![伊能靜的成功瘦身祕訣 淋浴按摩]( "伊能靜的成功瘦身祕訣 淋浴按摩")
- 早在記者採訪伊能靜為何身材越來越苗條時，她就表示自己是通過搓浴而有效瘦身的。她説搓浴瘦身的效果很好，有豐胸、瘦肩、瘦腿、瘦腰、收腹的強大效果，詳細如下。減肥瘦身是女人一身的愛好，為了保持完美的S曲線，你是否還在節食或狂運動？為了減掉討厭的肉肉，你是否還在努力受苦中？...
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![使用電熱淋浴的竅門]( "使用電熱淋浴的竅門")
- 1、將電源開關從斷開（OFF）位置轉到接通（ON）位置。指示燈亮即表示通電；水達到預定温度後，指示燈便熄滅，表示斷電；指示燈時亮時熄，則表示自動保温。2、恆温温度的設定，是按順時針方向，温度即升高；逆時鐘方向，温度即下降。在刻度正中，是最理想的温度（55-65攝氏度）。温度掌握得當，不僅可節省電...
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![沐浴也能排毒瘦身]( "沐浴也能排毒瘦身")
- 1、孕婦沐浴女性懷孕後，機體內分泌就會改變，人體的新陳代謝就會逐漸曾倩，汗腺皮脂腺分泌也會增多，這樣孕婦比常人更需要沐浴，以保證皮膚清潔預防皮膚尿路感染等。而且據近代醫學研究表明，過高的温度會損害胎兒的中樞神經系統，胎兒出生後就會出現智力障礙，甚至會形成胎兒畸形。因...
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![腿部淋巴按摩輕鬆瘦小腿]( "腿部淋巴按摩輕鬆瘦小腿")
- 腿部淋巴按摩可使整條腿的肌肉變得均勻、緊緻，促進腿部毒素和脂肪的排出。Stepl：按壓腿部內側筋----四指合攏，大拇指自然分開，由腳腕向大腿根部按摩，通過按摩刺激整條腿筋。注意按箭頭方向按摩腿筋，尤其是大腿根部的淋巴組織。Step2：疏通外側循環----以同樣的方法在腿部外側先由...
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![淋浴頭出水變小了怎麼辦]( "淋浴頭出水變小了怎麼辦")
- 淋浴頭出水變小了怎麼辦？淋浴頭用時間長了，出水口會結水垢，使水流變小。解決的方法是把淋浴頭打開，用鐵絲或針把水垢捅掉即可;或者把淋浴頭用醋泡幾個小時，用刷子刷去水垢。...
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![讓臂部瘦下來 強力瘦臂淋巴循環法]( "讓臂部瘦下來 強力瘦臂淋巴循環法")
- 今天，本站就為各位愛美的女生介紹強力瘦臂的淋巴循環法。瘦臂，就要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養。動作...
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![迅速燃脂瘦身 一分鐘淋巴按摩]( "迅速燃脂瘦身 一分鐘淋巴按摩")
- 淋巴按摩的基本手法專業的按摩師要根據各種體質、症狀，熟練掌握30種以上的按摩手法。但是對於普通人來説，只要掌握輕擦、壓迫、揉捏和叩打這4種基本手法就足夠了。輕擦法壓迫法輕擦法淋巴按摩中最常用的一種手法。通過刺激皮膚達到促進新陳代謝的目的。根據按摩的部位，可以...
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![夏季淋浴解決4個肌膚問題]( "夏季淋浴解決4個肌膚問題")
- 編輯推薦：從親熱後看穿男人的性格1、皮脂分泌量增多一到夏天，皮脂分泌量開始增加，容易造成毛孔堵塞，從而導致背部和胸部肌膚變得粗糙，甚至長出痘痘來。因此，每次外出回到家後，馬上通過淋浴對肌膚進行清潔是非常必要的。淋浴時，塗上沐浴產品後，可以分別對手掌至手臂、腳跟至大腿處...
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![瘦出小巧美人臉 高温沐浴瘦臉法]( "瘦出小巧美人臉 高温沐浴瘦臉法")
- 高温沐浴可以瘦臉。每天在38℃的水温中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處浸浴20分鐘左右，並配合瘦臉霜按摩面部。具體手法：1.抓出臉頰的贅肉。塗上按摩霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，持續進行1分鐘。2.緊緻臉部輪廓。雙手貼...
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![瘦身4KG極細蠻腰辣翻 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感]( "瘦身4KG極細蠻腰辣翻 趙麗穎大汗淋漓腹肌性感")
- 趙麗穎網易娛樂3月19日報道據台灣媒體報道，趙麗穎主演《花千骨》爆紅兩岸，並奪下許多演技獎項，除了在大小銀幕繼續推出新作品，最近更突破尺度，拍攝性感的時尚照驚豔眾人。外型甜美的她繼前一次露深邃乳溝及性感腰身，此次再度推出全新辣照，令網友驚呼“穎寶寶居然有腹肌！”照片中，...
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![淋浴也能有按摩養生作用 中醫保健與養生]( "淋浴也能有按摩養生作用 中醫保健與養生")
- 沐浴，是我們每天都要進行的事情，特別是當夏天到來之後，很多人由於出汗出的多，可能一天還不止洗一次澡。你知道沐浴除了清潔作用以外，還有更多的保健效果嗎？今天，小編就要來教你，如何通過沐浴讓自己更健康。淋浴幫助全身穴位按摩洗澡大概是我們告別一天忙碌活動的前奏，這時候你可以...
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![長時間熱水淋浴不利健康]( "長時間熱水淋浴不利健康")
- 很多人都喜歡長時間熱水淋浴，覺得很舒服，以為這樣有助於血液循環和舒筋活血。殊不知，熱水淋浴過久，非但不能活血，反倒有可能促使血栓形成，皮下出現毛細血管擴張或紅血絲，有的甚至出現皮膚乾燥、鱗屑等。自來水中含有對人體有害的化學物質三氯甲烷和三氯乙烯，據收集到的數據顯示，若...
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![淋浴照遭到網友曝光 王李丹妮個人資料]( "淋浴照遭到網友曝光 王李丹妮個人資料")
- 香港情色片《一路向西》紅極一時，女演員們在戲中各個如同最美豔的尤物，寬衣解帶綻放出別樣風情。誰知道演完《一路向西》，女演員們不知是天性使然還是未從戲中回過神來，在現實生活正也都是豪放派。日前，王李丹妮全淋浴照遭到網友曝光。有中國乳神之稱的王李丹妮出席各種場合都...
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![圖文解讀五個沐浴瘦身法]( "圖文解讀五個沐浴瘦身法")
- 1、舒緩脖子和肩膀處的痠痛！長時間保持同樣的姿勢、過大壓力帶來的緊張感，還有寒症等引起的血液循環不良，這些都是造成脖子和肩膀處痠疼的原因。沐浴時做些促進血液循環的運動，可有效緩解這兩處的痠痛。首先要在40℃以下的温水中浸泡20分鐘，然後再開始做練習。分別向前後、左...
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![大秀肌肉好身材一覽無餘 黃宗澤自曝淋浴照]( "大秀肌肉好身材一覽無餘 黃宗澤自曝淋浴照")
- 日前，黃宗澤自曝淋浴照，大秀肌肉，好身材一覽無餘。黃宗澤自曝淋浴照更是讓粉絲網友激動不已，紛紛留言自誇自家偶像有顏值有身材，是一個滿分型偶像。不得不説，黃宗澤身材真的很好，看着發達的肌肉讓小編甚是害羞。黃宗澤自曝淋浴照，迅速成為了頭條，引來一大批網友圍觀。照片中，黃宗澤...
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![洗澡淋浴排毒養生]( "洗澡淋浴排毒養生")
- 洗澡包括泡澡和淋浴，你知道嗎?淋浴的功效不僅僅是清潔身體，放鬆神經，還能夠幫你排毒喲~我們都知道，淋浴是最簡單最常見的清潔方法，洗澡是個身體放鬆的過程，抓住這個時間段再加點小技巧，就可以達到不凡的效果喲。淋浴時，運用冷熱水的交替的方式來對穴道進行刺激按摩，可以促進血液循...
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![產婦生完寶寶之後多長時間可以洗頭淋浴呢？]( "產婦生完寶寶之後多長時間可以洗頭淋浴呢？")
- 懷孕是一個女人最幸福的過程，生寶寶就是一個女人最幸福的時刻了。在我們的國家對於生完孩子的女人都有一種特殊的坐月子的風俗。嚴格來説也不算是一種風俗，而是一種針對於保護剛產後的女人的一種習慣。坐月子一般是不讓產婦出門，洗頭，碰水等等，在飲食上都特別的小心。這主要的...
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![香薰淋浴的好處 香薰spa]( "香薰淋浴的好處 香薰spa")
- 何謂香薰SPA？香薰淋浴的好處？現代的SPA關鍵是水資源及水設備，常見的有桶浴、濕蒸、幹蒸、淋浴及水力按摩浴等，也常常選用礦物質、海底泥、花草萃取物、植物精油等來改善水質作用於人體。現實生活中，SPA具有以下功效：美容美顏、放鬆身體、舒緩身心、健康皮膚、治療疾病等。從狹...
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![爽膚又瘦身 綠茶沐浴]( "爽膚又瘦身 綠茶沐浴")
- 綠茶中的兒茶素和咖啡因，可以有效提高脂肪代謝，從而能較快地消除脂肪。綠茶還能去除肌膚油脂及污垢，有助於爽膚除痱、柔軟角質。另外，作為入浴劑，綠茶還可由裏而外温和身體，對身體虛寒的人尤為適宜。綠茶沐浴方法：將喝過的綠茶渣或喝過的茶包3～5包，放入絲襪或棉布袋中，再將布袋放入...
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![強力有效的淋巴循環瘦臂法]( "強力有效的淋巴循環瘦臂法")
- 今天，本站就為大家推薦強力有效的淋巴循環瘦臂法。要收緊上胳膊，先按摩淋巴腺，使手部積存的水分與代謝廢物流失，讓臂部瘦下來。按摩的基本法則，是從手腕刺激到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進行即可。另外，手肘亦是淋巴管集中的部位，必須用心保養。動作一：坐在椅子上...
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![苗條不是夢 淋浴減肥法]( "苗條不是夢 淋浴減肥法")
- 現在，東方女性減肥網就為大家帶來一種淋浴減肥法。淋浴減肥法一週最少2次，天天沖洗效果最為理想。只要你記住每個部位該怎麼按摩，養成這樣洗澡的習慣，苗條就不是夢了。第1步：把水頭開到最大，出水口離身體10-15釐米為宜。蓮蓬頭朝身上多脂的部位集中衝淋，以熱水衝淋30分鐘。第2步...
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![引發網友熱議 關婷娜淋浴視頻曝光]( "引發網友熱議 關婷娜淋浴視頻曝光")
- 哇！作為《鄉村愛情》系列的忠實粉絲，你們應該都有留意到，關婷娜淋浴視頻。沒想到關婷娜身材這麼好！鄉愛系列的最新一部《鄉村愛情8》近日在網絡播出，劇中王大拿（趙本山扮演）媳婦楊曉燕（關婷娜）洗澡裹着浴巾大露酥胸的畫面引發網友熱議。驚訝！農村喜劇被關婷娜拍成了港式電影。關婷...
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![足浴除了瘦腿還能瘦全身]( "足浴除了瘦腿還能瘦全身")
- Part1足浴除了瘦腿還能瘦全身足浴除了瘦腿也可以瘦全身.腳部是人體七大反射區中最重要的一區，相比頭.面部等反射區.腳部反射區不需要特殊的技術.而且沒有任何副作用.腳是離心臟最遠的地方.刺激腳底就等於從心臟到腳底連接一條傳遞健康的迴路.幫助你改善內分泌.促進血液循...
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![巧除淋浴噴頭水垢]( "巧除淋浴噴頭水垢")
- 找一個較大的碗或杯子，倒入醋，將噴頭的噴水孔朝下浸泡在醋中，過幾個小時後再用清水沖洗一下噴頭，很容易就能洗乾淨。淋浴噴頭出水孔長時間使用後，容易被水垢堵塞住，導致出水不暢。方法：1)將噴頭拆開放在醋中，浸泡一個半小時左右;2)用毛刷將水鏽，水垢輕輕刷去.花灑的的使用和保養。...
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![流出滿地＂熊貓血＂…… 光腳淋浴滑一跤]( "流出滿地＂熊貓血＂…… 光腳淋浴滑一跤")
- “我光着腳走出浴室，滑了一跤，後腦勺磕到了玻璃門上，整扇門的玻璃嘩啦一聲全下來了，十多釐米長的一塊玻璃扎進我胳膊裏，血咕嘟咕嘟往外冒……這全是一瞬間的事，我當時就覺得自己不行了。”近日，本溪市55歲的張先生，在自家浴室洗澡時不幸遭遇了上述一幕。更為兇險的是，張先生的血型...
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