![十大食物排行榜 減肥清脂又排毒食物]( "十大食物排行榜 減肥清脂又排毒食物")
- 1、清脂排毒NO1---苦瓜苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收;它也含有較高維生素C，可以加速脂類的代謝。清脂原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作...
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![清脂刮油 3款茶飲]( "清脂刮油 3款茶飲")
- 對於像，又不想苦於節食捱餓，更沒有時間到健身房拼命運動，那唯一能讓你可以的方法就是喝茶，茶為什麼能呢？中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶的作用就在於此。它清熱利水，化痰消食，温養脾胃，烏龍茶、鐵觀音等是深受...
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![養生清脂從兩方面做起]( "養生清脂從兩方面做起")
- [飲食方面]：養生清脂從兩方面做起1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥製品。3.口味要儘量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。6.食物至...
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![這三款減肥茶保證讓你清脂不傷身]( "這三款減肥茶保證讓你清脂不傷身")
- 一、清宮仙藥茶材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)做法：後三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。營養師發言：1、當中的紫蘇葉、澤瀉、山楂都具有一定的利水減肥作用，紫蘇葉，性味辛温，可以加速新城代謝，消脂減肥;同時澤瀉性...
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![苦瓜這樣吃有減肥功效 苦瓜清脂減肥]( "苦瓜這樣吃有減肥功效 苦瓜清脂減肥")
- 苦瓜減肥法其實苦瓜最好的減肥方法是生吃苦瓜，因為這樣可以保證不讓苦瓜的營養物質流失。苦瓜紫薯“甜甜圈”我們將準備好的紫薯切除小塊，用微波爐或者蒸鍋煮熟。將煮熟的紫薯搗碎加入蜂蜜調味。隨後將新鮮的苦瓜清洗乾淨，切掉頭尾掏出裏面的瓜籽洗乾淨，用熱水浸泡去苦汁。接...
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![五大便宜而且營養的清脂食物]( "五大便宜而且營養的清脂食物")
- 1、蘋果含有豐富的鉀，可排除體內多餘的鈉鹽，如每天吃3個以上蘋果，即能維持滿意的血壓。不知道大家知不知道，早上空腹吃蘋果是可以治便祕的，而早上bb是可以減肥的，所以在吃早點之前可以先吃個蘋果哦!2、茶可降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化。雲南生產的...
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![定吃3道瘦身菜 炎夏清脂]( "定吃3道瘦身菜 炎夏清脂")
- 一、百合炒南瓜材料：南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml做法：1、南瓜對半切開，削去外皮，挖出內瓤，切成薄厚適宜的片。2、百合剝成瓣，去掉外邊褐色部分，洗淨。3、大火燒開鍋中的水，放入百合瓣氽燙兩分鐘，撈出，瀝乾水分。4、炒鍋內放入油，燒至七成熱時放入南瓜片，翻炒均勻。5、加入適量...
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![清脂效果很好的5種食物 夏季養生]( "清脂效果很好的5種食物 夏季養生")
- 1、杏仁及其它果仁(連皮一起吃)夏季養生:清脂效果很好的5種食物杏仁及其它果仁(連皮一起吃)超級功能：塑造肌肉、防止飢餓;祕密武器：蛋白質、不飽和脂肪、維生素E、葉酸(花生)、纖維、鎂、磷;對抗：肥胖、心臟病、肌肉鬆弛、癌症;“正牌”替代品：南瓜子、向日葵、鱷梨;“冒牌”...
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![讓你做回清爽女神 快速去眼袋可以試試吸脂法]( "讓你做回清爽女神 快速去眼袋可以試試吸脂法")
- 女人眼袋重，總是給人感覺很不精神的狀態，而且，你眼粧上去之後，效果也很差，這讓不少女性都頭痛，想要快速去眼袋，目前比較值得推薦的方法就是吸脂法，清爽精神的女神可以快速打造。1.一個小手術多重好效果現在去眼袋的治療方法比較多，但是小編給大家推薦的是吸脂法，之所以推薦它，主要是...
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![但大多數人都吃錯方 這種食物能調血壓、清血脂]( "但大多數人都吃錯方 這種食物能調血壓、清血脂")
- 枸杞是我們最熟知的保健養生品，很多人都會用枸杞泡茶、煲湯、藥酒等，但其實很多人都沒吃對方式，今天，就來為大傢俱體介紹一下枸杞的功效和吃法吧。枸杞的營養功效降血糖實驗證明，枸杞提取物可顯著而持久降低大鼠血糖，增加糖耐量。另外，還有抗腫瘤、促進造血功能等作用。調血壓食...
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![肌膚深層清潔去除油脂污垢]( "肌膚深層清潔去除油脂污垢")
- 洗面奶能帶走毛孔深處的油脂和污垢，那只是在電視上看到的動畫。毛孔像個漏斗型的下水道，洗面奶不能深入。還不如熱氣蒸臉來的有效果。要省錢不買蒸汽儀也完全可行，每週用熱毛巾敷臉1~2次。有人會寄希望於礦物泥、火山泥之類的清潔面膜，細心的同學會發現用這類面膜敷臉的時候...
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![清除衣物上樹脂斑的方法 如何清除衣物上的樹脂斑]( "清除衣物上樹脂斑的方法 如何清除衣物上的樹脂斑")
- 人們在房室裝修和給傢俱、門窗上漆的活動中，衣物服裝往往會受到樹脂漆的污染，樹脂滴落在衣物上逐漸固結為污垢。以下為各類樹脂斑垢的清洗方法：1、天然樹脂與瀝青斑可用松節油、酒精、丙酮、汽油、四氯化碳等任一溶劑或者它們的混合溶液進行清洗。若樹脂斑跡陳舊，應先用油脂...
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![還美目一個清白 解決脂肪粒]( "還美目一個清白 解決脂肪粒")
- 眼睛下面長了白白的小東西？看着就頭皮發麻，要是男友有密集恐懼症，説不定會暈過去呢！解決脂肪粒，還美目一個清白！首先，讓我們來了解脂肪粒的形成原因：1、內部原因肌膚油脂沒有辦法均勻地分佈，導致了局部部位油脂過剩，特別是在眼周的位置，造成了眼周小顆粒的形成。同時，在我們的日常護...
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![如何辨別全脂與脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別]( "如何辨別全脂與脱脂牛奶 脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別")
- 脱脂牛奶脱脂牛奶和全脂牛奶有什麼區別在不同國家，牛奶分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。牛奶的營養成分很高，其中的礦物質種類非常豐富。含有鈣、鎂、鉀、鐵等陽離子和釙、硒、氯等陰離子;此外，還有微量元素碘、銅、鋅、錳等。市面上牛奶的添加物也相當...
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![清淡減脂女生最愛 簡單製作的晚餐食譜]( "清淡減脂女生最愛 簡單製作的晚餐食譜")
- 到了冬天之後減肥女生很容易感覺到飢餓，身體不斷地向你要求熱量來保證體温。女生在晚上的食量也會不知不覺地增加，這非常容易讓身材反彈復胖。女生保持身材，在晚餐上一定要予以控制，清淡美味的餐飲幫助女生持續減脂，在冬天也能夠保持纖細的完美身材。一、紫蘇炒黃瓜紫蘇經常被...
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![去除油脂清潔毛孔 自制鮮果蜂蜜潔面乳]( "去除油脂清潔毛孔 自制鮮果蜂蜜潔面乳")
- 【功效】快速去除油脂，清潔毛孔，抑制痘痘生長。【材枓】蜜桃1個，草莓3顆，甘菊2小匙，蜂蜜1小匙【做法】1、蜜桃洗淨，去皮去核;草莓洗淨去蒂;蜜桃和草莓均切小塊。2、用開水沖泡甘菊，留取甘菊水。3、將蜜桃、草莓、蜂蜜和甘菊水放進攪拌機攪勻即可。【使用】1、用温水將臉浸濕，將潔...
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![腸清茶能排出體內多餘的脂肪對減肥有奇效 喝腸清茶能減肥嗎]( "腸清茶能排出體內多餘的脂肪對減肥有奇效 喝腸清茶能減肥嗎")
- 腸清茶的清腸機理是特別符合腸道規律的，當腸清茶的水溶液對腸道內積存的宿便進行24小時的浸泡後，其生物成份會完全發揮，這時人們即會產生排便反射，輕鬆的排出惡臭難當的陳年宿便。而且，腸清茶內不含任何泄劑成份，它是純天然植物萃取而成，以潤為通所以通不至泄，以補為通而通不至虛...
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![夏日清涼燃脂更給力 水上瑜伽]( "夏日清涼燃脂更給力 水上瑜伽")
- 目前瑜伽的另一種種類：水上瑜伽的出現，並得到很多人多追捧。到現在為止，美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在中國還在起步階段。水中可以減肥的瑜伽水深1-1.2米比較合適瑜伽強調對姿勢、節奏和吐氣的掌握，特別是在對呼吸技巧的掌...
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![護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂]( "護心降脂清腸的食物 哪些食物可以護心降脂")
- 營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。下面就讓本站小編為大家介紹能夠幫助有效降脂護心的食物。哪些食物可以護心降脂？護心降脂清腸的食物1、土豆因其富含碳水化合物，既往一直被當成補充能量的食物，但其實它也是維生素C和膳食纖維...
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![帶給你清涼帶走你脂肪 減肥餐：雞胸肉炒黃瓜]( "帶給你清涼帶走你脂肪 減肥餐：雞胸肉炒黃瓜")
- 我知道很多小夥伴們都有減肥的野心，但是在減肥的道路上沒人陪伴，最後就輸給了身上那些過多的脂肪，數量上寡難敵眾，而它們抱成一團更是讓你無力反抗，但是你還是得抵抗，不然那些肉肉長在腰部上真的很難看!所以不妨跟我來學習下如何減少腹部多餘的贅肉，讓你在這個夏天秀出自我吧!一...
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![粧秋冬粉嫩Loli 7款清甜胭脂]( "粧秋冬粉嫩Loli 7款清甜胭脂")
- 每個熟女心中都有個天真無邪的小可愛！這一刻，讓女孩寶貝的柔粉胭脂調出熟女的Loli氣質。你會知道，原來在蕭瑟的秋冬也能如此的清新甜美，天真可愛！1、美寶蓮紐約瑩透親顏亮彩腮紅￥59/2.6g瑩透珠粉和純色微粒自然提亮膚色，雙頰綻現瑩透亮麗。極易延展的細膩粉質，完美貼合肌膚。4款...
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![鮮美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮湯喝]( "鮮美清爽降血脂！ 木耳豆腐煮湯喝")
- 春日干燥煩悶，影響胃口。油膩的菜既吃不下，也不想做。這時候來一碗爽口的素湯，十分必要。今天為大家推薦的木耳豆腐湯不僅鮮美可口，而且有益於身體健康。木耳功效(1)清腸通便木耳豐富的纖維素能夠促進腸胃活動，將人體中的廢物、毒素及時排出體外，有清理腸道的功效。所以對體內...
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![生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品 清腸排毒食譜]( "生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品 清腸排毒食譜")
- 生活中的低卡降脂食譜及常見降脂食品降脂食譜一：紅番茄醋拌嫩海帶原料：準備兩個紅番茄、幹嫩海帶15克(泡水十分鐘以後可以還原)。雞精、米醋或檸檬汁、醬油、糖各適量。製作方法：①在兩個紅番茄的底部先用刀劃上十字，然後再用開水燙，這樣就可以輕輕鬆鬆把皮剝下來，去皮、去籽，切...
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![抽脂]( "抽脂")
- 抽脂僅減輕體重治不了肥胖抽脂術它最多隻是一個手術，對健康沒有何好作用。過去年輕女性最常做的是割雙眼皮手術，近些年來，受歡迎的則是抽脂手術。隨着“瘦身”觀念的風行，全世界的美容手術業也努力朝這方面開發，既提供抽脂的手術，也有裁剪贅皮和贅肉的腹部整形或稱“拉肚皮”整...
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![刮脂清腸 DIY花草減肥茶]( "刮脂清腸 DIY花草減肥茶")
- 不少花草茶都具有消脂去水腫的功效，不但有助於減肥，同時還具有瘦腿功用。下面就來推薦幾款自制減肥茶給大家，這些減肥茶同時也可以説是瘦腿茶哦，因為它們對於下半身肥胖，尤其是瘦大腿和小腿都很有用。不妨在家裏試試這些瘦腿花草茶，喝喝輕鬆瘦腿！二、檸檬苦瓜茶特點：抑制食慾，消水...
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