![夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生]( "夏季清涼解暑的8款養生粥 夏季養生")
- 大家都知道粥在我國有近3000千年的歷史，從古到今喝粥都被認為是一種健康的飲食方式。在《醫藥六書》中就有提到：“粳米粥為資生化育坤丹，糯米粥為温養胃氣妙品。”由於藥粥對老人、兒童、脾胃功能虛弱者均適宜，古人也稱粥為“世間第一補人之物”。所以在這特別的夏季粥就受到...
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![夏天暑濕推薦幾款涼茶 菊花茶的功效與作用]( "夏天暑濕推薦幾款涼茶 菊花茶的功效與作用")
- 夏天是暑濕當道的季節，不少市民出現汗多、口渴的症狀，家裏的孩子也容易長痱子……小編針對不同身體狀況的人推薦了以下幾款涼茶：1、汗多口渴可以首選甘草水，甘草解百毒、健脾養胃，能防治三伏天汗多、口渴。2、汗出不暢、心煩氣悶可選用佩蘭、藿香、荷葉、苡仁、扁豆、蓮子、西...
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![趙麗穎吃冰棍張皓然請全劇組 明星片場解暑妙招]( "趙麗穎吃冰棍張皓然請全劇組 明星片場解暑妙招")
- 明星網資訊，頂着烈日拍戲的明星們在片場如何解暑呢？趙麗穎、霍建華選擇吃冰棍，馮紹峯選擇吹風扇，而張皓然選擇請整個劇組吃西瓜，把劇組變成大型吃瓜羣眾現場真的好嗎？小編只想説：帶我一個！眾所周知，劇組經常要面臨反季節拍戲。演員們大冬天穿絲襪跳冰水都是家常便飯，明明劇情是夏天...
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![這三種美甲讓你清涼一夏 高温解暑]( "這三種美甲讓你清涼一夏 高温解暑")
- 相比濃烈的色彩，夏天的清涼感更會讓人眼前一亮。對於美甲來説也是如此，濃郁的深紅墨綠都不再吸引人的目光，最讓人喜歡的還是淡雅精緻的美甲。今天介紹的三款美甲，風格迥異，可以讓各種偏好的女生都獲得自己喜歡的樣式。一、可愛糖果系糖果色將夏天的俏皮完全凸顯出來。只需要簡...
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![孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎 夏日孕婦怎麼解暑]( "孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎 夏日孕婦怎麼解暑")
- 夏日孕婦怎麼解暑？孕婦喝冷飲對寶寶有影響嗎？夏日天氣酷熱，普通人都熱到不行，更別説比常人體温更高的孕婦了。不少孕婦為了解暑，開始大喝冰飲或吃冰冷的食物。孕婦正處於一個特殊的時期，很多飲食習慣都是要改變的，對於孕婦夏天喝冷飲這個事情，會對胎中的寶寶產生影響嗎？夏季，有些孕...
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![特色吃法養生又美味 薄荷功效沁涼解暑]( "特色吃法養生又美味 薄荷功效沁涼解暑")
- 薄荷是一種常見的植物，它不僅可以做植物觀景裝飾可以散發出清香味道醒神，還可以作為食材、中藥材，在我們生活中的用途是很多的。夏天進屋摘下幾片薄荷洗乾淨，倒入蘇打水，放入醃製檸檬和幾顆冰塊，大功告成馬上讓你享受透心涼的冰爽感受。薄荷有助於消化，能夠帶來食慾，因此也成為了...
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![梅露的功效作用]( "梅露的功效作用")
- 梅露（《綱目拾遺》）【來源】為薔薇科植物梅的花蕾（白梅花）的蒸餾液。【功用主治】①《百草鏡》：“蒸露點茶，止渴生津，解暑滌煩。”②《綱目拾遺》：“鮮綠萼初放花，採取蒸露，能解先天胎毒。六月未出痘小兒，和金銀露食之極佳。”...
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![但並非人人都適合多吃 夏季吃綠豆清熱又解暑]( "但並非人人都適合多吃 夏季吃綠豆清熱又解暑")
- 綠豆是個好東西，保健的功效不一般，但是怎麼吃卻很講究，要達到不同的功效，還要有不同的吃法。而且，反事有正反兩面，綠豆有養生的一面，同樣有禁忌的一面，並非每個人都適合多吃。讓我們來把綠豆從頭到尾説個遍吧!綠豆三大功效1、清熱：吃綠豆可以敗火首先，最為人熟知的就是綠豆可以清熱...
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![既傷陽又招濕 空調、西瓜、酸梅湯解暑不當]( "既傷陽又招濕 空調、西瓜、酸梅湯解暑不當")
- 夏熱真的會折磨每一個人，並且在夏季雨水又多，就更會使得濕熱之氣滿天飛了，而人通過皮膚的接觸以及呼吸系統的呼吸，那無疑就會要感受濕熱一番了。在熱到連媽媽都認不出來的夏天裏，可以説這條命都已經交給空調、西瓜、酸梅湯了，不過若是解暑不當的話，這可是會傷陽並且還會招惹濕氣...
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![苦 清熱解暑 立夏時節養生 多吃]( "苦 清熱解暑 立夏時節養生 多吃")
- 立夏時節養生吃什麼好？今年的5月5日是二十四節氣中的“立夏”節氣，“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經直立長大了。中醫養生講究天人相應，立夏後，人的生理狀態也會發生一些改變。苦瓜：清心明目、益氣解熱中醫認為，苦瓜有清暑除煩的功效。明代著名醫藥學家李...
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![撞奶清涼解暑顏值爆棚 炫彩流星Q凍撞奶怎麼做]( "撞奶清涼解暑顏值爆棚 炫彩流星Q凍撞奶怎麼做")
- 抖音最火飲品是什麼?毋庸置疑是撞奶飲品了，特別是炫彩流星Q凍撞奶，口感q彈爽滑，僅一口就上頭，那麼炫彩流星Q凍撞奶怎麼做?撞奶清涼解暑顏值爆棚，製作方法還超級簡單!接下來，大家就和小編一起來看看吧。材料紫葡萄適量、白涼粉15克、水1000克、砂糖35克、玉米澱粉1勺、牛奶適量...
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![解暑減肥一步到位 夏天多喝這碗湯]( "解暑減肥一步到位 夏天多喝這碗湯")
- 要論夏天最受歡迎的飲品，酸梅湯一定排在前三。一杯酸梅湯下肚，生津止渴，暑氣全消，還可以減肥！酸梅湯好喝，卻不好做。網上關於它的配方五花八門，配方不對，做出來的酸梅湯，不是太酸就是藥味太重。今天小編把自己的祕方分享給大家，這是我反覆嘗試後得出的配方，味道超讚哦！自制好喝的酸梅...
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![解暑又減肥 夏日三款美味粥]( "解暑又減肥 夏日三款美味粥")
- 減肥解暑粥一：海帶綠豆粥功效解説：海帶中含有豐富的碘，經常食用可以促使頭髮烏黑髮亮，還可以幫助人體加快新陳代謝，具有排水排油，緊緻皮膚的作用。夏天多吃海帶，還起到清熱解暑的功效。綠豆一向是減肥的美食之一，含有豐富的膳食纖維，可以清腸減肥。減肥解暑粥二：冬瓜粥功效解説：冬瓜...
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![夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍]( "夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍")
- 酸奶中含有大量的乳酸菌，有效的調節腸胃，保持菌羣平衡，今天小編則用它做了美味的酸奶冰棍，搭配富含多種維C水果獼猴桃，口感上更佳，營養也更豐富了。【夏季解暑冰品維果C酸奶冰棍】主料：固型酸奶1.5瓶、楊梅50g、奇異果1個、輔料：冰棍木4支、步驟：維果C酸奶冰棍的做法步驟1各材料...
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![夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦]( "夏日5個小偏方清熱解暑又解饞 中暑怎麼辦")
- 夏天太陽光照時間被延長，地面的温度接近40度，人在外面很容易就中暑，那麼得中暑後飲食方面要注意什麼？又應該吃些什麼來調理身子呢？今天為大家蒐集了五個解暑小偏方。1、綠豆絲瓜花解暑方劑：綠豆60克，鮮絲瓜花8朵。製作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然後撈出豆，再加入絲瓜花煮沸。温...
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![三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦]( "三款美食有效解暑防中暑 夏季中暑怎麼辦")
- 夏季中暑怎麼辦?夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引發中暑，那麼中暑怎麼辦呢?我們可以多嘗試一些夏季養生食譜來防暑。那麼你知道有哪些養生食譜嗎?綠豆湯材料：綠豆100克，紅糖25克。製作：將綠豆煮爛，用勺在鍋中搗碎如泥，再以文火煮至無湯，加紅糖調味即成。功效：清熱解毒。治小兒暑熱...
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![夏季解暑的食物有哪些 夏天吃什麼解暑最有效]( "夏季解暑的食物有哪些 夏天吃什麼解暑最有效")
- 炎熱的夏天裏，空氣的濕度大，人體內熱量不易散發，熱量積存過多，就會導致體温調節中樞失控而發生疾病。那麼夏季解暑飲食吃什麼最有效呢？多吃粥多吃粥類食品，是我國傳統的保健方法，對於身體大有好處。用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用決明子、白菊花各...
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![三伏天解暑雙色綠豆糕]( "三伏天解暑雙色綠豆糕")
- 伏天最熱的時候，需要吃些解暑降温的美食，今天小編推薦一道雙色綠豆糕，顏色好看，口味清香，吃起來綿軟不粘牙，超好吃哦。【三伏天解暑雙色綠豆糕】主料 去皮綠豆120g輔料牛奶100g鹽黃油20g糖30g煉乳20g斑蘭香精1g步驟雙色綠豆糕做法步驟1.去皮綠豆用水浸泡一晚上。雙色綠豆...
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![水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品]( "水果撈的做法 炎熱夏季解暑的佳品")
- 其實水果撈的做法並不複雜，在家只要花一些時間，將所有你喜愛的水果清淨切好，再添加一些你所喜歡的輔料，例如：蜂蜜，煉奶等，就能夠輕輕鬆鬆享受到美味和爽口的水果撈了。夏日炎炎，酷暑難耐的時候來上一杯，五彩繽紛冰涼透心的水果撈，既能讓人賞心悦目，又能讓你吃出美麗和健康。而且水果...
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![自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑]( "自制解暑茶方便簡單 夏季暑熱應該怎樣降暑")
- 夏季暑熱應該怎樣降暑？自制解暑茶方便簡單。炎熱的夏季，防暑降温是一件很重要的事情。因為很多人容易上火中暑，這時候，我們可以自制一些解暑茶來解暑降温，簡單實用，效果挺不錯的哦。下面跟小編一起來看看可以自制哪些解暑降温茶飲吧。1、藿香解暑茶將10克藿香葉、10克香薷葉、1...
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![這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯]( "這幾款湯水清熱解暑止渴 炎熱夏季養生喝湯")
- 中國中醫科學院西苑醫院養生學教授楊推薦大家：可以用來煮水製成湯飲的食材很多，不同的食材煮水食療作用不同，常見的可以分成以下四類。一是豆類：包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，綠豆剛開花時，清熱效果是最好...
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![哪些人不能吃西瓜 夏季解暑水果首選西瓜]( "哪些人不能吃西瓜 夏季解暑水果首選西瓜")
- 夏季天氣炎熱，西瓜作為夏季的一種應季水果，受到很多人的喜愛，很多人會選擇吃西瓜來解暑。但西瓜不是每個人都可吃的，即使是可以吃的人也要講究科學的吃法。那麼有一些病人，或是在某些情況下，最好忌口，不要吃西瓜。不然會有不如意的事情發生的哦。來看看那些人不宜吃西瓜。一、腎...
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![夏季多吃6種瓜涼血解暑 夏季女性解暑吃什麼]( "夏季多吃6種瓜涼血解暑 夏季女性解暑吃什麼")
- 如今小暑時節降到，高温天氣也隨之而來，高温的天氣總會讓人感到不舒適，尤其是一些女性朋友容易出現胸悶氣短，暑濕暑熱的現象，因此專家提醒女性朋友應該要注重養生保健，尤其是要保養心氣，涼血解暑，下面就為女性朋友推薦六種瓜果來抵擋炎熱的夏季。木瓜性平、微寒，助消化之餘還能消暑...
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![小白裙才是消暑必備搭檔 最解暑的裙裝有哪款？]( "小白裙才是消暑必備搭檔 最解暑的裙裝有哪款？")
- 相對於大熱經典的小黑裙小紅裙來説，白裙裝在大家的印象裏一直都是比較不温不火的，但是如果放置到自己的衣櫃裏，一定是穿搭最多的一款服裝，也是日常裏小仙女們最會選擇的一件，尤其是在這種炎熱的季節裏，高雅潔白的裙裝在穿搭上一定是夏季的必備款。潔白的服裝使用上紗質的材料，夏...
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![這7類人吃西瓜要謹慎 夏季吃西瓜最解暑]( "這7類人吃西瓜要謹慎 夏季吃西瓜最解暑")
- 夏季吃西瓜最解暑，這7類人吃西瓜要謹慎。説起夏季吃什麼水果最解暑，那當然要數西瓜了！很多人都很喜歡吃西瓜，而且西瓜對人有很多好處。不過有句俚語叫做：“日吃西瓜，半夜反症”，就是説吃西瓜也是有一定的禁忌的，有些人是不適宜吃西瓜的!那麼哪些人不宜吃西瓜呢？1、感冒初期的病人...
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