![細數冬泳的危害 冬泳的壞處]( "細數冬泳的危害 冬泳的壞處")
- 冬天到了，冬泳愛好者的冬泳健身活動又開始了。但是,冬泳也是要講點科學的。不可否認冬泳是一項有危險的運動，其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，特別是對患有各種慢性病的人。所以，對於冬泳當前迫切需...
- 16233
![冬季嬰兒游泳的好處與注意事項 嬰兒游泳]( "冬季嬰兒游泳的好處與注意事項 嬰兒游泳")
- 我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面小編為大家詳細介紹下。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要...
- 17290
![游泳人體的好處大盤點 游泳的好處]( "游泳人體的好處大盤點 游泳的好處")
- 游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就為大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更...
- 17127
![經常游泳的三大常見好處 游泳的好處]( "經常游泳的三大常見好處 游泳的好處")
- 游泳運動的好處游泳這項運動，主要就是在水上我們依靠自己身體漂浮，藉助自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的一項技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速...
- 14983
![冬季嬰兒游泳的注意事項 嬰兒游泳的好處]( "冬季嬰兒游泳的注意事項 嬰兒游泳的好處")
- 我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面一起來看看吧。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要游泳。這...
- 6187
![冬天泡腳的好處和壞處]( "冬天泡腳的好處和壞處")
- 近幾天氣温下降，深夜回家用熱水泡腳是件很愜意的事情。然而，武漢一市民在泡腳時突發腦血管動脈瘤破裂，經搶救無效後離世。專家提醒，有腦血管基礎性疾病的市民，近期應注意防寒保暖，少用過熱的水洗澡、泡腳。冬季天氣寒冷，最適合泡腳養生，不過泡腳也是有講究的，熱水泡腳的壞處和注意...
- 14852
![十個好處讓你愛上冬泳 冬泳有什麼好處]( "十個好處讓你愛上冬泳 冬泳有什麼好處")
- 冬泳的好處是有很多，但是我們不能枉顧身體的承受能力而去做這項運動的，所以寒冷的天氣游泳也需要注意保暖哦。冬泳的好處是什麼?冬泳時，冷水的刺激可使人體血管不斷收張，從而鍛鍊了血管的彈性，起到了防止和延緩動脈硬化發生與發展的作用，對預防並緩解中老年人高黏滯血癥效果明...
- 22395
![冬季游泳的好處及注意事項 游泳的好處]( "冬季游泳的好處及注意事項 游泳的好處")
- “冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它那些好處以及冬泳時需要注意什麼，下面就詳細介紹下，希望能為大家提供參考。冬季游泳的好處：1、有助於全身...
- 30569
![游泳的好處有哪些 游泳有什麼好處]( "游泳的好處有哪些 游泳有什麼好處")
- 游泳是很受歡迎的健身運動項目之一，適當地游泳鍛鍊，不僅能給人帶來心理上的愉悦，塑造流暢、優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質、提高協調性。游泳是勞損和損傷率最低的體育運動，因此，游泳是一項可以終身進行的健身運動。那麼，游泳的好處都有哪些呢？1、增強心肌功能...
- 27081
![嬰兒學游泳的好處 嬰兒游泳的好處]( "嬰兒學游泳的好處 嬰兒游泳的好處")
- 現在，好多媽咪會讓自己的寶寶學游泳，因為她們知道嬰兒學游泳有很多好處的。但是，在學游泳的同時，也有許多注意事項，為了寶寶的健康，來看看吧。嬰兒游泳的好處：1、嬰兒經常游泳，可以提高呼吸系統的功能；2、嬰兒游泳可消耗過多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美；3、嬰兒游泳...
- 24490
![冬泳的好處與壞處有哪些 增強心血管功能]( "冬泳的好處與壞處有哪些 增強心血管功能")
- 想到冬泳，很多人都會打顫，因為實在太冷了！其實，冬泳是一項集防病、治病、健身、抗衰為一體的運動項目，它能顯着增強體質、提高機體抵抗力和免疫力。但冬泳也有壞處，那麼冬泳的好處與壞處有哪些呢？下面一起來看看吧。 冬泳的好處冬泳的好處是什麼？冬泳時，冷水的刺激可使人體血管不...
- 30681
![游泳好處與壞處 學游泳的技巧]( "游泳好處與壞處 學游泳的技巧")
- 炎熱的夏天游泳是不可缺少的一項運動，想必大家都不知道游泳好處與壞處吧，下面就和小編一起了解吧！好處：游泳可以減肥，增加身體抵抗力，調節心肺功能，對調節內分泌有一定好處。壞處：如果你長時間進行大量鍛鍊，會使你的肌肉很發達，女生肌肉發達你應該會知道是什麼概念。你看哪個女專業...
- 6866
![增強消化系統功能！ 冬泳的好處]( "增強消化系統功能！ 冬泳的好處")
- 冬泳就是冬天游泳，這對於怕冷的人來説簡直是不可能的，可是冬泳是有很多好處的，因為游泳本身就是一種體育鍛煉，對身體是有好處的，這冬泳也是一樣，能增強我們的體質，冬泳的好處有哪些呢？一起來了解一下吧！冬泳的好處1、冬泳能增強對冷剌激的適應能力，冬泳能提高自身的免疫力，在冷水刺...
- 28080
![冬季游泳有哪些好處 冬泳有什麼好處]( "冬季游泳有哪些好處 冬泳有什麼好處")
- “冬季游泳”可能很多人聽到這個詞就渾身發冷了。其實冬季游泳的好處特別多，不僅能改善心血管機能，增強體質，提高身體的協調性，促進血液循環，還能塑型瘦身。具體冬泳還有其它哪些好處，讓小編來詳細介紹下，希望能為大家提供參考。1、有助於全身的血液循環。游泳時水對身體可以起...
- 4397
![勇士的運動冬泳好處你知道嗎]( "勇士的運動冬泳好處你知道嗎")
- 冬泳好處是什麼?冬泳時，冷水的刺激可使人體血管不斷收張，從而鍛鍊了血管的彈性，起到了防止和延緩動脈硬化發生與發展的作用，對預防並緩解中老年人高黏滯血癥效果明顯。冬泳的冷刺激還可以調整中樞神經系統的興奮和抑制的平衡，有利於人體植物神經系統的功能改善。冬泳好處1、能...
- 18946
![細數游泳帶來的好處 游泳的好處]( "細數游泳帶來的好處 游泳的好處")
- 游泳是一種全身性運動，不但可以提高你的心肺功能，還能鍛鍊你幾乎所有的肌肉，尤其是堅持有規律的強化訓練，幾個月的功夫就能使你“脱胎換骨”。在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會“伸一下懶腰”，這對於保持挺拔的身體很有好處，對於正在長身體的青少年，經常堅持游泳鍛鍊可...
- 26598
![冬泳對身體的好處頗多 冬泳的魅力]( "冬泳對身體的好處頗多 冬泳的魅力")
- 儘管冬季是個寒冷的季節，我們依然能看到一些人下水游泳，這就是游泳的魅力所在。游泳對勻稱地發展肌肉，增強耐寒能力。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。那麼，冬泳對身體的好處有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！1、參加冬泳的人普遍受益。通過冬泳...
- 28587
![背部刮痧的好處和壞處 刮痧的好處和壞處]( "背部刮痧的好處和壞處 刮痧的好處和壞處")
- 很多人在生病的時候會選擇刮痧的治療方法，針對某種疾病會有一定的療效，像上火、高血壓、中暑、肌肉痠疼等從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。那麼背部刮痧有哪些好處和壞處呢？背部刮痧的好處好處一：活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織...
- 32456
![冬泳的好處和壞外以及注意事項]( "冬泳的好處和壞外以及注意事項")
- 冬泳是一項很好的健身運動，它能增強血管的彈性，有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛鍊的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。同時，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒。在冬泳過程中，人體為抵禦寒冷產生的人量激素，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放...
- 15648
![冬泳常見的傷害與預防 什麼是冬泳]( "冬泳常見的傷害與預防 什麼是冬泳")
- 什麼是冬泳？近幾年來“冬泳”一詞走紅了。冬泳的好處有很多，受到很多人的歡迎和挑戰。之所以説挑戰，是因為如果冬泳時不注意很容易受到傷害，那麼冬泳有哪些常見傷害？又該如何預防？一起來看看吧。什麼是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水...
- 16742
![解析女性游泳的好處 女性游泳的好處]( "解析女性游泳的好處 女性游泳的好處")
- 在炎炎夏日裏，防暑降温的首選人們都會想到去游泳。大家一向都認為游泳減肥的功效不錯，游泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行遊泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。因此，游泳是...
- 10079
![嬰兒游泳的好處及注意事項 冬季游泳的好處]( "嬰兒游泳的好處及注意事項 冬季游泳的好處")
- 我們知道冬季游泳的好處很多，那麼嬰兒在冬季能夠游泳嗎？冬季嬰兒游泳的好處有哪些？冬季嬰兒游泳需要注意什麼？下面請看小編詳細介紹下。在冬季，寶寶由於厚實衣服的包裹，肢體活動減少，更加需要一定的運動鍛鍊。寶寶游泳是一個堅持不懈的任務，夏天寶寶需要游泳，在冬天寶寶更加需要遊...
- 29218
![游泳的好處大盤點 游泳的好處]( "游泳的好處大盤點 游泳的好處")
- 游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。下面就為大家盤點游泳帶來的好處，一起來看看吧！1、增強心肌功能人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快，以供給運動器官更...
- 19841
![女性游泳的好處與禁忌 游泳的好處]( "女性游泳的好處與禁忌 游泳的好處")
- 游泳，是人類憑藉自身動作，使身體在水中游動的一項有意識的技能活動。很多人都喜歡游泳，游泳是磨鍊人的意志、鍛鍊身體的良好方法。對於女性來説，在水中游泳，兩臂划水同時兩腿打水或蹬水，全身肌肉羣都參加了活動，可促使全身的肌肉得到良好的鍛鍊。尤其是與上肢擺動划水有關的胸大...
- 6045
![嬰兒游泳的三大好處 嬰兒游泳的好處]( "嬰兒游泳的三大好處 嬰兒游泳的好處")
- 對於寶寶，游泳的意義還遠遠不止這些。學會游泳，意味着他們在水邊更安全，增強他們的力量性和協調性，使他們體形健美、感到更自信。尤其是新生兒階段的游泳，要在專業護理人員或經過嬰兒游泳培訓的家長看護以及嬰兒游泳專業保護圈的保護下，才能讓嬰兒在水中進行。嬰兒游泳的三大好...
- 4456
瀟湘女性館
