![你還在錯誤中嗎 做SPA的誤區]( "你還在錯誤中嗎 做SPA的誤區")
- 【導讀】做spa的誤區有哪些?spa是一種現在漸漸熱門起來的保健養生方法，也是很多時尚人士所推崇的。可是不少人對與spa還是存在着不少的誤區。下面小編就來給大家講講做spa的誤區，來看看你還在錯誤中嗎?做SPA的誤區大家都知道做SPA有許多的好處，所以現代社會很多人無論再忙都...
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![避孕藥美容是誤區 美容誤區]( "避孕藥美容是誤區 美容誤區")
- 有不少女性都在長期服用避孕藥，相信很多人都知道有那麼一種説法就是説吃避孕藥可以美容，是不是真的是這樣呢，這樣做對我們的身體都有哪些危害呢？現在流行一種吃避孕藥美容的方法。很多女生買避孕藥來對付自己臉上的青春痘。一藥店營業員介紹説，來藥店購買避孕藥治療青春痘、美...
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![青年男性吸煙的三大誤區 關於吸煙的誤區]( "青年男性吸煙的三大誤區 關於吸煙的誤區")
- 關於吸煙的誤區你瞭解嗎？大家都知道吸煙對身體有害。但是還是很多人忍不住要吸煙。下面就來看看青年男性吸煙的三大誤區都有哪些。誤區之一：清晨一支煙，精神好一天這是一些“老煙槍”的自我感覺，他們清晨醒來第一件事就是燃上一支香煙，還美其名曰“早煙提神”。如果清晨不吸一...
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![騎自行車健身的哪3個誤區 騎自行車的誤區]( "騎自行車健身的哪3個誤區 騎自行車的誤區")
- 現在大家都喜歡騎車來運動或者減肥，其實騎自行車也有很多誤區你們知道嗎？有很多人説，我每天起自行車上班就等同於起自行車鍛鍊了，其實騎自行車健身和平常騎自行車上班完全是兩碼事兒。下面專家給大家講解騎自行車健身的誤區有哪些。誤區一：動作一般人認為，所謂的蹬踏就是腳往下...
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![騎自行車不可不知的誤區 騎自行車的誤區]( "騎自行車不可不知的誤區 騎自行車的誤區")
- 自行車應該是我們很熟悉的一種交通工具，現在社會中越來越多的人已經將單車變成了自己日常生活中的運動鍛鍊方式。自行車幾乎每個人都會騎，但是很多人在騎自行車時還存在很多的誤區，一起來了解一下吧！誤區一、騎行的姿勢錯誤的騎車方法不僅影響鍛鍊效果，而且很容易對身體造成損...
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![飲食補鈣的七大誤區 養生誤區]( "飲食補鈣的七大誤區 養生誤區")
- 不管你是什麼年齡段都會導致鈣的缺失，如果發現自己缺鈣，很多人不是買鈣片，就是通過飲食方法來補鈣。可是在沒有科學的認識補鈣情況下，在飲食補鈣方面很容易造成一些補鈣誤區。下面就跟着小編一起看下我們經常犯的有哪些飲食補鈣誤區？以及我們該如何補鈣呢？1、以為吃牛肉有利於...
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![夏季養生保健的誤區有哪些 養生誤區]( "夏季養生保健的誤區有哪些 養生誤區")
- 大家都明白夏季保健的重要性，但是對於我們來説，夏季保健卻不是那麼容易做到的事情。因為天氣的炎熱，工作的繁雜，心浮氣躁是我們身上常見的狀態。那麼在這個時候，你該如何小心避開保健的誤區，達到真正實用的效果呢？養生誤區：夏季養生保健的誤區有哪些夏天晝長夜短，暑氣灼人，養生保健...
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![孕期媽咪美容四大誤區 美容誤區]( "孕期媽咪美容四大誤區 美容誤區")
- 生活中有美容習慣是好的，其實還有很多的護膚誤區。特別是孕期的準媽媽，更要注意，不能讓懷孕期的一些護膚誤區影響到孩子的健康。孕產期不能使用護膚品有很多孕媽媽認為，所有的護膚品都含有添加劑等化學成分，為了寶寶安全，不敢使用任何護膚品。從孕期的皮膚組織結果的變化來看，孕...
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![瘦腹誤區]( "瘦腹誤區")
- 誤區1：仰卧起坐是鍛鍊腹部肌肉的最好方式現實：肩酸背痛，肚腩依舊。一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰卧起坐，卻沒能躋身於美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原因很簡單，仰卧起坐時我們的動作常常不到位，通常是背部和肩部使足了勁兒，而腹部卻沒有...
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![警惕這八個居家飲食誤區 飲食誤區]( "警惕這八個居家飲食誤區 飲食誤區")
- 在我們的日常生活中，存在着許多自以為是正確的行為習慣。即使是在人們認識最深刻的飲食事宜中，也有着許多誤區。那麼你知道有哪些飲食禁忌嗎？今天小編告訴大家要警惕這八個居家飲食誤區，一起來了解一下吧！誤區一：肉骨頭湯補鈣很多骨折的病人喜歡用肉骨頭湯補鈣，其實肉骨頭湯中含...
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![健身房健身六大誤區 健身誤區]( "健身房健身六大誤區 健身誤區")
- 健身房現在逐漸成為了很多都市人們的健身場所，不但是發現有很多人錯誤健身，陷入了健身誤區，健身房健身有哪些誤區？下面為大家講講健身房健身的六大誤區。健身房健身六大誤區誤區一、過分使用有氧健身器經常進行有氧運動對健康大有好處：降低患肥胖症和糖尿病的風險，強化心血管系...
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![乾洗衣服要避開幾個誤區 衣服乾洗的誤區]( "乾洗衣服要避開幾個誤區 衣服乾洗的誤區")
- 1、只有乾洗才上洗衣店。許多人認為，上洗衣店就是去幹洗，認為如果水洗就自己在家搓搓算了。其實，乾洗是指使用專用的乾洗設備和特定的化學溶劑進行洗滌的一種方法，乾洗後的服裝基本上不縮水、不走樣、不褪色，能保持色彩鮮豔，衣料柔軟蓬鬆。而水洗實質上對技術的要求更高，它要求...
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![別讓這些誤區拖累你的減肥 減肥飲食誤區]( "別讓這些誤區拖累你的減肥 減肥飲食誤區")
- 減肥誤區：對現代的女性來説，美麗的前提就是要擁有性感苗條的身材，減肥也就不可避免了。其實，減肥也需要小心謹慎的。想要在這個春天show出你的好身材，千萬不要讓一些錯誤的飲食減肥方法妨礙了你的春季減肥大計哦!一、不吃早餐早餐是一天中最重要的一餐。當你在早晨醒來時，你已...
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![SPA解壓方法輕鬆在家做SPA spa按摩]( "SPA解壓方法輕鬆在家做SPA spa按摩")
- SPA解壓方法，如何輕鬆在家做SPA的方法，下面小編為你介紹。spa是放鬆保養療法，比較偏向專業美容結合休閒而沒有醫學上的治療意義，因此和某些燒燙傷患者在醫院接受的水療並不同。厭倦了每天三點一線的生活？情緒緊張壓力山大？熬夜加班生活節奏紊亂？別再抱怨工作太累生活乏味，抽出一...
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![你還深陷誤區嗎 中醫鍼灸減肥的誤區]( "你還深陷誤區嗎 中醫鍼灸減肥的誤區")
- 【導讀】中醫鍼灸減肥的誤區都有哪些?中醫減肥現在已經成為了減肥的一種新選擇，是很多人都會選擇的減肥方法，而鍼灸減肥就是其中一種。那麼你知道鍼灸減肥的誤區都有哪些嗎?下面小編就來給大家講講中醫減肥的誤區，來看看你還深陷在誤區嗎!中醫鍼灸減肥五大誤區1、效果每日可...
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![盤點吃水果的致命誤區 飲食誤區]( "盤點吃水果的致命誤區 飲食誤區")
- 多吃水果有益健康和美容，這是眾所周知的常識。但是如果吃的方式不對，不僅不能給健康帶來好處，反而會讓你惹病上身！下面這些吃水果的方式，對身體的傷害程度相當於慢性自殺，你還在這樣做嗎？水果營養豐富，含有多種有機成分和人體必需的維生素。多吃新鮮蔬菜水果，對健康大有好處。不過...
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![關於得氣的認識誤區 鍼灸治療方法的誤區]( "關於得氣的認識誤區 鍼灸治療方法的誤區")
- 如今人們生活中也經常用到。鍼灸由“針”和“灸”構成，是中醫學的重要組成部分之一，其內容包括鍼灸理論、腧穴、鍼灸技術以及相關器具，在形成、應用和發展的過程中，具有鮮明的漢民族文化與地域特徵，是基於漢民族文化和科學傳統產生的寶貴遺產。一、關於得氣的認識誤區現在將酸...
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![練瑜伽減肥勿陷入七大誤區 瑜伽健身誤區]( "練瑜伽減肥勿陷入七大誤區 瑜伽健身誤區")
- 1.不做熱身和伸展活動對肌腱、肌肉和關節來説，舉重是一項十分激烈的運動，所以在進行舉重鍛鍊前一定要做一些適當的熱身運動，讓身體充分活動開，這樣就不會使身體受到傷害。2.不寫健身日記根據經驗，保持連貫性，儘量多做一些訓練記錄，把每一次鍛鍊的時間、使用器械的類型和重量以及...
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![小心吃葱4大誤區惹病又傷身 飲食誤區]( "小心吃葱4大誤區惹病又傷身 飲食誤區")
- 葱是我們日常生活當中一種經常用到的調味料，相信大家都不陌生。葱的營養價值很高，但是大家也得注意吃葱的一些飲食誤區。今天小編告訴大家要小心吃葱的這4大誤區，惹病又傷身，趕緊來看看吧。1、小葱拌豆腐葱含的草酸與豆腐容易形成草酸鈣，阻礙人體對鈣的攝取，不僅是豆腐，葱也不應...
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![避孕切勿走入9大誤區 避孕誤區有哪些]( "避孕切勿走入9大誤區 避孕誤區有哪些")
- 誤區1、安全期避孕很安全真相：計算安全期和體外排精經常被冠以自然避孕法之名，聽上去不錯，事實上能達到的效果卻不敢恭維。要知道女性的排卵日期受到許多因素的影響，並不像鐘錶那樣準確，而男子經常在射精動作開始之前就已經有精子進入女性的陰道了，這樣一來糊里糊塗懷孕的機會...
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![飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區]( "飲食誤區 健身誤區 日常生活中保健竅門 保健誤區")
- 1、放鬆精神放鬆精神，可以讓肌肉、骨骼、器官自然地進行恢復和修整。放鬆精神的第一個要點是：把名利、是非和感情糾葛拋開，把氣喘勻了，好好地休息一下，實在靜不下來時，可做幾次大循環呼吸。要從根本上解決問題，必須樹立“大我”思想，時刻想到，自己的存在是人類社會、家人親朋的需...
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![防治便祕的五大誤區要注意 養生誤區]( "防治便祕的五大誤區要注意 養生誤區")
- 便祕是我們生活中最常見的一種症狀，主要是值得排便次數少、量少、大便乾結等表現。這些種種症狀讓人苦不堪言。這就催生了很多人通過飲食來預防便祕，很多蔬果能夠有效的幫助人體排除宿便，但是很多時候人們都進入飲食防便誤區，下面的五大防治誤區我們要一定要注意。誤區一、大...
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![八個常犯錯誤飲食誤區]( "八個常犯錯誤飲食誤區")
- 紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格里·布魯斯特博士説：“從採摘的那一刻起，水果和蔬菜中的維生素和礦物質就開始減少了。”也就是説，你採購回來的蔬菜存儲時間越久，它們所含的營養就越少。錯誤1一次採購過多蔬菜紐約聖基斯科北方韋斯特切斯特醫院健康顧問格...
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![讓誤區遠離你 你不知道性健康誤區]( "讓誤區遠離你 你不知道性健康誤區")
- 【導讀】大部分人不知道的性健康誤區有哪些?性健康可能是不少人都沒怎麼在意的，其實性健康也非常的重要，而且在生活之中也存在着許多關於性健康的誤區。下面小編給大家講講你不知道性健康誤區，讓誤區遠離你!六大你不知的性健康誤區錯誤觀念之一：通過了婦科常規檢查就萬事OK最...
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![4大誤區乾貨趕緊囤 護膚常見的誤區有哪些]( "4大誤區乾貨趕緊囤 護膚常見的誤區有哪些")
- 生活中，小編經常聽到美眉在抱怨用了那麼多眼霜、面霜、精華，眼睛還是長細紋，皮膚還是很乾燥···這究竟是怎麼回事?護膚品用得越多皮膚可能越差?護膚品的正確打開方式到底是什麼?護膚常見的誤區都有哪些?這4大誤區乾貨趕緊囤起來。接下來，大家就和小編一...
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