![晚上護髮的5個方法]( "晚上護髮的5個方法")
- 修復分叉：護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是，如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留的時間不夠，頭髮無法有效吸收護髮素中的潤滑劑。因此，用過護髮素的之後，最好不要馬上對頭髮進行加熱整型。此外，如果是夜間修護，可以用一些含有益於增強發...
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![護髮素只塗抹在髮絲上]( "護髮素只塗抹在髮絲上")
- “將適量的護髮素塗抹在清洗過的頭髮上”，這是我們在任何一瓶護髮素上都能看到的使用方法。但是要注意的是：是頭髮上，不是頭皮上。這一點很重要！因為護髮素大多含有非常滋潤的成分，其中包括油脂。如果長期塗抹在頭皮上會對頭皮造成負擔並且堵塞毛孔，輕則會讓頭皮變得越來越油膩...
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![晚上的護膚步驟及其注意事項你瞭解嗎]( "晚上的護膚步驟及其注意事項你瞭解嗎")
- 晚上護膚的正確步驟卸粧徹底清潔晚上的護膚步驟忙碌了一整天工作之後肌膚也被厚重的彩粧憋得透不過氣了，到了晚上一定要徹底進行清潔工作。回家之後一定要儘快卸粧保證肌膚在睡前完全恢復素顏的狀態，給肌膚創造一個自我修復的暢通空間。擦化粧水將厚重的彩粧卸掉之後同樣要...
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![癌症患者的飲食習慣 早上少吃養胃 晚上早睡護肝]( "癌症患者的飲食習慣 早上少吃養胃 晚上早睡護肝")
- 據中華中醫藥學會中醫腫瘤分會常委兼祕書、教授李忠介紹，情緒、飲食、睡眠、環境四管齊下是最好的防癌措施。但脾胃是防癌的第一關，做到“早上吃少、晚上早睡”這兩點最關鍵。“早上吃少”養胃防癌中醫很早便認識到飲食與腫瘤的關係，認為無論飲食不潔、飢飽失度或飲食偏嗜，均...
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![晚上九點泡腳有護腎的功效]( "晚上九點泡腳有護腎的功效")
- 什麼時候泡腳最好？泡腳對身體有好處，但不同的時段泡腳也有不同的功效。專家指出，在選擇晚上九時左右泡腳，有護腎的功效。之所以選擇這個時間段補腎，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。同時，白天緊張了...
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![晚上洗頭髮危害多]( "晚上洗頭髮危害多")
- 晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會説以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究，人們發現這也不無道理。我們必須知道，人體在新陳代謝過...
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![兩者又有什麼差別？ 早上和晚上的正確的護膚步驟]( "兩者又有什麼差別？ 早上和晚上的正確的護膚步驟")
- 很多小仙女們早上和晚上的步驟都一樣，無非就是清潔,水,乳液加上面霜，其實早上和晚上的護膚細節和重點都是有區別的。早上的皮膚經過一晚上會有很多油脂而晚上的皮膚會有很多污垢，所以清潔步驟和護膚步驟也不一樣。早上，皮膚經過一整夜的休息，處於最佳狀態，此時可以選擇温和的洗...
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![晚上洗頭有什麼壞處 晚上洗頭好嗎]( "晚上洗頭有什麼壞處 晚上洗頭好嗎")
- 晚上洗頭好嗎?不少人都習慣晚上洗頭。在晚上洗澡的時候就順便把頭洗了，實際上這是不對的做法。在晚上洗頭不好!正確洗頭很重要，時間也要選對，下面就和大家講講洗頭髮的學問!晚上洗頭好嗎晚上洗頭有什麼壞處我們從小到大都會被長輩訓導，晚上洗頭會感冒還有晚上洗頭會頭痛，以前...
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![晚上皮膚護理的8個小祕訣]( "晚上皮膚護理的8個小祕訣")
- 夜間睡眠時間，是肌膚最好的養護時間。如果做好護膚工作，就能保證你的護膚事半功倍，取得明顯效果。那麼，現在就有小編來為你揭曉夜間護理的8個小祕訣吧。睡前按摩辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油...
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![睡前護膚最佳方法 晚上應該怎麼護膚]( "睡前護膚最佳方法 晚上應該怎麼護膚")
- 晚上應該怎麼護膚？睡前護膚最佳方法：熟睡時皮膚細胞格外活躍，皮膚表面的新陳代謝使皮膚能夠吸收更多的營養，清除表皮的多餘物質，保證肌膚細胞的再生。來了解一些關於睡前護膚的方法吧！晚餐不要吃太飽紅潤水嫩的膚色是可以吃出來的，但絕不是吃撐出來的。吃飽着撐的是你的胃部，因為...
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![醒來也能美美噠！ 晚上護膚注意這些]( "醒來也能美美噠！ 晚上護膚注意這些")
- 夜間護膚是非常重要的一步，因為人們在白天進行護膚時，要注重基礎護理、隔離和美容。那麼夜間護膚的主要目的就是保養和修復肌膚。護膚可以事半功倍。一、晚上用什麼護膚品?1.分開日霜和晚霜。日霜的作用一般是滋潤肌膚，形成保護膜，而晚上則需要使用一些有營養的東西給肌膚補，...
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![春季晚上護膚七個準則]( "春季晚上護膚七個準則")
- 春季晚上如何護膚？進入早春，氣候逐漸變化，這時要特別注意春季護膚，尤其是在睡前。睡前注意下面七個準則，就能擁有水嫩肌膚，遠離那些惱人的皮膚問題。此外，也要注意飲食搭配哦！潔淨皮膚，按摩輔助入睡前必須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後用香皂洗乾淨。儘量選擇香料少...
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![適合晚上吃的水果 晚上吃水果好嗎]( "適合晚上吃的水果 晚上吃水果好嗎")
- 晚上吃水果好嗎晚上吃水果好嗎適合晚上吃的水果1、蘋果晚上吃完飯之後，可以選擇吃蘋果。蘋果含有的豐富果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內的毒素，還可降低人體對熱量的吸收。豐富的維生素C能夠有效促進消化，清理人體的腸胃道，還可起到美容的作用;富含的鉀元素還能夠防止腿部水...
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![晚上有效護膚的三分鐘法]( "晚上有效護膚的三分鐘法")
- 180秒逃離彩粧快速通道：洗面奶和洗面海綿相配合1.取出比平時多1/3量的洗面奶放在手心上，用手指蘸少許在眼部按摩30秒，用棉片擦掉；2.將餘下的乳液均勻塗在臉上，兩手一起打圈按摩60秒，注意不要漏掉任何一個角落；3.將洗面海綿浸濕，輕輕攥出多餘的水，反覆擦拭兩至三次，直至臉上溶解了殘...
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![女人該如何護理頭髮 女人晚上睡前洗頭髮好不好]( "女人該如何護理頭髮 女人晚上睡前洗頭髮好不好")
- 我們必須知道，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體温，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界發散。身體抵抗力強的人，體温調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體温傾向下降時，則產熱增加...
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![晚上吃什麼水果好 晚上飲食宜忌]( "晚上吃什麼水果好 晚上飲食宜忌")
- 晚上不能吃哪些水果榴蓮︰蛋白質、脂肪含量都不高。生糖指數約為42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。對於血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來説，吃榴蓮仍需謹慎，最好能減飯量再吃榴蓮，以免攝入熱量超標，加重原有疾病。智利車釐子︰糖分多，富含糖、蛋白...
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![混幹皮護膚之晚間篇 護膚]( "混幹皮護膚之晚間篇 護膚")
- 上一期，我和大家分享了關於混幹皮護膚的早晨篇。今天我給大家帶來了混幹皮護膚的晚間內容，接下來準備好了嗎？一起看看吧。好好卸粧卸粧第一步，需要把手洗乾淨；這裏記住，我們做任何護膚的時候都需要將我們的手洗乾淨，因為我們手上有很多肉眼看不見的細菌。然後開始用眼脣卸粧油，將...
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![晚上餓吃這10種食物不發胖]( "晚上餓吃這10種食物不發胖")
- 不用過度擔心睡前吃東西會讓你發胖，是否發胖取決於你吃的是什麼。而且，餓着肚子睡覺會明顯抑制睡眠過程中生長激素的分泌，導致脂肪代謝減慢，這和睡前吃東西比起來，可是更容易造成發胖。餓着肚子睡覺還可能破壞睡眠質量，造成半夜醒來的惡果。如果你常常會在凌晨三四點左右醒來，多...
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![你知道晚間也是需要護理頭髮的嗎]( "你知道晚間也是需要護理頭髮的嗎")
- 修復分叉：護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是，如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留的時間不夠，頭髮無法有效吸收護髮素中的潤滑劑。因此，用過護髮素的之後，最好不要馬上對頭髮進行加熱整型。此外，如果是夜間修護，可以用一些含有益於增強發...
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![讓肌膚水嫩一整晚 晚上睡前怎麼護膚]( "讓肌膚水嫩一整晚 晚上睡前怎麼護膚")
- 肌膚在睡眠的時候能夠得到自我修復的時間，而在睡前做護膚的工作是可以保證肌膚更好的保養，而你知道晚上睡覺之前要怎麼護膚嗎?接下來小編就來給你介紹幾個方法吧。要記住卸粧不少的女孩子在睡覺的時候，為了給第二天起來的時候，少點麻煩，就會選擇帶着粧點睡覺，其實這樣對於肌膚...
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![晚上狂吃不發胖 祕訣]( "晚上狂吃不發胖 祕訣")
- 一、飯後適宜的運動無論吃什麼，採用什麼方法減肥，記得飯後運動都是對的。對懶人言：散步--懶美眉可以選擇散步，但這麼低的運動量想靠它來減肥就甭惦記了，但是起碼可以有助消化！對半懶人言：慢跑--慢跑，運動時間要持續到一個半小時以上，不能間斷哦，10分鐘或20分鐘的運動是不會消耗脂肪...
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![晚上護理頭髮的方法]( "晚上護理頭髮的方法")
- 想要擁有一頭亮麗的秀髮，那麼就要好好利用晚間的時間哦。那麼怎麼利用晚上的時間給頭髮做護理呢？護髮素中的潤滑劑能修復毛髮的分叉。但是，如果在用完護髮素後馬上把頭髮用過熱的吹風機吹乾，那就會導致護髮素停留的時間不夠，頭髮無法有效吸收護髮素中的潤滑劑。因此，用過護髮素...
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![睡前是護膚的最好時機 晚上護膚品的正確使用順序]( "睡前是護膚的最好時機 晚上護膚品的正確使用順序")
- 晚上洗臉後是女生用護膚品最好的時機，在整個睡眠過程中，護膚品可以讓皮膚有一個很好的調整，促進皮脂代謝，讓肌膚煥發自然光澤。白天要風吹日曬還要化粧，晚上是唯一的護理時間。睡前護膚品正確的使用順序，教你在夜間修復皮膚。護膚品的使用順序一、清潔面膜洗臉只是將皮膚表層的...
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![晚上吃什麼不發胖 晚飯幾點吃合適]( "晚上吃什麼不發胖 晚飯幾點吃合適")
- 【導讀】晚飯幾點吃合適?晚餐是一天的重要的一餐哦。那麼，晚飯幾點吃合適，晚餐吃什麼不發胖?一起和6681小編來看看晚飯幾點吃合適及晚餐吃什麼不會胖的介紹吧!晚飯幾點吃合適距離睡覺前3個小時，最好在18：00-19：00之間。現如今，很多人吃晚飯普遍吃得比較晚，這個也不是一個很好的...
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![女人晚上九點的護膚祕籍]( "女人晚上九點的護膚祕籍")
- 21:00肌膚正當夜之寵愛時夜晚是一天肌膚狀態最差的時刻，如果你早晨起來還容光煥發，那麼經歷一整天的操勞之後，肌膚勢必會露出些許疲態。可能是雙眼凹陷，也可能面部出現微微的紅血絲，又或者是有幹紋或蜕皮的現象。所以夜間肌膚的護理應當更着重補給營養，應當給肌膚更多透氣的時...
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瀟湘女性館
