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關於冬泳常見的傷害與預防的時尚百科

冬泳常見的傷害與預防什麼是冬泳

冬泳常見的傷害與預防什麼是冬泳
什麼是冬泳？近幾年來“冬泳”一詞走紅了。冬泳的好處有很多，受到很多人的歡迎和挑戰。之所以說挑戰，是因為如果冬泳時不注意很容易受到傷害，那麼冬泳有哪些常見傷害？又該如何預防？一起來看看吧。什麼是冬泳冬泳是指冬季在室外水域(包括江、河、湖、海等自然水域與水庫等人工水...
2019-05-2116742

雪場常見的5種傷如何防滑雪安全常識

雪場常見的5種傷如何防滑雪安全常識
1.凍傷因為冬季雪場氣溫低，如果沒有做好保暖措施，雪友們容易在滑雪的過程中凍傷。一旦雪友出現凍傷，環球網滑雪頻道小編建議雪友們：應立即離開氣溫過低的雪場，到溫暖的休息室中更換打溼了的衣物鞋襪，可以用40℃的溫水浸泡凍傷部位，穿上厚衣服保暖。不能用搓揉的方法促進凍傷部位...
2018-12-2724061

常見的預防白帶異常方法
怎樣預防白帶異常?專家介紹:白帶是由陰道粘膜滲出物、宮頸腺體及子宮內膜分泌物組成,且含陰道上皮脫落細胞、白血球.正常白帶呈白色、無氣味,其量、質與身體生理狀況變化有關.白帶異常一般是由婦科疾病引起的,應該儘早治療.以下是介紹怎樣預防白帶異常:常見的預防白帶異...
2019-02-1822748

良好的生活習慣能預防感冒冬季預防感冒小常識

良好的生活習慣能預防感冒冬季預防感冒小常識
感冒給人們帶來的危害是很大的，我們都知道，如果感冒沒有及時治療好的話，是很容易出現其他疾病的問題的，因為感冒的併發症是很多的。既然感冒的危害那麼大，我們平時一個怎樣做好預防感冒的工作呢?今天三九小編就來為大家講解一下冬季感冒預防的小常識有哪些!一、冬季預防感冒小...
2021-03-123702

常見九大食物預防癌症
癌症(cancer)，醫學學術稱為惡性腫瘤(malignantneoplasm)，為由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。癌細胞除了生長失控外，還會區域性侵入周遭正常組織甚至經由體內迴圈系統或淋巴系統轉移到身體其他部分，而且癌症對目前醫學來說還是一個難題，至今還沒有可以痊癒的案例，那我們...
2019-12-0921562

游泳前有四寶預防抽筋游泳的技巧

游泳前有四寶預防抽筋游泳的技巧
游泳時抽筋，絕大多數與本人身體有關，最主要是體內熱量、鹽量、鈣磷供應不足所致，另外其與睡眠也是有一定關係的。因此，預防游泳時抽筋的有效途徑必須注意以下幾點：增加體內熱量：游泳愛好者要多吃些肉類、蛋類食品，增加體內脂肪、蛋白質的攝入，還應多吃些甜食。特別在江河游泳，由於...
2020-01-1910014

教你預防六大常見癌症癌症預防措施有哪些

教你預防六大常見癌症癌症預防措施有哪些
肺癌肺癌是當前世界各國常見的惡性腫瘤之一，並已成為人類因癌症而死亡的主要原因之一。在全球和我國，肺癌死亡率均佔惡性腫瘤的第一位。肺癌的病因是多方面的，但公認的最重要原因是吸菸，其他原因有大氣和區域性環境的汙染、家庭裝修材料散發出的有害物質以及油煙汙染等。預防措...
2020-02-2821327

細數冬泳的危害冬泳的壞處
冬天到了，冬泳愛好者的冬泳健身活動又開始了。但是,冬泳也是要講點科學的。不可否認冬泳是一項有危險的運動，其危險之一，它是與一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬補（外耗）是相悖的。其危險之二，冬泳鍛鍊不是每個人都適宜的，特別是對患有各種慢性病的人。所以，對於冬泳當前迫切需...
2020-03-3116233

怎樣預防游泳時腿抽筋游泳技巧
很多人因為游泳前沒做熱身運動或飲食上沒注意等，在游泳時容易小腿抽筋，那麼我們該怎樣預防游泳時腿抽筋呢？首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。其次是增加鈉、鈣、磷的補充。同時，游泳時間不宜過長，疲勞或飢餓時不宜游泳。...
2019-11-3030907

如何預防打網球常遇到的外傷有哪些

如何預防打網球常遇到的外傷有哪些
無論你在做什麼運動，只要運動就很難避免會受傷的可能性。打網球也不例外，那麼打網球時常遇到的外傷有哪些？又該如何預防？一起來看看吧。1、肌肉拉傷由於準備活動不充分或不到位，某部分肌肉的生理機能尚未達到適應運動所需的狀態，訓練水平不夠，肌肉的彈性和力量較差，疲勞或過度負...
2020-02-1828043

冬季如何預防疾病預防疾病
冬天到了，寒冷異常，很多怕冷的人都鑽進了暖氣室，可是這暖氣一來大家就放鬆警惕了，疾病也就跟著來了。那麼冬季我們該如何預防疾病呢？今天小編就帶大家瞭解一下預防冬季疾病的六件事。一、面板保溼面板保溼主要注意兩點：第一，適當選用健康的保溼護膚品。第二，多喝水。防止面板乾燥...
2020-03-0316642

肺部易感染快預防室內吸菸比霾害更傷肺

肺部易感染快預防室內吸菸比霾害更傷肺
近來，許多網友聞「霾害」色變，但吸菸對肺部造成的危害其實比霾害更嚴重!專家說，吸菸者家中的細懸浮微粒(PM2.5)濃度，是非吸菸者家中的10倍，住在吸菸者家中的人吸到的濃度是世界衛生組織所建議標準濃度的3倍之多，且超過臺灣PM2.5年平均值。而除了懸浮微粒外，菸草中超過4,000種化...
2019-10-295063

游泳過度易傷害肌肉關節游泳安全知識

游泳過度易傷害肌肉關節游泳安全知識
游泳的確是一項很好的運動。由於水的浮力作用，人在水中時，肌肉及關節的重力負擔大大減輕，肌肉以及關節得到放鬆，這樣對腰腿痛、骨性關節炎等疾病的康復治療具有很好的輔助作用。現在不少人都熱愛游泳，通過游泳來健身，但若游泳姿勢不正確或過量運動，反而會加重肌肉及關節的損傷。...
2018-09-1321169

長時間游泳對人體有傷害正確游泳

長時間游泳對人體有傷害正確游泳
游泳是夏季裡常見的運動。具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等好處。但是，游泳時間不宜過長。某女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。據瞭解，最...
2019-03-1524056

六類疾病的症狀與預防知識介紹夏天常見疾病

六類疾病的症狀與預防知識介紹夏天常見疾病
細菌性痢疾腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現為腹痛、腹瀉、裡急後重，膿血樣大便，部分病例可出現發熱等症狀，症狀嚴重的可出現高熱並伴有感染性休克症狀，有時出現腦水腫...
2019-04-1411810

游泳池游泳如何預防疾病游泳注意事項

游泳池游泳如何預防疾病游泳注意事項
在游泳池游泳會被傳染手足口病嗎？這是很多人都擔心的問題，手足口病是一種兒童傳染病，又名發疹性水皰性口腔炎。多發生於5歲以下兒童，可引起手、足、口腔等部位的皰疹，少數患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等併發症。個別重症患兒如果病情發展快，導致死亡。手足口病以...
2019-05-2125972

4種常見鞋子對身體健康傷害很大

4種常見鞋子對身體健康傷害很大
合適的鞋子會讓你感覺苗條性感和時尚，而選錯了鞋子則會讓你痛苦不堪。美國《預防》雜誌最新載文，刊出專家總結的4種常見鞋子對健康的傷害並給出相關建議。1．穿人字拖下肢易疲勞。美國生物力學專家凱蒂&middot;鮑曼博士表示，穿人字拖，無法大步走路，會導致下肢疲勞，使腳趾、膝...
2019-10-053887

經常游泳的三大常見好處游泳的好處

經常游泳的三大常見好處游泳的好處
游泳運動的好處游泳這項運動，主要就是在水上我們依靠自己身體漂浮，藉助自身肢體和軀體的動作在水中運動前進的一項技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳(也稱背泳)、蛙泳和捷泳(也稱爬泳/自由泳)四種泳姿的競速...
2020-07-1514983

常見傳染病如何預防常見傳染病有哪些

常見傳染病如何預防常見傳染病有哪些
流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，人群普遍易感。流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型的抗原變異性最強，常引起世界性大流行；乙型變異性較弱，可引起中等流行或區域性暴發；丙型較的抗原性比較穩定，多引起嬰幼兒和成人散發病例。流感的傳染源是流感病人和隱性...
2020-09-2729684

產後抑鬱症的四大常見危害產後抑鬱症的預防措施有哪些

產後抑鬱症的四大常見危害產後抑鬱症的預防措施有哪些
產後抑鬱症的預防措施有哪些產後抑鬱症是婦女在分娩早期出現的以哭泣、憂鬱、煩悶為主的情緒障礙，據統計約佔產婦的半數以上。抑鬱症多在產後3天內出現，持續7天左右，以後多數產婦的症狀可減輕或消失，因而易被人們所忽視。1.放下思想上的包袱醫學界認為，有些產後抑鬱是產婦性格...
2019-02-0921980

長時間游泳對人體有傷害游泳注意事項

長時間游泳對人體有傷害游泳注意事項
游泳是夏季裡常見的運動。具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等好處。但是，游泳時間不宜過長。某女士在會所游泳池泡了兩三個小時後，突然感覺頭昏腦漲、四肢冰涼，於是緊急向工作人員求救，入醫院後，被確診為長時間游泳引起的心動過速和肌肉勞損。據瞭解，最...
2019-07-1019867

3招防止游泳傷發
游泳很有趣，但是你的秀髮可能並不這樣想。我們都知道泳池中含有氯氣等對面板和頭髮有傷害的物質，很容易令染好的頭髮掉色。而海水中的鹽分同樣容易令秀髮乾燥脫水，變得暗黃乾枯。我們教你3招，如何保持你夏日戲水的完美髮型，還能避免出現頭髮粗糙等後續問題。戴個泳帽最為安全...
2019-12-1827575

8個小妙招預防冬季疾病冬季養生小常識

8個小妙招預防冬季疾病冬季養生小常識
冬天是天寒地坼，萬木凋零，生機潛伏閉藏的季節，人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內。因此，冬季養生應順應自然界閉藏之規律，以斂陰護陽為根本。在精神調養上要做到控制情志活動，保持精神情緒的安寧，含而不露，避免煩擾，使體內陽氣的得以潛藏。在寒冷的冬季，不要因擾動陽氣而破壞...
2019-04-2220682

如何預防孩子游泳時抽筋孩子游泳

如何預防孩子游泳時抽筋孩子游泳
游泳是項很好的運動，從事游泳運動不僅能夠鍛鍊克服困難的毅力，有助於培養吃苦耐勞的精神，而且能夠有效地增強體質，提高身體的健康水平。現如今，絕大多數家長要利用雙休日或暑假時間去領孩子游泳，鍛鍊孩子的體魄，但也要防止發生意外，做好安全防護，防患於未然。如果孩子剛開始學游泳...
2019-05-2126344

預防和避免傷害孩子安全意識教育

預防和避免傷害孩子安全意識教育
夏日陽光，讓孩子擺脫厚厚衣服的束縛，小腳跑得更快更輕鬆，小手更靈活，小心靈更自由。當寶寶在戶外興奮得小臉發紅奔跑尖叫的時候，在家裡玩耍汗流浹背的時候，游泳池中歡笑戲水的時候，緊跟在孩子身邊的媽媽們，寶寶身邊有多少危險，你知道嗎？近年來統計數字表明，因意外傷害被送入醫院急救...
2019-11-298495

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