![十種高效燃燒減肥運動方法 卡路里運動]( "十種高效燃燒減肥運動方法 卡路里運動")
- 做哪些運動可以消耗卡路里？下面由小編為你介紹。愛美是每個女人的天性，瘦是美麗的前提，擁有一個完美身材是每個女的夢想。但是在面對美食的時候又管不住自己的嘴。餓肚子確實很難受，選擇節食減肥又損害身體游泳游泳最適合在夏季進行了。既能抵抗炎熱的天氣，又能瘦身，可以説是寓...
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![最適合冬季吃的十種蔬菜 冬季如何選擇蔬菜]( "最適合冬季吃的十種蔬菜 冬季如何選擇蔬菜")
- 天氣陡然變得如此寒冷，病毒又容易乘虛而入，冬季養生顯得舉足輕重。飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。最適合冬季吃的十種蔬菜包心菜其維生素C的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包...
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![吃什麼最養腎 老中醫的十種養腎方法]( "吃什麼最養腎 老中醫的十種養腎方法")
- 腎臟在人體中充當着很重要的角色，它管理人體的新陳代謝，具有排除毒素的功能。一個人如果腎出現的了問題，會顯得臉色難看，四肢無力，粉刺痘痘全部跑出來，不僅如此，還會爆發水腫，腎臟也是身體一個重要的過濾系統，它會把人體沒用的毒素通過尿液排出體外，吃什麼最養腎?10種不花錢的養腎...
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![十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物]( "十種女性滋陰補腎佳品 滋陰補腎的食物")
- 當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧...
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![可分為十種疫苗 疫苗種類]( "可分為十種疫苗 疫苗種類")
- 目前在我國應用的疫苗有幾十種到上百種。最常用的有以下十種。(一)基礎免疫用疫苗世界衞生組織規定的全球兒童基礎免疫用疫苗包括卡介苗、脊髓灰質炎疫苗、百白破三聯疫苗和麻疹疫苗。卡介苗：採用無毒牛型結核桿菌製成，安全有效。嬰兒出生後按計劃接種，是預防結核病的一項可...
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![推薦十種蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜]( "推薦十種蔬菜 蔬菜沙拉要哪些蔬菜")
- 蔬菜沙拉味道超好，營養價值又非常高，很多人都愛吃。下面要給大家分享的內容是：“蔬菜沙拉要哪些蔬菜推薦十種蔬菜”，一起來看下吧!首先來看下蔬菜沙拉要哪些蔬菜：西紅柿洗淨後用鹽水泡3分鐘，切片。西芹洗淨，鹽水浸泡3分鐘，用開水燙一下後馬上用涼開水降温以保持脆度。切斜口寸...
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![十種補腦食物越吃越聰明 補腦吃什麼好]( "十種補腦食物越吃越聰明 補腦吃什麼好")
- 想補腦吃什麼好？生活中很多家長注重孩子的飲食，都希望吃些健康有益發育的食物。那麼吃什麼可以補腦呢？下面就來看看十種補腦食物越吃越聰明！1、魚魚是促進智力發育的首選食物之一。魚頭中含有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能...
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![具有排毒養顏的十種食物]( "具有排毒養顏的十種食物")
- 具有排毒養顏的食物海帶：海帶中的膠質成分能促進體內的放射性物質隨同尿液排出體外，從而減少放射性物質在體內的積聚。綠豆湯：綠豆性寒涼，可清熱解毒去火，是我國廣大地區夏秋季飲用佳品。常飲用則能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。綠豆在中醫學中是常常用來解多種食物...
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![杜絕牙齦上火的十種食療偏方 上火吃什麼好]( "杜絕牙齦上火的十種食療偏方 上火吃什麼好")
- 上火是件難受的事情，尤其是在乾燥的冬天，然而同時，天氣乾燥也很容易上火，如果冬天上火了引起牙齦腫痛吃什麼好呢？下面為您介紹杜絕牙齦上火的十種食療偏方，一起來看看吧！1、枸杞粥材料：枸杞子、糯米。方法：糯米、枸杞子分別洗淨，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。具...
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![使用筷子的十種禁忌]( "使用筷子的十種禁忌")
- 中國人使用筷子用餐是從遠古流傳下來的，古時又稱其為“箸”，日常生活當中對筷子的運用是非常有講究的。一般我們在使用筷子時，正確的使用方法講究得是用右手執筷，大拇指和食指捏住筷子的上端，另外三個手指自然彎曲扶住筷子，並且筷子的兩端一定要對齊。在使用過程當中，用餐前筷子...
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![傷身 食物 養生保健知識 吃貨必知十種]( "傷身 食物 養生保健知識 吃貨必知十種")
- 民以食為天，食物不僅能夠提供身體所需的營養，還是一種享受生活的方式，但是小編告訴大家吃這些東西非常容易長肉而且還沒什麼營養，雖然在很多地方都標着營養成分，但其實就是傳説中的垃圾食品。為了你的健康請少吃這類“偽健康”食品。1、魚片一般的油炸魚片都用鱈魚製成，這種魚...
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![絕對讓你匪夷所思的十種恐懼心理 恐懼症]( "絕對讓你匪夷所思的十種恐懼心理 恐懼症")
- 深海恐懼症、有閉恐懼症、社交恐懼症……這些都不足為奇，可是有些人對下面某些東西都恐懼，實在是讓小編大開眼界。這是東西是什麼呢？1、恐懼數字13雖然“恐懼數字13”是毫無意義的，但它仍然是最常見的一種恐懼，甚至連希特勒都是此症患者。另外，還有一種對第13個星期五的特殊的...
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![為健康這十種食物要少吃]( "為健康這十種食物要少吃")
- ①松花蛋。因為製作松花蛋時要用一定量的鉛，經常食用會引起鉛中毒。②臭豆腐。臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，並含有大量揮發性有害物質，這些是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。③味精。味精每人每日攝入量應不超過6克，過多攝入會導致血液中谷氨酸的含量升高，可造成短...
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![吃得太飽易得十種病 吃太飽有哪些危害]( "吃得太飽易得十種病 吃太飽有哪些危害")
- 朋友聚餐、宴會酒席，一吃就是兩三個小時，不知不覺就吃得太飽了。瑞典最新研究指出，每次在飯後揉着肚子、扶着腰、打着飽嗝的人們，對健康災難都無法挽回，不僅體重幾年內會一直上升，對全身的傷害甚至會持續很多年。下面就盤點下吃太飽對健康的具體危害，易得以下十大疾病。吃太飽有...
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![説明把你當備胎了 女人對你有這十種表現]( "説明把你當備胎了 女人對你有這十種表現")
- 1.願意跟你聊天，也會赴約跟你吃飯看電影，卻同時和其他人曖昧。一個好的女生，如果不喜歡你，會跟你説清楚，不説清楚只是在給自己留後路，這樣的人就不要追求了。2.可以跟你説很多曖昧話，卻不讓你碰她一下。3.當你邀約想進一步發展的時候，總能找到各種理由拒絕。4.就算拒絕了你的表白...
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![這十種食物最適合 女性如何養胃]( "這十種食物最適合 女性如何養胃")
- 養胃的食物逐個數牛奶牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對於陰虛胃痛，津虧便祕等都有着很好的作用。研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便祕等情況有着非常有效的治療效果。雖然説牛奶具有很好的養胃功效，但專家提醒：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適...
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![微波爐的另類十種用法 強大]( "微波爐的另類十種用法 強大")
- 大家都以為微波爐只有加熱飯菜的功能嗎?其實大多數家庭必備的微波爐其實還有消毒、移除郵票等隱藏功能，強大到讓你感覺不可思議，快一起來了解一下吧!1.切洋葱不會流淚方法很簡單，只要將洋葱清洗乾淨，切掉頭尾然後放進微波爐，開到高功率微波30秒，洋葱切起來就不會害得你一把鼻涕...
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![吃十種美膚食物 睡前肚子餓]( "吃十種美膚食物 睡前肚子餓")
- 晚上睡覺前，突然覺得肚子餓？小編推薦十種美食，不但能飽腹，更能美容護膚哦!1、菊花茶菊花茶之所以成為睡前配製茶飲品的首選，主要是因為其柔和的舒眠作用，是凝神靜氣的最佳天然藥方。2、温牛奶睡前喝杯温奶有助於睡眠的説法早已眾人皆知，因為牛奶中包含一種色氨酸，它能夠象氨基酸...
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![甩掉大肚子 十種瘦腹最有效方法]( "甩掉大肚子 十種瘦腹最有效方法")
- 照鏡子的時候驚愕地發現突起的不只有胸部還有你的大肚子！怎麼辦？小編今天就是來幫大家排憂解難的，夏天瘦肚子的十個最有效的方法推薦給大家！1、少喝啤酒，人都説啤酒肚，喝啤酒過多，容易長肚子。建議要減肚子的朋友不要再喝啤酒了2、多吃蘋果，水果之中數蘋果減肥效果最好，它富含豐富...
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![最不靠譜的十種減肥方法]( "最不靠譜的十種減肥方法")
- 形形色色的“減肥密方”，五花八門的“減肥理論”，讓人眼花繚亂，難辨真偽。想減肥或正在減肥的美眉們，不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦。荒謬想法1.所有的食物生來都平等美國紐約Cornell大學的研究工作發現：導致肥胖的不是吃多少而是吃什麼，通過攝入...
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![你知道幾種？ 歷史上對皇帝的十種叫法]( "你知道幾種？ 歷史上對皇帝的十種叫法")
- 皇帝是中國帝制時期最高統治者的稱號。上古三皇五帝,如羲皇伏羲、媧皇女媧、黃帝軒轅、炎帝神農等都不是真正帝王,僅為部落首領或部落聯盟首領。夏朝君主稱“後”,商朝君主稱“帝”,周天子稱“王”。戰國諸侯大多僭越稱王,尊周天子為“天王”。秦王嬴政統一中國,認為自己...
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![推薦十種青木瓜做法詳解 青木瓜的吃法有哪些]( "推薦十種青木瓜做法詳解 青木瓜的吃法有哪些")
- 青木瓜的吃法第一種、木瓜雪耳糖水1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。2、製作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗淨並濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪...
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![女人最愛的十種暴瘦食物]( "女人最愛的十種暴瘦食物")
- 1、雞肉雞肉繫好多減肥餐單的指定菜式，當然去皮食用，熱量更低。3安士雞肉只有4.1g脂肪，比半份牛肉同豬肉的熱量還要低。2、全麥麪包熱量：65cal/一片全麥包是麪包中最低熱量，如果你是無包不歡的話，就建議你早餐或者teatime吃個全麥包填填肚子!3、海鮮熱量：水浸吞拿魚135cal/1/4杯...
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![十種不同眼型的驚豔眼粧]( "十種不同眼型的驚豔眼粧")
- 眼間距過寬：強調眼頭由眉頭朝象鼻樑將暗色沿着鼻線淡淡刷暈，而亮色則塗刷與眼窩偏內側，接着將暗色濃濃地塗於眼頭處，要領是不可往眼尾刷畫。左右眼大小不同：暗色塗刷寬幅進行調整將亮色刷於眼窩內，眼睛大小的均勻全暗色的塗刷寬幅來調整，較大的一眼沿着眼睛邊際塗刷出一條洗線即...
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![十種蔬菜滋養脾胃 處暑養生吃什麼好]( "十種蔬菜滋養脾胃 處暑養生吃什麼好")
- 我們都知道，處暑是二十四節氣之一，在這個節氣的前後，是一年當中天氣最炎熱的時期，大家都會變得煩躁。那麼，處暑養生吃什麼好呢？下面小編就為大家詳細介紹一下。處暑養生吃什麼好1、蓮藕處暑養生鮮藕含有豐富的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素。在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，...
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