![吃玉米的好處與健康吃法 吃玉米有什麼好處]( "吃玉米的好處與健康吃法 吃玉米有什麼好處")
- 研究顯示，特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量則高8-10倍;其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉米。此外，鮮玉米的水分、活性物、維生素等各種營養成分也比老熟玉米高很多，因為在貯存過...
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![趕緊喝起來 排骨玉米湯竟有這麼多好處]( "趕緊喝起來 排骨玉米湯竟有這麼多好處")
- 排骨玉米湯想必大家經常都能在家中品嚐到吧,排骨具有補充人體鈣質的功效,而玉米則富含着大量的維生素D,兩者的結合,營養價值極高,脂肪較少,所以排骨玉米這道湯品不但對人體的健康有着不一般的好處,還能夠起到降壓的作用哦,那麼,你知道排骨玉米湯的做法有哪些嗎?還知道其...
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![它有哪些功效 小米吃了有什麼好處]( "它有哪些功效 小米吃了有什麼好處")
- Ｂ2的含量均高於大米。祖國醫學認為，小米性味甘鹹，微寒，具有和中健脾除熱，益腎氣補虛損，利尿消腫的作用。小兒消化不良：粟米與淮山藥等量，炒黃，共研細末，加水煮糊，加白糖食用。泄瀉：粟米50～100克，淮山藥15～20克，大棗5～10枚。共煮粥服食。反胃：粟米磨成粉，做成梧桐子大小，每次煮熟後服6～10克，加少...
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![花生米的營養價值 吃花生米有什麼好處]( "花生米的營養價值 吃花生米有什麼好處")
- 花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素，植物固醇、白藜蘆醇、異黃酮、抗氧化劑等物質，有重要的保健作用，更是乳、肉食物的優秀替代品，對平衡膳食、改善中國居民的營養與健康狀況具有重要作用。吃花生米有什麼好處？花生米的營養...
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![玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃]( "玉米的做法大全 玉米怎麼做好吃")
- 玉米含維生素B1、維生素B6較多，食後可消除肥胖人的飢餓感，但食後含熱量很低，是減肥的代用品之一，也是準媽媽很好的營養品。日常餐飲中也可常見玉米作為主食，下面本站小編就給大家介紹一下玉米的做法大全。玉米沙拉玉米含維生素B1、維生素B6較多，此沙拉對準媽咪補充營養非常有好...
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![玉米 吃什麼可以明目]( "玉米 吃什麼可以明目")
- 吃什麼可以明目？吃玉米可以明目。玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種），它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。玉米...
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![怎麼煮玉米粥更有營養 怎樣煮玉米好吃]( "怎麼煮玉米粥更有營養 怎樣煮玉米好吃")
- 怎樣煮玉米好吃？怎麼煮玉米粥更有營養怎樣煮玉米好吃？把玉米盛在鍋中，先用水浸泡三四個小時，然後再煮，煮的時候，用高壓鍋，等水開冒氣後，關火，大概燜了十分鐘左右，再開火，再次冒氣後關火，接着燜，就這樣，又省煤氣，又可以快速地把玉米煮軟。但是要注意，當天泡的玉米，當天就要煮，不然就不好吃了...
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![吃玉米有什麼好處 吃玉米會發胖嗎]( "吃玉米有什麼好處 吃玉米會發胖嗎")
- 玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E協同作用，可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延...
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![玉米的功效與作用 秋季多吃玉米有什麼好處]( "玉米的功效與作用 秋季多吃玉米有什麼好處")
- 你知道吃玉米的好處嗎？在日常生活當中我們所吃的主食種類裏，玉米的營養價值和保健作用對人體是最高的，同時有防癌的功效，玉米的做法有非常多，根據不同地方的飲食方法而定玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。秋季多吃玉米有什麼好處？玉米的功效與作用1、可利...
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![哺乳期吃玉米的做法 哺乳期吃玉米有什麼好處]( "哺乳期吃玉米的做法 哺乳期吃玉米有什麼好處")
- 玉米營養價值高，又屬於粗糧，不僅能補充哺乳媽媽的身體所需，還能緩解便祕情況，因此，哺乳期是可以吃玉米的，但是要注意方法。下面就讓本站小編來看一下吃玉米的好處和注意事項吧。哺乳期吃玉米有什麼好處？哺乳期吃玉米的做法哺乳期能吃玉米嗎哺乳期可以吃玉米，但要完成熟透後再食用...
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![玉米粥的功效與作用 經常喝玉米粥的好處]( "玉米粥的功效與作用 經常喝玉米粥的好處")
- 中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃，利水通淋，益肺寧心之功，《本草綱目》言其“調中開胃”。《本草推陳》言其為健胃劑。煎服亦有利尿之功。煮粥服食，健脾開胃，對老年人脾胃虧虛，胃納不佳，久病、重病之後，脾胃虛弱，納食不香者甚宜。營養研究表明，玉米不僅澱粉含量高，而且蛋...
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![對我們身體有什麼好處 玉米鬚真的有那麼神奇嗎]( "對我們身體有什麼好處 玉米鬚真的有那麼神奇嗎")
- 玉米是一種很健康的食物。玉米也有着很高的營養價值，在生活中玉米因為可口的味道被很多人喜歡。不過相信大家對於玉米都非常的瞭解。畢竟這是我們很經常吃的一種食物。不過很多人雖然瞭解玉米，但是並不瞭解玉米鬚這個東西了。玉米鬚顧名思義就是玉米上面的鬍鬚。小時候經常...
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![喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃]( "喝小米紅棗粥有什麼好處 紅棗小米粥怎麼做好吃")
- 紅棗小米粥怎麼做好吃紅棗小米粥的做法很有講究，如果大家不喜歡吃被煮的軟爛的紅棗就可以晚些時候加入紅棗，還可以將紅棗先煮軟然後去核做成棗泥再放入到粥中。紅棗小米粥還可以加入山藥、粳米、黑木耳等食材做成不同口感的營養粥，那麼紅棗小米粥怎麼做好吃呢?下面給大家介...
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![冬天吃薏米紅豆有什麼 吃薏米紅豆的好處有哪些]( "冬天吃薏米紅豆有什麼 吃薏米紅豆的好處有哪些")
- 冬天吃薏米紅豆好嗎？夏天天氣悶熱，體內常聚集大量的濕氣，而紅豆薏米的排濕效果最好，所以夏天吃紅豆薏米是最好的，但是冬天如果體內濕氣重，也是一樣可以吃紅豆薏米排濕的，不拘什麼季節食用，而只要體內濕氣重，需要排濕，又適合吃紅豆薏米的人就可以吃。聲明：圖片來源網絡，如有侵權，敬請告...
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![什麼樣的人不能吃糯米 經常吃糯米對我們身體有什麼好處]( "什麼樣的人不能吃糯米 經常吃糯米對我們身體有什麼好處")
- 糯米相信大家都不會陌生。對於糯米的印象，大家想象到的應該就是糯米酒，糯米糕等等這些糯米作為原料製作的食物吧!糯米的營養價值很高，含有非常豐富的營養成分。日常食用的時候可以很好的幫助我們補充蛋白質，維生素E，碳水化合物，鉀元素，鋅元素等等。這些都是我們人體很需要的營養...
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![薏米的功效與作用及食用方法 吃薏米有什麼好處]( "薏米的功效與作用及食用方法 吃薏米有什麼好處")
- 薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體...
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![預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處]( "預防貧血抗氧化 吃紅米有什麼好處")
- 紅米的功效多多，做法多多，許多人都很愛吃。下面要給大家分享的內容是：“吃紅米有什麼好處預防貧血抗氧化”，一起來看下吧!首先來看下吃紅米有什麼好處：降血壓、降血脂紅米中所含的麴黴素K可阻止生成膽固醇，有降血壓、降血脂的作用。清除自由基、延遲衰老現代實驗證明，紅米、黑米...
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![吃糯米有什麼好處 糯米的功效與作用 糯米的做法大全]( "吃糯米有什麼好處 糯米的功效與作用 糯米的做法大全")
- 糯米是糯稻脱殼的米，在中國南方稱為糯米，而北方則多稱為江米。是製造粘性小吃，如粽、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為温補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃...
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![茶水煮米飯有什麼好處 怎樣煮米飯更好吃]( "茶水煮米飯有什麼好處 怎樣煮米飯更好吃")
- 米飯是中國家庭的餐桌主食，人們一般喜食新米，因為它帶着清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，並不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。據營養學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治四種疾病...
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![吃玉米可以延緩衰老嗎 秋季多吃玉米的好處]( "吃玉米可以延緩衰老嗎 秋季多吃玉米的好處")
- 玉米，曾是家家户户餐桌上的主食，不過隨着精米白麪越來越多，玉米漸漸被人忽略了。實際上，常把玉米當做主食，對人體很有益處。玉米可以延緩衰老中醫學認為，玉米性平味甘，入肝、腎、膀胱經，有利尿消腫、平肝利膽、健脾滲濕、調中開胃、益肺寧心、清濕熱等功能，立秋時令食用不但能祛秋...
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![多吃糙米對身體有什麼好處 糙米營養價值高]( "多吃糙米對身體有什麼好處 糙米營養價值高")
- 《詩經》雲：“十月獲稻，為此春酒”。一畦畦綠油油的水稻，一陣陣淡淡的稻香撲鼻而來，當稻穗開始垂下，金黃飽滿的時候，水稻也就完成了它的使命，經過收割加工，最終成為我們的盤中餐。水稻是一年生禾本科草本作物，喜歡在温暖、潮濕的地方生長，是我國長江流域及其以南地區最主要的糧食作...
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![爆米花吃多了有什麼壞處 爆米花吃多了好嗎]( "爆米花吃多了有什麼壞處 爆米花吃多了好嗎")
- 吃爆米花好嗎？爆米花吃多了好嗎？有報道稱，美國一名爆米花加工廠的工人被查出得了肺癌，後來證實與爆米花的香味有關。那麼吃多了爆米花對身體有什麼壞處呢？下面“本站”為您介紹多吃爆米花的壞處。美國環保總署做了一項對爆米花的研究，特意對微波爐加熱時，爆米花所散發出的香味中...
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![用温水泡米有什麼好處 温水泡米的好處]( "用温水泡米有什麼好處 温水泡米的好處")
- 對於中國人來説，米飯，就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要為人體提供營養，也要為人體養身防病做出貢獻。植酸是一種有機酸，它主要存在於大米、白麪等穀類、全麥類食品中，特別是在蕎麥、燕麥、高粱中含量較高。它能與蛋白質和礦物質結合成不溶性化合物，從而降低它們的消...
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![煮玉米粥加小蘇打有什麼好處 煮玉米粥放小蘇打好嗎]( "煮玉米粥加小蘇打有什麼好處 煮玉米粥放小蘇打好嗎")
- 玉米營養豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨存在的，而是和其他物質結合在一起，很難被人體吸收利用。在做玉米的時候有個小竅門———加點小蘇打就能使尼克...
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![常吃對人體有很大的好處 松仁玉米的做法大全]( "常吃對人體有很大的好處 松仁玉米的做法大全")
- 家常炒之松仁玉米材料：生松仁兒，玉米粒兒，胡蘿蔔1根，黃瓜半根，鹽，雞粉。做法松仁玉米的做法大全1、生松仁兒用小火炒熟，不用加油，待松仁兒表面出現油光盛出備用。2、胡蘿蔔、黃瓜削皮兒，切丁兒，控幹玉米粒兒的水分。3、炒過鬆仁的鍋不用洗直接下入胡蘿蔔丁翻炒至七分熟，下入黃瓜丁、...
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