![瑜伽五招讓練出纖細手臂 煩人蝴蝶臂阻礙美麗身材]( "瑜伽五招讓練出纖細手臂 煩人蝴蝶臂阻礙美麗身材")
- 女生的脂肪堆積總是會出現在你意想不到卻十分重要的部位。比如惱人的蝴蝶臂是大臂處的贅肉，垂手時凸顯在手臂外側，抬手時在內側搖晃。讓女性在無形中變成虎背熊腰，臃腫得老了幾歲。但是蝴蝶臂也不是不能去除的，手臂是我們非常少運動卻經常固定姿勢玩電腦手機的部位，缺少肌肉導...
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![五招還你平滑肌膚 收縮毛孔最好的方法]( "五招還你平滑肌膚 收縮毛孔最好的方法")
- ◆毛孔粗大主要形成原因形成原因一：污物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脱落，致使毛細孔擴大。擠痘痘過度刺激——過度擠壓面皰、粉刺，一旦傷害到真皮，便會使毛細孔變得粗大。塗抹有刺激性的化粧品及藥霜會使阻塞變得嚴重，毛...
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![五招讓你睡個安穩覺 夏天怎樣防蚊]( "五招讓你睡個安穩覺 夏天怎樣防蚊")
- 每天的夏天，蚊蟲總是讓人非常的煩惱，那“嗡嗡翁”的聲音，還有那吸不到血就誓不罷休的蚊子，總是讓你無法睡好一個安穩覺，現在讓我來告訴大家如何預防蚊蟲，讓大家睡好覺！夏季驅蚊最好的方法,就是用紗窗把蚊子隔絕在外。在蚊子肆虐前一定要在家中安裝密閉性好的紗門紗窗,並做到隨手...
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![五招遠離腎虛 男人腎虛怎麼辦]( "五招遠離腎虛 男人腎虛怎麼辦")
- 男人腎虛症狀有哪些症狀一打哈欠，哈欠連連，經久不止打哈欠對大家來説是生活中常見的一種生理現象，通常在身體倦累的時候或者犯困的時候人們會發生打哈欠的現象，這種時候打哈欠是一種很正常的身體調節現象。可是如果不在以上情況下卻哈欠連連，那你可要注意了，這可能是腎虛的一種...
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![春夏交替五招温補陽氣方 如何養生保健]( "春夏交替五招温補陽氣方 如何養生保健")
- 俗話説的好“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣，那麼在春夏交替的季節，如何養生保健才能有益健康呢？下面小編就給大家介紹春夏五招温補陽氣的方法。《黃帝內經》有云：秋冬養陰、春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我...
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![腹部不再凸出 日常五招]( "腹部不再凸出 日常五招")
- 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要，同時還要配合適量的運動。1。每天至少吃3個水果和150克蔬菜多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈慾望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便祕，而便祕是你小腹鼓脹的元兇之一。2。遠離酒類無論是...
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![牢記五招是關鍵 冬季暖宮備孕有哪些方法]( "牢記五招是關鍵 冬季暖宮備孕有哪些方法")
- 冬季這個時節,簡直是冷到骨子裏了,女性們也很怕會冷到肚子裏,宮寒是許多女性的常見症狀,想要擁有一個温暖的子宮,平常就需多加運動鍛鍊,冬季寒冷,所以暖宮也是備孕的準備工作之一哦,想讓小寶寶們住的舒服温暖,就先讓房子暖起來吧~那麼,冬季暖宮有哪些方法呢?下面就快隨本...
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![更年期抑鬱症 防治更年期抑鬱症有 五招]( "更年期抑鬱症 防治更年期抑鬱症有 五招")
- 更年期抑鬱症的發病原因較複雜，除與自身的生理機能改變有關外，還與社會、家庭、心理等方面的關係十分密切。從臨牀發病機理來看，防治更年期抑鬱症應從以下幾個方面着手：識本質，做好心理準備。正確認識本病的發病原因，瞭解其臨牀表現，在心理上提前做好準備，即使出現早期臨牀症狀，也...
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![五招拯救歪脖子 落枕預示身體氣血不活]( "五招拯救歪脖子 落枕預示身體氣血不活")
- 從中醫的角度來講，睡眠姿勢不當、長期超負荷工作、過度勞累等，都可能使頸部肌肉牽拉過久，導致人體脈絡空虛、氣血運行受阻。加上夜間人體陽氣漸衰、陰氣漸盛，如果不注意保暖，便很容易因為邪氣侵襲，使脈絡運行進一步受影響，進而出現“落枕”等頸部不適。頻繁落枕可能氣血不活如果...
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![最給力五招讓你恢復白皙]( "最給力五招讓你恢復白皙")
- 無論你情願不情願，只要你還是忙忙碌碌奔波的上班族，夏日的陽光都會讓你的膚色加深一個色調。想要在冬日恢復白皙，除了選對產品，還要用對方法。下面小編就推薦5個美白精華使用的妙招，讓你的美白更給力！步驟/方法1根據生理週期調整使用更有效月經過後的一週最適合進行密集美白護...
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![教你五招短款羽絨服搭配的技巧]( "教你五招短款羽絨服搭配的技巧")
- 寒冷的冬天，怎麼能少得了一件温暖又實穿的短款羽絨服呢?但羽絨服雖好穿，但要想穿好可不那麼簡單。一不小心就又可能穿成一個土肥圓。不過別擔心小編今天教你短款羽絨服搭配技巧，拒絕臃腫，拒絕矮胖，打造大長腿，讓您美出新高度!短款羽絨服+短裙+過膝靴短款羽絨服搭配蓬鬆的短款羽...
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![五招教你如何調理內分泌 內分泌紊亂怎麼辦]( "五招教你如何調理內分泌 內分泌紊亂怎麼辦")
- 五招教你如何調理內分泌1、遠離快餐，遠離細菌現在人的生活節奏很快，很多女性為了節省時間，整天的食用快餐，外面的很多快餐都存在着不乾淨和營養的問題，對於女性而言，如果長時間的攝入這樣快餐，時間一長了，就會導致身體毒素越來愈多。而正是這些體內的毒素會加速女性朋友的內分泌...
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![做無毒新娘 婚前排毒五招]( "做無毒新娘 婚前排毒五招")
- 每個人的身體裏都會有毒素，這些毒素導致我們的身體虛胖。對於快要結婚的你來説，一身贅肉怎麼能夠穿上自己矇昧以求的婚紗呢！所以我們一定要排毒，要做一個瘦新娘，做一個無毒的新娘。一、排毒水果1.草莓是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維生素C。在自然療法中，草莓可用來...
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![教你五招保持乾淨粧容 肌膚出油以脱粧]( "教你五招保持乾淨粧容 肌膚出油以脱粧")
- 很多女生的粧容都不足以支撐一天的活動，馬上就會變得暗黃油膩又脱粧。這種時候往往難以修復讓女生覺得尷尬。女生的肌膚在外界的侵擾中，出油缺水的速度會加快，導致粧容變髒。教你五個小方法，讓你的粧容保持持久的乾淨靚麗。一、護膚打底沒有好的肌膚就沒有辦法獲得持久的肌膚...
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![白領遠離咽炎只需五招]( "白領遠離咽炎只需五招")
- 衞生部門有一項調查顯示，白領人羣中有70%都患有不同程度的“職業病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情況下，是由於急性咽炎反覆發作或是延誤了治療，才轉為慢性的。另外，人們對咽炎的認識往往侷限於咽喉，其實咽部包括鼻咽、喉咽和口咽，這三個部位是...
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![教你五招讓喜歡的他主動追你 女追男隔層紗]( "教你五招讓喜歡的他主動追你 女追男隔層紗")
- 女人先於男人喜歡上對方，這是好事?壞事?你已經沉浸在愛河裏，他好像好毫無知覺，難道你要放下女性的矜持，主動倒追嗎?如何讓喜歡的他主動追你?愛情反間計告訴你。讓你喜歡的男人追求你，是追求的最高境界。愛情反間計中，女人無聲無息就掌握住男人的所有特徵，抓住其弱點，對症下藥，只需...
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![教你五招海蔘最佳泡發方 海蔘怎麼泡發最好]( "教你五招海蔘最佳泡發方 海蔘怎麼泡發最好")
- 海蔘怎麼發發泡海蔘對於沒做過的人來説，確實無從下手，而且方法不當，海蔘泡幾天都泡不開。好東西不能白白浪費了啊!怎樣泡發時間最短?怎樣泡發過程最簡單?怎樣泡發口感最好呢?下面，我們就全方位的給您介紹幾種您需求的方法!泡發海蔘保留營養價值最高的方法——暖水...
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![五招自我調適法讓你輕鬆度過 如何度過更年期]( "五招自我調適法讓你輕鬆度過 如何度過更年期")
- 更年期是女性一生中的一個重要轉折期。處於這一特殊時期的女性由於卵巢功能逐漸衰退、性激素分泌減少甚至消失，有九成會出現不同程度的頭暈、眼花、耳鳴、潮熱、盜汗、心悸、失眠、煩躁易怒、經期紊亂、食慾不振等一系列綜合徵，可謂進入人生的“多事之秋”。更年期對於女性...
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![五招拒絕紅豆冰上身 小黑紋一叮又腫又癢]( "五招拒絕紅豆冰上身 小黑紋一叮又腫又癢")
- 被蚊子咬了怎麼止癢消腫被小黑紋叮咬後時常沒有什麼感覺，不過被叮咬之後馬上就會看見傷口紅腫，而且還超級癢。尤其體質比較敏感的人，那被蚊子咬了怎麼止癢消腫呢？建議大家用冷水沖水，或是冰敷被叮咬的部位，以降低癢感，需要注意避免指甲抓取蚊子叮咬的部位，以免引起細菌感染，若是引...
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![五招瑜伽體式來幫你 臀部不夠美怎麼辦]( "五招瑜伽體式來幫你 臀部不夠美怎麼辦")
- 第一招：橋式橋式1.身體平躺，雙腳打開與臀部同寬，膝蓋彎曲，掌心朝下平放。2.吸氣，臀部、大腿用力，並用腳掌向下的力量，將臀部往上抬高停留。3.雙手放於臀部後方互握，將肩膀向後轉，感覺尾椎骨往恥骨方向卷，用力夾緊臀部兩側的肌肉，維持五個深呼吸吐納後(吸吐各一次完整的深呼吸吐納)，再...
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![五招讓你滋潤美脣不煩惱]( "五招讓你滋潤美脣不煩惱")
- 多花時間關注雙脣脣部問題的成因1.身體不健康，氣血不暢，脣部易乾燥，無血色。2.護理不當，不注意脣部的保養。3.長期使用着色力較強的持久型粉質脣膏。4.經常無意識地咬、抿、舔嘴脣，損傷保護膜，引起雙脣腫脹、掉皮、發炎。5.服用感冒藥、咳嗽藥也會使脣部的黏膜變得乾燥。6.不注...
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![這五招輕鬆去除油污洗白 衣服上有油漬怎麼清洗最有效]( "這五招輕鬆去除油污洗白 衣服上有油漬怎麼清洗最有效")
- 在生活中有多少人有過這樣的經歷，出門打掃得乾乾淨淨，吃飯的功夫衣服上都會掉大大小小的油漬，而這些油漬和普通的污垢不一樣，經常在洗衣機裏滾一圈一圈之後，依然無法徹底根除，最後還是穿不了一件好衣服。而這樣的事情總是發生在淺色的衣服上，彷彿油漬對淺色的衣服有一種特別的偏...
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![輕鬆掌握五招防暑妙招 夏天氣温這麼高]( "輕鬆掌握五招防暑妙招 夏天氣温這麼高")
- 預防中暑小妙招一：脈點降温。許多人都有這樣的生活經歷和心理感受：那就是我們小時候生病時，媽媽會在自己的額頭上敷條涼毛巾。其實，這種方法與脈點降温的原理有異曲同工之妙。所謂的脈點降温法，就是間隔一個小時左右，讓涼水流過你的手腕大約1分鐘，這樣的養生小動作就會為你的脈...
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![教你五招挽回感情 出軌是小三的錯]( "教你五招挽回感情 出軌是小三的錯")
- 在現實生活中相信很多人都痛恨小三，尤其是女人。看，日前又一小三被扒衣暴打十分丟人。據悉，小三被扒衣暴打事件發生在濮陽縣老城棉花站街頭，一名目擊此事的市民説，其中年紀略大的女子將年輕女子拖到路邊，瘋狂地撕扯她身上的連衣裙，一邊扯一邊破口大罵。小三不是現代的產物，但她們...
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![春夏交替五招温補陽氣方 春夏交替養生]( "春夏交替五招温補陽氣方 春夏交替養生")
- 俗話説的好“春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏”，四季養生依據不同的季節氣候方法也不一樣，那麼在這春夏交替的季節，如何養生才能對健康有益呢？下面小編就給大家介紹春夏五招温補陽氣的方法。《黃帝內經》有云：秋冬養陰、春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我...
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