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關於如何從辦公室到户外防曬零死角攻略的時尚百科

如何從辦公室到户外防曬零死角攻略夏日防曬

如何從辦公室到户外防曬零死角攻略夏日防曬
進入夏天，性感的短裙短褲，優雅飄逸的連衣裙絕對是吸精利器。可是你怎能容忍頸部乾癟暗黃的肌膚與白滑的臉部肌膚形成鮮明的對比;粗糙晦暗的手肘部位偷偷出賣了你的不完美呢?Grils，不管是户外一族還是OL一族，防曬的工作都不容忽略哦，一起來學習下零防曬攻略。Part1：室內防曬——...
2019-10-236764

辦公室族要如何預防頸椎病
辦公室工作人員首先在坐姿上應保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接觸椅面，雙肩後展，兩肩連線與桌緣平行，脊柱正直，兩足着地。將桌椅高度調到與自己身高比例合適的最佳狀態，使目光平視電腦屏幕，雙肩放鬆。避免頭頸部過度前屈或過度後仰,以減輕長時間端坐引起的頸部疲勞。1.坐姿...
2019-10-0421964

夏天防曬、美白的最佳攻略
炎熱已經在全國各處上演了各種花樣，比如説：清蒸、生煎、燒烤，又或者是隔水煮，那麼對於那些面朝黃土背朝天的女生們，真的超級想要回擊這毒辣的太陽，不僅是為了防曬與美白，更還為了冰爽一夏。聽説最近就有一位國外的小哥哥為了東方的女神們，那真可謂是操碎了心。他為了預測市場上的...
2018-09-2314621

辦公室風水要如何佈置
辦公室風水遵循的九大原則風水，這門令人朝貧夕富、佔往知來的傳統文化，一種廣泛流傳於民間的習俗，一門趨吉避凶的術數，一科有關自然環境的學問，一類調整和改造命運的最高玄學，從古至今，令多少人趨之若騖，甚至傾其一生遍訪明師。因為不好的風水會讓人惹官非、犯桃花、患惡疾、走黴...
2019-11-2428702

十二星座夏季美白防曬全攻略
>>>推薦：12星座夏季皮膚保養全攻略每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，當然要學會如何防曬，沒錯，防曬也是有技巧的哦......脾氣火爆的白羊座防曬是每天必備的工作，羊羊不管再怎麼急也不可...
2018-09-229195

辦公室女性如何瘦腹減肥
長時間坐在辦公室工作的女性，常常吃完午餐後打個盹，就又投人工作，往往一坐下就二三個小時不動，易使腹部長胖，這些女性十之八九小腹突起。那麼，有沒有適合辦公室女性的腹部減肥方法呢?下面美容專家就向各位介紹一種簡易的辦公室腹部減肥運動，此法不花很多時間運動，又可以輕易維持...
2019-07-073816

從聊天突破到牀上的“把妹”攻略

從聊天突破到牀上的“把妹”攻略
在現今社會中，要使一位女性上牀不是十分容易的事，然而若有好的上牀計劃的話，可以讓你容易得手的多。這就是我想告訴各位的——一個設計過的計劃，好讓你早日享受魚水之歡。一般而言，想讓女生為你脱下褲子並不是很容易的事。然而讓你的目標為你脱下褲子也足以讓你一切的努力值回...
2020-07-2114593

從內到外雙向調理如何防脱髮
誰都想擁有一頭烏黑靚麗的秀髮，漂亮的頭髮讓人充滿自信！不過事實常事與願為，好多女生都遇到了經常掉頭髮的煩惱，常常感覺頭髮越掉越少，越來越稀，那麼如何防脱髮？今天時尚女人網小編就給大家分享幾種防止掉頭髮的方法！如何防脱髮方法一，我們可以通過食療來防止脱髮。我們在平時可以...
2020-01-0515601

準媽媽如何選擇辦公室零食
通常，上班的準媽媽們比在家待着的準媽媽們更難得到足夠好的飲食，所以更應該有計劃和策略地準備每天的飲食。準媽媽如何選擇辦公室零食在辦公桌抽屜裏放上礦泉水、無糖果汁、水果乾、奶粉，在手提袋裏放上麥片餅乾、蘇打餅乾、水果乾和堅果、新鮮水果或蔬菜零食。注意，所有的東...
2019-06-1923538

進補全攻略由內到外白出來(1)

進補全攻略由內到外白出來(1)
夏天是最有活力的季節，陽光熱情似火，美女們可以盡情展露好身材。而在親吻陽光的同時還要保護自己不被曬黑並非易事。提起美白達人，首推台灣藝人大S。為了追求像日光燈一樣的白，她對防曬的要求堪稱偏執：防曬霜、長袖衫、遮陽傘、鐵面人遮陽帽......一應俱全。酷夏美白內外結合...
2019-09-1714570

白領辦公室如何減肥
先從上班開始，以前上班我都是趴在電腦前一趴一天，現在，如果我完成了自己的任務，就會站起來走動一會兒，找個藉口去一趟洗手間，或者起身打點水喝，而且我還主動幫同事們倒水，掃地擦桌子，總之，只要是能讓我站起來動起來，我就會第一個搶着去做。這樣一來，我不僅得到了鍛鍊，而且在公司裏的口...
2020-04-0921519

堵上身體防曬盲區和死角防曬新招

堵上身體防曬盲區和死角防曬新招
炎炎夏日，驕陽似火，就算不是外出旅遊，上下班時間的日曬也已經足夠在我們嬌嫩的肌膚上留下印記。簡單塗抹面部防曬日霜顯然已經不夠了，那麼要怎樣做好全面的防曬準備呢?來看看我們的防曬全攻略吧，堵上身體防曬的盲區和死角，還你白皙水潤肌膚!防曬新招堵上身體防曬盲區和死角防曬...
2020-04-2722759

你中招了嗎上班族如何預防辦公室職業病

你中招了嗎上班族如何預防辦公室職業病
辦公室職業病大約有下列幾種：1.腰痠背痛腰痠背痛是最常見的職業病，是因為長時間保持一個坐姿，肌肉沒有機會伸縮所致。不正確的坐姿，是引起腰痠背痛的主因，但即使保持正確坐姿，久坐同樣成疾。對症下藥：要避免腰痠背痛，除了保持良好的坐姿外，每一兩個小時還應該站起來活動一下筋骨。...
2021-09-0118628

辦公族如何在辦公室健身辦公族健身有妙招

辦公族如何在辦公室健身辦公族健身有妙招
上班族在辦公室如何健身？哪些健身運動適合辦公室健身？很多上班族忙完工作忙家務，往往苦於無法擠出時間參加常規鍛鍊。那麼有沒有什麼辦法可幫助上班族在職場、家庭或旅途隨時隨地健身呢？下面小編就介紹五個辦公室健身的技巧。1、懸空椅子蹲馬步這種簡單的辦公室健身是最有效...
2019-07-1628613

外出遊玩要如何防曬呢如何防曬
每年一到長假，大家免不了會有一個小小的出行計劃，那麼，對於愛美的MM們，在外出遊玩要如何防曬呢？下面我們就來了解一下外出遊玩防曬的小祕訣。第一，SPF值越高，防曬時間越長。一般黃種人皮膚平均能抵擋強光15分鐘而不被灼傷，使用SPF15的防紫外線用品，便可抵擋約225分鐘（15分鐘×15）強...
2018-09-2331620

辦公室裏的超級防曬妙招
>>>推薦：夏季保濕護膚有妙招1、防曬不要揉。防曬霜是拍的——取適量於指間或掌心，輕輕暈開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。防曬霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它擠進毛孔，那樣很容易“搓泥”，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。2、防曬要卸粧。防曬後一定要每...
2021-11-0313084

練辦公室進行瑜伽如何預防頸椎病

練辦公室進行瑜伽如何預防頸椎病
頸椎病是很常見的，上班族經常一坐就是一整天，這樣對身體的傷害是很大的，由於工作繁忙，很多人沒空去健身房，那麼，該怎麼辦呢？健身房離你太遙遠，我們的“隨進隨地”健身計劃將使健身房無處不在。健身房跟你走，不再沒時間、沒地方，一切健身計劃都沒問題！一、扭腰、伸手、踢腿的“辦公室...
2019-12-2418550

分場合防曬能恰到好處抵抗紫外線侵略

分場合防曬能恰到好處抵抗紫外線侵略
要知道，防曬過度會對肌膚造成負擔，而防曬不足會令防曬效果大打折扣，所以我們要根據實際情況制定一套最合適的防曬對策，讓肌膚既無負擔又能恰到好處地抵抗紫外線侵略。什麼時候是SPF?SPF(SunProtectionFacto)反映出防曬護膚產品對紫外線防護能力的大小。SPF指數越高，給予的保護...
2018-09-0630032

辦公室女性如何避免發胖
1、不少人於進餐前會感到過分飢餓，大可隨身攜帶小吃如鹹餅乾及水果等，並於進餐前1-2小時進食;2、由於方便關係或工作繁忙，不少人愛每天光顧快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑選食物時要小心;3、偏食是不少OfficeLadies的壞習慣，但食物多樣化才能吸取均衡營養，身體才...
2019-05-1818997

防曬攻略3步曲打造今夏曬不黑小姐如何防曬

防曬攻略3步曲打造今夏曬不黑小姐如何防曬
每年都防曬，每年都曬黑，是防曬產品不夠好，還是我們對於防曬工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白皙免受陽光的折磨，就要掌握全新的防曬理念、遠離錯誤的防曬傳統。曬不黑小姐攻略之：防曬霜選擇參考系選擇法1：防曬方式。物理防曬：這種方式採用的粒子不需要吸收，對皮膚...
2020-04-0620996

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥

辦公室運動能維持窈窕身材辦公室如何減肥
LunchAM12:00每天少吃500卡輕鬆瘦讓體重少個幾公斤，“不吃”或“只吃蘋果餐”這類短時間內狂瘦、激烈的瘦身法都是醫師不贊同的，把身體弄糟了、代謝反而會變慢，很快又復胖回來。早、午餐都得吃，份量上晚餐吃最少，維持睡前4小時不進食。飲食選擇有個小祕訣，持續每天少吃500大卡，...
2020-07-2317086

注意9大防曬死角讓你全面防曬一白到底

注意9大防曬死角讓你全面防曬一白到底
根據數據顯示，在美國，“皮膚癌”仍舊作為最普遍的癌症存在，而2010年，全美死於嚴重皮膚病患者就超過9000人之多。紫外線的侵害對於皮膚的傷害實則明顯，此外對美貌的增減也有不可推卸的責任呢。俗話説得好，一白遮百醜，美白加防曬雙重防護之下的女人更加賞心悦目，專家友情提醒我們還...
2019-06-2822048

辦公室白領減肥的方法辦公室白領如何減肥

辦公室白領減肥的方法辦公室白領如何減肥
辦公室白領減肥的方法有哪些？我們都知道，上班白領基本都是一坐就是一天，中間幾乎沒什麼運動。那麼對於白領來説，減肥的方法有哪些呢？一起來了解一下吧！辦公室白領減肥的方法1、坐着將右腿伸直，左腿自然垂直，以右腳為中心，按順時針和逆時針方向分別轉動腳踝，右腳不能動，轉動十次。換...
2020-07-1311736

辦公室瑜伽預防頸椎病辦公室瑜伽

辦公室瑜伽預防頸椎病辦公室瑜伽
辦公室瑜伽如何預防頸椎病呢？現在大多數上班族的朋友們因為長時間接處電腦而缺少鍛鍊，因此造成了肩膀的疼痛那麼今天小編給大家推薦的是辦公室瑜伽，辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族減壓與健身而設計的瑜伽動作。通過一系列簡單，科學而又非常合理的瑜伽動作，來幫助...
2019-06-2413711

冬季預防流感全攻略如何預防流感

冬季預防流感全攻略如何預防流感
現在正值冬季，是流感的高發季節，流感就是我們常説的流行性的感冒，現在患上流感的人羣有很多。流感給人們帶來的危害是很大的，因此做好預防流感的工作是非常的必要的。如何預防流感是很多人都想知道的，在預防流感上面大家一定要科學。1、關注氣候變化根據所在地區氣候變化的規...
2018-09-1710831

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