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關於窈窕的時尚百科

李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅

李小璐潮裝回京腰身纖瘦更襯窈窕優雅
已育有一女的時尚辣媽李小璐，前不久在參加某活動時，因一反常態拋棄“恨天高”改穿平底鞋而引發媒體猜測，被疑已懷有二胎。日前，搜狐視頻在首都機場遇見從外地回京的李小璐，只見她一身潮裝星味十足，而從她纖瘦的腰身來看，似乎並未有明顯孕相。當天，李小璐雖然從頭到腳一身低調地黑...
2021-08-3121272

吃出窈窕身姿 4款蜂蜜減肥食譜

吃出窈窕身姿 4款蜂蜜減肥食譜
蜂蜜是一般家庭中很常出現的食物，除了它的味道很棒之外，蜂蜜其實擁有許多的健康療效，它含豐富的維他命，可以幫助消化，排走體內毒素，改善便祕等情況。而且它還可以提高新陳代謝，幫助減肥。那麼，如何靠蜂蜜來減肥呢?下面小編給大家介紹4款蜂蜜減肥食譜，一起看看吧。圖片來源於視覺中...
2020-10-2519310

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥
LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤，“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的，把身體弄糟了、代謝反而會變慢，很快又復胖回來。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，維持睡前4小時不進食。飲食選擇有個小祕訣，持續每天少吃500大卡，...
2020-07-2317086

重回窈窕身姿白領10招外出就餐減肥法

重回窈窕身姿白領10招外出就餐減肥法
我們每天都準時的上班，到了辦公室裏我們都對着電腦，對着書桌，我們沒有廣闊的活動空間，沒有寬裕的活動時間，也沒有專業的器材，為了應酬，我們不得不多吃，多喝。眼見小腹漸漸隆起，卻又無能為力。現在就教你10招外出就餐減肥法，讓少動又貪吃的OL輕鬆減肥，重回窈窕身姿!(1)不少人於進餐前...
2020-01-073768

吃出窈窕身材 10款瘦身食物
1.鱷梨功效：增加飽腹感、減少食量鱷梨富含維生素K、C，還有大量的鉀和纖維素，是增加飽腹感的理想食物。雖然每顆鱷梨就含有大概29克的脂肪，但這也正是它有助減肥的主要原因。鱷梨中含有的這種有益心臟健康的不飽和脂肪酸會增加飽腹感，是非常理想的減肥食品。2.大豆功效：有益心臟...
2019-01-214035

五個小祕訣讓你擁有惹火身材
祕訣一：一定要吃早餐早餐是每天的活力來源，若不吃早餐，便會整天沒精打采，對身體亦不健康，且白天多活動，比較容易消耗卡路里，假如在晚間才進食，反而較易令人胖。祕訣二：選擇合適的內衣要保持完美的身材，必需選擇合適型的內衣褲，如尺碼過大便不易發覺自己胖？但尺碼過細便把胖肉擠出，使身...
2020-05-0213946

超強排毒瘦身點心清爽夏日
海帶木耳餐1、海帶木耳餐材料：幹海帶半條，黑木耳3朵，香菇5朵，橄欖油、粗鹽適量。作法：海帶、黑木耳和香菇，泡軟切絲再加橄欖油、粗鹽下鍋煮熟。建議：當配菜每天吃。口感：滑嫩、味香。注意：海帶屬性滑嫩，會使得受精卵着牀不易，因此孕婦勿食用。海帶小檔案海帶含豐富的膠質及褐藻氨酸，...
2019-07-0611653

最古老的情歌詩經
□林頤“關關雎鳩,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。《詩》的聲音,貫通古今。經典能夠成為經典,早已論説千百遍,如何讀出自己的領悟?這部《詩經:最古老的情歌》扣緊了一個字——情。作者擅寫情,以文化打底的隨筆,韻味有致。三年前,我讀到她的《四季書》,很喜歡。四季漫溢...
2021-07-2931304

身材窈窕演繹時裝氣質十足賈靜雯幸福婚禮穿白紗

身材窈窕演繹時裝氣質十足賈靜雯幸福婚禮穿白紗
賈靜雯的婚禮剛剛過去，一家五口的幸福模樣真的是令人羨慕。身着白色婚紗的她笑容耀眼，白紗清純神聖就像她和修杰楷之間的愛情一樣。保養有方的年輕狀態一點也看不出來已經有44歲了，看來愛情給人的滋養力量真的十分非常巨大的。進來賈靜雯每次出現在公眾眼前都讓人感覺到她的...
2018-10-3015945

做窈窕白雪新娘飲食排毒
人們總説“病從口入”，但是你知道“毒從口入”嗎？大多時候我們身體裏的毒素也是從口入的。要想排出我們身體裏的可惡毒素，首先要從食物做起，下面小編就向大家都介紹幾種有助於排毒的日常食物和水果，新娘經常吃，在婚禮那天成為水嫩苗條的白雪公主。豆漿豆漿是公認的健康食品。在...
2019-12-1629368

讓OL窈窕美麗 3種減肥運動
許多妹妹想如何減肥卻苦於無從下手，其實減肥很簡單，只要領悟幾個瘦身妙招，瘦身那就是簡單的事情了。減肥的最佳運動的什麼？下面就介紹三種最佳運動以及配合的美食推薦，傳授你幾個瘦身妙招哦！最佳運動處方一手腳並用的運動。比如滑雪、游泳、球類、健美操、瑜珈等。這些運動既可...
2019-07-0325836

身形窈窕美麗一夏天聰明女人選擇這三條半身裙

身形窈窕美麗一夏天聰明女人選擇這三條半身裙
半身裙已經成為了夏天女生的標配，它在搭配上有各種可能性，所以更加能夠突出女生的個性。一條漂亮的半身裙可以帶給女生凹凸有致的身材，還可以調整身形比例。在夏天半身裙清涼舒適，女生穿起來搖曳生姿。這三款半身裙的造型尤為出彩。一、分叉半身裙很多女生穿半身裙的困擾就是...
2019-02-117342

讓女生瘦出窈窕曲線全身消脂的瑜伽動作

讓女生瘦出窈窕曲線全身消脂的瑜伽動作
女生愛美，首先就會對自己的身材有高要求。窈窕的身材的幾乎是一切美麗的前提，可以讓皮膚精緻年輕，穿衣凹凸有致，在人羣中有着自然的吸引力。好身材不是一味的瘦，過於消瘦反而是一種病態，只有纖薄挺拔的身姿才是美麗的象徵。瑜伽運動是一種非常好的鍛鍊方式，在塑造身形的同時幫助...
2018-11-0417919

趁着年輕快打造窈窕身材女生年齡增長更難減肥

趁着年輕快打造窈窕身材女生年齡增長更難減肥
很多女生都是隨着年齡的增加而身材走形，除了生孕之外，還有最重要的原因就是代謝率。年輕的時候吃烤肉甜品的高熱量食品坐躺也能夠消化掉，年齡大了之後需要跑幾天才能消耗掉。這是因為身體的循環在逐漸減速，維持身材都困難，減肥更是難上加難。三十歲之後女性的代謝率就在不可逆...
2019-02-0229441

夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女

夏日街頭闊腿褲讓你變身窈窕美女
導語：這股70年代優雅女性褲裝風格強勢回潮，這種寬大超長、擋住了高跟鞋的闊腿褲，不僅既能掩蓋腿部小缺陷，又有拉長線條的效果。即使是個頭嬌小的MM，也可以通過闊腿褲下藏高跟鞋來打造完美身材比例。夏日街頭，闊腿褲更是立刻讓你變身窈窕美女。水綠色闊腿褲白色寬鬆背心，水綠色闊...
2019-02-076999

窈窕魚尾裙▏熟女必備
三十歲有三十歲的好，就算比不上二十歲的朝氣，也依然可以大大方方的説姑娘三十一枝花。女人的美都是分層次的，有些人可以混淆時光的界限，有些人卻願意跟着時光釋放新的美好，做個輕熟女，從挑選一條合適的魚尾裙開始。氣質究竟要怎麼樣才能修煉出來？除了必要的內部修煉，不停嘗試適合...
2020-08-216230

身材窈窕皮膚好米蘭達•可兒的飲食祕籍

身材窈窕皮膚好米蘭達•可兒的飲食祕籍
説道米蘭達·可兒你就會想到超模，這一位天使面孔、魔鬼身材的澳大利亞名模在十三歲就從模特比賽中脱穎而出，成為職業模特。在2007年簽約維密，是名副其實的超級名模。米蘭達·可兒長相十分甜美，你可能想不到她已經是兩個孩子的母親。出現在鏡頭面前的她總是體態輕...
2018-11-2426128

小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段春季的時尚搭配

小仙女這麼穿輕鬆秀出窈窕身段春季的時尚搭配
想讓自己秀出窈窕身段嗎？想讓自己變成小仙女嗎？想讓自己更有氣質嗎？小編也想啊！又快到了露肉的季節了，不管是露肉的夏季，還是這個春季，都應該讓自己的身材變得更好，讓自己的氣質變得更美，讓自己變成小仙女，春季的時尚搭配，讓小仙女們都能秀出自己最美的一面。雪紡衫具有什麼特點呢？質...
2020-04-2526784

如何才能擁有窈窕小蠻腰
實施方法有兩種第一種：是先做20、30分鐘心肺有氧運動，例如：快走、騎腳踏車，再接着做肌力的雕塑訓練。有氧運動任你挑慢跑經常慢跑和散步交替進行可防止骨折。練長跑有助於防止膽固醇升高。跑前準備活動要充分，跑時儘量放鬆，注意節奏感和柔韌性，並保持輕快而有力的步伐。慢跑時大...
2020-02-129096

綁出窈窕好身材 A4小腰靠腰封

綁出窈窕好身材 A4小腰靠腰封
腰封是這樣一種存在，比皮帶等價有裝飾性，比高腰更能凸顯完美曲線。在潮人們的眼中，腰封基本上是一種時尚單品的存在，可以單獨成為衣飾的亮點。腰封在過去更像是一種塑性帶，可以讓胸部更加豐滿，腰部更加纖細。復古而來的腰帶當下的時尚意味更加強烈，即使身材完美的超模也要加上一...
2020-01-053837

產後3招恢復窈窕身材產後恢復
生產是很多女性都需要跨過的一道坎，生產後的女性身材會有很大的改變，那麼如何在生產後的身體變回到原來的樣子呢？下面分享三個產後肥胖方法，根據形成原因來有針對性的瘦身，你會發現減肥也能前所未有的輕鬆。產後全身胖：先放鬆短肌肉，再進行局部鍛鍊形成原因：許多生完孩子的女性都...
2019-04-2310076

三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰女生腸胃健康才能有好身材

三招瑜伽讓你獲得窈窕細腰女生腸胃健康才能有好身材
消化能力不好的女生往往會有更加臃腫的身材，食物都在身體中變成脂肪，往往比其他是女生付出更長的鍛鍊時間也得不到相同的瘦身效果。所以要減肥，首先要修復女生的腸胃能力。一些瑜伽專門針對於腸胃疏通，強健脾胃，趕緊來一起學習一下吧。一、三角伸展伸展的過程中一側受到擠壓，一...
2018-12-2912102

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品

吃出窈窕不發胖 4款養生減肥粥品
導語：粥品是減肥的好食物，想要減肥的女生可以考慮各式的瘦身粥。既能夠控制自己卡路里的攝入同時還能夠攝取身體所需的足量營養。下面小編推薦4款養生的減肥粥品，讓你輕鬆吃出窈窕不發胖。紅豆薏仁粥材料：紅豆60克(186cal)、薏仁60克(210cal)、紅棗12顆(120cal)、水適量，共516...
2020-02-085590

窈窕身姿美翻全場女生靚麗禮服年會必選

窈窕身姿美翻全場女生靚麗禮服年會必選
女生在年會上的美麗身姿必不可少，穿搭也就成為了其中重要的一環。年會上的穿着既要出彩，又不能過於誇張，還是要下一點功夫的。年會穿着是正式和優雅的結合，風格和風情的中和。分享幾款完美穿搭，讓你在年會上一展風姿。禮服裙足夠有女人味，可以將女生的窈窕身材全部顯露出來。這...
2018-09-0430080

肥胖mm如何變身窈窕新娘倒計時一星期

肥胖mm如何變身窈窕新娘倒計時一星期
終於準備好一切婚前繁瑣的事情。放下心情來看看四周，幸福充滿整個身體。一個華爾茲舞步優雅的旋轉到鏡前，突然發現自己已經“心寬體胖”，原來苗條的腰肢已經有了“小嘟嘟”肉，還有時間嗎？不用緊張，一切還有時間，只要試試女性頻道推薦的婚前的一週健康減肥食譜，還給你一個輕盈身材...
2020-02-0220607

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