![對寶寶有什麼影響 孕中期應保持何種正確睡姿]( "對寶寶有什麼影響 孕中期應保持何種正確睡姿")
- 準媽媽孕中期為什麼要注意睡姿妊娠初期胎盤還沒有發育完成，是容易發生流產的時期，因此準媽媽在妊娠期要保持正確的姿勢。然而踏入孕中期(即孕十三週到孕二十七週期間。)此時胎盤已經形成，胎兒相對進入了比較安全的階段，這個階段卻是最容易被準媽媽所忽視。此時如果睡姿不正確...
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![孕期正確的行為姿勢 快樂孕期]( "孕期正確的行為姿勢 快樂孕期")
- 從懷上寶寶那一刻起，孕媽媽的身體就嬌貴起來。尤其腹部一天天大起來以後，如果日常生活中動作、姿勢不正確，很容易加重腰痠、腿痛、浮腫等不適，甚至發生意外。因此，學會安全正確的姿勢，對孕期保健格外重要。站：兩腿要保持平行，雙腿要稍分開些，要把重心放在足心附近，這樣不容易感到累...
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![孕期瑜伽練習之坐姿展胸組合]( "孕期瑜伽練習之坐姿展胸組合")
- 功效説明：在全程10月的孕期，乳房是每位孕媽咪要重點保護的身體部位之一。除佩戴適合不同孕周的胸罩，進行正確手法按摩和注意清潔外，針對乳房緊緻提升的瑜伽體位練習是更有效的方式，通過上半身的完全伸拉，將胸大肌充分展幵，加速血液循環，乳腺得到一定程度刺激，對產後哺乳有所幫助。...
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![保證孕期睡眠質量 孕期睡眠不好怎麼辦？改正這三點]( "保證孕期睡眠質量 孕期睡眠不好怎麼辦？改正這三點")
- 女人十月懷胎可不是輕鬆的事，既有精神上的壓力，也有生理的疼痛，這其中一個最能影響到這兩點的就是睡眠問題了，有時候還是嚴重的失眠。但是很多孕婦對於孕期的睡眠並不是很清楚，雖然經常受到困擾，但是卻並不知其中的危害和作用。接下來讓我們一起了解一下~1、孕期睡眠女性在孕期...
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![從睡姿看看你的內在性格 睡姿看性格]( "從睡姿看看你的內在性格 睡姿看性格")
- 從睡姿看看你的內在性格？是否你眾人面前表現出得體大方的一面，而內心卻還隱藏着另一個自己。難怪你自己有時候常作怪夢，那會請身邊的親戚朋友幫忙看看你睡覺的時候是什麼姿勢，然後看看你是一個怎麼樣的自己。趴着——肚子朝下假如你是一整晚趴着睡，你可能是個心胸狹窄，並且相當...
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![如何提高孕期睡眠 孕期常常失眠睡不好覺腫麼辦]( "如何提高孕期睡眠 孕期常常失眠睡不好覺腫麼辦")
- 對於常人來説，吃飯睡覺這是很平常簡單的事情，但是對於孕婦來説睡眠就很困難了。女人在懷孕以後身體變化比較明顯，孕媽覺得身體不適感也比較多，最常見的就是孕期睡眠問題了。孕媽們需要面對的孕期睡不好覺的問題，失眠真的是件很難受的事情，那麼要怎麼樣才能改善孕媽失眠的問題呢...
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![4種常見睡姿優劣大對比 正確的睡姿]( "4種常見睡姿優劣大對比 正確的睡姿")
- 睡眠占人生的1/3，95%的人每晚保持同一睡姿，由此可見睡姿的重要性。英國《每日郵報》近日載文列舉了幾種睡姿與疾病的關係，值得一讀。1、復原式側卧。利：防止胃食管反流。弊：增加皺紋。英國拉夫堡大學睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左側卧有助於促進消化，防止燒心。如果左側卧...
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![正確的幾種孕婦睡姿 孕晚期睡姿]( "正確的幾種孕婦睡姿 孕晚期睡姿")
- 孕媽媽們她們最多的時間就是應該有一個好的休息，她們在睡覺的時候，往往不會太注意自己的睡姿，怎樣舒服就怎樣睡，這樣會影響孕媽媽的身體嗎？對寶寶的發育有影響嗎？下面我們就來聽一下專家的意見，看一看幾種正確的睡姿。孕媽媽們一定要觀注一下了。（一）孕婦仰卧的弊端：優生優育專家指...
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![孕中期要怎麼調節心理 孕中期注意事項]( "孕中期要怎麼調節心理 孕中期注意事項")
- 雖然孕中期距分娩時間還有一段時間距離，但孕婦已開始感到有壓力了。孕中期要怎麼調節心理？下面跟隨小編的步伐一起來看看吧！專家建議需要注意以下幾點：1、定時體檢。要按時到醫院接受檢查，及早發現可能會出現的各種病理情況，如妊娠高血壓綜合症和貧血。2、積極活動。適當地活動...
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![中醫解讀你的睡姿是否正確]( "中醫解讀你的睡姿是否正確")
- 不少人睡眠醒來，覺得頭昏眼花，腰痠背痛，疲憊不堪，究其原因，主要是因為睡姿不當造成的。中醫有“不通則痛”之説，良好的睡眠姿勢，保證周身氣道通達，血絡順暢，可以調氣養神，濡養脈絡，消除疲勞，滋養精神。睡姿最好採取半側卧，可保證全身放鬆，氣血順暢。不過無論怎樣的睡姿，舒適放鬆就好。1....
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![快來學習孕婦的正確睡姿 孕婦睡姿關係胎兒發育]( "快來學習孕婦的正確睡姿 孕婦睡姿關係胎兒發育")
- 一、孕婦的正確睡姿-仰卧懷孕初期，一般仰卧的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊，這樣更容易入睡。二、孕婦的正確睡姿-左側卧位懷孕中期以後，你的肚子越來越大，這時仰卧就不舒服了，還容易出現頭暈、心悸等仰卧位綜合徵表現，所以採取側卧的姿勢較好些，而且儘量取...
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![孕期三階段睡眠小建議 懷孕4個月什麼睡姿好]( "孕期三階段睡眠小建議 懷孕4個月什麼睡姿好")
- 懷孕四個月什麼睡姿好孕期三階段的睡姿1.孕早期1-3個月：怎麼舒服怎麼來懷孕的第1-3個月的時候，胎兒發育尚處於初期狀態，孕媽媽的身體變化不大，胎寶在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫不會很重，所以不需要過分強調睡姿，睡覺時只要自己覺得舒服就好。2.孕早期4-7個月：關鍵...
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![你睡對了嗎？ 孕婦睡姿大揭祕]( "你睡對了嗎？ 孕婦睡姿大揭祕")
- 孕婦隨着自己的肚子變得越來越大，使得睡姿也就會變得越來越侷限，那麼你知道孕婦的睡姿有哪些才算正常的嗎?下面就跟着小編一起來看看吧。孕婦睡姿的改變也是要根據懷孕之後天數的改變來制定，因為肚子越來越大，具體問題只能具體分析了。一般在懷孕三個月的時間裏面，孕婦的肚子...
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![告訴你孕晚期睡姿要怎麼睡]( "告訴你孕晚期睡姿要怎麼睡")
- 孕晚期睡姿孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。一、左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。二、左側卧位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的...
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![女性孕中期日常保健 孕中期注意事項]( "女性孕中期日常保健 孕中期注意事項")
- 懷孕時女人一生中最幸福的時刻，此時身體的特殊需要可能會讓準媽媽們應接不暇，不知道應該如何應對，今天小編針對孕婦懷孕中期保健進行分析。趕緊來一起看看吧！孕中期進入孕中期，準媽媽的食慾逐漸好轉，這時，不少準媽媽在家人的勸説及全力配合下，開始了大規模的營養補充計劃。不僅要...
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![適合自己的最重要 孕中期什麼睡姿最理想]( "適合自己的最重要 孕中期什麼睡姿最理想")
- 進入到孕中期，孕媽媽身體變得比較笨重，在睡眠中如果睡姿不當，會嚴重影響睡眠質量，此外，胎兒發育進入到重要階段，不當的睡姿可能會壓迫到胎兒，那麼，孕中期的孕媽媽該如何睡覺呢?看看小編帶給大家的睡姿建議吧。左側卧為最佳睡姿一般在孕婦產檢的時候，孕期保健醫生就會建議孕媽媽睡...
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![你瞭解多少 關於孕婦睡覺的正確姿態]( "你瞭解多少 關於孕婦睡覺的正確姿態")
- 1、懷孕早期：一般仰卧的姿勢比較舒服，還可以在膝蓋下墊一個小枕頭或沙發靠墊，這樣更容易入睡。2、懷孕中期：以後，準媽媽的肚子越來越大，這時仰卧就不舒服了，所以採取側卧的姿勢較好些，而且儘量取左側卧位，這樣能更好地保證子宮的血液供應，使寶寶在宮內養分充足。3、孕晚期的時候，一...
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![正確的睡姿有利健康 你的睡姿正確嗎]( "正確的睡姿有利健康 你的睡姿正確嗎")
- 一般而言，睡姿分為仰卧、俯卧、左側卧和右側卧四種，選擇何種睡姿，要因人、因病而異。俯卧是最不提倡採用的睡姿，尤其對患有心臟病、高血壓、腦血栓的人，否則會壓迫心臟和肺部，影響呼吸;肥胖、打鼾和有呼吸道疾病的人不適合仰卧，否則容易導致舌根下墜，阻塞呼吸;患有胄病、急性肝病...
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![孕媽咪這樣做才睡的香 孕期失眠]( "孕媽咪這樣做才睡的香 孕期失眠")
- 1、荷爾蒙變化女性懷孕期間荷爾蒙變化比較大，這會使女性精神和心理上變得敏感，同時對壓力的耐受力也會降低。因此，懷孕期間孕婦的情緒是極其不太穩定的，常會有憂鬱和失眠等症狀的發生。2、極度悠閒很大一部分女性懷孕後家人就不讓其上班了。天天在家呆着，活動量不夠，白天睡覺的...
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![孕婦孕期正確睡姿有利睡眠和健康]( "孕婦孕期正確睡姿有利睡眠和健康")
- 很多孕媽媽在孕後期由於肚子裏的寶寶越長越大，睡眠質量也變差，睡姿怎麼睡都不理，那麼對於孕媽媽到底正確的睡姿是什麼呢?今天小編就來介紹下正確孕晚期睡姿讓孕媽媽睡個好覺，又健康!最佳的孕婦睡姿就是左側卧位!孕晚期孕婦睡姿采用左側卧位，可使右旋子宮轉向直位，從而減少由此...
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![仰卧睡姿有利男性生殖健康 正確的睡姿]( "仰卧睡姿有利男性生殖健康 正確的睡姿")
- 睡姿也會影響身體健康嗎？男人稍不注意睡姿就會影響到生殖健康。睡覺姿勢會對性功能造成“惡果”嗎？答案是肯定的。對於男性而言，最好的睡姿是仰卧，且雙腿分開；而俯卧和側卧，對男性生殖系統都可能有不利影響。如今不少人喜歡趴着睡，覺得這樣睡得踏實。其實，這種姿勢不但會壓迫內臟...
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![這個姿勢才是孕婦的正確睡姿 懷孕多長時間有反應]( "這個姿勢才是孕婦的正確睡姿 懷孕多長時間有反應")
- 懷孕多久會有反應1、一般來説懷孕三十五六天(懷孕的天數是按照末次月經的第一天算起的)才會有妊娠反應，像噁心，嘔吐等等都是它的早期懷孕徵兆，如果發現這些症狀時，應到醫院確診，如果確定是懷孕了，應及時做好保胎工作。懷孕的最早反應為月經延期，受精卵一般在性交1周後在子宮內膜...
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![女性懷孕中期的生活保健 孕中期注意事項]( "女性懷孕中期的生活保健 孕中期注意事項")
- 孕期保健，懷孕中期的注意事項？懷孕對女性來説無疑是個特殊的時段，如何注意擁有良好的生活習慣對擁有健康的寶寶很是重要，對於沒有任何經驗的女性來説，多瞭解一些信息對自己會有很多幫助的，下面為大家介紹下孕期保健，懷孕中期的注意事項？1、懷孕中期小心便祕引發痔瘡懷孕中期起，準...
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![男女不同睡姿暗示什麼 情侶睡姿]( "男女不同睡姿暗示什麼 情侶睡姿")
- 男女在一張牀上的睡姿各異，平日裏我們很少關注這個問題，其實兩人的親密度在這個時候最能忠實體現。下面讓小編給你介紹下男女睡姿暗示着什麼。科學研究表明，我們每個人的性格多少都具有雙重性，對外界展示的一面和深藏不露的一面，如僅靠白日的接觸，交往閒談是難以琢磨清楚的，因為...
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![孕期同房推薦5種姿勢 懷孕幾個月可以同房]( "孕期同房推薦5種姿勢 懷孕幾個月可以同房")
- 懷孕幾個月可以同房呢?醫學證據顯示，只要你在孕期身體一切正常，孕期可以同房。但建議懷孕頭三個月以及最後兩個月不要同房，孕中期(孕4月-孕7月)可同房。因為懷孕頭三個月，胎兒還不穩定，孕激素分泌不足，此時同房有導致流產的風險，並且此時孕婦受到早孕影響一般沒有很大的性趣。孕...
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