![長壽的方法有哪些 如何讓自己更長壽]( "長壽的方法有哪些 如何讓自己更長壽")
- 如何讓自己更長壽？長壽與個人身體健康、遺傳和社會因素等有關，但是這些影響都是次要的。最主要還是生活中的一些良好習慣。下面就來看看長壽的方法有哪些。1、營養過剩一樣中毒。你記住，一天吃東西有規定的：一、二、三、四。每天一盤蔬菜，必須要八兩到一斤;兩個水果;每天三勺...
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![女人如何幫助自己優雅的度過更年期 更年期]( "女人如何幫助自己優雅的度過更年期 更年期")
- 雖然説更年期是女人需要經過的一個自然過渡時期，但是貌似並不是那麼受歡迎。更年期會給女人帶來一些心理和生理上的變化，如果不認真面對就會影響正常的生活和工作。作為女人我們應該學會幫助自己優雅的度過更年期。更年期是女性卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個...
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![讓你活得更精彩 幾個長壽習慣]( "讓你活得更精彩 幾個長壽習慣")
- 放下筷子吃得慢。“想長壽嗎?那就吃慢點吧。”在以長壽著稱的地中海地區，人們一頓晚餐可以吃三四個小時。一般來説，每口食物咀嚼15—20次，一餐飯不少於20分鐘，有助消化，避免發胖，還能緩解緊張、焦慮的情緒。北京抗衰老生命科學研究所所長、在歐洲研究抗衰老課題多年的黃又...
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![如何讓自己徹底變瘦]( "如何讓自己徹底變瘦")
- 早晨起來，做很容易的四件事，就可以使你輕鬆變瘦啊!愛美的你，不妨試試!第一件：每天早晨的第一件事就是打開飲水機衝一杯温的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。比例是100毫升水鹽水不超過0。9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，如果按照正常比例沒有副作用。早上喝一杯淡鹽...
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![如何為自己擠出更多時間讀書?]( "如何為自己擠出更多時間讀書?")
- 我們都知道讀書的好處有千般，但卻總是因為工作忙等各種原因而沒有原因讀書，其實在我們日常生活中能讀書的時間很多。下面，小編來教大家，沒時間讀書該怎麼辦?1.隨身帶本書其實在我們的日常生活中，有許多時間是空閒的，比如上下班的車上，等車的時間。而這些時間我們往往都用來刷手...
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![如何選擇適合自己的腮紅 如何選擇適合自己的腮紅]( "如何選擇適合自己的腮紅 如何選擇適合自己的腮紅")
- 臉上總是肉嘟嘟的，不管怎麼運動都瘦不下去。難道不整容就沒有辦法了嗎？不妨把腮紅當成瘦臉工具，無論你是圓圓的大餅臉，還是上窄下寬的方臉盤，都可以用一點腮紅，讓它看起來又瘦又小！腮紅是非常基礎的日常彩粧，它看似簡單卻內有玄機。運用得當，可以讓你看起來氣色紅潤，白裏透紅；運用不...
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![首先要管理好自己 家長如何管理孩子]( "首先要管理好自己 家長如何管理孩子")
- 我們知道世間很多事，都是要有資質的，沒有相應的證件是不允許上崗工作。做老師，要有教師資格證;做律師，要有律師證;行醫，要有醫師資格證;開車，要有駕駛證。唯獨做父母是不用考證的，只要你生了孩子，就可以堂而皇之的上崗了，就可以對孩子進行教育了。不管會教出什麼樣的孩子來，儘管做...
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![讓寶寶長高的方法 如何讓寶寶長得更高]( "讓寶寶長高的方法 如何讓寶寶長得更高")
- 父母都希望自己的孩子能夠快快長大長高，恨不得把所有最好的東西都給寶寶，那麼如何讓寶寶長得更高呢？下面就來看看讓寶寶長高的方法有哪些吧！一、睡眠幾點入睡有講究。幾點是生長激素分泌小高峯？“生長激素”是影響人體身高的重要因素，而生長激素不像人體的其他激素在白天分泌，它...
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![讓婆婆喜歡上自己 如何融入新家]( "讓婆婆喜歡上自己 如何融入新家")
- 未婚前，婆婆對待兒媳那真真是各種好，嘴上也時常唸叨會跟自個女兒一般疼寵着，事實上，婚後，大都是温柔婆婆撕破面具，將其最為兇狠的一面暴露出來，不在背後捅兒媳一刀就算是幸事了。但其實説白了，婆婆之所以如此，也是想給新兒媳下馬威罷了，不想讓兒媳搶了自個作為女主的風頭，所以，若是新...
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![幾招教你如何判斷自己膚質 自己膚質如何判斷]( "幾招教你如何判斷自己膚質 自己膚質如何判斷")
- 油性肌膚特徵：毛孔粗大，面泛油光，T區特別明顯油皮最煩人的就是常常長青春痘和粉刺，容易脱粧，但是也有好處，就是比較飽滿，不容易產生皺紋和過敏，也沒那麼容易曬傷。護膚關鍵詞：清潔控油補水很多人會陷入誤區，認為油皮護膚重點就是控油，其實除了控油外，為了平衡油脂的分泌，補水保濕液是...
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![如何讓喜歡的人喜歡上自己?]( "如何讓喜歡的人喜歡上自己?")
- 點進來就別退出去啦!雖然每個人所面對的情況不同，但是單身卻想要脱單的小夥伴可以參考一下心理學上的曝光效應哦，並不是使用手段之類的，例如吸引力法則，人和人之間是有磁場的呀。一起來看看曝光效應是怎麼引起喜歡的人的注意的，這可是增加好感的祕訣，也是提升自我的小小階梯~一...
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![自己如何簡單盤發]( "自己如何簡單盤發")
- Step1、將所有頭髮用浪板夾夾髮根，使髮量看起來多而蓬鬆，然後由兩側耳後根至頭頂最高的地方將頭髮分好區域，接着單獨分出劉海，並將後腦勺2/5的頭髮分出，用夾子固定好。Step2、將後腦勺2/5區的頭髮用尖尾梳倒梳，同時向右梳理，調整好弧度，下夾子固定。Step3、將髮尾左側的頭髮由左...
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![主動倒追聯繫自己 如何讓喜歡的人也喜歡自己]( "主動倒追聯繫自己 如何讓喜歡的人也喜歡自己")
- 在追求喜歡的人時，許多人常常為如何吸引對方的注意而苦惱。明明付出了很多，卻依然不能讓對方對自己產生興趣，這種感覺無疑是令人痛苦的。想要讓喜歡的人喜歡上自己，並不是一件複雜難解的事情。只要掌握了以下三個關鍵詞，就能夠輕鬆俘獲對方的心。尋找共通性是建立感情的重要一...
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![女人如何自己的皮膚更好 如何製作壓縮面膜]( "女人如何自己的皮膚更好 如何製作壓縮面膜")
- 敷面膜是一種常見的護膚方法。護膚不是女性的專利。現在很多男人，尤其是娛樂圈的男人，也需要每天敷面膜。畢竟都是靠自己的形象吃飯的。當然，日常生活中敷面膜更多。那麼，如何製作壓縮面膜?女性如何得到更好的皮膚呢?下面小編來跟大家説一説。一、如何製作壓縮面膜?壓縮面膜...
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![該如何進行養生？ 人要延長自己的生命]( "該如何進行養生？ 人要延長自己的生命")
- 在生活中，我們不難發現，非常多的人在自己生病的時候，看到醫生的第一句話便是我應該吃些什麼?夥伴們，其實這吃會不會讓人變得健康呢?而我們口中經常説的養生又是些什麼內容呢?大家要知道，其實在我們許多古老的醫學文獻當中，它們都會談論一些關於養生的方法，而在我國中最早的醫書...
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![應該如何讓自己更加健康年輕 人到中年]( "應該如何讓自己更加健康年輕 人到中年")
- 中年人如何更年輕更健康？人到中年以後，會更加註重自身的養生保健，希望能有一個強健的身體來安渡晚年。積極鍛鍊，科學飲食，有助於保持健康體重，有益年輕。做到以下幾點便可以使你更加年輕更加健康：1、戒煙。吸煙不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍...
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![如何讓自己膚如凝脂]( "如何讓自己膚如凝脂")
- 香濃美味的牛奶是愛美人士的“必備祕密武器！眾所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“膚如凝脂”這一最高境界的捷徑，下面介紹下牛奶養膚之祕密。一、凍牛奶舒緩日傷皮膚不講不知，原來牛奶不單能給肌膚營養，而且基於酵素的作用，亦有消炎、消腫及緩和皮膚緊張的功效。因此當享受完日光...
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![7個簡單祕訣讓你更長壽 如何更長壽]( "7個簡單祕訣讓你更長壽 如何更長壽")
- 如何才能更長壽？長壽是人類所追求的，並且一直在研究長壽的祕訣。那麼我們如何才能讓自己更長壽呢？下面介紹7個簡單祕訣讓你更長壽，一起來看看吧！1.少把壓力掛嘴邊壓力看不到摸不着，殊不知壓力真的會影響壽命。美國加州大學在一項針對同齡女性的研究中發現，經常感到壓力大的女性，...
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![吃什麼更長壽 老人想長壽吃什麼好]( "吃什麼更長壽 老人想長壽吃什麼好")
- 老人想長壽吃什麼好？每個人都希望自己能健康長壽，特別是到了老年，這種想法便更加強烈。那麼想要更長壽吃什麼好呢？下面就來看看吧。195%的食物來自於植物。全粒穀物和豆類在長壽老人的飲食中佔很大比重，他們還食用大量的應季蔬菜，並把多餘的蔬菜醃製或風乾，留在冬季食用。研究表...
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![女性更年期應該如何調整自己的健康]( "女性更年期應該如何調整自己的健康")
- 更年期是女性不願意經歷又不能不經歷的一個時期，是女性的一個特殊時期，這時候女性將會由中年期進入老年期。這個時期很多女性都會有或多或少的不適感，煩躁易怒、潮熱、頭痛失眠是更年期的典型症狀。那麼，女性在更年期應該如何調理自己呢？1、保持心理平衡更年期的女性心理比較...
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![如何找到讓自己最舒服的體位]( "如何找到讓自己最舒服的體位")
- 現在的男女房事體位是非常的多，一場完美的愛愛和體位是分不開的，那麼男女同房時如何選擇體位方式呢，其實體位沒有最好的只有適不適合，今天小編帶大家去學習下怎樣才能找到最適合自己的體位。兩性技巧怎樣才能找到最適合自己的體位，不同姿勢有何好處。性愛體位有48種，可見性愛的...
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![要如何保護好自己 長期面對電腦]( "要如何保護好自己 長期面對電腦")
- 現代的女性朋友，大部分都是處於長期在電腦面前工作的一個羣體，每天面對着電腦的輻射，你知道要如何保護好自己的健康嗎?接下來就讓小編來給大家説説吧。要保持正確的坐姿可能因為大部分的女性在長期的面對着電腦之後，會顯得自己格外的疲憊，所以很多時候，難免會有駝背或者撐下巴...
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![如何讓自己的皮膚變得更加水嫩]( "如何讓自己的皮膚變得更加水嫩")
- 每個女孩子都希望自己有一身美白水嫩的皮膚，而且美白又是女孩子鑑定美麗的標準之一，所以今天小編就給大家介紹一下，怎麼讓自己的皮膚變得美白水嫩，有興趣的朋友一起來看看吧。蘆薈美白蘆薈是一種天然的護膚美白植物，現在很多的護膚品中都是含有蘆薈精華的成分，女孩子在護膚美顏...
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![長壽的飲食習慣有哪些 怎樣飲食更長壽]( "長壽的飲食習慣有哪些 怎樣飲食更長壽")
- 怎樣飲食更長壽？大多數人都有長壽的願望，長壽其實不是一蹴而就的，而是在於我們一朝一夕的飲食習慣和良好的生活習慣中。那麼長壽的飲食習慣有哪些呢？來看看吧。1、每餐之前喝兩杯水。控制體重，對大多數人來説是一場“持久戰”。不久前，研究人員發現，飯前喝兩小杯水能減少飢餓感...
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