![孕中期做錯什麼導致胎兒生長緩慢 孕媽身上只長肉肉寶寶胚胎髮育緩慢]( "孕中期做錯什麼導致胎兒生長緩慢 孕媽身上只長肉肉寶寶胚胎髮育緩慢")
- 孕媽在懷孕期間，普遍都會長胖，最理想的孕媽長胖體重應該在20斤之內，但這並不是每個孕媽能保持的啊。對於那些想要順產的孕媽來説，醫生會很早的交代孕媽要合理控制飲食營養比例，不然，如果寶寶發育得太好太胖了，想要順產的願望估計很難實現。孕媽在懷孕期間，攝入的營養都以寶寶為先...
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![胖妹必學技之控制飲食]( "胖妹必學技之控制飲食")
- １、改變主食進餐序：可先喝一碗熱清湯﹙除去浮油﹚，再吃蔬菜，最後再小口小口地食用米飯和肉類，肉類只吃瘦肉的部份或去皮再吃。２、每日以三餐為主，做到「早餐吃得飽，中餐吃得好，晚餐吃得少」的原則。因為若餓了一頓主餐，會在下一餐肌不擇食而吃得更多、更猛。３、儘量少喝酒，因為一公克的酒...
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![孕期飲食遵循12345原則 孕期食譜]( "孕期飲食遵循12345原則 孕期食譜")
- 孕期是女人一生中比較重要的時期，這時候的營養供給直接影響到胎兒能否健康成長，所以孕婦在飲食上一定要多加註意。那麼，孕期吃什麼好呢？孕期飲食應遵循12345原則對孕媽媽來説，最科學且簡單的飲食方法莫過於“1、2、3、4、5”飲食法，即每天保證1杯牛奶、2個雞蛋、3兩肉類、400克...
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![孕期飲食消化的注意事項 孕期食譜]( "孕期飲食消化的注意事項 孕期食譜")
- 懷孕期間可能會出現燒心和消化不良的現象。燒心就是在胸的上部有一種灼燒的感覺，這是由於食管與胃之間的瓣膜在黃體酮的作用下鬆開，使得胃酸迴流到食管裏引起的。此外，寶寶撐滿了你的整個腹腔，也會把胃酸擠入你的食管。這個讓你感到很不舒服的過程其實對你的寶寶有好處—遊移...
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![孕期飲食注意八事項 孕婦如何飲食]( "孕期飲食注意八事項 孕婦如何飲食")
- 許多準媽媽在懷孕期間都特別容易產生便祕的現象，尤其是孕後期最為常見。這是因為孕後期準媽媽們會分泌大量黃體酮，從而使大腸的蠕動減弱。出現這種情況，準媽媽們一定要在健康飲食上多加註意，下面，我們就來給您介紹，孕婦便祕的飲食事項，讓您合理補充孕婦營養。孕婦便祕的飲食事項...
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![懷孕期間情緒控制有多重要 孕媽必看]( "懷孕期間情緒控制有多重要 孕媽必看")
- 據一項針對兒童心理的研究顯示：兒童的性格中，情緒管理是息息相關的。尤其是孕媽懷胎十月，情緒波動比較大，更容易影響孩子大腦發育。孕媽如果總是情緒化的，那生下的寶寶就會脾氣暴躁，動不動就哭。作為母親來説，孕媽在懷孕期間一定要控制好自己的情緒。一、孕婦懷孕時的情緒變化情...
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![減肥事半功倍 控制飲食熱量]( "減肥事半功倍 控制飲食熱量")
- 飲食永遠的瘦身最關鍵的一環，控制好三餐的熱量可以有效的幫助減肥。下面本站小編就告訴大家一種不用節食就能嚴格控制飲食熱量的方法，幫助您擺脱節食痛苦，吃飽都能減肥。8個小訣竅讓你吃飽更減肥1、吃雞蛋當早餐調查發現每天早上吃兩個雞蛋，那麼一整天都不會消耗你身體其他熱...
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![孕期飲食搭配竅門 孕婦食譜]( "孕期飲食搭配竅門 孕婦食譜")
- 面對一籮筐的孕期飲食煩惱，家人該如何為孕媽咪制訂最佳營養路線呢？近日，大型母嬰親子沙龍HELLO媽咪就推出了一場孕期營養盛宴。活動中，孕媽咪大曬自己的孕期飲食經，高級營養師鍾宇富老師則親臨現場，為大家傳授孕期飲食搭配竅門。七嘴八舌近期舉辦的“HELLO媽咪孕期營養”主題活...
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![減肥期間要如何控制食慾]( "減肥期間要如何控制食慾")
- 1)走出家門，好好享受週末。大部分胖MM週末常常呆在家裏，很容易就隨手拿起一袋零食，開始“犯罪”了。所以，你需要做的是，週末出去走走，或者逛逛街，好好享受週末的同時更讓自己擁有快樂的心情!如果你需要留在家裏，可千萬要讓自己忙起來，不要再惦記着家裏的零食(平時也不要在家裏儲備...
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![糖尿病飲食控制四大誤區]( "糖尿病飲食控制四大誤區")
- 對於每一位糖尿病病人來説，飲食控制永遠都是治療的基礎，但是並不是一味的節制飲食，那麼糖尿病患者怎麼吃才健康呢？下面説一説糖尿病飲食控制的常見誤區。正常人在飲食以後，隨着血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰...
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![腎炎的飲食禁忌要控制鹽和水 腎炎飲食]( "腎炎的飲食禁忌要控制鹽和水 腎炎飲食")
- 腎炎的飲食禁忌有哪些？急性腎炎是一組急性起病、不同病因引起的瀰漫性腎小球炎性病變。絕大多數由鏈球菌感染後所致，臨牀上以水腫、尿少、血尿及高血壓為主要表現。此病多見於3歲以上小兒，病前1～3周多有上呼吸道感染、扁桃體炎、膿皮病等病史。腎炎患者控鹽，主要有兩種情況，一...
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![孕產期飲食要注意這四大誤區 孕期飲食注意事項]( "孕產期飲食要注意這四大誤區 孕期飲食注意事項")
- 孕期飲食注意事項有哪些？懷孕期間，要注意的很多，其中飲食就是一個重點。但是很多準媽媽容易產生一些飲食誤區。下面就來看看孕產期飲食要注意這四大誤區。誤區一多吃水果孩子皮膚好孕婦適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還有一些特殊的醫療作用...
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![飲食控制是首選 婚前減肥]( "飲食控制是首選 婚前減肥")
- 結婚是人身中的大事，減肥是十分必要的。首先我們要從飲食着手，遵循下面的飲食原則，讓你的胃逐漸變小，但不要太餓着，下面有詳細的飲食計劃，準新娘們快來看看啊。1.在清晨醒來後1小時之內吃飯據説哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫...
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![少吃甜食 更年期婦女應控制飲食]( "少吃甜食 更年期婦女應控制飲食")
- 更年期是每個女性必須經歷的一個生理時期，也是極其特殊的時期，此階段也是體內分泌改變，糖代謝、脂肪代謝常會紊亂，故易發生血糖升高，血脂升高，使到身體容易肥胖，以及罹患糖尿病，因此更年期婦女應控制飲食，少吃甜食。婦女對甜味敏感度降低土耳其研究人員卡利·德利巴斯醫生及其同事...
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![孕期飲食禁忌及飲食注意事項 孕婦禁忌]( "孕期飲食禁忌及飲食注意事項 孕婦禁忌")
- 在孕期如何確保能懷上一個健康又聰明的寶寶呢，懷孕的女性在日常生活中會接觸到很多的一些食材，有些食材對胎兒是具有很強的負面作用的。下面就和小編一起來了解一下孕期女性的一些保健常識。怎樣確保孕期飲食衞生進入孕期後，準媽媽的免疫系統功能有所降低，受到食物中細菌、病...
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![孕前飲食控制生男生女 懷男孩的特徵]( "孕前飲食控制生男生女 懷男孩的特徵")
- 懷男寶最明顯的特徵關於生男生女，從坊間到學術界，都有很多觀點。那麼，哪些特徵表明孕媽咪肚子裏懷的是男孩呢?下面，就看看小編為您彙總的懷男寶寶的特徵吧!1.從孕媽肚子形狀來判斷孕媽的肚型尖凸，會懷男孩;肚型渾圓，則懷女孩。2.觀察孕媽的皮膚和容貌如果孕婦的容貌變得更加漂...
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![冬季減肥如何控制飲食]( "冬季減肥如何控制飲食")
- 1.水果(水果食品)和蔬萊——對那些想在冬季也保持身材苗條的入來説是最佳的選擇。雖然在冬天對食品的選擇可能受到一些限制，但是現代的運輸條件和冷凍技術可以使我們在一年四季都能吃到各種各樣的瓜果。2、麪包也可以算是控制體重的食物。但你也要小心脂肪...
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![減肥期間控制食慾很重要]( "減肥期間控制食慾很重要")
- 關鍵1：飢餓與食慾是兩碼事兒身體產生飢餓感是由體內的刺激產生。胃裏沒東西時會收縮，如果還不補充食品，就會引發輕微的頭暈、發抖及血糖降低等症狀。與飢餓感的形成完全相反，食慾是由外在刺激而產生，如美食光鮮的外表及香噴噴的味道、誘人的顏色等引發的。當食慾突襲你的時候，...
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![控制飲食有助減肥 飲食減肥]( "控制飲食有助減肥 飲食減肥")
- 飲食減肥法調查顯示，當體重身高指數值大於20.5時，普通中國女性就感覺自己胖了，開始出現減肥的意願和行為。不吃主食、不吃早餐、絕食減肥、保鮮膜減肥法是目前常見的減肥誤區。不吃主食，控制碳水化合物的攝入，實際上只是解決吃的慾望，但是對身體的損害是非常大的，因為沒有碳水化...
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![5個控制飲食的減肥方法]( "5個控制飲食的減肥方法")
- 小編推薦：4個小動作減掉你的小肚腩每天跳繩10分鐘可減20斤方法一：自己種一盆蔬菜在城市裏自己種菜是非常奢侈的想法，但是現在有很多蔬菜推出了“花盆版”。淘寶上就能買到很多蔬菜種子，種在陽台的花盆裏，稍加打理就能結出勝利的果實。積極參與植物生長的全過程，會讓你有嘗試它...
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![孕婦合理控制糖分攝入方法 妊娠期糖尿病食譜]( "孕婦合理控制糖分攝入方法 妊娠期糖尿病食譜")
- 孕婦在妊娠期間因為激素的波動更容易產生高血糖，在飲食中需要進行控制才能夠避免對孕婦胎兒產生不良影響。妊娠期間需要有特別的飲食方法來保證營養充足不過量。孕婦合理控制糖分的食譜分享給大家。妊娠期糖尿病食譜一、控制主食碳水碳水為孕婦提供能量，但是它也會轉化成糖...
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![孕期怎麼控制妊娠紋的出現]( "孕期怎麼控制妊娠紋的出現")
- 不少女人在孕期的時候都會出現妊娠紋的情況，有時還會格外的嚴重，所以有很多的孕婦，在懷孕的時候就做好了控制妊娠紋出現的措施了，那麼下面就一起來看看怎麼做吧。使用按摩油其實妊娠紋的出現都是因為皮膚出現了鬆弛導致的褶皺情況，所以在孕期的時候可以用按摩的方式來幫助肚皮...
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![孕婦在孕期中如何控制體重]( "孕婦在孕期中如何控制體重")
- 其實很多孕婦在自己懷孕的時間裏面都會遇到自己的體重變得越來越重的現象，而且很多時候都會讓孕婦很煩惱，那麼你知道孕婦如何控制體重嗎?接下來就讓小編來告訴你吧。一般來説孕婦在孕期的時間裏面，一定要嚴格控制自己的營養攝取，因為肚子裏寶寶的需要，所以每天的蛋白質營養都...
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![孕婦孕期飲食保健 快樂孕期]( "孕婦孕期飲食保健 快樂孕期")
- 有些寶寶從出生後，就一直哭鬧不休、沒完沒了，家長逗他他也愛答不理。而有些寶寶從出生後就不愛哭鬧，甚至非常愛笑，惹人喜愛。這除了遺傳了一些父母的天生性格特徵外，更主要的是跟寶寶早期在媽媽肚子裏的胎教很大關係。很多老人都認為嬰兒天生就是愛哭鬧的，這其實是一種錯誤的認...
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![懷孕早中後時期孕婦飲食禁忌 孕婦飲食禁忌]( "懷孕早中後時期孕婦飲食禁忌 孕婦飲食禁忌")
- 懷孕期間如果不注意營養的均衡，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產後也會變得更加虛弱。孕期，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取，使寶寶獲得正常發育，並且貯存養分供日後哺乳之用。當然增加營養並不是越吃越多，而是注重食物中的營...
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