![帶來一場驚心動魄的《不眠夜 鐵血警探卧薪嚐膽]( "帶來一場驚心動魄的《不眠夜 鐵血警探卧薪嚐膽")
- 警匪片曾經在香港影史上風靡一時，從成龍大哥的《警察故事》系列電影，再到堪稱經典的《無間道》三部曲，還有近年大熱的《寒戰》，皆是口碑票房雙豐收，更是國內各大影展的座上賓，由此不難看出，觀眾和電影行業對此類影片的熱衷。近日，由奧斯卡影帝傑米·福克斯主演的《不眠夜》曝光，這...
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![讓我無心睡眠 深夜裏的啪啪啪]( "讓我無心睡眠 深夜裏的啪啪啪")
- 我是一名高三女學生，本是學業非常繁重的時候，可是最近總是無心學習，甚至還會在課堂上睡覺，已經被老師點名批評了好對次，這都要從隔壁新搬來的那對情侶説起。我們這棟樓是那種比較老舊的房子，本來一直説要拆遷，卻一直沒有見到有人來徵地，這拆遷重蓋的事情也就一拖再拖，而我們這些沒...
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![8種食補方止汗安眠 半夜出汗是陰虛]( "8種食補方止汗安眠 半夜出汗是陰虛")
- 女性半夜出汗是怎麼回事由於勞損久病，或者熱病之後損傷了體內的陰液，導致陰虛不能制火，火熾則灼傷陰液而更虛，兩者常互相影響，陰虛者可出現五心毆打，潮熱，盜汗，舌紅少苔等表現。而睡覺時出汗，醒後即無汗為盜汗，正是陰虛的表現。女人陰虛吃什麼食物銀耳羹銀耳幹50克，冰糖200克，銀耳放...
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![直播到深夜非常擾民 美女主播搬來公寓樓上後鄰居夜夜難眠]( "直播到深夜非常擾民 美女主播搬來公寓樓上後鄰居夜夜難眠")
- 在外租房，隔音不好的，難免就會被鄰居吵了，這也很困擾。近日，一美女主播搬來公寓樓上後鄰居夜夜難眠，真的是痛苦到想哭。據説，這位女主播每天晚上都唱歌跳舞，簡直叫人難以忍受。據悉，周大姐住在杭州拱墅區九龍倉璽悦公寓，她説半個月前，樓上搬進來一個漂亮的小姑娘，一個人租了整套80多...
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![8種食物幫你一夜安眠 晚上睡不着吃什麼調理]( "8種食物幫你一夜安眠 晚上睡不着吃什麼調理")
- 晚上睡不着吃什麼1、抑制5-羥色胺的食物如果白天經常犯困，而晚上睡眠不安穩，可以在睡前吃一塊饅頭或麪包。因為這類人羣在日間分泌的色氨酸較多，色氨酸會轉化為5-羥色胺，5-羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間體內的色氨酸卻不足，難以安然入睡。夜間吃一些饅頭、麪包，能提高...
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![這3點可以緩解失眠 女人夜晚失眠可能是因為這些原因]( "這3點可以緩解失眠 女人夜晚失眠可能是因為這些原因")
- 夜晚進行睡眠，是人體休息的重要時刻，擁有良好的睡眠身體才會健康，也才能預防許多的疾病。對女人老説，良好的睡眠還是保持皮膚光澤、永葆青春的關鍵。而且，也有很多研究以及例子正面，熬夜對於人體的損害可是非常大的。但是卻會有一些女人到了夜晚，明明就是想睡眠休息了，卻總是睡不...
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![睡眠不好的危害 兒童睡眠不好怎麼辦]( "睡眠不好的危害 兒童睡眠不好怎麼辦")
- 兒童睡眠不好怎麼辦兒童睡眠不好怎麼辦1、在睡覺之前看電視會做惡夢，不要給孩子養成在睡覺之前看電視或者是其他的一些娛樂活動來使孩子放鬆，達到孩子輕鬆入睡的習慣。因為這樣不僅對孩子的睡眠沒有好處，而且還會造成一定的危害。2、對於學齡前的孩子來説，做睡眠時間表有助於...
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![樓下鄰居夜夜難眠 美女主播搬來公寓樓上後]( "樓下鄰居夜夜難眠 美女主播搬來公寓樓上後")
- 杭州的周大姐反映，半個月前，樓上搬來一個小美女，從那以後，她就沒有睡過一個安穩覺。樓上動靜太大，周大姐報了警周大姐説，這段視頻是在5月8號凌晨1點多拍攝的。樓上的動靜太大了，她實在吃不消，就報了警。“女主播”晚上唱歌跺腳，大姐難入眠周大姐住在杭州拱墅區九龍倉璽悦公寓，她説...
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![睡眠不足會變胖嗎 長期睡眠不足會長胖 睡眠不足]( "睡眠不足會變胖嗎 長期睡眠不足會長胖 睡眠不足")
- 睡眠是現代人羣最關心也是最頭疼的事情，失眠或睡眠不足都是一些現代人最常見的問題，睡眠不足會影響精神，身體健康，還有個説法説睡眠不足會變胖，那麼這是真的嗎？睡眠不足還有哪些危害呢？下面就和小編來看下吧！睡眠不足會變胖嗎？答案是會的，因為睡眠不足會影響女性的荷爾蒙分泌，進而影...
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![拯救在夜裏徘徊的你 失眠如何改善]( "拯救在夜裏徘徊的你 失眠如何改善")
- 現在社會中失眠的人是越來越多，而且對於精神還是身體健康都存在着非常大的威脅，那麼今天小編就給大家介紹一下如何改善失眠，來拯救還在夜裏徘徊的你們。睡前喝熱牛奶容易失眠或者是睡眠質量不好的人，可以在睡覺之前喝杯熱牛奶，牛奶中含有鎮靜安神的物質，可以幫助人體迅速進入睡...
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![夜間皮膚護理解決睡眠肌]( "夜間皮膚護理解決睡眠肌")
- 幾乎所有人都知道晚上是皮膚護理的最佳時期。其實最重要的不是護理的時期，而是吸收的時間段，皮膚對於營養物質的吸收的黃金時期是晚上10點到凌晨2點。只有在這個時間之前，做好對於皮膚的清理和保養工作，才能確保皮膚細胞的新陳代謝，讓你在第二天早上醒來變得粉嘟嘟~首先，洗臉是...
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![怎麼讓嬰兒夜晚睡得安穩不易醒 嬰兒睡眠不好的原因和正確做法]( "怎麼讓嬰兒夜晚睡得安穩不易醒 嬰兒睡眠不好的原因和正確做法")
- 相信每一位寶媽都有過半夜被寶寶折磨的經歷，尤其是的當寶寶半夜頻繁哭鬧的時候，這種情況下就會心想生的孩子難道就是來討債的嗎。其實孩子睡不沉是因為很多種原因引起的，可能是餓了，也可能是因為周圍的環境影響，也可能是缺乏安全感，還有就是是否生病，白天是都過於激動，這些情況都...
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![靠着白天補眠有沒有效果 女性晚上失眠熬夜]( "靠着白天補眠有沒有效果 女性晚上失眠熬夜")
- 睡眠本來是一件完全空白的事情，現代科學研究之後我們才對於它有了更多的認識。女性在睡眠中可以獲得的滋養對於面容健康來説是非常重要的。王菲在很多友人的訪談中都説她每天都是早睡的生活，從來不熬夜，這可能也是她能夠保證極致優雅美麗的祕訣了吧。不僅是女明星容易熬夜，上...
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![睡眠不足易患心理疾病 睡眠不足的危害]( "睡眠不足易患心理疾病 睡眠不足的危害")
- 有關心理專家做出一項新研究發現，已成年的年輕人每天的睡眠平均不足5小時，患心理疾病的危險比每晚睡8-9小時的同齡人高3倍。新研究由悉尼大學大腦與心理研究所和喬治環球健康研究所合作完成。這項為期18個月的新研究涉及來自新南威爾士的20822名17-24歲的年輕參試者。研究...
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![睡眠不足真的傷害 熬夜大腦將被吃掉是真的嗎]( "睡眠不足真的傷害 熬夜大腦將被吃掉是真的嗎")
- 近日網絡上流傳了一種説法，叫做“熬夜大腦將被吃掉”，聽起來就讓人覺得很不可思議，不少網友也表示，熬夜的危害很大，但是吃掉大腦是不是誇張了一點?接下來就讓小編帶你們瞭解一下。熬夜大腦將被吃掉據國外媒體報道，目前，科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時，大腦將開始“自噬...
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![《巴黎夜未眠》劇情介紹]( "《巴黎夜未眠》劇情介紹")
- 電影《巴黎夜未眠》劇情介紹電影：《巴黎夜未眠》片長：97min導演：克勞德·貝里編劇：克勞德·貝里、安娜·加瓦爾達主演：奧黛麗·塔圖吉約姆·卡內勞倫特·斯托克弗朗科西斯·博汀菲爾米娜·理查...
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![讓她夜夜失眠 他的背叛與無情]( "讓她夜夜失眠 他的背叛與無情")
- 【一】“我已經一無所有了。”説這話的女人很憔悴，一提起他便淚流滿面。那些悲傷的過往不斷在心中翻滾讓她夜夜失眠。她愛上的男人是一個“有事鍾無豔，無事夏迎春”的“齊宣王”，在他最窮困潦倒時，已經離婚的她不計前嫌回到他的身邊，出錢出力幫助他走出困境，而他卻在柳暗花明後...
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![安眠藥！ 睡眠不好吃什麼藥]( "安眠藥！ 睡眠不好吃什麼藥")
- 睡眠不好的事在現代人中時有發生，生活壓力太大，生活沒有規律等都會造成這一現象，嚴重的還有可能失眠，所以，如果我們睡眠質量不好的話就要想辦法改善它，如果已經嚴重了就需要吃一段時間的藥來解決，但不可長期吃藥，怕有依賴性，那麼睡眠不好吃什麼藥呢？對於這種藥我們會產生怎樣的誤解...
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![千萬注意這些問題 經常熬夜失眠]( "千萬注意這些問題 經常熬夜失眠")
- 現在很多人都發現自己越來越難以睡着了，以前明明沾牀就睡，現在在牀上輾轉反側幾個小時也全無睡意。長此以往，當失眠變成了一種習慣的時候，要想要改正回來就要比登天還難了。而如果你長期失眠，效果也是很嚴重的。變醜失眠久了，你的生物鐘也會被打亂。體內的內分泌也會失調，像什麼...
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![睡眠不足6小時大腦將被“吃掉” 別熬夜了]( "睡眠不足6小時大腦將被“吃掉” 別熬夜了")
- 星形膠質細胞就像大腦中的微型胡佛電動吸塵器，當大腦連接變得薄弱和開始分裂時，它們將清除部分神經突觸細胞。新浪科技訊北京時間6月7日消息，據國外媒體報道，目前，科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時，大腦將開始“自噬。”研究人員在實驗室對老鼠進行了研究，發現當它們睡眠...
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![三更半夜在直播 美女主播搬來公寓樓上後鄰居夜夜難眠]( "三更半夜在直播 美女主播搬來公寓樓上後鄰居夜夜難眠")
- 在最近的一段時間裏，住在杭州拱墅區九龍倉璽悦公寓的周大姐是痛苦至極，因為她從來沒有睡過一個安穩覺，這是為何呢？原來是在半個月前，一位美女主播搬來公寓樓上後，鄰居夜夜難眠，美女主播經常在深夜開直播，發出吵鬧聲，影響鄰居作息。周大姐住在杭州拱墅區九龍倉璽悦公寓，她説半個月前...
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![睡眠不足6小時大腦將被“吃掉”！ 還在熬夜]( "睡眠不足6小時大腦將被“吃掉”！ 還在熬夜")
- 星形膠質細胞就像大腦中的微型胡佛電動吸塵器，當大腦連接變得薄弱和開始分裂時，它們將清除部分神經突觸細胞。新浪科技訊北京時間6月7日消息，據國外媒體報道，目前，科學家最新一項研究表明，當老鼠睡眠不足時，大腦將開始“自噬。”研究人員在實驗室對老鼠進行了研究，發現當它們睡眠...
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![長期睡眠不好易患五種病 經常熬夜睡不夠]( "長期睡眠不好易患五種病 經常熬夜睡不夠")
- 經常熬夜睡不夠？長期睡眠不好易患五種病。睡覺，是人類不可缺少的一種生理現象，在人的一生中，睡眠時間就佔了近1/3。睡眠質量的好壞與人的健康有着密切關係。長期睡不好，會對健康造成負面影響，引發大量嚴重和危及生命的疾病，包括癌症、糖尿病和心臟病等。下面看一下長期睡眠不好...
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![吃八種食物會令你夜夜難眠 失眠的原因]( "吃八種食物會令你夜夜難眠 失眠的原因")
- 失眠成了困擾現代人的一大難題，導致失眠的原因有很多，可能是飲食，也有可能是不良的作息和生活習慣所引起的。那麼你知道治療失眠吃什麼好嗎？失眠怎麼辦呢？今天小編告訴大家吃這八種食物會令你夜夜難眠，趕緊來注意一下吧。1、牛奶牛奶巧克力的營養成分能促進釋放單醣增進血液循...
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![七種食物助你一夜好眠 失眠怎麼辦]( "七種食物助你一夜好眠 失眠怎麼辦")
- 能夠治療失眠的食物有哪些？失眠不僅會給人帶來身體上的問題，也會引發出一系列的精神疾病，因此及時有效地治療失眠症是十分必要的。想必大家都知道，除了接受正規的治療之外，有一些食物也能夠起到治療失眠症的作用。那麼，能夠治療失眠症的食物有哪些呢？1、牛奶：牛奶中色氨酸是人體...
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