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關於秋冬喝什麼粥的時尚百科

喝出黑亮眼睛秋冬喝8款明目粥
想要一雙明亮有神的黑亮眼睛，除了平時注意衞生用眼外，日常的飲食營養是少不了的。時下是秋冬時節，我國民間素有食粥的習俗，營養學家認為，在秋冬時節喝粥養生是最佳時機，特別是在米粥中加入一些補品或藥物，能達到護肝明目的效果。8款美味粥，喝出黑亮大眼睛！小編推薦：讓你牙齒美白更...
2019-10-1318342

可以常喝小米粥冬天健脾養胃吃什麼

可以常喝小米粥冬天健脾養胃吃什麼
健脾養胃吃什麼好小米，味甘、鹹，性涼，味甘色黃入脾胃經，味鹹入腎經，既養先天之本——脾胃，又養後天之本——腎臟，是五穀中養生保健的佳品，到了冬天這樣寒冷的季節，喝小米粥非常符合人體的養生之道。小米山藥紅棗粥小米100克、山藥200克、紅棗9顆。小米和紅棗洗乾淨，山藥洗淨去皮，切...
2020-04-1816400

冬季喝粥養顏又健體
冬日天氣寒冷，人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持。冬季又是人體“藏”的時候，於體內貯存一定的能量，為來年的“春生夏長”作好準備。寒為冬季之主氣，因為陰邪最易傷人元氣，人們冬季常説“歲寒”乃是人體受到寒流的突然襲擊，使人體內產生了“能源危...
2019-11-2113570

冬天巧喝臘八粥疾病遠離你冬天吃什麼好

冬天巧喝臘八粥疾病遠離你冬天吃什麼好
每年農曆十二月初八，即“臘八節”。按照我國民俗，此日民間有吃臘八粥的風俗習慣。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再加各種花色食物及調味品，煮成一種特殊的粥。在過去，臘八粥除自家吃之外，還分送給鄰家及...
2019-04-2314493

推薦三道秋季養生粥喝粥養生
秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裏每天早上或者下班回家之後都能喝到熱騰騰的粥是多麼愜意的事情。而且...
2019-01-178890

保護心臟就喝九種養生粥夏季喝什麼粥養心

保護心臟就喝九種養生粥夏季喝什麼粥養心
【導讀】夏季喝什麼粥養心?夏季養生首選養心。那麼，夏季喝什麼粥養心，養心粥怎麼做好吃?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養心的介紹吧!夏季喝什麼粥養心1、西洋參蓮子百合粥做法：西洋參10克、蓮子(去芯)30克、百合20克、大米、冰糖適量。將西洋參、蓮子與大米放入鍋中加水...
2019-07-0227417

5款減肥粥推薦喝什麼粥可以減肥

5款減肥粥推薦喝什麼粥可以減肥
喝什麼粥可以減肥？一般減肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鯉魚、茶葉、酸棗、菱角、山楂、松子仁、黃瓜、冬瓜、蓮子。1、赤小豆粥：赤小豆150克，粳米50克。先將赤小豆洗淨，浸泡2～3小時，煮爛後，加粳米煮粥。每日早晚，認此粥為食。2、冬瓜粥：新鮮帶皮冬瓜100克，粳米150克。...
2020-02-067386

冬天補腎喝3種粥腎虛吃什麼食物能補

冬天補腎喝3種粥腎虛吃什麼食物能補
冬天腎虛吃什麼食物能補核桃黑豆粥黑豆50克，核桃仁30克，大米100克，大棗6枚。黑豆用水泡軟，其他材料洗乾淨，一起放到電飯鍋裏，加水煮成粥。作用：黑豆滋補肝腎、活血利水、祛風解毒等；核桃補腎強腰、補氣養血、潤燥化痰、固精潤腸，每天吃小把核桃還是預防痴呆症；此粥補腎補血，增加抵抗...
2020-06-2718159

冬季食療養生宜喝粥
冬令時節，要想增強體質，養生保健，不妨煲一些營養保健粥——牛乳粥先將粳米100g煮粥，待粥將熟時，加入新鮮牛奶半磅再煮片刻，早餐食用。這種粥有補虛損、潤五臟之功效。雞汁粥取1.5～2kg母雞一隻，洗淨後，除去雞油濃煎雞汁，以原汁雞湯分次同粳米100g煮粥。先用旺火煮沸，再用微...
2020-01-118269

喝什麼粥補血效果最好貧血的人吃什麼粥對身體好

喝什麼粥補血效果最好貧血的人吃什麼粥對身體好
世界衞生組織確定的貧血標準為：血紅蛋白成年男性低於120克/升，成年女性低於110克/升，孕婦低於110克/升，15歲以下兒童低於90克/升。貧血的人吃什麼粥對身體好？喝什麼粥補血效果最好按此計算，全球大約有30億人患有不同程度的貧血，而每年因患貧血導致的死亡人數超過千萬。在中國，患...
2019-10-0713058

秋季進補最適合吃什麼粥秋季養生

秋季進補最適合吃什麼粥秋季養生
人們經過炎熱的夏天，身體消耗大，體內的營養物質相對缺乏，故有體重減輕、倦怠乏力、食慾降低等體虛症狀，此時調養一下身體是很有必要的。根據中醫“虛則補之”的原則，初秋進補對恢復體力、提高抗病能力、迎接寒冬的到來有積極作用。下面推薦幾款適合秋季吃的養生粥。秋季進補最...
2019-11-1214678

4款粥養顏排毒女性夏天喝什麼粥好

4款粥養顏排毒女性夏天喝什麼粥好
夏天喝什麼粥養顏排毒薏仁蓮子粥薏仁150克，蓮子50克，紅棗5顆，冰糖適量。薏仁和蓮子用冷水浸泡一個晚上，紅棗洗淨，放入薏仁用旺火煮沸，再加紅棗和蓮子，一起煮至熟透，放冰糖。作用：清熱解毒，益血養顏，改善水腫，又具有美白保濕之用，可改善黑色素沉着。燕麥仁糯米粥燕麥仁60克、紅糯米200...
2020-05-1431903

立冬之日的兩菜一粥立冬吃什麼
立冬之日，希望這兩菜一粥能給你帶來家庭生活的樂趣，同時也希望有更多的人增強保健意識，並提醒大家對“流感”早作預防，這裏教你一首民間流傳的“神仙粥”歌，易學、易記、易操作。“一把糯米煮成湯，七個葱頭七片姜，熬熟兑入半杯醋，傷風感冒保安康。”黑芝麻粥：配料：黑芝麻25克、粳米...
2019-10-2224223

5款粥效果好女人春天喝什麼粥補氣血

5款粥效果好女人春天喝什麼粥補氣血
女人春天喝什麼補氣血養顏紅棗黑米粥100克黑米，銀耳、紅棗、紅皮花生各50克，適量冰糖。黑米用水提前浸泡5小時，再與其材料一起煮到米爛粥熟，加冰糖調味。黑米可滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等，營養價值很高；紅棗、紅皮花生均是補血佳品，有非常好的補血活血之用；銀...
2020-09-0210852

秋季喝粥有講究秋天喝什麼粥比較養生

秋季喝粥有講究秋天喝什麼粥比較養生
【導讀】秋天喝什麼粥比較養生?我們都知道喝粥養胃養人，那麼，秋天喝什麼粥比較養生，哪些粥適合秋季喝?一起和6681小編來看看秋天喝什麼粥比較養生的介紹吧!秋天喝什麼粥比較養生1、秋天適合喝百合麥冬白果粥百合30克，白果15克，麥冬10克，粳米200克。將四者同放入鍋中，加水煮開後，...
2021-11-2710115

九款暖粥健脾養胃秋冬季節喝什麼粥好

九款暖粥健脾養胃秋冬季節喝什麼粥好
秋冬時節，也是胃病的好發季節，因此我們應該保護好腸胃，吃一些具有健脾養胃的食物，而粥是最好的選擇，抑鬱消化而且又可補充水分，合理搭配又可滋補身體，還可暖胃。那麼，你知道秋冬季節應該喝什麼粥保護脾胃嗎？秋冬季節喝什麼粥好？九款暖粥健脾養胃一、百合銀耳粳米粥銀耳5～10克，浸泡發...
2019-12-1820155

老年人秋天多喝雪梨粥老年人吃什麼好

老年人秋天多喝雪梨粥老年人吃什麼好
對呼吸系統不太好的來説，如今新上市的黃澄澄的雪梨，就是非常好的“補藥”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。下面一起來看看吧！一般在夏天裏，老人都沒胃口，脾胃多少會受到些“傷害”，身體的消耗較大。天氣涼快了，確實應該好好調養一下，吃各種補品前，先要養好胃腸道，以便讓補品能...
2019-11-158225

推薦這些粥夏季晚餐喝什麼粥好
夏季天氣太熱，許多人都沒有食慾，這時晚上不防喝點粥，開胃又不用提心長肉。下面要給大家分享的內容是：“夏季晚餐喝什麼粥好推薦這些粥”，一起來看下吧!首先來看下夏季晚餐喝什麼粥好鮮果燕麥粥燕麥60克、蘋果1個、香蕉1小根、獼猴桃1個、櫻桃、葡萄乾適量，鮮奶250毫升。各水果...
2019-01-2614778

很多人都還不知道這些秋天喝什麼粥好

很多人都還不知道這些秋天喝什麼粥好
秋季養生應注重養肺，要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鼈肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用。秋天喝什麼粥好百合銀耳粥原料：百合100克,銀耳(幹)15克;...
2021-03-2517239

3種粥效果很好孕婦貧血喝什麼粥補血

3種粥效果很好孕婦貧血喝什麼粥補血
孕婦貧血喝什麼粥補血胡蘿蔔豬肝粥大米50-100克、豬肝1塊、胡蘿蔔1根，大米洗乾淨，胡蘿蔔洗淨去皮，切成小丁，豬肝泡出血水，洗淨去筋並剁成泥，大米和胡蘿蔔煮沸，再放豬肝泥，將材料煮至軟爛，放鹽，撒上葱花。作用：豬肝含鐵豐富，孕期補血可以每週吃幾次豬肝，胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素、維生素...
2020-04-1414824

適合秋季吃的粥有哪些秋季早上喝什麼粥好

適合秋季吃的粥有哪些秋季早上喝什麼粥好
秋季天氣涼爽，人們再也不會出現由於炎熱天氣而吃不下飯的情況。而到了秋季，早餐更是不容忽視的問題。天涼之後，人們懶的起牀，讓吃早餐成了一個更困難的事情。秋風襲來，人們脾胃功能都會不同程度的減弱，尤其是體虛者。而粥是秋季調理脾胃最好的飲食，立秋之後早餐喝碗粥，既可以瀉秋...
2019-11-1526118

適合夏天喝的營養粥夏季喝什麼粥養生

適合夏天喝的營養粥夏季喝什麼粥養生
【導讀】夏季喝什麼粥養生?夏季天氣比較炎熱，喝粥是比較好的選擇哦。那麼，夏季喝什麼粥養生，這些粥有哪些做法?一起和6681小編來看看夏季喝什麼粥養生的介紹吧!夏季喝什麼粥養生荷葉養生粥材料東北珍珠米一小飯碗幹荷葉四分之一張，荷葉一般藥房都有賣做法1把幹荷葉放到冷水裏...
2020-06-1531434

秋季多喝粥助養生秋季養生喝什麼粥最好

秋季多喝粥助養生秋季養生喝什麼粥最好
秋季是一個特別的季節，氣温驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對皮膚以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。紅棗栗子粥兒童發育——豬肝...
2020-01-288420

喝大麥粥有什麼好處夏季養生常喝大麥粥好嗎

喝大麥粥有什麼好處夏季養生常喝大麥粥好嗎
春去夏來，防暑降温成為社會公眾關注的養身健體內容之一。中醫認為大麥具有健脾和胃、養陰消暑作用，所以建議大家夏天養生常喝大麥粥。夏季養生常喝大麥粥好嗎？喝大麥粥有什麼好處從中醫養生的角度看，大麥粥有兩大功效:一是健脾和胃。二是消暑解熱。1、健脾和胃夏天氣温升高，暑...
2020-01-2423771

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