![讓水潤皮膚四季無休 春季如何養生美容]( "讓水潤皮膚四季無休 春季如何養生美容")
- 每每換季時，乾燥的皮膚讓很多護膚品的功效都大打折扣，於是OL們紛紛投訴：廣告做得很大氣，可這效果真是讓人不敢恭維！”其實不然，當皮膚異常乾燥之時，證明身體皮膚已經開始缺乏維生素、骨膠原等重要營養元素，從而導致水分快速、大面積地從身體中“逃出”，此時單用護膚品很難達到最佳...
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![生薑的美容養顏祕方 生薑如何美容養顏]( "生薑的美容養顏祕方 生薑如何美容養顏")
- 生薑，大家都知道是餐桌上的佐料，其營養價值很高。但是你知道其實生薑還有抗衰老、美容養顏的功效嗎？那麼生薑如何美容養顏？下面就為大家推薦幾款升降的美容養顏祕方。生薑美容養顏祕方1、生薑祛斑方法：將生薑切片放入燒開的水中浸泡十分鐘，加入適量的蜂蜜調勻，堅持每天一杯，長期...
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![春季飲食養生要點多吃點小葱 春季如何養生]( "春季飲食養生要點多吃點小葱 春季如何養生")
- 春季的葱是最營養、豐富的。小葱富含維生素A、鉀、鈣等營養成分，煲湯時加小葱營養功效更佳。養生專家説道，春季養生要點：多吃點小葱。葱白味辛性温，能通陽解毒，對風寒感冒作用極佳，且有助於通便、消瘡腫。小葱除了含大量維生素和礦物質之外，還含有揮發油，其中的主要成分為葱素，具...
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![盤點春季養生又美容護膚技巧]( "盤點春季養生又美容護膚技巧")
- 春天是萬物生長的時節，也是我們皮膚新陳代謝的時候，抓住時機護膚，一個春天就能收穫不小哦。第一招：補脾可淨顏相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然，因為只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的...
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![春季女性如何排毒養生 如何排毒]( "春季女性如何排毒養生 如何排毒")
- 春暖花開的季節，女性如何在春季保養排毒呢？中毒，中醫的定義分為外來之毒和內生之毒。外來之毒指的是，外界侵害人體的有害物質。內生之毒，新陳代謝產生的所有對人體不利的物質，也稱之為糟粕。中醫所謂排毒，就是打通人體的通道，排除體內糟粕。春天，為萬物生長的時節。潛在身體內的毒...
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![教你如何製作美容養生湯 美容養生湯]( "教你如何製作美容養生湯 美容養生湯")
- 本文主要介紹了美顏養血、護膚養肌、護髮明目、減肥/豐胸/美身及保健養生煲湯的烹飪小竅門。煲湯是種時尚，常喝一碗熱騰騰的美味靚湯，將是無比愜意的享受!一、瘦肉蛋花枸杞湯材料枸杞1斤，瘦肉100克，雞蛋1個，生薑一塊。做法先將枸杞洗乾淨，摘下枸杞的葉子，將枸杞莖切成一段一段的...
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![美容養生兩不誤 春季泡温泉]( "美容養生兩不誤 春季泡温泉")
- 美容養生有表示，春季氣候乾燥還多風，非常容易使肌膚顯得乾燥，這時，我們不妨選擇泡温泉，春天泡温泉是四季當是最佳的時候，凝聚了百花的芳香與靈氣。不有消除疲憊，還是滋養肌膚。此外，温泉中的往往含有一些特殊的化學物質，往往能改變皮膚的酸鹼度從而達到美容護膚的功效。據瞭解，温泉...
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![喝這5款花茶美容又養顏 春季養生]( "喝這5款花茶美容又養顏 春季養生")
- 春季養生和花茶是非常不錯的選擇，花茶的香味和含有的營養物質能夠趕走我們體內的寒氣，促進我們的血液循環，給我們一個良好的精神狀態，花茶還有很多的功效，所以春季喝花茶是有必要的，下面小編給你介紹春季必喝的五款花茶！春季養生春季最佳伴侶——茉莉、桂花茶清香淡雅的茉莉花茶...
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![春季養生5大法則 如何養生保健]( "春季養生5大法則 如何養生保健")
- 春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。1、養陽春夏季節是大自然氣温上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裏人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補...
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![如何做好春季養生工作 春季養生之道]( "如何做好春季養生工作 春季養生之道")
- 春季是萬物復甦的季節，如果可以在春季做好養生對於我們的身體健康來説大有裨益哦。那麼你知道春季養生的相關事宜嗎？今天小編就來教大家如何做好春季養生工作。梳頭頂每天早起以手指甲從前髮際梳到後髮際一百遍，堅持下去，自會發質光亮、還有助黑髮生髮、神清氣爽，並且對高血壓...
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![夏天如何美容養生]( "夏天如何美容養生")
- 夏季氣温升高，人的食慾也隨之發生改變，此時人的腸胃功能最弱，飲食稍不慎就容易引發腸胃疾病。專家提示，在這個特殊的季節，飲食上必須注意調節，該吃的適景吃，不該吃的堅決不能吃，所謂病從口入，夏季要把好開口關，吃出健康。高温季節，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維屯素。此時，可以選擇...
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![春季男性如何養生 春季養生小常識]( "春季男性如何養生 春季養生小常識")
- 春天的腳步正在慢慢的逼近，食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種，一種人迫於工...
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![春季如何養胃達到養生效果]( "春季如何養胃達到養生效果")
- 春季需要養胃，胃不好的人吃什麼才能夠有效地養胃？建議喝牛奶能緩解胃痛，有胃病或消化不良問題的人吃稀飯要因人而異，吃飯配湯對消化沒有影響。1、胃痛可以喝牛奶嗎？其實喝牛奶還能緩解胃痛。牛奶中的蛋白質能中和胃酸而使胃痛緩解。但如果你喝了牛奶容易腹脹或腹瀉，就不要用這...
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![春季養生如何養肝]( "春季養生如何養肝")
- 春季養生如何養肝春季養肝、夏季養心、長夏養脾、秋季養肺、冬季養腎，按中醫“四季側重”的養生原則，春季應以養肝為先。雞肝味甘而温，補血養肝，且可温補脾胃。鴨血性平，營養豐富，肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥，舒肝養血等作用，對肝氣...
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![春天如何美容養生]( "春天如何美容養生")
- 春季氣温變化大，所以春季的營養構成何應以高熱量為主，由於冷熱刺激可加速體內的蛋蛋質分解，導致機體抵抗力降低而致病，這時需要補充優質蛋白質，如雞蛋、魚類、雞肉和豆製品等。春季養生美容“當需食補”，但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇平補、清補的飲食，以免適得其反...
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![春季養胃有禁忌 春季如何養胃]( "春季養胃有禁忌 春季如何養胃")
- 在現實社會中很多人都有胃病，並且大部分人都知道胃病是“三分治七分養”。春季養胃就顯得特別的重要，飲食養胃是不錯的方法，但養胃有很多禁忌，胃有四大“死對頭”，當心讓你的胃遍體鱗傷。最怕冷過冷或過燙的食物好比一個冰球或火球，吃後會讓胃產生應激反應，讓原本可以很温和進行...
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![春季健康養生別做8件事 春季如何養生]( "春季健康養生別做8件事 春季如何養生")
- 春季是新陳代謝最活躍的時期，是全年健康的基礎。如果不注意一些養生禁忌，就會把健康的基礎拖垮，讓疾病乘虛而入。那春季養生到底需要注意哪些呢？春季又該如何養生呢？春季如何養生？春季健康養生別做8件事隨着天氣一天天轉暖，我們迎來了欣欣向榮的春天。春季生機蓬勃，是人體機能、...
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![春天老人如何養生 春季養生]( "春天老人如何養生 春季養生")
- “春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落。”北宋文學家王安石這樣描述春天，可見春天是一個晝夜温差懸殊、冷暖無常的季節，同時它也是多種疾病高發的季節。老年人因臟器“老化”，功能減退，適應性差，抵抗力弱，更易發病。因此，專家提醒：鑑於特殊的身體條件，老年...
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![女性冬季如何養生 冬季如何養生]( "女性冬季如何養生 冬季如何養生")
- 女性到了冬季就特難受，特別是怕冷、手腳冰冷的出現，常常弄得晚上也睡不好，第二天精神不足、氣色差。因此，女性們要學會愛惜自己，在冬季做好保健養生工作，爭取過個暖冬！那麼，女性在寒冷的冬季中如何做好養生呢？1、早睡晚起冬季，由於自然界陰盛陽衰，寒氣襲人，極易損傷人體的陽氣，所以冬...
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![春季養生湯精選 美容養生湯]( "春季養生湯精選 美容養生湯")
- 驚墊節氣，這個時候，時冷時熱的氣候，很容易引起腸胃的一些疾病，下面介紹一些春季的養生湯，即能暖胃又能健脾益氣。一起來看看做法吧！木瓜鯇魚尾湯【推薦由理】：時下忽冷忽熱，這是典型的南方春季二三月的天氣，這種天氣最易引起腸胃不適，今日靚湯宜木瓜煲鯇魚尾，它有滋養、消食的作用，且...
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![適合春季的養生方 春季美容養顏湯]( "適合春季的養生方 春季美容養顏湯")
- 春季養顏湯有哪些?每個女人都希望擁有白皙光滑的肌膚，擁有美好的容顏，那麼該如何才能擁有細嫩肌膚呢?除了日常利用護膚品保養之外，還要從飲食下手內調效果會更好。那麼護膚吃什麼好呢?當然少不了養顏湯了，養顏湯的做法有很多，那麼女人喝什麼湯讓皮膚白又嫩呢?下面小編給大家推...
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![中醫4大祕籍教你春季如何養生 春季養生保健]( "中醫4大祕籍教你春季如何養生 春季養生保健")
- 到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該着重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！春季養生保健古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和...
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![春季養生保健4不宜 如何養生保健]( "春季養生保健4不宜 如何養生保健")
- 春天來了，雖説現在是初春，但是還沒有達到真正的春季，在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢？今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在...
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![冬天如何美容養生]( "冬天如何美容養生")
- 冬天，氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣温的影響，機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此，合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高人體耐寒能力和免疫功能，安全、順利地越冬，是十分必要的。①保證熱能的供給：寒冷氣候影響人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等...
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![秋天如何美容養生]( "秋天如何美容養生")
- 秋天是陰長陽消的時候，所以膳食要以養陰為主。乾燥風涼的秋冬季，平常表現再佳的皮膚也可能鬧點小別扭，脱點小皮，或這裏癢那裏癢，不但讓人難受還影響美觀。初秋要特別注意飲食衞生，由於經過炎夏的消耗，人體的消化功能會不太好，腸道抗病能力也較弱。如果食用不潔食物，就很容易引起腹...
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瀟湘女性館
