![常吃胡蘿蔔的功效與作用和營養價值]( "常吃胡蘿蔔的功效與作用和營養價值")
- 胡蘿蔔中含有很多營養成分，其中營養最多的還是胡蘿蔔素，而且胡蘿蔔的營養價值還是很多的餓，下面我們就給大家説説常吃胡蘿蔔的營養價值吧。利膈寬腸胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。增強免疫功能胡蘿蔔素轉變成維生素...
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![水蘿蔔的營養價值 水蘿蔔的功效]( "水蘿蔔的營養價值 水蘿蔔的功效")
- 水蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠...
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![胡蘿蔔生吃有營養價值嗎 胡蘿蔔能生吃嗎]( "胡蘿蔔生吃有營養價值嗎 胡蘿蔔能生吃嗎")
- 胡蘿蔔生吃也可以，但是生吃胡蘿蔔不能把營養完全吸收，因胡蘿蔔內含胡蘿蔔素和維生素很多，但胡蘿蔔內卻含脂肪較少，而維生素和胡蘿蔔素被浸在脂肪裏才能完全被吸收。所以吃胡蘿蔔的同時最好和牛肉燉着吃，其次是羊肉，除了肉還能和花生一起吃。胡蘿蔔不能和酒一起使用，那樣會導致大...
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![水煮胡蘿蔔！ 胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "水煮胡蘿蔔！ 胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
- 胡蘿蔔是營養非常豐富的蔬菜，所以我們平時一定要叫孩子們吃一些，可是吃法不當也會讓它的營養物質流失，甚至於吃了也不會起到它的營養價值，那麼胡蘿蔔怎麼吃最有營養，今天小編就告訴大家胡蘿蔔怎樣吃菜會最有營養，媽媽們都來看看吧！胡蘿蔔怎麼吃最有營養1、首先胡蘿蔔最有營養的...
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![胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好 胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好 胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
- 有人喜歡吃胡蘿蔔，覺得脆脆的，很好吃。天熱的時候，有人還喜歡把胡蘿蔔切成絲做涼菜，但是，營養師説，胡蘿蔔只有熟吃才營養好，而且要配給足量的油脂，烹調後熟吃。胡蘿蔔怎麼吃最有營養？胡蘿蔔生吃還是炒熟吃好我們知道，胡蘿蔔具有很高的營養價值，但是怎樣吃胡蘿蔔才更容易吸收呢？“胡蘿...
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![蘿蔔的功效與作用 蘿蔔的營養價值]( "蘿蔔的功效與作用 蘿蔔的營養價值")
- 蘿蔔又名萊菔，根肉質，長圓形、球形或圓錐形，原產我國，品種極多，具有多種藥用價值。它含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌，抗癌有重要意義。蘿蔔的營養價值-蘿蔔的功效與作用蘿蔔的營養價值蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾...
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![紅蘿蔔的功效與作用 紅蘿蔔的營養價值]( "紅蘿蔔的功效與作用 紅蘿蔔的營養價值")
- 紅蘿蔔性微温，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利濕、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能，具有其極高的營養價值和藥用價值。其種類繁多，生吃以辣味少者為好。紅蘿蔔的營養價值-紅蘿蔔的功效與作用紅蘿蔔的介紹紅蘿蔔是蘿蔔的一種，為“十字花...
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![胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔生吃還是熟吃好]( "胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔生吃還是熟吃好")
- 胡蘿蔔在西方有很高的聲譽，被視為菜中上品。荷蘭人把它列為“國菜”之一。胡蘿蔔所含的營養素很全面。據測定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白質0.6克，脂肪0.3克，鈣30毫克，鐵0.6毫克，以及維生素Ｂ1、維生素Ｂ2、維生素Ｃ等，特別是胡蘿蔔素的含量在蔬菜中名列前茅，每百克中約含胡蘿蔔素3.62...
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![蘿蔔纓的功效與作用 蘿蔔纓的營養價值]( "蘿蔔纓的功效與作用 蘿蔔纓的營養價值")
- 蘿蔔纓就是蘿蔔葉，又稱萊菔葉。中醫認為，蘿蔔纓性味辛甘、平，入脾、胃經。功能消食，理氣，治胸膈痞滿作呃，食滯不消，崔禹錫《食經》説它有“消食和中”的功用。《滇南本草》認為它能“治脾胃不和，宿食不消，胸膈膨脹，噎呃”。《木草再新》記載它能“化氮止咳，消食理氣”。蘿蔔纓的營養...
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![胡蘿蔔的營養價值和具體的功效與作用]( "胡蘿蔔的營養價值和具體的功效與作用")
- 胡蘿蔔的基本介紹胡蘿蔔為傘形科，一年生或二年生的根菜。原產地中海沿岸，我國栽培甚為普遍，以山東、河南、浙江、雲南等省種植最多，品質亦佳，秋冬季節上市。胡蘿蔔供食用的部分是肥嫩的肉質直根。胡蘿蔔的品種很多，按色澤可分為紅、黃、白、紫等數種，我國栽培最多的是紅、黃兩種...
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![胡蘿蔔的功效與作用 胡蘿蔔的營養價值]( "胡蘿蔔的功效與作用 胡蘿蔔的營養價值")
- 胡蘿蔔是一種質脆味美的家常蔬菜。胡蘿蔔的營養價值很高，含有大量的植物纖維、胡蘿蔔素和維生素，具有益肝明目、利膈寬腸、健脾除疳、增強免疫力、降糖降脂的功能，是很好的健康保健食品。胡蘿蔔的營養價值-胡蘿蔔的功效與作用胡蘿蔔的介紹胡蘿蔔別名胡蘿蔔、黃蘿蔔、丁香蘿...
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![胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔的功效與作用]( "胡蘿蔔怎麼吃最有營養 胡蘿蔔的功效與作用")
- 胡蘿蔔的功效與作用1、治麻疹：胡蘿蔔250克，荸薺250克，芫荽100克，加水適量煎湯代茶飲。日分3次服完。2、治夜盲症：胡蘿蔔500克，鱔魚肉200克，均切成絲，加油、鹽、醬、醋炒熟食，每日1次，6天為1療程。3、治脾胃虛弱、食慾不振、高血壓、夜盲症：胡蘿蔔250克，洗淨切片，粳米100克，同放鍋內共煮...
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![胡蘿蔔的功效與作用和營養價值]( "胡蘿蔔的功效與作用和營養價值")
- 胡蘿蔔的別名：又稱甘荀，胡蘿蔔的功效與作用以及營養價值：味甘、性平；入肺、脾經。1、益肝明目：胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症；2、利膈寬腸：胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌；3...
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![腹瀉能吃胡蘿蔔嗎 經常吃胡蘿蔔能預防腹痛腹瀉嗎]( "腹瀉能吃胡蘿蔔嗎 經常吃胡蘿蔔能預防腹痛腹瀉嗎")
- 胡蘿蔔，又名紅蘿蔔，還有金筍、丁香蘿蔔之稱。原產於中亞細亞一帶，元代末傳入我國。胡蘿蔔營養價值豐富，包含多種胡蘿蔔素、維生素及微量元素等，因此被稱作“平民人蔘”。早在2000年備戰悉尼奧運會時，就已經開始研究用胡蘿蔔素預防運動員腹瀉的中國科學院遺傳與發育生物學研究所...
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![胡蘿蔔的營養價值和素炒胡蘿蔔做法介紹 抗癌]( "胡蘿蔔的營養價值和素炒胡蘿蔔做法介紹 抗癌")
- 胡蘿蔔，在我們的日常生活中是在普遍不過的了，很多人都會經常吃，素炒胡蘿蔔就是大家常吃的一種方法，那麼，大家知道素炒胡蘿蔔需要準備什麼材料嗎？做法又是怎麼的呢？下面小編就為大家來介紹一下。素炒胡蘿蔔的做法素炒胡蘿蔔的材料：主料：胡蘿蔔300克輔料：豆腐乾150克調料：醬油10克,白...
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![炒胡蘿蔔的絕招！ 胡蘿蔔怎麼做好吃]( "炒胡蘿蔔的絕招！ 胡蘿蔔怎麼做好吃")
- 胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜，素有“小人蔘”之稱。每天吃兩根胡蘿蔔，可使血中膽固醇降低10%-20%;每天吃三根胡蘿蔔，有助於預防心臟疾病和腫瘤。一般的家庭主婦常做的胡蘿蔔就是燉羊肉，包餃子，炒瘦肉絲，不過，味道如何就要看個人的廚藝了，胡蘿蔔怎麼做好吃？你會炒嗎？我...
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![胡蘿蔔的做法 胡蘿蔔的營養價值]( "胡蘿蔔的做法 胡蘿蔔的營養價值")
- 胡蘿蔔的營養價值1.有利健康長壽胡蘿蔔具有下氣定喘、去痰、消食、除脹等功效。實驗證明，α-胡蘿蔔素抑制腫瘤細胞的能力是β-胡蘿蔔素的10倍，對預防DNA(去氧核糖核酸)的異常變化效果很強。早在十多年前就有研究發現，血液中α-胡蘿蔔素的濃度越高，則受試者的心...
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![白蘿蔔的功效與作用 白蘿蔔的營養價值]( "白蘿蔔的功效與作用 白蘿蔔的營養價值")
- 中醫理論認為白蘿蔔品味辛甘，性涼，入肺胃經，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。下面與本站小編一起來看看白蘿蔔的功效與營養價值吧。白蘿蔔的營養價值白蘿蔔是一種營養價值較高、價格便宜的植物性食物，民間自古就流傳着“冬吃蘿蔔夏吃薑...
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![山胡蘿蔔的功效與作用和營養價值]( "山胡蘿蔔的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】ShānHúLuóBo【別名】胡芹菜【來源】藥材基源：為傘形科植物密花巖風的根。拉丁植物動物礦物名：Libanotiscondensata(L.)Crantz.[AthamantacondensataL.]採收和儲藏：夏季未開花前採挖，去掉地上部分，洗淨，切片曬乾。【原形態】多年生草本，高20-90cm。根莖粗，密覆棕以枯...
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![野胡蘿蔔根的功效與作用和營養價值]( "野胡蘿蔔根的功效與作用和營養價值")
- 【拼音名】YěHúLuóBoGēn【英文名】DaucuscarotaL.【別名】鶴蝨風根【來源】藥材基源：為傘形科植物野胡蘿蔔的根。拉丁植物動物礦物名：DaucuscarotaL.採收和儲藏：春季未開花前採挖，去其莖葉，洗淨，曬乾或鮮用。【原形態】二年生草本，高20-120cm。全株被白色粗硬毛...
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![胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
- 吃胡蘿蔔的科學方法是：將胡蘿蔔切成塊加調味品和食油，或用肉（豬肉、牛肉、羊肉）燉食，儘量不要生吃胡蘿蔔。切成塊，加調味品和食油，或用肉燉，β胡蘿蔔素保存率最高。胡蘿蔔生吃，β胡蘿蔔素的消化吸收率最低。有人喜歡吃胡蘿蔔，覺得脆脆的，很好吃。天熱的時候，有人還喜...
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![吃白蘿蔔有什麼好處 白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔的功效與作用]( "吃白蘿蔔有什麼好處 白蘿蔔的營養價值 白蘿蔔的功效與作用")
- 吃白蘿蔔有什麼好處？吃白蘿蔔的功效與作用。白蘿蔔，根莖類蔬菜，十字花科蘿蔔屬植物。是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味。現代研究認為，白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維，具有促進消化，增強食慾，加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘，性涼，入肺胃經，為...
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![生吃白蘿蔔的好處 白蘿蔔的營養價值]( "生吃白蘿蔔的好處 白蘿蔔的營養價值")
- 蘿蔔的營養比較豐富。據分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白質0.6克、鈣49毫克、磷34毫克、鐵0.5毫克、無機鹽0.8克、維生素C30毫克。蘿蔔及秧苗和種子，在預防和治療流行腦炎、煤氣中毒、暑熱、痢疾、腹瀉、熱咳帶血等病方面，有較好的藥效。白蘿蔔的營養分析1、增強...
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![紅蘿蔔的營養價值 吃紅蘿蔔有什麼好處]( "紅蘿蔔的營養價值 吃紅蘿蔔有什麼好處")
- 紅蘿蔔是中國東北地區的特產，每100克紅蘿蔔中，約含蛋白質0.6克，脂肪0.3克，糖類7.6～8.3克，鐵0.6毫克，維生素A原（胡蘿蔔素）1.35～17.25毫克，維生素B1含0.02～0.04毫克，維生素B2含0.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、澱粉、無機鹽和多種氨基酸。各類品種中，尤以深橘紅色胡蘿蔔...
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瀟湘女性館
