![對中老年人養生保健的生理作用 八段錦的好處]( "對中老年人養生保健的生理作用 八段錦的好處")
- 八段錦的好處八段錦的好處八段錦是一套健身氣功，氣功最大的優點是能鍛鍊人的精氣神!練習八段錦能緩解疲勞，放鬆身心，提高身體免疫力，增強身體機能，還能通過激發身體潛能來治療某些慢性病。八段錦像廣播體操一樣，有八個段子，所以叫八段錦。有歌訣及簡單解釋如下：雙手託天利三焦，左...
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![成長的八大好處 小兒推拿對寶寶生理健康]( "成長的八大好處 小兒推拿對寶寶生理健康")
- 有益於增強皮膚抵抗力皮膚是直接接受按摩治療的人體組織，嬰幼兒皮膚和全身的比重較成人大，加之嬰幼兒血管豐富，血管網接近表皮，對外界刺激反應敏感。按摩能加強皮脂腺及汗腺的分泌，清楚衰亡脱落的上皮細胞，改變皮膚新陳代謝。摩法、揉法、擦法、拍打法等手法都很容易使皮膚毛細...
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![一般人都不知道 夫妻生活的的八大好處]( "一般人都不知道 夫妻生活的的八大好處")
- 1.解放情緒的助推器幸福感是無價的。男人和女人達到高潮時身體都會分泌催產素(即愛的荷爾蒙。催產素使我們產生一種情緒，這種情緒我們稱之為幸福感。這種化學物質不僅可以平復焦慮和恐懼的心情，還可以增強人與人之間的信任感，體驗到滿足的感覺。與朋友和家人之間的積極互動...
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![胎教的好處以及最佳黃金胎教時段 育兒知識]( "胎教的好處以及最佳黃金胎教時段 育兒知識")
- 普天下父母都希望自己的寶寶聰明、漂亮、活潑。特別是在社會飛速發展的今天，更希望自己的孩子智力超羣，才能出眾，以便在將來激烈的競爭中立於不敗之地。父母們都不希望自己的孩子輸在起跑線上。孩子的教育在胎兒的時候就可以開始了。一個好的胎教對孩子日後的健康成長是有着...
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![什麼時間段吃蘋果最好 每天吃蘋果的好處有哪些]( "什麼時間段吃蘋果最好 每天吃蘋果的好處有哪些")
- 吃蘋果的好處蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養物質能夠很好的促進體內代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發現，經常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質量，這是因為蘋果中含有一種名字叫做根皮苷的化學物質，這些物質能夠很好的提高性功能。除了提高性功...
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![須知的八個好處 喝酒的好處]( "須知的八個好處 喝酒的好處")
- 許多人喝酒喝得太多會吐，所以他們都認為喝酒是有害健康的，其實事實上，適量飲酒有益於我們的健康，你一定認為這是難以置信的，那麼下面就跟着小編的步伐一起進入下文了解一下喝酒的好處吧!喝酒的好處須知的八個好處適度喝酒的好處1、維護心臟健康國內外很多科學研究表明，適量飲酒...
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![生活處處是段子 最搞笑的新聞盤點]( "生活處處是段子 最搞笑的新聞盤點")
- 2017年馬上就要結束了，回望在這一年裏酸甜苦辣，發生了許多事讓我們感動的，振奮的，欣喜的。但是偏偏有這樣一些搞笑新聞，讓我們看到他們段子般的經歷，那就讓小編來盤點一下這些發生在2017年的搞笑新聞~講講段子吧。1.外賣小哥取餐，破門而入在廣州汕頭有一位外賣小哥，在中午去披薩...
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![夏日炎炎八個約會好去處]( "夏日炎炎八個約會好去處")
- 夏天，是一個在約會時想做什麼都可以的季節。在夜裏和他一起看星星，不必擔心凍得流鼻涕;在温暖的日子裏去野外郊遊，也是個相當不錯的選擇。在滿溢着熱情與愛意的夏季，去進行一些這樣那樣的户外活動，將是多麼浪漫和甜蜜的事情!創意1：背上揹包，享受大自然把握遠足的機會，去享受美麗...
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![八段錦的口訣及動作要領 健身氣功八段錦]( "八段錦的口訣及動作要領 健身氣功八段錦")
- 氣功在老人中是非常受熱捧的一種健身方式，很多的老人都開始練習氣功，當然老人練習的健身氣功是沒辦法和真正的硬氣功相提並論的，只是能起到一些保護身體的效果。今天就教大家健身氣功八段錦的口訣及動作要領，一起來看看吧！一、起勢：兩腳平行與肩寬，雙手側擺抱腹前。屈膝身正心平...
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![分時段處理好效果 毛孔粗大不用怕]( "分時段處理好效果 毛孔粗大不用怕")
- 粗大的毛孔是我們最無法忍受的，怎麼樣讓粗大的毛孔變小，是我們最應該注意的，那麼接下來我們就來詳細的瞭解一下相關的內容吧。清晨--冰鎮毛孔熱脹冷縮的原理不但讓毛孔立刻變小，還令肌膚表面的温度迅速降下來，出油的現象得到有效的抑制。DIY用品：冰塊，毛巾DIY方法：依據冰敷的面積...
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![有氧運動的八大誤區 有氧運動的好處]( "有氧運動的八大誤區 有氧運動的好處")
- 有氧運動的目的在於增強心肺耐力，長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老，增強大腦皮層的工作效率和心肺功能，增加脂肪消耗，防止動脈硬化，降低心腦血管疾病的發病率。因此有氧運動好處多多，但很多朋友也因此對有氧運動存在很多誤區。誤區1、有氧運動比...
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![草莓八大養生法你知道多少 吃草莓的好處]( "草莓八大養生法你知道多少 吃草莓的好處")
- 你是不是很喜歡吃草莓呢？夏天草莓大批上市，有挑選草莓的時候你是否知道吃草莓的好處有哪些？今天我們就來揭開草莓的營養價值，吃草莓都有哪些注意事項？吃草莓的好處1、抗癌草莓富含維生素C等營養物質，有助於抗擊乳腺癌、食管癌和子宮頸癌及胃癌等癌症。草莓中還含有花青素和櫟精...
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![八段錦氣功的練習方法 健身氣功八段錦]( "八段錦氣功的練習方法 健身氣功八段錦")
- 氣功是最直接的一種養生保健方法，功法有許多種類，而最普遍的就是八段錦了，因為八段錦的功法比較簡單，所以深受廣大朋友們的喜愛，如果大家想學習氣功的話，那麼就不妨來學習學習八段錦吧！八段錦的優勢一、兩手託天理三焦。上焦心肺，中焦脾胃，下焦肝腎，掌心向上託，小指和無名指有麻的感...
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![豆漿的8八保健功效 豆漿的好處]( "豆漿的8八保健功效 豆漿的好處")
- 豆漿，是中國人都很喜愛的營養早餐，天然無添加，更值得你擁有，而其本身的食用方法也有很多種，一般都是和油條一起食用，那麼豆漿的營養價值體現在哪裏呢，一切來看看吧。營養價值1、強身健體：每百克豆漿含蛋白質（蛋白質食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵（鐵食品）2.5克...
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![女人常按好處多 八個養性穴位]( "女人常按好處多 八個養性穴位")
- 人體是個精妙而有序的組織。人體的經絡與穴位關係着人體的健康與機體的狀態。穴位養生法博大精深，是中醫養生的最主要的一個方面。下面八個穴位，都各自有其養生功效。但是，一般人不是對醫學特別有研究的話，就很難找準穴位，下面，小編教大家怎麼找準穴位吧！第一要穴：豐胸美體中府穴...
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![增進健康延緩衰老！ 健身氣功八段錦]( "增進健康延緩衰老！ 健身氣功八段錦")
- 氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛鍊方法。氣功不但能治療疾病，更主要的是它能健身，氣功養生，就是通過有意識的自...
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![紅酒八大好處讓你意想不到 喝紅酒的好處]( "紅酒八大好處讓你意想不到 喝紅酒的好處")
- 相信大家對於紅酒都不陌生了，當我們在賓客聚集時或是與家人朋友聚餐時，都少不了紅酒，為大家助興。然而大家知道嗎?紅酒可不單單充當飲料的作用，它對身體還有相當大的好處呢，今天我們就來講講喝紅酒具有哪些好處?一起隨小編看看吧!第一個好處，延年益壽。有研究表示，當他們在芬蘭...
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![三代女神“八星 關錦鵬《八個女人一台戲》殺青]( "三代女神“八星 關錦鵬《八個女人一台戲》殺青")
- 近日，關錦鵬新片《八個女人一台戲》在香港順利殺青。作為自2005年《長恨歌》後，關錦鵬時隔13年再執導筒的最新力作，《八個女人一台戲》集結了鄭秀文、梁詠琪、白百何、趙雅芝、齊溪、商天娥、周家怡、甘國亮等全明星陣容。自開拍以來，人設、劇情一直保持神祕狀態。而值中國最...
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![什麼時間段曬太陽最好 曬太陽有什麼好處]( "什麼時間段曬太陽最好 曬太陽有什麼好處")
- 俗話説，“陽光是個寶，曬曬身體好”。不過，人們最容易得到的往往最不珍惜，特別是在現在炎熱的夏季更少有人會去曬太陽養生了，即使有人曬太陽卻不知道曬太陽的最佳時間，往往全身曬傷之後才後悔莫及。曬太陽有什麼好處？什麼時間段曬太陽最好揭祕曬太陽有八大神奇功效陽光不僅是維生...
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![健身氣功八段錦的口訣及動作要領]( "健身氣功八段錦的口訣及動作要領")
- 一、起勢：兩腳平行與肩寬，雙手側擺抱腹前。屈膝身正心平靜，調整呼吸守丹田。二、兩手託天理三焦：叉指上託抬頭看，平視上撐意通天。兩臂下落沉肩肘，鬆腕舒指捧腹前。三、左右開弓似射鵰：跨步直立搭手腕，馬步下蹲拉弓弦。變掌外推臂伸展，並步起身往前看。四、調理脾胃須單舉：外旋上穿...
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![孕婦吃板栗的八大好處 孕婦能吃板栗嗎]( "孕婦吃板栗的八大好處 孕婦能吃板栗嗎")
- 板栗中含有的營養物質很多，適合孕婦食用，孕婦們食用板栗之後，對於胎兒的健康發育也有一定的好處，不過，板栗容易引發脹氣，孕婦們在食用板栗時，也要控制好食用的數量，一般情況下，每天最好不要超過十顆。現在我們來看下孕婦食用板栗的優點。孕婦吃板栗之有什麼好處1.健脾胃，增強孕婦免...
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![八大好處讓你身體棒棒噠 曬太陽有什麼好處]( "八大好處讓你身體棒棒噠 曬太陽有什麼好處")
- 在我們平常的肌膚護理裏面似乎曬太陽是肌膚的大敵，紫外線會讓你曬黑，皮膚加速衰老，不過那只是不科學的曝曬，在烈日炎炎的夏季肯定不應該曬太陽，但春冬秋這三季還真應該適當的曬曬太陽，要不怎麼有句話叫“陽光是個寶，曬曬身體好”。今天時尚女人網小編就給大家分享曬太陽有什麼好...
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![不得不説的八個方面 紅酒的好處]( "不得不説的八個方面 紅酒的好處")
- 紅酒就是人們所説的紅葡萄酒，很多人都非常喜歡喝，甚至喜歡收藏紅酒。紅酒不僅代表着一種品味，紅酒還具有很好的營養價值。喝紅酒的好處相信大家都略知一二，但要具體的説還真是説不出來。今天小編就帶大家認識一下喝紅酒的好處都有哪些?一起看看吧。圖片來源於視覺中國喝紅酒...
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![盤點吃蘋果的八大益處 多吃蘋果好處多]( "盤點吃蘋果的八大益處 多吃蘋果好處多")
- 中醫認為，蘋果性甘味涼，微酸，具有健脾養胃、生津止渴、潤肺嫩膚、除煩安神、解暑醒酒、平肝潛陽、祛痰瀉火、潤腸止瀉之功用。如果堅持每天吃一個蘋果，對身體健康極有好處。美白潤膚蘋果含有較多的鎂、果膠、維生素C，有助於清除機體組織器官中的毒素，蘋果中營養成分可溶性大，易...
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