![運動前後吃什麼才會減肥]( "運動前後吃什麼才會減肥")
- 運動前1、選擇温熱性的食物如果想要加速脂肪的代謝效率，也可以在運動前1個小時，選擇温熱性的食物，就能有效提高身體的基礎代謝率，如紅蘿蔔、洋葱、韭菜、辣椒、姜、葱、蒜頭、胡椒等，但如果腸胃道不適的人，最好不要食用太多刺激性的温熱食材，如辣椒、胡椒等。2、適量補充碳水化...
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![減肥不能吃哪些食物]( "減肥不能吃哪些食物")
- 美味、精緻的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的MM常常要糾結於哪些食品該吃，哪些食品不能吃的困惑中。那麼究竟哪些食物會讓您的身材走形？小心了，您可千萬別落入它的陷阱中啊！...第一類：熱量高、脂肪高的食物一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、...
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![運動前後吃什麼才能瘦的快 運動前後千萬不要空腹]( "運動前後吃什麼才能瘦的快 運動前後千萬不要空腹")
- 許多人都習慣在下班、下課後的晚間運動，這時候或許會有個疑問：到底運動前後能不能吃東西呢?其實空腹運動，反而會降低運動的效率，而運動後不適度補充食物，也會讓運動效果大打折扣。運動前後都該吃東西，但是該選擇什麼類型的食物呢?運動前：高碳水化合物、低脂食物為主活動身體、肌...
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![高血壓不能吃什麼食物 高血壓吃哪些食物不好]( "高血壓不能吃什麼食物 高血壓吃哪些食物不好")
- 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高血壓是一種以動脈壓升高為特徵，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病，它有原發性高血壓和繼發性高血壓之分。高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方面。高血壓病症除了醫學治療外，在...
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![睡前的飲食禁忌 哪些食物不宜睡前吃]( "睡前的飲食禁忌 哪些食物不宜睡前吃")
- 有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。“本站”提醒大家睡前最好別吃以下幾種食物。1、巧克力：黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可鹼，會使人心跳加快。2、酒精：一般人認為，酒精會促進睡眠，這是不準確的。酒...
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![女性懷孕之後這些食物是禁忌 孕婦不能吃哪些食物]( "女性懷孕之後這些食物是禁忌 孕婦不能吃哪些食物")
- 女性在懷孕期間還是要特別注意的，有些食物雖然看起來很補，但還是要適量的適合，不然很有可能犯了孕期飲食中的大忌，像是一些涼性食物都對於身體素質較差的女性都可能會導致女性先兆性流產，所以對於一些體制較為虛弱的女性來説還是要注意忌口，尤其是注意食物是否相剋。一、孕婦不...
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![減肥瘦身哪些食物不能吃]( "減肥瘦身哪些食物不能吃")
- 想減肥有些蔬果也不能碰金槍魚沙拉、小雞胸脯沙拉、蘑菇沙拉、辣椒絲沙拉、黃瓜沙拉、小洋蘿蔔沙拉、番茄沙拉或多種蔬菜的沙拉。這次我完全按照經典的方式用醋和油或者用酸奶來拌沙拉。早晨，如果吃早飯的話，可以喝少量酸奶或者脱脂奶（低脂的），輔之以新鮮的水果和一些燕麥片。...
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![高血壓哪些食物不能吃 老年人降血壓的食物有哪些]( "高血壓哪些食物不能吃 老年人降血壓的食物有哪些")
- 一、降血壓的食物有：1、芹菜芹菜絕對是高血壓人羣的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有着神奇的緩解作用。2、黑木耳黑木耳同樣也是一種降血壓的食物，無論是哪種食用方式，它的降血壓。作用都不會因此而改變。最方便的食...
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![孕前哪些食物要少吃 孕前飲食]( "孕前哪些食物要少吃 孕前飲食")
- 為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，哪些食物要少吃呢？孕前的飲食要多種多樣，不要偏食，這樣就可以保證攝入足夠的營養素。少吃火腿、香腸、鹹肉、醃魚、鹹菜，不要吃燻烤食品如羊肉串等。1、咖啡、茶、含咖啡因飲料美國全國...
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![可以吃哪些食物 睡前不能吃哪些食物]( "可以吃哪些食物 睡前不能吃哪些食物")
- 睡前不能吃哪些食物？睡前餓了，但又擔心吃東西會發胖，有哪些食物適合晚上吃的呢？如何避開不能吃的食物，以及選擇適合深夜充飢的健康食物，營養配比。下面讓我們一起來看一下。飢餓感來襲也要控制不能吃的食物：1、甜食醫學方面的分析來看，在睡前攝取甜食與假設在就寢3小時前攝取甜食...
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![想減肥哪些食物不能吃]( "想減肥哪些食物不能吃")
- 想減肥就要忌口，知道應該吃什麼，而減肥不宜吃什麼，以下6種食物就是減肥中萬萬不可觸及的，你可要忍住了喲！1、香腸香腸是由豬油、皮下脂肪以及佔總含量40%的肉皮製作成的，不但熱量超標，還會讓你越吃越胖，並且摻雜大量防腐劑，這會使肝臟增加排毒負擔。像香腸、肉鬆、熱狗這一類食物，...
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![減肥期間不能吃哪些食物]( "減肥期間不能吃哪些食物")
- 1。西點西點含十分高的熱量，而且大部分來自脂肪。此外，大家都喜歡把奶油與糖膠塗在西點上吃，這樣熱量又要增加了。要看看自己有沒有喝下午茶的需要，剛吃過午飯就不必了，倒不如吃一個水果吧。...
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![懷孕前不能吃的藥物 準備懷孕哪些藥不能吃]( "懷孕前不能吃的藥物 準備懷孕哪些藥不能吃")
- 準備懷孕哪些藥不能吃？多數的準媽媽在孕期都非常注意個人身體的保健，從飲食到用藥，惟恐自己的疏忽和大意影響了寶寶的健康發育。其實，不僅是妻子，丈夫用藥正確與否也會直接影響到精子的質量，從而影響胎兒健康。準備懷孕哪些藥不能吃？1、孕前3~6個月夫妻雙方都要避免使用嗎啡、氯...
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![經期不能吃的食物有哪些 經期不能吃什麼]( "經期不能吃的食物有哪些 經期不能吃什麼")
- 經期是每個女性都不可避免的生理現象，也是女性成長道路上的必修之科。那您知道經期不能吃的食物有哪些嗎？如果誤食了，會有很嚴重的後果。還有您知道經期吃什麼好嗎？這些都是我們女性必須熟知的問題，這樣才能讓你輕鬆度過特殊時期。今天就讓小編來為你解答這些必須熟知的問題哦...
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![減肥期間不能吃的食物有哪些]( "減肥期間不能吃的食物有哪些")
- 愛美是女人的天氣，愛吃是女人的特性，可是減肥的時候就得注意了，減肥期間不能吃什麼，可能你吃的不對就會讓你減肥前功盡棄了，控制和合理的飲食是減肥能否成功的關鍵所在，哪些食物是減肥的剋星，我們來看看減肥期間不能吃什麼吧。導讀：為什麼吃得少也會胖減肥能吃的零食有哪些減肥期...
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![做手術後不能吃哪些食物 飲食禁忌]( "做手術後不能吃哪些食物 飲食禁忌")
- 説到做手術後不能吃什麼，不少人只是很籠統的知道不能吃辣椒、生薑等食物，但具體做手術後不能吃什麼，不少人都答不上話。下面小編為您介紹做手術後不能吃的食物。不同手術有不同的忌口需要1、骨科類手術後飲食不能吃高脂肪、辛辣食物，以好消化為宜，應該適當補充粗纖維、鈣質。2...
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![運動後要多吃些鹼性食物]( "運動後要多吃些鹼性食物")
- 許多人在體育鍛煉後，常會有肌肉發脹、關節痠痛、精神疲乏之感。為了儘快解除疲勞，這些人往往會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一頓，以為這樣可補充營養、滿足身體的需要。其實，這樣做並無益於解除疲勞。食物可分為酸性食物和鹼性食物，而判斷食物的酸鹼性是根據食物進入人體後所生成...
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![孕婦不能吃哪些食物 孕婦能吃芒果嗎]( "孕婦不能吃哪些食物 孕婦能吃芒果嗎")
- 孕婦的飲食是相當重要的，孕婦不能吃哪些食物和孕婦不能吃哪些水果等相關的知識新媽媽們都要了解。那麼哪些食物孕婦不能吃呢？有哪些水果也是要忌口的呢？要限制飲用含咖啡因的飲品攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒...
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![懷孕初期不能吃什麼 孕婦不能吃哪些食物]( "懷孕初期不能吃什麼 孕婦不能吃哪些食物")
- 懷孕初期不能吃什麼？哪些食物對胎兒有害呢？懷孕初期要對寶寶格外注意，有些東西吃了對大人和孩子都不好，那麼，懷孕初期不能吃什麼呢？易流產的食物有哪些？對胎兒有害的食物又有哪些呢？易流產的食物1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作...
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![哪些食物不能空腹吃 空腹不能吃什麼食物]( "哪些食物不能空腹吃 空腹不能吃什麼食物")
- 我們都知道，在餓的時候，很多人都是見到什麼吃什麼，其實這種方法對我們身體健康是非常有害的，在我們日常生活中，有些食物是不能空腹吃的，下面我們一起看一下哪些食物是不能空腹吃的。哪些食物不能空腹吃1、柿子、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難...
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![空腹絕對不能吃的食物有哪些]( "空腹絕對不能吃的食物有哪些")
- 空腹是指空着肚子沒有吃東西。有幾種情況下會遇到空腹方面的問題，如化驗所要求空腹、服藥時有“空腹”和“飽腹”的要求、空腹時不適宜吃的食物。建議大家早上先空腹喝一杯白開水，這樣等清洗好腸道、體內相對清潔乾淨了之後再飲食蜂蜜水。這樣才能發揮蜂蜜水的美容護膚功效...
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![孕婦不能吃的食物有哪些？]( "孕婦不能吃的食物有哪些？")
- 懷孕是每個女人都會經歷的事情，懷孕時有很多不能吃的東西，尤其是懷孕初期更要注意……螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有着較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是...
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![六種孕婦不能碰的食物 孕婦不能吃哪些食物]( "六種孕婦不能碰的食物 孕婦不能吃哪些食物")
- 對於孕婦來説吃東西是個麻煩，吃之前要靈魂三問，這個之前是不是説不能吃，醫生説過哪些能吃的，要不要百度找找答案?過於孕婦不能吃哪些食物網上有各種説法，不能吃的食物可以列出一百種，看完可能要問，還有什麼能吃的。其實注意下面這五種食物不要出現在孕婦的食譜中就能解決很多問...
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![懷孕哪些食物不能吃呢 孕婦能吃山藥嗎]( "懷孕哪些食物不能吃呢 孕婦能吃山藥嗎")
- 專家明確指出，孕婦在孕期當然是可以吃山藥的。孕婦雖然需要補充營養，但是同時也要控制孕期的體重，不要讓自己過於肥胖，因為肥胖會導致孕期一些列的不良疾病，影響孕婦和胎兒的健康，同時對分娩也會造成一定的困難，那麼在孕期吃山藥就有一定的纖體的作用，而且山藥中還含有大量的澱粉...
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![哪些食物適合飯後吃 飯後吃什麼食物最好]( "哪些食物適合飯後吃 飯後吃什麼食物最好")
- 很多人有喜歡飯後吃零食的習慣，其實飯後吃東西也是有講究的，為了我們的健康，一起來了解下，哪些食物適合飯後來吃？飯後吃什麼食物最好1、大棗，預防壞血病。棗中維生素C含量十分豐富，被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C，人就會感到疲勞倦怠，甚至產生壞血病。2、奶...
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