![老人保護心腦血管吃什麼 遠離心腦血管疾病]( "老人保護心腦血管吃什麼 遠離心腦血管疾病")
- 心腦血管疾病一直危害着老人身體健康，想要遠離這些疾病，老人就要正確飲食，加強保護心腦血管。那麼，老人保護心腦血管應該吃什麼食物好呢？燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。薏仁屬於水溶性纖維的薏仁，可...
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![堅持冬練疾病遠離你]( "堅持冬練疾病遠離你")
- 俗話説得好：“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗。”寒冬季節，堅持室外鍛鍊，能提高大腦皮層的興奮性，增強中樞神經系統的體温調節功能，能有效地改善人體抗寒能力。所以，堅持冬練的人，很少患貧血、感冒、扁桃體炎、氣管炎和肺炎等疾病。運動鍛鍊宜在小區內、公園或林蔭...
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![保持這些好習慣遠離婦科疾病 婦科病有哪些]( "保持這些好習慣遠離婦科疾病 婦科病有哪些")
- 婦科病有哪些?功血:功能失調性子宮出血病是現代醫學的病名，是指由於卵巢功能失調而引起的子宮出血，簡稱功血。月經：一般在12歲左右出現第一次月經，也有在臨牀上常有不經過排卵而有子宮出血的現象，叫無排卵月經。性冷淡:性冷淡又稱性抑制、性慾缺乏，不少已婚女子都存在着不同程...
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![做好十點讓疾病遠離你 春季養生之道推薦]( "做好十點讓疾病遠離你 春季養生之道推薦")
- 春季養生之道1、注重飲食調養春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微温之品。春季飲食養生應避免吃油膩生冷食物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發睏的原因之一。春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷...
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![乳房健康遠離疾病 女性胸部疼痛是什麼原因]( "乳房健康遠離疾病 女性胸部疼痛是什麼原因")
- 女性的美麗健康與乳房有着很大的關係，它會讓女性感覺到自信。但是女性因為激素波動的原因，容易產生乳房疾病。比如説大家常常會忽略胸部的疼痛，其實這可能喻示着重大的疾病，如果能夠儘早發現的話可以進行更好的防治，讓女生可以驕傲挺胸。女性胸部疼痛的原因有很多，主要可以分成...
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![中年男人養生保健七招讓你遠離疾病]( "中年男人養生保健七招讓你遠離疾病")
- 中年男人養生保健七招中年男人養生一、戒煙吸煙會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。如果已有了相當長時間的煙齡，一時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黃色的水果，經常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕吸煙對身體的危害。小貼士：所...
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![女人你要注意這些 如何遠離婦科疾病]( "女人你要注意這些 如何遠離婦科疾病")
- 現在很多的婦科疾病正在無聲無息地威脅着女性朋友們的健康，所以在生活中女人一定要多注意自己的衞生情況，那麼你知道要遠離婦科疾病，要多注意什麼嗎?勤換內褲對於女人來説，內褲是細菌直接進入陰道威脅健康的一個路徑，如果長時間沒有更換內褲的話，細菌的數量是非常可怕的，所以應...
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![遠離婦科疾病日常應該怎麼做 婦科疾病治療偏方推薦]( "遠離婦科疾病日常應該怎麼做 婦科疾病治療偏方推薦")
- 女性生殖系統的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發病。但由於許多人對婦科疾病缺乏應有的認識，缺乏對身體的保健，加之各種不良生活習慣等，使生理健康每況愈下，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生...
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![4大水果補血養顏遠離疾病 血虛怎麼辦]( "4大水果補血養顏遠離疾病 血虛怎麼辦")
- 女人養顏抗衰，僅僅是靠化粧品和藥物是不行的，要想重新擁有自然有光澤的粧容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養顏美容外，更有預防和治療疾病的作用！一、櫻桃養顏美容：櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益...
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![心血管疾病遠離你 養成良好健康習慣]( "心血管疾病遠離你 養成良好健康習慣")
- 因為高血壓、心臟病及腦中風等心血管疾病，擠進10大死因，約5人中就有1人是死於心血管疾病!根據國外知名健康網站報導，包含高血壓、高血脂、糖尿病等，都大大增加了誘發心血管疾病或者中風的概率，但其實是有方法預防的，只要養成良好的健康習慣，心血管疾病遠離你!1.每天都花點時間運...
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![教你遠離4種秋季疾病 秋天抑鬱高發]( "教你遠離4種秋季疾病 秋天抑鬱高發")
- 秋季的天氣是多變的，忽冷忽熱的天氣讓不少的疾病有機可趁。而秋季是疾病的高發時期，三天一小病五天一大病的情況經常發生。如果説不想被疾病襲擊，那麼在生活中就應該多注意保護自己的身體。那麼你知道在秋季我們應該防備哪些疾病呢!1.感冒最常見其實剛剛入秋的時候就有不少...
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![男人常吃這些食物竟能遠離男性疾病]( "男人常吃這些食物竟能遠離男性疾病")
- 男人常吃這些食物竟能遠離男性疾病!為了家庭而四處奔波的男人，不僅需要妻子温柔的呵護，更需要美食的滋補!但忙碌的男性們往往忽略了健康投資，甚至正在一點一點的透支着健康，讓那些男性疾病趁虛而入，危害生命!為了防患於未然，一定要多注重保健養生，尤其是飲食上要有講究，不能隨便...
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![冬天巧喝臘八粥疾病遠離你 臘八粥的做法]( "冬天巧喝臘八粥疾病遠離你 臘八粥的做法")
- 臘八粥雖為節令小吃，但由於現在各種配料一年四季都有，且易於人體吸收、老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝，它也可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再...
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![這4點保養好能遠離婦科疾病症狀 婦科疾病怎麼預防復發]( "這4點保養好能遠離婦科疾病症狀 婦科疾病怎麼預防復發")
- 現實生活中有很多種疾病，如果能積極預防，就不會被疾病所困擾，身心自然會保持健康，生活質量也會大大提高。然而許多人忽視了養成良好習慣的重要性，他們中的大多數人不在乎沒有疾病。身體不斷受到傷害，他們的健康將在未來失去。女性不注意保養提高抵抗力，照顧好自己的重要器官。婦...
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![冬季喝臘八粥疾病遠離你 冬季如何遠離疾病]( "冬季喝臘八粥疾病遠離你 冬季如何遠離疾病")
- 臘八粥雖為節令小吃，但由於現在各種配料一年四季都有，且易於人體吸收、老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝，它也可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再...
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![冬天巧喝臘八粥疾病遠離你 冬天吃什麼好]( "冬天巧喝臘八粥疾病遠離你 冬天吃什麼好")
- 每年農曆十二月初八，即“臘八節”。按照我國民俗，此日民間有吃臘八粥的風俗習慣。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再加各種花色食物及調味品，煮成一種特殊的粥。在過去，臘八粥除自家吃之外，還分送給鄰家及...
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![冬天巧喝臘八粥疾病遠離你]( "冬天巧喝臘八粥疾病遠離你")
- 臘八粥雖為節令小吃，但由於現在各種配料一年四季都有，且易於人體吸收、老少皆宜，所以臘八粥不必等到臘月初八才喝，它也可以作為日常營養配餐和調劑飲食生活的一道美食。臘八粥是用大米或糯米，加各種豆類及乾果，如蓮子、大棗、栗子、杏仁、花生、核桃、百合、桂圓肉等，也還可以再...
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![遠離皮膚疾病 養好肺臟]( "遠離皮膚疾病 養好肺臟")
- 肺主氣，掌管呼吸功能正常，使皮膚緊緻有光澤。如果肺主氣的功能減退，不僅會引起肺呼吸功能的減弱，也會影響皮膚的緻密性和彈性，出現皮膚鬆弛起皺，形如枯槁。皮毛位於人體肌表，具有保護肌表，抵禦外邪入侵，維持機體完整的功能，皮毛需要通過肺的宣發作用將衞氣與津液佈散到位，以維持皮毛...
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![一天一蘋果遠離疾病 蘋果的營養價值]( "一天一蘋果遠離疾病 蘋果的營養價值")
- 有一句英語諺語説“一天一蘋果，醫生遠離我”，此話雖然有些誇張但是很具體的説明了蘋果的作用。蘋果作為常見水果，具有豐富營養成分，有食療、輔助治療功能。那我們一起來來了解一下蘋果的營養價值就可以知道有沒有誇大蘋果的功效與作用。營養成分據測定，每百克蘋果含果糖6.5-11...
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![蘋果養生經 一天一蘋果 疾病遠離我]( "蘋果養生經 一天一蘋果 疾病遠離我")
- 美國人把蘋果列為對健康最有利的水果。蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥，許多美國人把蘋果作為瘦身必備，每週節食一天，這一天只吃蘋果，號稱“蘋果日”。蘋果不僅外觀可愛，風味美好，其營養價值也足為人稱道。主要成分有糖類、蘋果酸、酒石酸、...
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![4大水果補血養顏遠離疾病 補血吃什麼好]( "4大水果補血養顏遠離疾病 補血吃什麼好")
- 女人養顏抗衰，僅僅是靠化粧品和藥物是不行的，要想重新擁有自然有光澤的粧容，需要由內而外的改變。水果是最好的天然活膚佳品，除了養顏美容外，更有預防和治療疾病的作用！一、櫻桃養顏美容：櫻桃含有豐富的維他命C，而且富含鐵和胡蘿蔔素，果酸、礦物質和鉀的含量也很高，因此是最佳的益...
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![必學7個辦公室瑜伽 如何輕鬆的遠離疾病]( "必學7個辦公室瑜伽 如何輕鬆的遠離疾病")
- 工作了一天，下班的時候您是否感覺自己肩膀、背部和頸部痠痛？尤其是辦公室久坐一族。鼠標肘、頸椎病、腰椎病等等，都是現今白領的通病，今天小編教您7個簡單的辦公室瑜伽動作，帶您輕鬆擺脱疾病。快來學習下吧。一、頸部放鬆式①正坐在椅上，深呼吸並呼氣，用力將頭轉向右側，吸氣時頭...
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![讓老人遠離五種疾病 健康飲食搭配]( "讓老人遠離五種疾病 健康飲食搭配")
- 影響老人健康和長壽的因素是多方面的，而飲食營養則是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益壽，就要全面解決自己的飲食方案。1、老人飲食——防腸癌：穀物+蔬菜+紅葡萄酒美國癌症研究所的一項大規模調查發現，喜歡吃各類雜糧、新鮮蔬菜並適量飲用紅葡萄酒的人，其腸癌發...
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![讓你遠離疾病好健康 強身健體順口溜]( "讓你遠離疾病好健康 強身健體順口溜")
- 説起強身健體，我們都知道有一個強壯的身體比什麼都來得重要得多，那麼強壯的身體有那麼容易塑造嗎?當然不容易，不然每個人都是長命百歲了，那麼我們強身健體的順口溜來一套，就能夠讓你們充滿了激情，怎麼樣呢?一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康。我們人體每天都是需要一些能夠幫助腸胃...
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