![吃杏仁讓身材皮膚都美]( "吃杏仁讓身材皮膚都美")
- 女孩們既愛吃零食，又害怕發胖上火，臉上長疙瘩，總是在美食和美貌間做着兩難的選擇。不要為難，吃杏仁吧，既好吃又能控制體重的杏仁美食烹飪餐。杏仁紅棗桂圓湯原料：美國大杏仁15顆，桂圓8顆，紅棗12顆，枸杞約30粒，紅糖少許。製作過程：先用刀輕輕地將桂圓的外皮拍開，取出裏面的桂圓肉以備...
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![孕婦吃杏仁的危害 孕婦能吃杏仁嗎]( "孕婦吃杏仁的危害 孕婦能吃杏仁嗎")
- 杏仁是一種很有營養價值的食品，適量食用可以補充多種人體所需物質，而且還有預防慢性疾病的作用，那麼你知道孕婦能吃杏仁嗎？杏仁有哪些營養價值呢？不清楚的話就跟我一起來了解一下吧！孕婦能吃杏仁嗎苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應禁食苦...
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![北京小吃杏仁豆腐的做法 怎麼做杏仁豆腐好吃]( "北京小吃杏仁豆腐的做法 怎麼做杏仁豆腐好吃")
- 杏仁豆腐，著名甜點之一，主要用甜杏仁磨漿後加水煮沸，待冷凍凝結之後切塊而成，因形似豆腐而得名。但因製作的地區不同，製作杏仁豆腐的方法也有一定區別。怎麼做杏仁豆腐好吃？北京小吃杏仁豆腐的做法杏仁為杏仁果的核仁，含有20%的蛋白質，不含澱粉，甜杏仁偏於滋補，有一定的補肺作用。...
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![吃香蕉可以減肥嗎]( "吃香蕉可以減肥嗎")
- 長期空腹食用香蕉，不僅對胃酸分泌不利，還會因營養攝取過於單一而導致貧血。對那些患有急慢性腎炎和腎功能不全的減肥者來説，這種減肥方法更不可取。因為香蕉含有較多的鉀鹽，如果進食過量不但會給腎功能增加負擔，反而還會延緩病情的好轉，甚至有可能還會引起病情惡化。此外，香蕉含...
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![吃杏仁可以美白嗎]( "吃杏仁可以美白嗎")
- 吃杏仁可以美白嗎？杏仁能美白。杏仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質、維生素A、維生素E及礦物質，這些成分，它們能幫助肌膚抵抗氧化，抑制黃褐斑生成，所以是可以祛斑美白的。專家認為杏仁除了具有潤澤肌膚，祛斑美白，通利血絡還具有止咳平喘作用。杏仁是不可多得的美白、延緩衰老的食物...
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![杏仁的功效與作用 苦杏仁怎麼吃]( "杏仁的功效與作用 苦杏仁怎麼吃")
- 苦杏仁能潤腸道、止咳嗽的作用，但是因為味道苦澀不受大家的喜愛。有的人一吃點苦的東西就直呼受不了，但是苦杏仁的營養價值那麼高，不吃太可惜了。那苦杏仁怎麼吃最美味？苦杏仁為薔薇科植物山杏，夏季採收成熟果實，除去果肉及核殼，取出種子，曬乾。別名：杏仁。主治功能有降氣止咳平喘...
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![喝杏仁粉可以美白嗎]( "喝杏仁粉可以美白嗎")
- 杏仁具有美容功效，那麼喝杏仁粉可以美白嗎？要怎麼喝杏仁粉美白？杏仁粉美白使用方法：衝制飲品1、杏奶美白飲將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實用。明星大S超讚的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美白效果可以很快看出來，每日兩次。2...
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![吃哪些沙拉可以減肥]( "吃哪些沙拉可以減肥")
- 一、金槍魚沙拉材料：罐頭金槍魚、蘑菇、聖女果、蘆筍、沙拉醬。做法：1、將蘆筍切成小段，聖女果對半切開，蘑菇切片。切好後用開水焯一下斷生。2、將焯好的材料放入碗中，再加入金槍魚與沙拉醬，攪拌均勻。3、拿出另一個碗，墊上洗乾淨的生菜葉，倒扣伴好的沙拉，就行啦!小編點評：金槍魚肉...
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![吃哪些蔬果可以減肥]( "吃哪些蔬果可以減肥")
- 1.蘑菇熱量：20大卡/每100克蘑菇不僅熱量非常地低，它所含的膳食纖維還有助排泄體內毒素，促進新陳代謝，從而達到非常理想的排毒減肥食品。另外，把蘑菇加入到你平時的菜餚中，只要注意食材和其烹飪方式的話，就會是一道非常美味的減肥食譜哦!2.胡蘿蔔熱量：25大卡/每100克胡蘿蔔是周所...
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![杏仁的營養價值、功效與作用 吃杏仁好嗎]( "杏仁的營養價值、功效與作用 吃杏仁好嗎")
- 杏仁內含豐富的優質蛋白，脂肪，各種維生素，無機鹽，碳水化合物等，具有滋潤皮膚，抗氧化抗衰老抗皺紋，養胃益脾，補腎通乳等功效，杏仁上好的營養及功效使其深受消費者喜愛。杏仁的介紹杏仁是種含有豐富營養物質的薔薇科植物，外殼堅硬，種子表面帶有凹紋，兩端尖而中部飽滿，表皮多呈淺褐色，味有...
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![吃肉可以減肥嗎]( "吃肉可以減肥嗎")
- 冬天是休養生息、自我調節的季節，也是容易發胖的季節。在許多人尤其是中老年女性看來，肉是一種讓人害怕的食物，好像只要多吃一口，身上就會多長一塊肉。其實，減肥與吃肉並非水火難容，只要掌握科學的吃肉方法，就不會影響減肥，且有利於健康。。據分析，燉煮4個小時左右的肥肉，有害的飽...
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![冬季吃什麼可以減肥]( "冬季吃什麼可以減肥")
- 1.苦味食物像檸檬皮、茶葉、黑巧克力等，它們裏面都含有各種豐富的甙類、萜類物質和多酚類物質，就是因為這些物質才能讓這些食物變苦。例如：檸檬皮和柚子皮中的柚皮甙，茶中的茶多酚，紅酒、巧克力中的多酚，都能夠更好的預防肥胖、癌症和心臟病，也給食物帶來了一點苦澀的風味。2.粗...
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![杏仁烤麩 自制減肥佳餚]( "杏仁烤麩 自制減肥佳餚")
- 什錦烤麩也叫四喜烤麩。什錦烤麩還有很高的營養價值，特別適合肥胖和患有心腦血管疾病的人食用。自己在家做什錦烤麩也比較乾淨、健康，製作方法也比較簡單易做。材料：幹烤麩、木耳、香菇、杏仁片各適量。調料：鹽2克、老抽1湯匙、白糖1湯匙、香油1湯匙、料酒1湯匙、紅酒1湯匙、...
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![怎麼吃 吃杏仁可以美白嗎]( "怎麼吃 吃杏仁可以美白嗎")
- 吃杏仁可以美白嗎？現代研究證明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質層軟化，潤燥護膚，有保護神經末梢血管和組織器官的作用，並可抑殺細菌。此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，因此常吃杏仁可以美白，那麼要怎麼吃杏仁美白呢？1、杏仁奶飲...
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![杏仁好吃卻有毒吃杏仁要適量 杏仁酥]( "杏仁好吃卻有毒吃杏仁要適量 杏仁酥")
- “櫻桃好吃樹難栽”，杏仁好吃卻有毒。日常生活中，杏仁是一種我們經常吃的堅果類食物，它的營養價值是很高的，因此很多人喜歡吃。那麼，杏仁的功效與作用有哪些呢?吃杏仁的好處是什麼?有的杏仁是很苦的，苦杏仁怎麼吃?下面就讓我們一起來看看吧!杏仁酥酥的功效與作用一、潤肺甜杏仁...
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![孕婦吃杏仁有三大危害 孕婦可以吃杏仁嗎]( "孕婦吃杏仁有三大危害 孕婦可以吃杏仁嗎")
- 孕婦可以吃杏仁嗎孕婦可以吃杏仁嗎關於孕婦能不能吃杏仁的説法在網上是眾説紛紜，沒有定論，有説不能吃的，有説能吃的，而且雙方的論點、論據都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃貨想吃東西當然也有吃貨的理由。關於能吃，也有許許多多的説法，人們認為吃杏仁有利於自身孕婦的健康發展...
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![孕婦吃杏仁的危害居然這麼大 孕婦可以吃杏仁嗎]( "孕婦吃杏仁的危害居然這麼大 孕婦可以吃杏仁嗎")
- 杏仁是薔薇科杏的種子，分為甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的組成中主要是油酸和亞油酸。我們日常生活中，一般吃到的是甜杏仁，這種杏仁是市場上很名貴的乾果，不僅含有豐富的不飽和脂肪、維生素E、優質蛋白、膳食纖維，還含有鈣、鎂、鋅、鐵等礦物...
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![減肥時可以吃甜食嗎]( "減肥時可以吃甜食嗎")
- 甜點的安全分量：芝士蛋糕：1/3塊提拉米蘇：1/2塊奶油蛋糕：奶油少量、1塊麪包：甜麪包(小)1個漢堡或熱狗：1/2個如果能科學搭配，零食也可以甜而不胖呢。營養學家説，上午十時左右和下午四時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整心情、減輕壓力。但只...
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![杏仁可潤肺止咳]( "杏仁可潤肺止咳")
- 一、杏仁可潤肺止咳，肺熱肺寒咳嗽均有療效杏仁分為南杏仁和北杏仁，從味覺上來説，南杏仁偏甜，也被稱為甜杏仁，多用來當做堅果零食、配合甜點製作等，而北杏仁偏苦，也被稱為苦杏仁，多用來入藥。但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏...
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![吃杏仁的注意事項 巴旦木和杏仁的區別]( "吃杏仁的注意事項 巴旦木和杏仁的區別")
- 很多人愛吃杏仁卻不會買杏仁！為什麼這麼説呢，小編髮現不少人會錯把普通的杏仁當成巴旦木，這兩種食物不僅名字不一樣就連藥用價值也不相同哦！那麼如何區分巴旦木和杏仁呢？巴旦木和杏仁的區別外貌區別巴旦木又名巴旦杏俗稱薄殼杏仁，是新疆維吾爾人民最珍視的乾果，主要產在天山以南...
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![杏仁這麼吃減肥槓桿的 大杏仁減肥]( "杏仁這麼吃減肥槓桿的 大杏仁減肥")
- 每到夏天，換上單薄夏衣的女人們多會特別在意多餘的脂肪。大家首選想到的就是吃什麼東西才能減肥呢?小編現在就為大家介紹一種很好的瘦身食品-杏仁!瘦身食品-杏仁先了解一下杏仁的美麗瘦身榜：抗氧化劑：杏仁含有一獨特的抗氧化劑，包括維生素E和類黃酮植物化合物。維他命E能夠改...
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![吃什麼食物可以減肥]( "吃什麼食物可以減肥")
- 你再想減肥也得吃飯，吃什麼食物可以減肥這就是一個很有技術含量的問題了，吃得合適不僅能幫助你減肥，又讓你不用捱餓，那麼吃什麼食物可以減肥呢，所謂運動再好，也要吃得合適，快來看看如何飲食及它們的熱量如何。我們在以前的內容中都提到過吃什麼食物可以減肥，今天我們將以往的文章...
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![早餐吃什麼可以減肥]( "早餐吃什麼可以減肥")
- 美國研究人員的調查結果表明，在女性中，即使考慮到鍛鍊和總熱量攝入等因素，吃麥片當早餐的女性體重超重的概率仍比不吃早餐的人低30%。但是，喜歡其他食品做早餐的女性超重的概率與不吃早餐的女性類似。研究人員明確指出，與吃其他食物做早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維素更多，脂...
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![產後減肥可以吃減肥藥嗎?]( "產後減肥可以吃減肥藥嗎?")
- 產後對於很多女人來説，是減肥的關鍵時刻，因為不想讓自己變形的身材出現在別人的視線中，那麼問題來了，產後減肥的時候可以吃減肥藥嗎?如果你也不清楚的話，下面就和小編一起來看看吧。產後減肥是大部分生完孩子的女人都會經歷的事情，除非你的身材保持得是真的很好，完全沒有任何需...
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瀟湘女性館
