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关于苗条的时尚百科

怎么才算是苗条又健康
我的体重应该是多少？布兰特纳指出，大多数人都高估了自己能减掉的重量，这样会使自己有挫败感。他建议，要得到健康的体重，要回顾你的成年体重史，确定一个能自然并相对容易保持的体重值。如果在结婚那天后，你的体重就增加了，不要强迫自己的身材适合那件新娘礼服，托马斯.W博士说，“体重...
2019-09-0229664

什么样的好？投资理财产品怎样选择

什么样的好？投资理财产品怎样选择
互联网金融是现代经济进入互联网时代，在金融上所表现出的新特征、新技术、新平台、新模式和新实现形式。现在的互联网金融已经从包容性监管到审慎监管，从鼓噪创新到风险暴露，从欣欣向荣到市场出清，整个行业态势发生了微妙的反转。这个时候，更需要整个行业公司的自律，也需要投资...
2019-02-0222849

越吃越瘦的6种减肥极品水果
第一名：苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥；苹...
2019-09-0213456

常握小细节轻松把身瘦想要减肥该怎么做

常握小细节轻松把身瘦想要减肥该怎么做
想要加速燃烧脂肪，达到瘦身的作用，那么是不是靠着节食就可以改变呢?其实，想要加速燃烧你的脂肪，除了节食之外，还有很多小细节必须做到，这样你的瘦身计划才会比较容易成功。只要把握以下这几个小重点，苗条之路就不远啰!多摄取蛋白质，并改成少量多餐在饮食方面，建议大家可以多摄取蛋...
2019-09-0213929

苗条性感秀大长腿太迷人陈浩民娇妻秀身材

苗条性感秀大长腿太迷人陈浩民娇妻秀身材
陈浩民娇妻秀身材，苗条性感秀大长腿，生了4个孩子身材还这么好，究竟是怎么保养的？5年生四胎，每年都是剖腹产，陈浩民大概是网友公认的最不合格、不心疼妻子的老公。从结婚开始，蒋丽莎的肚子就没小过，五年里面剖腹生了四胎，如此不要命的“生”法还是第一次见。虽然蒋丽莎一连生了4个，...
2021-10-2314166

一个月就能练成苗条身材女性坚持每天练习这一瑜伽动作

一个月就能练成苗条身材女性坚持每天练习这一瑜伽动作
大多数女性一天都会比较没有时间，所以就不会去练瑜伽，但如果是想要缓解一天的疲惫，那么适当的练习瑜伽还是有帮助的。可是许多人都会觉得瑜伽的动作太过于繁琐，但其实只要抓住几个核心的动作去练习的话，也是可以练好瑜伽的。那么今天就通过一个简单的瑜伽动作来满足女性练习瑜...
2018-07-2921068

女性坚持每日练习早日变苗条瘦腿、瘦腰的瑜伽动作

女性坚持每日练习早日变苗条瘦腿、瘦腰的瑜伽动作
美女们都想拥有一条笔直纤细的大长腿，但现实却常常事与愿违，这也难怪，久坐不动，运动量少，就很容易造成下半身的脂肪堆积，那么肚子上肥肉，大腿上的肥肉不长出来才怪呢，所以要想改变这种情况，就必须要从现在开始做出改变，接下来推荐给大家几组简单的瘦腿瘦腰瑜伽动作，大家可以每日坚持...
2018-11-0423699

这样睡觉让你悄悄变苗条
1、为什么睡眠不足会变胖？睡眠与体形之间的真正联系是什么？芝加哥大学睡眠研究专家伊维&middot;凡&middot;科奥特博士说，重影响女人体内的荷尔蒙平衡，食量增加、脂肪储存增多，然后就是变胖。”2、睡眠不足，你会食量增加可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多...
2021-11-1725713

身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照

身材苗条四肢纤细 Angelababy大晒健身照
辣妈baby健身照明星网资讯据台湾媒体报道，女星Angelababy（杨颖）年初生下儿子“小海绵”，虽然还未复工，不过产后恢复很快，不仅3天就出院，生完2个多月四肢纤细像没生过，30日她晒出健身照，一张图疑似回应质疑。baby今早就在微博晒出健身照，写下：“少壮不努力，老大徒伤悲”，只见她吊着单杠...
2021-06-2211864

10个饮食法则让你苗条又健康
1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚，所以出发前吃些蔬果，以免因饥饿而失去自制，多吃一大堆不该吃的东西。2、如果是在他人家里做客，等菜或帮女主人准备菜时，可嚼片无糖口香糖，免得乱吃东西。3、尽量不要喝果汁、汽水，以茶或白开水来代替。蔬菜类：芹菜芹菜有大量的胶质性碳酸钙，容易...
2019-12-186596

让你苗条一整夏夏季慢跑30天
许多人常用的减肥方法是节食法，虽然效果不一，但是不可否认的是节食方法既不健康又容易反弹，严重的得厌食症，对健康来说是一个非常严重的问题。要想有效的减肥，可以试下慢跑。慢跑是最简单有效的减肥方式，而且慢跑适合各类人群，无论是年轻人，上班族，还是上了年纪的朋友，都适合跑步来...
2019-10-1614376

这样吃早餐让你变苗条
都市白领有时候为了节省时间而不吃早餐，殊不知那样不只对身体不好，还让你肥得更快。也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐?蔬菜+水果，能量不足其实，无论学生还是上班族，如果没有足够的能量，“机器”就会在疲...
2019-12-203967

10个饮食窍门让你越来越苗条
1.早晨一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液黏度，降低血压，同时记住白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，最重要的是你的皮肤会一整天富有弹性和光泽。2.吃丰富的早餐。以为不吃早餐就可以减肥是愚蠢的观念，一顿丰富的早餐会让你一整天都精神百倍。...
2020-04-128363

请拒绝咖啡想要身体健康苗条
排毒食谱又是新的一天。起床后先喝下一大杯清水，１５分钟后开始做热身运动。如图１：弯曲上半身，以腰部为轴，让胸部做圆周运动。这个姿势可以起到按摩内脏和为肝脏排毒的作用。起身后，喝１杯鲜榨蔬菜汁或是水果汁（如胡萝卜汁或柠檬汁）。另外还要注意，在这一天剩下的时间中，只能食用绿色蔬菜...
2019-01-0818587

懒人也苗条秋季减肥七步走
1、睡前运动这套健身运动无需器械，简便易行，只要有空余的时间，就可以随时随地锻炼。蜷缩起坐：双臂交叉紧抱胸前，双腿弯曲，脚后跟距臀部30-50厘米，脚掌放平，脚尖钩住家具底沿，上身向后平躺；起来时躯干和头部前倾，尽量碰触脚尖钩着的家具。1分钟里不间断地用力重复。平坐前伸：坐在床上，...
2019-05-1610868

轻松变身苗条女郎夏季减肥五招式

轻松变身苗条女郎夏季减肥五招式
夏季怎么减肥最有效？夏季是减肥的好时机，我们需要找一些适当的方法，加以实践和坚持，就能达到瘦身的效果。现在就来看看都有些什么减肥方法吧！1、控制食量，饮食要健康肥胖的大多数原因就是因为平常的时候吃得太多，而且还喜欢吃肥腻的东西。因此，要想要减肥，就必须从饮食上着手。首...
2020-03-2325784

24个运动小习惯养成S型身材
运动中的一些小窍门，生活中的一些小运动，都能够给身体带来新鲜的刺激，轻松消耗更多的卡路里。1、燃烧脂肪的最佳时间段6：00～9：00am(适合运动强度不太大的运动，比如慢跑或步行。)2：00～6：00pm(这个时间段新陈代谢相对加快，同样运动量，每小时能燃烧更多卡路里，适合力量练习和有氧运动)6：00...
2019-09-0219667

凸显MM苗条的身材早春小碎花裙

凸显MM苗条的身材早春小碎花裙
小碎花的图案的感觉甜美极了，拼接的设计又增添了几分时尚度，修身的款式，凸显MM苗条的身材，雪纺的面料很柔美亲肤。小小的碎花散发着女人的妩媚和浪漫，兔毛的领口，显得高雅贵报导，颜色是那种既显气质，又不张扬的，无论去上班还是出街都是不错的选择。非常可爱的一款连衣裙，低圆领的设...
2019-02-1716593

8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿

8款棉衣巧搭配穿出苗条完美身姿
导语：与羽绒服相比，宽松的棉衣更受女孩子们的青睐。这类宽松外套不仅可以保暖，在冬天也有着显瘦的视觉效果。现在就为大家推荐8款棉衣，巧搭配拯救梨形身材，冬天一样可以穿出苗条完美身姿!深蓝色的棉服外套深蓝色的棉服外套有着厚实的质感，一眼就能给人以非常温馨的感觉。简单的...
2018-10-1031719

但大家对她 49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女

但大家对她 49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女
49岁周慧敏晒健身照年轻苗条似少女但大家对她头发有点无语顶着玉女身份出道的周慧敏在1997年与老公倪震移民加拿大后已经少有出现在公众视线中，这些年仅仅是在2011年推出了一张EP专辑，偶尔会亮相部分商业活动。最近不知道是不是有复出打算，不仅经常在微博带着大家重温经典，还...
2021-07-2827937

不用减肥就苗条秋装巧妙穿搭术甩掉赘肉

不用减肥就苗条秋装巧妙穿搭术甩掉赘肉
导语：你还在为入秋发胖而发愁吗?实际上，巧妙穿搭术可以帮你解决一切身材上的问题，包括那看起来让人痛心欲绝的赘肉喔!明星们就是利用了这点小心机，在穿衣上下点功夫，让自己无论逛街还是红毯，都神采奕奕。牛仔热裤+黑色长袖针织上衣AgynessDeyn牛仔热裤与黑色长袖针织上衣的简单...
2018-08-2221389

摒弃臃肿瞬间显苗条羽绒服+长筒靴

摒弃臃肿瞬间显苗条羽绒服+长筒靴
烦透了冬天穿衣搭配，因为要保暖就得牺牲身材，变得无限臃肿。要显瘦，就不能穿太多衣服。今天，本站给你支个招，9款冬季最实用的搭配，羽绒服+长筒靴，完美展现显瘦身材，摒弃臃肿，瞬间显苗条。...
2019-02-1514163

针灸瘦脸找准穴位让你的脸更苗条

针灸瘦脸找准穴位让你的脸更苗条
在颜面针灸中，借由刺激脸部及耳部的穴位，不仅能让疲劳、浮肿的脸恢复活力，而且能瘦脸。颜面针灸瘦脸的关键在于找准穴位。百会穴——预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。攒竹穴——缓和眼睛的疲劳和...
2019-03-2715070

苗条女人想减就减的9大秘笈
减肥秘笈量少无须忌口：胖子与瘦子的食物大同小异，但是胖子总是吃得太多。苗条的人什么可口的饭菜都吃，但是吃得很少。她们重质不重量。这样她们不仅能够保持身体热量的收支平衡，而且还能品尝到美味。不饿不吃：吃有许多原因，如无聊、疲惫、失意和爱好等。饥饿在其中往往不起重要...
2019-05-1215729

让你身材更苗条戒掉6个坏习惯
从今天起，忘掉你的软弱、丢掉你的借口，找回健康、身材与自信，发现原来瘦身就是这么简单，只要动一下你那个被无聊的杂志、广告塞满的脑袋、停止把垃圾送进你的嘴巴！好好照顾上天赐予你的身体，并且好好地、狠狠地爱它！戒掉坏习惯戒掉坏习惯一定要戒烟。不要总是用那些令人不屑的借...
2019-09-2821339

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