![小常識男不離韭女不離藕 男女養生吃什麼]( "小常識男不離韭女不離藕 男女養生吃什麼")
- 國民間流傳着很多有關健康養生方面的民諺，其中有“男不離韭，女不離藕”的説法，意思是説，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜是我國特有的蔬菜中醫認為，韭菜味辛鹹，性温，有温中行氣，補虛益陽，散瘀解毒之功效。韭菜剪而復生，久而不乏，長生不衰，故有“長生草”之稱...
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![夏季常吃蓮藕預防流鼻血效果好]( "夏季常吃蓮藕預防流鼻血效果好")
- 夏天許多人愛流鼻血，排除器質性病變，空氣乾燥、喝水少是流鼻血的主要原因。耳鼻喉科主任周世華説，流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，蓮藕就是比較好的選擇。吃蓮藕能治夏天流鼻血蓮藕生吃熟吃都可以，中醫認為，生食蓮藕能涼血，熟食則能補心益腎，具有滋陰養血的功效，藥用價值相當...
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![吃榴蓮的禁忌 吃榴蓮有什麼好處]( "吃榴蓮的禁忌 吃榴蓮有什麼好處")
- 榴蓮我們知道，水果之王，營養價值十分高，這也是榴蓮雖然有臭味，但是還是有許多人對它愛不釋手的原因，不過不喜歡的可能就望而卻步了，下面我們就來講講榴蓮有什麼好處，但是它又有什麼禁忌嗎?一起看看吧!榴蓮的好處第一點，強身健體。榴蓮含有很高的糖分，還具有一定量的澱粉，所以它可以...
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![蓮藕怎麼做不會變黑 蓮藕煮黑了還能吃嗎]( "蓮藕怎麼做不會變黑 蓮藕煮黑了還能吃嗎")
- 蓮藕的營養價值非常高，也是大家都喜歡吃的食物，但煮蓮藕卻有一定的技巧，有時候經常煮了之後變的黑乎乎的一團，那麼，蓮藕變黑了還能吃嗎？會不會有毒呢？藕為什麼會變黑？網絡上流傳着多種解釋，看上去最“科學”的如“蓮藕經過加熱會變黑，是因為蓮藕含有豐富的鐵質，遇熱會氧化，色澤會轉深...
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![這樣做口感清脆爽口 蓮藕怎麼做好吃]( "這樣做口感清脆爽口 蓮藕怎麼做好吃")
- 其實美食，一直都是隻要你能想到，有好的創意好的手藝，就能吃到，哪怕食材只是蓮藕。今天我們就為大家介紹一些蓮藕的吃法，大家一起來看看吧。蓮藕的吃法老乾媽孜然蓮藕材料蓮藕，老乾媽油辣椒，孜然粉，白糖，味極鮮或者生抽。做法1、蓮藕洗淨切薄片，泡在水裏防止氧化。蓮藕怎麼做好吃2、...
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![蓮藕的食療功效 蓮藕怎麼吃更有營養]( "蓮藕的食療功效 蓮藕怎麼吃更有營養")
- 蓮藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，有消食、止渴、生津的功效。蓮藕怎麼吃更有營養？蓮藕的食療功效蓮藕怎麼吃可以治病？蓮藕的藥用功...
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![這樣做口感甜甜的脆脆的很好吃 蓮藕的做法]( "這樣做口感甜甜的脆脆的很好吃 蓮藕的做法")
- 蓮藕的做法食療蓮藕花生章魚湯蓮藕400克，花生150克，章魚乾100克，排骨400克，適量調味品;蓮藕洗淨切塊，章魚乾洗淨後泡3～5個小時，花生、排骨洗淨備用;起鍋煮水，水開後將各種備好的料一起入鍋，武火滾15分鐘，再改用文火煲1～2小時，熄火後適當調味，吃渣喝湯。此湯有潤肺、止血、通利小便的作...
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![藕粉的作用與功效，蓮藕這樣做不僅好吃，女人吃了氣色好]( "藕粉的作用與功效，蓮藕這樣做不僅好吃，女人吃了氣色好")
- 入秋之後天氣漸漸的涼了些，大家都要注意早晚保暖，這個時候也是最容易感冒的，所以説吃穿上都要注意，飲食上吃些清熱去火的食物，少吃辛辣、刺激性的食物。那麼秋天是蓮藕上市的季節，蓮藕含有豐富的鐵和鈣，還有維生素和礦物質，對於女性來説可以補氣補血，還可以增強免疫力，女性可以平時...
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![吃蓮藕有什麼好處 蓮藕的營養價值 蓮藕的功效與作用]( "吃蓮藕有什麼好處 蓮藕的營養價值 蓮藕的功效與作用")
- 吃蓮藕有什麼好處？蓮藕的營養價值，蓮藕的功效與作用。蓮藕原產於印度，很早便傳入我國，在南北朝時代，蓮藕的種植就已相當普遍了。蓮藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用蓮藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是...
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![排骨蓮藕湯的做法 排骨蓮藕湯怎麼做好吃]( "排骨蓮藕湯的做法 排骨蓮藕湯怎麼做好吃")
- 排骨蓮藕湯，是一道由豬小排和蓮藕為主料的一道清淡家常菜。鮮香味美，營養豐富，取材方便，做法簡單，有滋陰潤肺，開胃益血，補氣補鈣，調養身體的功效。是秋冬季時令常用湯菜佳品。排骨蓮藕湯的原料排骨500g、蓮藕500g、大葱4段、薑片4大片、料酒2茶匙（10ml）、鹽2茶匙（10g）、胡椒粉2茶匙（10...
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![怎樣才能保留住藕的營養 蓮藕怎麼吃最有營養]( "怎樣才能保留住藕的營養 蓮藕怎麼吃最有營養")
- 蓮藕本來是秋冬季的佳餚，現在也上了百姓的餐桌。秋冬季節的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營養價值也已被歷代食物養生醫生們所推崇。今天就來跟本站小編一起了解下秋冬季節如何讓上桌的蓮藕營養到家，使蓮藕的營養價值達到最大化。蓮藕怎麼吃最有營養？怎樣才...
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![蓮藕：經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處，竟然還能美容美顏，趕緊來看看吧！]( "蓮藕：經常食用蓮藕竟然有這麼多的好處，竟然還能美容美顏，趕緊來看看吧！")
- 生活中經常食用的蔬菜有很多，不過我們今天要説的是一種長在水中的蔬菜蓮藕。蓮藕相信大家都吃過，它清爽可口有點甘甜很受歡迎。蓮藕的烹飪方法也是非常的多，基本上男女老少都可以食用。但是其實很少人知道食用蓮藕的好處，那麼經常的食用蓮藕對我們的身體有什麼好處呢?1)最熟...
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![秋季吃蓮藕的7大功效 秋天吃什麼]( "秋季吃蓮藕的7大功效 秋天吃什麼")
- 荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可...
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![讓你喝遍各種蓮藕湯 幾種蓮藕排骨湯的做法]( "讓你喝遍各種蓮藕湯 幾種蓮藕排骨湯的做法")
- 蓮藕排骨湯是秋冬進補的一道好菜品，為什麼呢?這是因為蓮藕排骨湯的功效是出乎意料地多。蓮藕排骨湯既是一道清熱涼血的養生湯，它還具有生津、散瘀、開胃止瀉等諸多功效。接下來我們就一起來了解一下蓮藕排骨湯的功效到底都有哪些吧!蓮藕排骨湯之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱...
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![選購蓮藕的注意事項 如何挑選新鮮蓮藕]( "選購蓮藕的注意事項 如何挑選新鮮蓮藕")
- 藕原產於印度，後來引入中國。在南北朝時代，藕的種植就已相當普遍，迄今已有三千餘年的栽培歷史。藕在中國南方諸省均有栽培，藕的品種有兩種，即七孔藕與九孔藕。江蘇省、浙江省一帶較多栽培七孔藕，該品種質地優良，它的根莖粗壯，肉質細嫩，鮮脆甘甜，潔白無瑕，人們均愛食它。蓮的各部分名...
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![這款藕片湯清熱潤燥讓女性的皮膚更水潤 蓮藕怎麼做好吃]( "這款藕片湯清熱潤燥讓女性的皮膚更水潤 蓮藕怎麼做好吃")
- 蓮藕怎麼做好吃，今天就教大家一道蓮藕湯，讓你在冬天可以暖暖身子。今天要做的蓮藕湯裏邊主要的食材都是素菜，並且主要是以蓮藕為主，再配上一些胡蘿蔔，在冬天喝上這麼一道蓮藕湯是比較清熱、濕潤的，對女性的皮膚也郵儲，可以讓女性的肌膚更加的水潤。這裏添加了一些胡蘿蔔，胡蘿蔔對...
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![蓮藕拌梨絲]( "蓮藕拌梨絲")
- 藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。蓮藕拌梨絲主料:藕,100g;梨,1個輔料:白糖,30g;檸...
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![涼拌蓮藕]( "涼拌蓮藕")
- 蓮藕有一定健脾止瀉作用，能增進食慾，促進消化，開胃健中，有益於胃納不佳，食慾不振者恢復健康。藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫認為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。涼拌蓮藕主料:蓮藕,250g輔料:泰式甜辣醬,適量;姜,10g;蒜,2粒;白醋,1/2...
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![這道紅糖糯米藕是女性補氣血的好幫手 蓮藕怎麼做好吃]( "這道紅糖糯米藕是女性補氣血的好幫手 蓮藕怎麼做好吃")
- 提到蓮藕的做法，首先第一想到的就是紅糖糯米藕，這是一道做法簡單，但是吃起來卻特別好吃營養的食物。別小看了它，其實它的營養是非常多的，裏邊含有豐富的蛋白以及維生素，對於女性來説是可以提高免疫力，同時還可以補氣補血的。而蓮藕中含有的豐富維生素c，能幫助女性補充所需物質，以...
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![加點五花肉吧！ 蓮藕怎麼做好吃]( "加點五花肉吧！ 蓮藕怎麼做好吃")
- 蓮藕是良性食物，象火氣重，生瘡的人吃了很有好處，平時我們家裏多半會買一些蓮藕吃，有燉肉的，有清炒，還有涼拌的，那麼具體來説蓮藕怎麼做好吃？有時候吃單吃蓮藕比較單調，會在蓮藕裏面加點五花肉，清淡的蓮藕搭配五花肉是小編家餐桌上經常吃的菜。蓮藕怎麼做好吃？看看小編是怎麼做的吧！蓮...
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![蓮藕的四種吃法簡單家常做法推薦 蓮藕怎麼做好吃]( "蓮藕的四種吃法簡單家常做法推薦 蓮藕怎麼做好吃")
- 有的蓮藕肉質較脆，適合清炒，有的肉質比較粉適合煨湯。有的顯得中性，適合炸藕合子，也就是我們地方説的藕夾。目前種植比較多的當數籽蓮、馬口白蓮、應城白蓮和新一號、鄂蓮三號、924這幾個主要品種。均以產量高，清脆的口感，贏得了市場的喜愛。成熟上市期為每年的七至九月左右。...
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![秋天吃蓮藕保胃護脾]( "秋天吃蓮藕保胃護脾")
- 秋涼之時，晝夜温差大，腸胃脆弱的女性往往容易身體不適，胃寒體虛，所以要吃些保胃護脾的食物。秋令時節，正是鮮藕應市之時。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，民間早有“新採嫩藕勝太醫”之説。對於女性來説，秋藕更是補養脾胃的好食材。不...
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![藕粉的功效介紹 吃藕粉的好處有哪些]( "藕粉的功效介紹 吃藕粉的好處有哪些")
- 一、藕粉的作用：1、清熱涼血：蓮藕生用寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱xing病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益;2、通便止xie、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，促進排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕...
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![吃蓮藕祛痘又美容]( "吃蓮藕祛痘又美容")
- 吃蓮藕可以祛痘嗎？蓮藕能祛痘。蓮藕性寒，因此生吃能特別有效的除去人體內無法散出的熱氣，對於肝火旺盛等體內熱毒引起的痘痘有特別好的效用。但也因為性寒，所以孕婦或者脾胃功能弱的人是不可生吃的，這個方法不是和孕婦的。起痘痘的原因有很多，可能是臉上過多分泌的油脂和髒東西...
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