![拉伸小腹更苗条 增强胃部健康的瑜伽]( "拉伸小腹更苗条 增强胃部健康的瑜伽")
- 经常吃夜宵的小伙伴们是不是觉得肠胃已经有不舒适的感觉呢。不规律的作息和饮食往往会让我们的脾胃虚弱，经常出现胃痛胃胀的感觉。长期的胃不适可不是通过简单的消食片就可以改善的。瑜伽运动可以帮助我们的肠胃进行运动，让食物得到很好的消化，而不是滞留在身体中产生浊气。...
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![身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照]( "身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照")
- 辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道，女星Angelababy（杨颖）年初生下儿子“小海绵”，虽然还未复工，不过产后恢复很快，不仅3天就出院，生完2个多月四肢纤细像没生过，30日她晒出健身照，一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒出健身照，写下：“少壮不努力，老大徒伤悲”，只见她吊着单杠...
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![让你苗条一整夏 夏季慢跑30天]( "让你苗条一整夏 夏季慢跑30天")
- 许多人常用的减肥方法是节食法，虽然效果不一，但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹，严重的得厌食症，对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥，可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合跑步来...
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![让身材更苗条的十二种减肥茶]( "让身材更苗条的十二种减肥茶")
- 在这个以瘦为美的时代，为了让自己的身材更苗条，女性不断地尝试新的减肥产品。减肥茶作为最健康的减肥产品，使用的人群自然也最多。今天就让小编给大家推荐十二种减肥茶，大家可以从中选择一种最适合自己的减肥茶哦！1、山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合哦！原料：山楂10克做法：...
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![针灸瘦脸 找准穴位让你的脸更 苗条]( "针灸瘦脸 找准穴位让你的脸更 苗条")
- 在颜面针灸中，借由刺激脸部及耳部的穴位，不仅能让疲劳、浮肿的脸恢复活力，而且能瘦脸。颜面针灸瘦脸的关键在于找准穴位。百会穴——预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和...
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![越吃越瘦的6种减肥极品水果]( "越吃越瘦的6种减肥极品水果")
- 第一名：苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹...
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![苗条不是梦 淋浴减肥法]( "苗条不是梦 淋浴减肥法")
- 现在，东方女性减肥网就为大家带来一种淋浴减肥法。淋浴减肥法一周最少2次，天天冲洗效果最为理想。只要你记住每个部位该怎么按摩，养成这样洗澡的习惯，苗条就不是梦了。第1步：把水头开到最大，出水口离身体10-15厘米为宜。莲蓬头朝身上多脂的部位集中冲淋，以热水冲淋30分钟。第2步...
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![让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐]( "让你越“坐”越苗条 瑜伽金刚坐")
- 不管每天是辛苦的坐在电脑前工作，还是闲暇时在沙发上看电视，我们在保持一个动作太久时总会造成腹部的隆起。这对于女性来说简直就是不可接受的。所以我今天就给大家介绍一些可以帮助你们消除脂肪堆积的瑜伽体式吧。瑜伽中的金刚坐是一个可以有效消除赘肉的体式，在练习的时候...
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![什么样的好？ 投资理财产品怎样选择]( "什么样的好？ 投资理财产品怎样选择")
- 互联网金融是现代经济进入互联网时代，在金融上所表现出的新特征、新技术、新平台、新模式和新实现形式。现在的互联网金融已经从包容性监管到审慎监管，从鼓噪创新到风险暴露，从欣欣向荣到市场出清，整个行业态势发生了微妙的反转。这个时候，更需要整个行业公司的自律，也需要投资...
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![小个子也可以穿出苗条范 今秋厚底鞋这样穿]( "小个子也可以穿出苗条范 今秋厚底鞋这样穿")
- 好险厚底鞋仍然持续夯，去年买的厚底鞋还不要急着收起来!选择适合的服装穿搭，不只视觉身高长了，看起来也会更加纤细，还没买的小编真心推荐一定要来一双，小个女孩快来一起玩出“伪高个”技吧～STYLE1：牛津厚底×窄裙!不只瘦腿看起来更长～最能彰显女性曲线以及魅力的单品，非...
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![每天喝酸奶让你超速变苗条]( "每天喝酸奶让你超速变苗条")
- 酸奶的减肥功效1、酸奶是牛奶发酵而成，在营养成分上比牛奶还丰富，所以不喜欢喝牛奶的mm不如选择喝酸奶。酸奶依然保存着牛奶丰富的蛋白质，以及钙质，酸奶是非常好的补钙食品，甚至超过了其他补钙食品。对于想要减肥的女性们来说，喝酸奶也十分有效，酸奶含有b族维生素，它是脂肪燃烧的...
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![8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿]( "8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿")
- 导语：与羽绒服相比，宽松的棉衣更受女孩子们的青睐。这类宽松外套不仅可以保暖，在冬天也有着显瘦的视觉效果。现在就为大家推荐8款棉衣，巧搭配拯救梨形身材，冬天一样可以穿出苗条完美身姿!深蓝色的棉服外套深蓝色的棉服外套有着厚实的质感，一眼就能给人以非常温馨的感觉。简单的...
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![越走越苗条的长距离步行]( "越走越苗条的长距离步行")
- 不必做剧烈的室外健身运动也有很好的减肥效果且能轻松瘦身;步行减肥。长距离的步行减肥更加能起到有效的减肥效果，让你的身材越走越苗条！赶快来试试这种轻松瘦身的健身运动吧!坎特伯雷基督堂大学学院体育与运动科学系的史蒂夫伯德及其同事是在让56个电视迷参加为期18周的日...
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![看谢娜的减肥法 胖妞变身搞怪苗条女主持]( "看谢娜的减肥法 胖妞变身搞怪苗条女主持")
- 一项以搞怪苗条的内地著名主持人谢娜，在出道之前也是很胖的，貌似邻家傻妮子。那么出道这么多年的她是如何从胖妞华丽转身苗条美主持的呢？本文就给大家揭晓。肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面给您介绍些...
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![这样睡觉让你悄悄变苗条]( "这样睡觉让你悄悄变苗条")
- 1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多...
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![苗条女人想减就减的9大秘笈]( "苗条女人想减就减的9大秘笈")
- 减肥秘笈量少无须忌口：胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。不饿不吃：吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要...
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![懒人也苗条 秋季减肥七步走]( "懒人也苗条 秋季减肥七步走")
- 1、睡前运动这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地用力重复。平坐前伸：坐在床上，...
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![练出苗条腰身 居家瘦腹操]( "练出苗条腰身 居家瘦腹操")
- 居家瘦腹操练出苗条腰身为换取苗条的腰身、平坦的小腹，许多MM大把甩钱在健身房，有的收效明显，有的就没啥进展，关键一点，还是缺乏在“坚持”二字上下功夫。这里我们为大家准备了一套居家瘦腹操，供你们在不去健身房的日子里自己做做。一、家务收腹法记住一个重要法则：避轻就重。或...
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![让人更显苗条性感 韩版蕾丝吊带衫搭配修身牛仔裤]( "让人更显苗条性感 韩版蕾丝吊带衫搭配修身牛仔裤")
- 吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，蕾丝吊带衫配上休身牛仔裤让人更显得苗条性感!吊带衫一直是夏季MM最爱单品之一，...
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![10个饮食窍门让你越来越苗条]( "10个饮食窍门让你越来越苗条")
- 1.早晨一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2.吃丰富的早餐。以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念，一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。...
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![互联网金融理财产品卖什么好？]( "互联网金融理财产品卖什么好？")
- 互联网金融理财产品优势有很多，正因为如此吸引了众多的不同年龄阶段的投资理财人加入到其中成为了最热捧的理财方式，但是作为理财新星，仍然有很多投资人对互联网金融理财不甚了解。理财是生财之道，很多人都幻想着能够有一种最好的理财产品，只要购买了，肯定不会赔本。1、集支付...
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![喝出苗条身材 5大中药减肥秘方]( "喝出苗条身材 5大中药减肥秘方")
- 减肥的中药决明子：有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾，明目，利水通便。用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压的效果。山楂：有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，山楂还具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。山楂中含有山...
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![苗条女透露自己的宝贵减肥经验]( "苗条女透露自己的宝贵减肥经验")
- 苗条女写这篇短文，是希望大家都来运动减肥，我会把我的经验告诉大家，让大家都能做个健康美丽的女人和妈咪。从人的生理周期来看，26岁的女人的身体机能开始走下坡路，这一点我深有体会。从26岁起，我开始发胖，从95斤一路升到116斤，本来脸就很大很圆，胖起来就更难看了。看着过去自己精...
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![健身照令人惊叹 48岁雪姨身姿苗条挺拔]( "健身照令人惊叹 48岁雪姨身姿苗条挺拔")
- 王琳在饰演过雪姨之后一直给网友一种气魄逼人的感觉，但是上过真人旅游节目之后更多的人发现她也有可爱的一面。她的魅力不只于性格和演技，还有她保养极好的身材容貌。在今日爆出的一场活动的视频中，雪姨身穿裸色贴身闪片礼服，优雅的身材一览无遗，身姿挺拔一如少女。即使没有精...
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潇湘女性馆
