![最簡單的做法獻給你 藍莓山藥的做法]( "最簡單的做法獻給你 藍莓山藥的做法")
- 做法原料1根山藥，100克藍莓果醬。配料100ml清水;50克冰糖;100ml淡奶油;鹽1/4茶匙(1克)。藍莓山藥的做法方法1、將山藥衝去外層的土，帶上廚房用膠皮手套，用刮刀颳去山藥的外皮。然後用水清洗乾淨。山藥肉上有一層白色透明的黏液，如果沾到皮膚上會非常癢。因此，在削山藥和洗山藥...
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![藍莓中花青素能預防高血壓 如何預防高血壓]( "藍莓中花青素能預防高血壓 如何預防高血壓")
- 英美研究藍莓有助於預防高血壓及其引起的各種疾病。研究人員對志願者的飲食狀況進行分析後發現，經常吃富含花青素的藍莓、並因此大量攝入花青素的人患高血壓的風險與不怎麼吃藍莓的人相比要低10%。英國東英吉利大學研究人員和美國同行在新一期《美國臨牀營養學雜誌》上報...
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![莓 水果功效 藍莓的功效與作用 盤點5類]( "莓 水果功效 藍莓的功效與作用 盤點5類")
- 草莓、藍莓、蔓越莓……它們可不只是有酸酸甜甜的可愛滋味，據營養學家研究發現，莓類水果營養價值非常高，值得每天食用。莓類中含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便祕；還含有對抗壞膽固醇的成分，有助於防治高血脂和心臟病。同時能幫助排出體內毒素及...
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![2億遊客樂享田園遊]( "2億遊客樂享田園遊")
- 山清水秀家中藏，旅遊致富開新路。貴州通過農旅結合發展鄉村旅遊、山地旅遊等方式念好“脱貧經”，扭轉“守着好風光、過着苦日子”的被動局面。目前，全省開展鄉村旅遊的自然村寨突破3000個，其中517個被國家列為鄉村旅遊扶貧重點村。據統計，2016年，貴州省鄉村旅遊接待遊客2.42億...
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![不妨平時吃吃藍莓 食療養生愛好者的福利]( "不妨平時吃吃藍莓 食療養生愛好者的福利")
- 雖然現在的科技水平和醫療技術都得到大幅的提高，但是相對於接受藥物治療來説，很多人在生病的時候更願意選擇飲食療法來進行調理改善;食療養生漸漸成為一種潮流和趨勢，因為它不僅可以讓你品嚐到美食，還能夠給你的身體帶來一些功效，對你的身體有好處;今天小編打算為大家介紹一種...
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![香蕉果粒瑪芬的製作 如何製作香蕉果粒瑪芬]( "香蕉果粒瑪芬的製作 如何製作香蕉果粒瑪芬")
- 真是越來越喜歡瑪芬這個小點心啦，做法簡單配料隨意，一會就能搞定，偶把它稱為“快手小點”呵呵！家裏的香蕉來不及吃長滿了黑點點，想來乾脆把它們做成瑪芬。這回做的是紅糖版的，沒有添加其它香料但吃起有種特殊的香味，估計是紅糖所發出來的。材料：低粉100G，蛋1個，紅糖50g，玉米油50g，牛...
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![藍莓黃豆麪貼餅子]( "藍莓黃豆麪貼餅子")
- 黃豆的營養非常豐富，細細的黃豆麪用來做餅，不僅營養，而且味道很香，加了點酸酸甜甜的藍莓幹，糖的用量很少，做出來超乎想象的好吃，為自己這種自創的搭配覺得頗有成就感，嘻嘻，糖少、油少，很健康，關鍵是家人都非常愛吃。不是自賣自誇，這個貼餅子真的很營養也非常好吃，非常非常推薦。這個貼...
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![她在村官這個小舞台上幹出了大事]( "她在村官這個小舞台上幹出了大事")
- 陳瑛在種植温棚中察看即將收穫的甜瓜(來源:中新網孫自法/攝)央視網消息:“讀了20來年書,還要回來當農民?”2011年,當陳瑛決定回家鄉時,不要説她的父母不支持,就連她的同學、朋友、鄉親也都難以理解。當時,陳瑛剛從寧夏大學農學院碩士畢業,考取了一所從事小麥種植培育的事...
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![簡單幾招讓你輕鬆學會 藍莓芝士蛋糕的做法]( "簡單幾招讓你輕鬆學會 藍莓芝士蛋糕的做法")
- 藍莓醬凍芝士蛋糕的做法步驟1.將桃酥放入保鮮袋中。2.用擀麪杖壓碎。3.黃油40克放入碗中，隔熱水融化。4.把融化黃油倒入桃酥碎中。5.充分拌勻。6.模具底部鋪一張油紙，將拌好的桃酥碎倒入模具中，用手壓實待用。7.將2片吉利丁片放入冷水中泡軟(如果用魚膠粉，就將魚膠粉和清水拌...
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![脆皮腸藍莓披薩的做法]( "脆皮腸藍莓披薩的做法")
- 自制脆皮腸藍莓披薩材料：自制五香脆皮腸一根，新鮮藍莓，小番茄，披薩醬，馬蘇裏拉芝士，麪糰材料：高精麪粉，水，酵母，鹽，白糖，黃油自制脆皮腸藍莓披薩的做法1.把麪糰材料揉成麪糰，發酵2倍大小，發酵後排氣整形，擀城披薩麪餅，用叉子在上面叉上小孔，在均勻的抹上披薩醬2.披薩醬刷好以後，把馬蘇裏拉...
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![藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）]( "藍莓一天吃多少為宜？（藍莓乾癟了還能吃嗎？）")
- 藍莓是一種漿果，大多數藍莓成熟時是藍色或紫色的。藍莓的果肉柔軟多汁，新鮮藍莓富含維生素C、維生素E、纖維素、礦物質、花青素等成分。吃了藍莓，有美容養顏、明目、增強免疫力的功效。從營養學的角度來説，鮮藍莓的營養元素更多，所以鮮藍莓的功效更好，但是新鮮藍莓不是很好保存...
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![吃藍莓可以美容抗衰老]( "吃藍莓可以美容抗衰老")
- 藍莓，一種小漿果，果實呈藍色，色澤美麗、悦目、藍色並被1層白色果粉，果肉細膩，種子極小。藍莓果實平均重0.5～2.5g，最大重5g，可食率為100%，甜酸適口，且具有香爽宜人的香氣，為鮮食佳品。藍莓被稱為“漿果之王”，含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保...
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![藍莓最適宜哪類人食用]( "藍莓最適宜哪類人食用")
- 聯合國糧農組織也將藍莓列為“人類五大健康食品之一”。美國《時代》週刊也稱，“藍莓可能比其他任何一種水果或蔬菜含有抗氧化物都要多”。藍莓果實含有豐富的營養成分，屬高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品。它不僅具有良好的營養保健作用，還具有防...
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![但它的價值卻堪比人蔘 藍莓這種水果很多時候你都沒有品嚐過]( "但它的價值卻堪比人蔘 藍莓這種水果很多時候你都沒有品嚐過")
- 藍莓這樣的水果女性朋友們你們平時會經常見到嗎?可以對於一些人來説，平時經常會看到很多帶有藍莓口味的食物，比如説藍莓味道的口香糖或者麪包，但是可能卻自己從來沒有吃過藍莓這樣的一種食物。而今天小編要給你們大家介紹一下關於藍莓的一些食用價值和對於你的身體的好處。...
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![蜜汁煎香蕉的製作方法 如何製作蜜汁煎香蕉]( "蜜汁煎香蕉的製作方法 如何製作蜜汁煎香蕉")
- 蜜汁煎香蕉的製作方法香蕉2根，黃油25克，白糖15克，檸檬半個擠汁，巧克力醬少許，熟花生碎少許。做法：1、放入平底鍋中，加熱至融化；2、倒入白糖，翻炒；3、炒至白糖融化；4、將去皮的放入鍋中，小火慢慢煎軟；5、中間給香蕉翻面，並將糖澆在香蕉上；6、煎至糖色變深，擠上汁出鍋；7、煎好的香蕉放入盤中...
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![吃藍莓有什麼好處 藍莓怎麼吃 藍莓的功效與作用]( "吃藍莓有什麼好處 藍莓怎麼吃 藍莓的功效與作用")
- 藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的風險，並且有助於維持健康的肌膚，緩和皮膚鬆弛下垂和眼袋。吃藍莓有什麼好處？藍莓怎麼吃？藍莓的功效與作用藍莓（Blueberry），意為藍色的漿果之意。...
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![藍莓提拉米蘇怎麼做 自制提拉米蘇的做法]( "藍莓提拉米蘇怎麼做 自制提拉米蘇的做法")
- 【導讀】自制提拉米蘇的做法有哪些?提拉米蘇是一種常見的蛋糕，味道甜而不膩，口感還是不錯的。那麼，自制提拉米蘇的做法有哪些，怎麼做好吃?一起和6681小編來看看自制提拉米蘇的做法的介紹吧!自制提拉米蘇的做法藍莓提拉米蘇基礎海綿蛋糕食材：雞蛋5個，低筋麪粉150克，細砂糖120克，黃...
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![孕婦可以吃藍莓嗎 藍莓的營養價值]( "孕婦可以吃藍莓嗎 藍莓的營養價值")
- 藍莓是一種營養很高的食物，它富含維生素、糖、酸、蛋白質等營養物質，對我們身體很有補益作用，那麼孕婦可以吃藍莓嗎？接下來我們一起了解下。孕婦可以吃藍莓嗎？孕婦是能吃藍莓的，對孕婦的身體健康很有好處。藍莓營養價值很高，而且酸甜可口，適量食用可以補充營養、促進食慾。藍莓的...
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![夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗]( "夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗")
- 到了夏季，趕上你正好減肥，就來學習一下這道下午茶的做法，大量的堅果、乾果和餅乾碎，滿滿的一杯，沒有過剩的油脂，真是太棒了！【夏天去油膩小吃藍莓思慕雪碗】主料：酸奶120g、凍藍莓100g、橙子1個、香蕉1根、輔料：餅乾2塊、杏仁20g、腰果20g、步驟：藍莓思慕雪碗的做法步驟1.備好好...
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![藍莓的健康吃法瞭解一下 藍莓的功效與作用]( "藍莓的健康吃法瞭解一下 藍莓的功效與作用")
- 水果皇后藍莓因具有較高保健價值，栽培不到百年時間便風靡世界，成為世界糧食及農業組織推薦的五大健康水果之一。那麼，所謂漿果之王的藍莓都有哪些功效與作用?藍莓的健康吃法又是什麼?接下來，大家就和小編一起來看看吧。藍莓，又名篤斯、黑豆樹(大興安嶺)、都柿(大小興安嶺、伊...
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![藍莓的功效與作用 10種功用被譽 超級水果]( "藍莓的功效與作用 10種功用被譽 超級水果")
- 夏天到了，隨着各種水果不斷上市，它們漸漸取代人們的飲食主體。而藍莓，這種被人們譽為“超級水果”的小不點，卻備受歡迎。那麼藍莓到底有什麼功效與作用，以及藍莓的營養價值又有哪些呢？快跟小編一起去了解吧！藍莓的功效與作用增強免疫力有相關的研究結果發現，藍莓所含有的抗氧化劑...
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![大家瞭解有多少 藍莓山藥的營養價值]( "大家瞭解有多少 藍莓山藥的營養價值")
- 藍莓山藥，又稱藍莓山藥泥，是夏日裏既美味又養生，同時又老少皆宜的涼菜，説是涼菜倒是更象飯前甜點，吃起來酸甜可口。藍莓的營養價值1.藍莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進心血管健康。2.藍莓含花青貳色素，具有活化視網膜功效，可以強化視力，防止眼球疲勞。藍莓...
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![增強記憶力 藍莓的功效與作用]( "增強記憶力 藍莓的功效與作用")
- 藍莓的功效與作用藍莓藍莓的保健功效突出，也被開發出很多藥用功效，使用藍莓提取技術從藍莓中提取其原汁精華運用藥用，包括保健膠囊和藥劑用於人們健康保健的滋養中。藍莓的功效與作用1.保護眼睛、增強視力。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及...
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![對於女性皮膚也有幫助！ 藍莓的功效和作用知多少]( "對於女性皮膚也有幫助！ 藍莓的功效和作用知多少")
- 有一種藍色的小果子可能平時大家會比較少見也比較少吃到，這種水果叫做藍莓。應該很多女性朋友們可能會不陌生，但很多人更多的對於它的印象應該是從口香糖開始的，藍莓口味的口香糖很受人歡迎，酸酸甜甜非常可口;但是關於這種藍莓有什麼食用價值，大家會了解嗎?下面就由小編來為大...
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![愛吃水果的女性朋友們收藏下 藍莓的食用方法介紹]( "愛吃水果的女性朋友們收藏下 藍莓的食用方法介紹")
- 對於草莓這種水果大家應該都不會陌生，平時在草莓生長的時節應該也會經常購買這種水果來吃。但是對於另外一種顏色的莓不知道大家是不是吃過，那就是藍莓，它也叫做莓，但是好像和草莓不太一樣，甚者有的時候，可能你會想説，這種藍莓是怎麼吃的，也是像草莓一樣嗎，但是好像平時很少看到有...
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