![喜歡的朋友來學學 營養美味的銀耳的做法]( "喜歡的朋友來學學 營養美味的銀耳的做法")
- 主料：銀耳，輔料：紅棗十顆、枸杞三十粒、冰糖40克、水銀耳的做法銀耳的做法：1、銀耳一朵(約20克)放入盆內，温水浸泡半天(泡兩三小時也可)，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質;2、銀耳撕成片狀，放入鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時;3、中途加入冰糖，紅棗和枸杞，直至銀耳燉軟為...
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![銀耳的做法大全 銀耳粥的做法]( "銀耳的做法大全 銀耳粥的做法")
- 先將幹銀耳用温熱水浸泡一下，微微發開後洗淨污物，摘去粗老部位，再摘成小塊，放入保温瓶中，倒入沸水，大約12小時後倒出，銀耳即泡發好，呈質軟發糯、湯稠汁濃的狀態。營養分析：1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效2.銀耳富含維生素D，能...
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![銀耳的做法 名貴的營養佳品]( "銀耳的做法 名貴的營養佳品")
- 銀耳是一種比較常見的滋補品，銀耳的營養價值非常豐富，而且價廉物美，所以深受人們的親睞。那麼你知道銀耳的功效有哪些嗎?你知道銀耳的做法有哪些嗎?今天小編為大家推薦銀耳七種吃法幫你養出好身體，趕緊來看看吧!①、銀百秋梨羹材料：銀耳10克、百合10克、秋梨1只，冰糖適量。做法...
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![銀耳紅棗湯的做法 銀耳紅棗湯的功效]( "銀耳紅棗湯的做法 銀耳紅棗湯的功效")
- 銀耳紅棗湯的主料是銀耳和紅棗，而銀耳和紅棗又是生活中最常見的兩種食物，且營養價值非常高，所以銀耳紅棗湯是一款非常好的養生補品。銀耳的功效銀耳又名白木耳，是我國經濟價值極高，極珍貴的一種食用菌和藥用菌。它不僅是有山珍美名之稱，而且在醫藥學中是一種久負盛名的良藥。我...
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![銀耳湯的做法 銀耳湯的功效]( "銀耳湯的做法 銀耳湯的功效")
- 銀耳是大家生活中很常見的一種食物，而關於它的做法也千變萬化，許多人在品味它的甘甜美味時，有沒有想過它具有什麼樣的功效與作用呢?我們應該如何去烹飪這一美味呢?接下來就讓我們看看吧!銀耳湯是我們生活中的保健品，具有很多的功效，首先它可以提高我們肝臟的解毒能力，對肝臟起...
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![銀耳和這五種食材搭配才養生 潤喉美容銀耳湯的做法]( "銀耳和這五種食材搭配才養生 潤喉美容銀耳湯的做法")
- 銀耳湯可以滋潤喉嚨，解除乾燥，對女性有很好的美容功效，一年四季都可以吃。銀耳有大量的氨基酸、蛋白質等營養，被認為是平價燕窩。煮燕窩的時候搭配上其他食材，不僅味道更好，而且還能夠增加營養吸收。平時如何做銀耳?看這一篇就全知道了!銀耳湯的做法一、紫薯蓮子銀耳湯紫色的銀...
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![一些簡單又美味的做法獻給你 銀耳蓮子羹的做法]( "一些簡單又美味的做法獻給你 銀耳蓮子羹的做法")
- 銀耳蓮子羹，特色傳統名點。口感濃甜潤滑，美味可口。李時珍在《本草綱目》中寫道：“蓮之味甘，氣温而性澀，清芳之氣，得稼穡之味。主要材料有蓮子、雪耳、冰糖。羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的功能。適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。銀耳蓮子羹的做法做法一原料：蓮子...
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![銀耳蓮子湯的功效和做法]( "銀耳蓮子湯的功效和做法")
- 銀耳要挑白色而微黃的為好，黃色或暗黃色的次之;形狀要碩大而疏鬆，耳肉厚，朵形完整，看上去無雜質的好;味道上來説清香者好，酸黴味者差。功效：銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女...
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![銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效]( "銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯的功效")
- 銀耳蓮子湯為以銀耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。銀耳蓮子湯的功效銀耳性質平和，味甘、淡，無毒，具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神，強心健腦等作用，有“滋陰補腎，潤肺止咳。和胃益氣之功”，是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋...
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![養生食療之銀耳雪梨粥的做法]( "養生食療之銀耳雪梨粥的做法")
- 銀耳雪梨粥主材料：銀耳一朵、雪梨一個、小米一把、紅棗5顆，冰糖適量，銀耳雪梨粥的做法銀耳雪梨粥製作方法：1，銀耳先用清水泡發，撕成小塊備用。2，大米洗淨後和泡發的銀耳，紅棗放在燉盅裏面，水量放置7成滿，燉上一個小時。3，把雪梨切成小丁，(雪梨皮去不去看個人情況，但是梨子皮也有豐富的...
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![夏日減肥食譜之銀耳蓮子湯的做法]( "夏日減肥食譜之銀耳蓮子湯的做法")
- 1，準備好材料。(提前將銀耳和蓮子紅棗提前浸泡好)適量紅棗泡好後也要控水。將紅棗用手撕開，露出果肉。這麼做是為了紅棗香甜的味道容易出來2，銀耳洗淨，剪掉背面的黃蒂，撕成小朵。銀耳可提前2到3小時泡發。3，蓮子洗淨，去掉蓮心。用冷水泡10分鐘即可銀耳蓮子湯的做法4，把之前做好的...
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![幾種涼拌的做法吃出銀耳不一樣的味道 涼拌銀耳的做法]( "幾種涼拌的做法吃出銀耳不一樣的味道 涼拌銀耳的做法")
- 銀耳也叫白木耳，它的口感跟黑木耳很像，都是清脆可口的，用於涼拌最好不過了，下面就來為大家介紹幾種它的做法。泰式拌銀耳蔬菜色拉材料新鮮的西紅柿一個，黃瓜1根，銀耳1小把，木耳1小把，胡蘿蔔1只，魚露1勺，檸檬汁2勺，白糖1勺，生抽1勺，酸辣醬2勺，蒜蓉1勺。做法涼拌銀耳的做法1、將上訴所需...
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![做出美味粘稠的銀耳湯的竅門 銀耳湯的做法]( "做出美味粘稠的銀耳湯的竅門 銀耳湯的做法")
- 許多小夥伴們都是喜歡喝銀耳湯的，只是有時候自己做出來的銀耳湯沒有粘稠感。那麼這到底是怎麼回事呢?其實要想做出美味粘稠的銀耳湯也是需要小竅門的，那麼接下來就教給大家銀耳湯的做法，保證讓你做出粘稠的銀耳湯。一、銀耳湯的做法做法一:1、首先準備好所需的食材，銀耳，紅棗，...
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![銀耳雪梨湯的營養價值 雪梨銀耳湯做法]( "銀耳雪梨湯的營養價值 雪梨銀耳湯做法")
- 【銀耳雪梨湯】味道甜美，並且具有止咳潤肺、養胃生津、滋陰潤肺的功效。患有支氣管炎、支氣管炎擴張、肺結核的病人在夏季容易犯病而發生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進行治療。取銀耳6克、雪梨1個、冰糖15克，將銀耳泡發後燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片後加到湯內煮熟再加入冰糖即成...
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![銀耳棗湯怎麼做？]( "銀耳棗湯怎麼做？")
- 銀耳湯是一道常見的漢族甜品小吃。口感滑潤，香甜醇美。銀耳是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用，同時還具有美容功效。銀耳湯做法多樣，種類豐富，常見的有冰糖銀耳湯，銀耳棗仁湯等。銀耳又名白木耳，是一種生長於枯木上的膠質真菌，因其色白...
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![蘆筍拌銀耳的做法]( "蘆筍拌銀耳的做法")
- 銀耳含有一種對人非常有益處的植物膠。蘆筍也身體有着各種的好處銀耳被稱為“窮人的燕窩”，自古以來就被認為是滋陰補腎的好東西。中醫認為，銀耳性味甘平，入肺、胃、腎經，有滋陰潤肺、益胃生津作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳及胃陰不足、咽乾口燥等症，為秋季養陰潤肺佳品。銀耳...
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![詳細地為你講解 銀耳的做法大全]( "詳細地為你講解 銀耳的做法大全")
- 銀耳明目湯夏季是紅眼病流行的季節，如果經常服用銀耳明目湯則有很好的預防作用。製作時，取雞肝50克，銀耳10克，枸杞5克，茉莉花24朵，料酒、薑汁、鹽、味精各適量。將雞肝切片，銀耳泡發，與枸杞加水燒沸，放入料酒、薑汁、鹽和味精，等雞肝熟後，即可撒入茉莉花裝碗食用。銀耳的做法大全燕...
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![銀耳蓮子羹的做法與功效 紅棗銀耳蓮子羹]( "銀耳蓮子羹的做法與功效 紅棗銀耳蓮子羹")
- 中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候羣時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用...
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![怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用]( "怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用")
- 做法：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要...
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![銀耳紅棗湯的做法有哪些 銀耳紅棗湯的功效]( "銀耳紅棗湯的做法有哪些 銀耳紅棗湯的功效")
- 銀耳紅棗湯的功效銀耳紅棗湯的功效：功效一銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟，增強機體抗腫瘤的免疫能力。功效二銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，有益於生長髮育。功效三銀耳中的多糖類物質，能增強人體的免疫力，有補氣和血之效。功效四銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，...
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![最簡單的做法獻給你 銀耳蓮子羹做法]( "最簡單的做法獻給你 銀耳蓮子羹做法")
- 製作方法做法一原料：蓮子50克，銀耳30克，冰糖100克。做法：先將蓮子、銀耳分別用清水泡發，撈起。再把蓮子、銀耳放入碗中，加清水適量，在快半小時後加冰糖、紅棗入蒸籠用武火蒸1小時即可。特點：羹濃味甜。有潤肺養胃、美容養顏的功能。適用於伴有涕中帶血的鼻咽癌病人和女性朋友。銀...
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![木瓜銀耳湯的做法 木瓜怎麼吃豐胸]( "木瓜銀耳湯的做法 木瓜怎麼吃豐胸")
- 吃木瓜有什麼功效提高免疫力木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，具有很強的抗氧化作用，幫助機體修復組織，清除有毒物質，增強人體免疫能力，預防非典肺炎內的一些病毒。促進消化木瓜中富含蛋白分解酵素，可以彌補胰臟和腸道分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，能促進消化系統...
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![怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用]( "怎樣做銀耳蓮子湯才好吃 銀耳蓮子湯的作用")
- 做法：1、銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，然後撕碎備用。一般就用三、四朵即可。2、蓮子需要中間無芯的，不苦，放置多少隨自己喜好。3、湯鍋放清水，水要一次放夠，要留出蒸發的餘地，煮的過程中間不可加水。4、將銀耳、冰糖(三兩左右)、棗子、枸杞放入冷水中，開火，加熱，煮沸，一定要...
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