![黃瓜籽的功效與作用]( "黃瓜籽的功效與作用")
- 黃瓜籽的功效：黃瓜籽是老黃瓜的種子，黃瓜籽有續筋接骨、祛風、消痰的功效，黃瓜籽有治療骨折筋傷、風濕痺痛、老年痰喘的作用，黃瓜籽可以加工成黃瓜籽丸，它是經過細胞破壁後加入蜂蜜熬製的丸狀食品，具有補鈣、接骨、壯骨的功效。黃瓜籽的功效與作用名稱：黃瓜籽別名：哈力蘇科屬分類...
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![強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學]( "強筋壯骨祛病延年 經絡養生輕鬆學")
- 經絡養生常練保健功，強筋壯骨祛病延年，下面小編為你詳細介紹。俗話説“身體是革命的本錢”，只有身體健康才有機會和時間去創造一切，但是現代人工作忙碌，飲食、作息不規律因此身體都處於亞健康的狀態，所以就需要通過鍛鍊來強健身體，保健功是通過自體運動，達到疏通經絡、強筋健骨、...
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![緣毛筋骨草的功效與作用和營養價值]( "緣毛筋骨草的功效與作用和營養價值")
- 【別名】筋骨草[北京]【來源】脣形科筋骨草屬植物緣毛筋骨草AjugaciliataBunge，以全草入藥。全年可採，以開花期採為好，鮮用或曬乾。【性味】苦，寒。【功能主治】清熱，涼血，消腫。用於肺熱咯血，扁桃體炎，咽炎，喉炎；外用治跌打損傷。【用法用量】0.5～1兩；外用適量，加生薑、大蒜少許搗爛...
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![忽布筋骨草的功效與作用]( "忽布筋骨草的功效與作用")
- 【出處】出自《青藏高原藥物圖鑑》【拼音名】HūBùJīnGǔCǎo【英文名】HerbofWhitebracteoleBugle【來源】藥材基源：為脣形科植物白苞筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：AjugalupulinaMaxim.採收和儲藏：7-9月開花期採收，洗淨，曬乾。【原形態】多年生直立草本，高18-35c...
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![強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操]( "強健筋骨又瘦身 瘦腿毛巾操")
- 工作繁忙，每每會感到肌肉疲勞、疼痛。若能每天抽出15~20分鐘。做以下的毛巾操，不但可以強健筋骨，又可恢復體力，使身體保持最佳狀態。毛巾操，只需要一條毛巾，就可以操練。瘦腿毛巾操強健筋骨又瘦身(1)站直，高舉雙手抓牢毛巾，拉直;右腳踏前左腳在後，這是雙臂操練法。(2)保持身體挺直...
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![紅接骨草的功效與作用]( "紅接骨草的功效與作用")
- 【別名】耳草長蒴苣苔、矮腳甘鬆、石上蓮【來源】苦苣苔科紅接骨草DidymocarpushedyotideusChun，以全草入藥。【生境分佈】廣西。【性味】微苦、澀，涼。【功能主治】涼血散瘀，消腫止痛。勞傷咳嗽：全草0.3～1兩，水煎服。跌打損傷，骨折：鮮全草搗爛用酒炒外敷，或用全草浸酒內服外搽。...
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![想要強筋壯骨從食療開始]( "想要強筋壯骨從食療開始")
- 鵪鶉杜仲湯材料：鵪鶉一隻，枸杞子，杜仲，生薑，葱，鹽，味精等各適量。做法：1、將鵪鶉宰殺後去毛，處理內臟清洗乾淨後切成塊，生薑切片，葱切成段，枸杞子和杜仲洗乾淨。2、將鵪鶉，枸杞子，杜仲，生薑片，葱段這幾樣一起放在燉鍋內加入適量的清水，隔水用小火慢慢燉熟，最後加上鹽，味精調味就可以食用了。...
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![多花筋骨草的功效與作用]( "多花筋骨草的功效與作用")
- 【出處】始載於《中國植物誌》。【拼音名】DuōHuāJīnGǔCǎo【英文名】all-grassofManyflowerBugle【來源】藥材基源：為脣形科植物多花筋骨草的全草。拉丁植物動物礦物名：AjugamultiflovaBunge採收和儲藏：4-5月開花時採收，洗淨;曬乾。【原形態】多年生草本，高6-20cm。莖直...
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![補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉]( "補脾胃強筋骨 土豆燉牛肉")
- 土豆燉牛肉土豆燉牛肉的做法食譜原料:主料：牛肉(肥瘦)(500克)土豆(250克)調料：料酒(10克)大葱(10克)姜(10克)花椒(3克)八角(2克)鹽(5克)味精(3克)色拉油(20克)製作方法:1、將牛肉切成塊，用開水燙一下撈出。2、將土豆洗淨，去皮切成小塊，用清水浸泡備用。3、薑切片，葱切段。4、鍋...
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![白苞筋骨草的功效與作用和營養價值]( "白苞筋骨草的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】BáiBāoJīnGǔCǎo【別名】甜格宿宿草【來源】脣形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.，以全草入藥。【生境分佈】河北、山西、甘肅、青海、四川、西藏。【性味】苦，寒。【功能主治】解熱消炎，活血消腫。主治癆傷咳嗽，吐血氣癰，跌損瘀凝，面神經麻痺，梅毒炭疽。【用法用...
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![活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽]( "活絡筋骨遠離背疼 健身瑜伽")
- 如今的大多數人們由於工作方式或生活習慣所引起，背疼是常有的事，面對背疼人們飽受困擾。而，練習瑜伽是緩解背疼一大方式。那麼，緩解背疼瑜伽招式有哪些？瑜伽保養頸椎的奧妙是什麼？冰山式此動作能使整個脊椎得到伸展，並放鬆背部肌肉。1、上身挺直，盤腿坐下。2、吸氣3秒鐘，同時向左...
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![強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨]( "強筋健骨的食療方法 吃什麼能強筋健骨")
- 1、西湖牛肉羹製法用法：牛腿肉200克，雞蛋2個，黃酒、葱、姜、醬油、麻油、胡椒粉、鹽、味精適量。牛肉洗淨剁成肉末，加黃酒、醬油、胡椒粉拌勻。鍋內加水適量，入薑末，燒開後將牛肉徐徐攪入水中，再將打勻的雞蛋拌入，調好口味後勾薄芡，撒上葱花，淋上麻油即可。此湯補脾養胃、強壯筋骨，...
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![強筋健骨又補脾 栗子營養價值高]( "強筋健骨又補脾 栗子營養價值高")
- 營養成分與食療價值營養栗子產生的能量較高，只是因鮮生栗子含的水分較多而致各種營養成分比干栗子和熟栗子相對少一些而已。由於栗子所含的糖類不低，因此，在吃栗子進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、...
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![大接骨丹的功效作用]( "大接骨丹的功效作用")
- 大接骨丹（《雲南中草藥》）【異名】水東瓜、水五加（《貴州民間方藥集》），水冬瓜、接骨草樹（《雲南中草藥》），清明花（《貴州草藥》）。【來源】為山茱萸種植物齒葉叨裏木的根、花、葉。【植物形態】齒葉叨裏木小喬木，高3～5米。枝圓柱形，灰褐色，具皮孔，質脆，心空，節膨大；芽大而明顯，常帶紅色，單葉...
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![大葉接骨藤的功效與作用]( "大葉接骨藤的功效與作用")
- 【拼音名】DàYèJiēGǔTénɡ【來源】藥材基源：為木犀科植物銀花素馨的藤莖。拉丁植物動物礦物名：JasminumnintooidesRehd。採收和儲藏：全年或夏、秋季採收，切段，鮮用或曬乾。【原形態】攀援灌木，高0.5m。當年生枝較細，徑0.8mm，密被鏽色長柔毛。葉對生，單葉;...
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![大接骨丹的功效與作用]( "大接骨丹的功效與作用")
- 【出處】《雲南中草藥》【拼音名】DàJiēGǔDān【別名】水東瓜、水五加（《貴州民間方藥集》），水冬瓜、接骨草樹（《雲南中草藥》），清明花（《貴州草藥》）。【來源】為山茱萸種植物齒葉叨裏木的根、花、葉。秋季採葉，夏季採花，冬季挖根。【原形態】小喬木，高3～5米。枝圓柱形，灰褐...
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