的蠕動，促進排便，是一種通便效果很好的食物，玉米中也有很高含量的纖維素，可以刺激胃腸...
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![3種粥可以通便 經常便祕怎麼辦]( "3種粥可以通便 經常便祕怎麼辦")
- 經常便祕喝什麼粥好蜂蜜芝麻粥粳米100克，黑芝麻30克，蜂蜜20克。黑芝麻用無油鍋炒香，再磨成粉末狀，粳米淘洗乾淨，加水煮沸，再放入芝麻粉，攪拌均勻，再用小火慢慢煮至米粒熟爛，等到温度冷卻一些，再放蜂蜜，攪拌。作用：黑芝麻和蜂蜜都具有潤腸的功效，對習慣性便祕的來説是非常好的選擇。麻...
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![3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法]( "3個方法幫女人潤腸通便 潤腸通便的方法")
- 便祕怎麼調理一、食療方法患者除了需從調節心情入手之外，飲食、生活習慣等方面也需要同時調節。1.怎樣治療便祕最有效之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果。多飲水及飲料、多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧，豆類，銀耳，蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒，濃茶，辣椒，咖啡等食品。2...
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![女子腹瀉不止送醫 綠豆湯喝過頭]( "女子腹瀉不止送醫 綠豆湯喝過頭")
- 夏天來碗綠豆湯消暑，喝進肚內舒服又暢快，但可別以為，喝完綠豆湯，體內火氣就能全消失。中國一名女子因便祕、長痘，誤信偏方，上午喝涼茶、下午飲冰綠豆湯，不料，持續半個月後，腹瀉不止，送醫治療。涼茶過多致胃痛綠豆湯易腹脹、腹瀉雖説綠豆湯、涼茶能消暑、降火氣，但可不是每個人都適合...
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![添加輔食後便便會改變 新生兒腹瀉的症狀]( "添加輔食後便便會改變 新生兒腹瀉的症狀")
- 新生兒腹瀉症狀新生兒腹瀉大便每天至少10次，黃綠色，有少量的粘液，腐臭花，湯薄或糊狀，脱水症狀(囟門，眼睛凹陷)不és多數是腸道感染了每一天直到在10到20倍以上，水樣的黃綠色的粘液，伴有嘔吐，發燒、脱水症狀明顯，是灰色的，哭泣，小，鬱悶，體重下降，尿少等症狀很快就會出現嚴重的電解質紊亂...
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![天門冬麥門冬清腸通便解決便祕煩惱]( "天門冬麥門冬清腸通便解決便祕煩惱")
- 長期便祕的女性，容易出現肥胖、皮膚老化等疾病，有更高的概率惡化為腸癌等疾病。女性在經期前後由於激素的因素，特別容易便祕;而如果女性再加之節食減肥，排便量少，更容易引起便祕。抽煙、熬夜等不規律的生活也容易導致便祕。在中醫上，往往將便祕與腸燥、津液虧損相連。因此除了...
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![六種食物幫你止瀉 持續腹瀉怎麼辦]( "六種食物幫你止瀉 持續腹瀉怎麼辦")
- 【導讀】持續腹瀉怎麼辦?腹瀉也就是拉肚子，這是很常見的現象哦。那麼，持續腹瀉怎麼辦，吃什麼能幫助止瀉呢?一起和6681小編來看看持續腹瀉怎麼辦及止瀉吃什麼好的介紹吧!持續腹瀉怎麼辦1、蘋果蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待温後食用，每...
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![早晨空腹喝“一杯水”, 不止是“通便”, 還有這3大好處!]( "早晨空腹喝“一杯水”, 不止是“通便”, 還有這3大好處!")
- 現在的生活水平變得越來越高了，所以很多人對於生活的要求，也變得越來越高。養生也就變成了很多人，在生活中每天都認真去做的一件事。在養生的時候，養生的方法比較多，除了吃一些好的食物之外，只要喝水用對了方法，照樣也會有很好的益處。對於平時講究養生的人來説，早起空腹喝一杯水...
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![4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕]( "4招治便祕有效通便 上班久坐的人很容易便祕")
- 上班久坐便祕怎麼辦對於辦公室白領來説，每天對着電腦工作7、8個小時是很正常的事，然而，這種長期久坐的行為對身體的影響是會很多的，便祕就是其中一種，而且長時間久坐不運動是引起便祕的一個重要因素。長時間坐着，身體維持同樣的姿勢，身體血流慢，這樣就導致胃腸道的血流慢，腸胃蠕動...
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![活血止痛潤腸通便 野韭菜的功效與作用]( "活血止痛潤腸通便 野韭菜的功效與作用")
- 韭菜大家都超愛吃，味道好，營養又豐富，今天要帶大家瞭解的是野韭菜。下面要給大家分享的內容是：“野韭菜的功效與作用活血止痛潤腸通便”，一起來看下吧!首先來看下野韭菜的功效與作用：潤腸通便野韭菜中含有大量的植物纖維素和一些粗纖維，人們食用以後能加快胃腸運動，能促進大便的...
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![大便不通暢會影響睡眠]( "大便不通暢會影響睡眠")
- 我們知道，進食後大約13~20小時，食物的殘渣就變成大便排泄出去。在小腸中被消化了的呈半液體狀態的食物，到了大腸後，水分被逐漸吸收，就會變成比較硬的塑狀物。正常情況下，糞便在大腸裏停留的最長時間約為6小時，糞便在大腸裏停滯的時間越長，水分被吸收的越多，就越堅硬，也就越難排泄，如...
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![吃什麼水果最易通便 便祕怎麼調理]( "吃什麼水果最易通便 便祕怎麼調理")
- 吃什麼水果最通便？十個人裏估計有八個都會回答：香蕉。其實，這是一個普遍的誤區，從某種程度上説，蘋果比香蕉更通便。甚至對於有些人，香蕉不但不能緩解便祕，還有可能造成大便祕結。這是因為，香蕉屬於熱帶、亞熱帶水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，而是在香蕉皮青綠...
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![止瀉木的功效與作用和營養價值]( "止瀉木的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】ZhǐXièMù【來源】夾竹桃科止瀉木HolarrbenaantidysentericaWall.exA.DC.，以樹皮、種子入藥。【生境分佈】台灣、廣西、廣東、雲南。【功能主治】樹皮：止瀉。主治痢疾，腸胃氣脹。種子：補腎壯陽。【摘錄】《全國中草藥彙編》...
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![通便水果排行榜 便祕吃哪些水果管用]( "通便水果排行榜 便祕吃哪些水果管用")
- 一、蘋果蘋果含有豐富的膳食纖維——果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便祕。蘋果在通便問題上能起到雙向調節作用。當大便祕結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。蘋果中的果膠可以吸收與自己本身容...
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![排毒先要清腸通便]( "排毒先要清腸通便")
- 健康美麗是每個女人的追求，為了能讓這個追求變為現實，女人們願意付出任何代價。其實，想要健康又美麗並不用付出多大代價。只要能保證身體順利排毒，不讓毒素在你體內作威作福，就能輕輕鬆鬆享受健康與美麗。而要讓身體順利排毒，最重要的就是腸道順暢，所以，愛美的女性一定要重視清腸...
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![5方法防止春季便祕]( "5方法防止春季便祕")
- 春季易引發便祕的主要因素是在寒冷的季節里人們的毛孔都處在閉合狀態，人體的陽氣內存玉體內，道理春季陽氣外發，容易大便乾燥。冬天人們習慣熱飲熱食，春天積熱下行到肛腸，往往易發生傾祕。冬季寒冷，人們本來就不愛多喝水，緊接着的春季也較冷，比較容易引起大便祕結。春季防止便祕發...
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![吃什麼能快速通便]( "吃什麼能快速通便")
- 吃什麼能快速通便1、吃五穀雜糧能快速通便像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維。雖然它們的口感並不好,但對於你的身體而言是可以起到積極作用的。早餐吃些全穀物食品,簡單又方便,可以迅速滿足身體對纖維素的需求。2、吃紅薯能快速通便紅薯削去外皮後洗淨,洗...
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![健脾開胃 蓮藕通便止瀉]( "健脾開胃 蓮藕通便止瀉")
- 蓮藕現在正值上市的季節，不管是我們家裏的餐桌，還是外出吃飯，都能看到蓮藕的身影，它有豐富的營養，而且還給我們帶來絕佳的口感和味道，所以，它一直以來愛到了大家的喜愛，那麼喜愛就需要了解，今天就一起隨小編一起來了解一下蓮藕吧。蓮藕的功效與作用清熱涼血蓮藕生用性寒，有清熱涼血...
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![這六個功效潤燥通便生津止渴 甘蔗的功效與作用是什麼]( "這六個功效潤燥通便生津止渴 甘蔗的功效與作用是什麼")
- 在生活中想到甘蔗你的嘴裏立刻就會有一股甜味，甘蔗會提醒人們甜蜜，尤其是炎熱的夏天，喝上一口冰甘蔗汁，立馬就被甜味包裹着，十分清爽。秋天如果你拿着一根長長的甘蔗，慢慢咀嚼，不僅鍛鍊了牙齒，還能享受甘蔗的甘甜。甘蔗營養豐富被譽為最好的水果，這種方法最有利於人體對甘蔗中營養...
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![益氣通督法治小兒脾虛腹瀉 小兒腹瀉]( "益氣通督法治小兒脾虛腹瀉 小兒腹瀉")
- 小兒腹瀉是一種多病因、多因素引起的疾病，發病率高，是造成小兒營養不良、生長髮育障礙及死亡的原因之一，國外多采用抗生素、抗病毒及助消化藥治療，但觀察發現，運用抗生素及對症治療，療效不佳。經臨牀觀察，採用“益氣通督手法”治療小兒脾虛泄瀉，療效可靠，技術操作簡單，易於掌握。手...
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