![春季抗衰之美容必修課]( "春季抗衰之美容必修課")
- 1消除眼袋肌膚年輕態你有沒有特別關注某些美容院登出的整容前後對比圖，那些拉皮、抗皺的前後對比照片都不算驚悚，最驚悚的是眼袋。明明沒皺紋，一對眼袋就足以讓女人衰老8歲。其實除了天生因素，很多眼袋都是由眼部浮腫導致的。不健康的作息，睡前喝水，枕頭過高，幾乎每天早晨眼部都...
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![春季養生五多五少吃出健康有保障 養生保健]( "春季養生五多五少吃出健康有保障 養生保健")
- 春季（立春起至立夏止）是萬物生長、永珍更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障”。“多主少副”即多吃主食，少吃副食。春天風多雨少氣候乾燥，氣溫...
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![春季養肝先養腎 春季養生之道]( "春季養肝先養腎 春季養生之道")
- 春天人體陽氣生髮，是護肝養肝的最佳季節。但如果冬季養腎藏精不夠好的話可能會得病，因此初春養肝先養腎，養生才會達到更好的效果。廚房有哪些東西與腎有關呢？久坐會引起哪些問題，應該怎樣解決呢？哪些食物可以治療失眠呢？鹽、花椒、生薑等也能治病？身體很多毛病都是由於腎不好引起...
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![白領的春季養生保健原則 白領養生]( "白領的春季養生保健原則 白領養生")
- 在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面小編來介紹職場白領的春季養生保健原則，一起來看看吧。一、健腦飲食白領...
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![職場白領的春季養生保健原則 春季養生保健]( "職場白領的春季養生保健原則 春季養生保健")
- 在萬物甦醒，朝氣蓬勃的春天裡，一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎？尤其是職場白領，由於工作性質問題，白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”，引發各種疾病。下面，小編來介紹職場白領的春季養生保健原則，一起來看看吧。一、健腦飲食白領...
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![達陰陽和諧 春季經絡養生]( "達陰陽和諧 春季經絡養生")
- 經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。《黃帝內經》提出“不治已病治未病”的觀點，預示人們從生命一開始就要注意養生，而不是生了病才去治...
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![春季懷孕日常生活注意事項 春季養生保健]( "春季懷孕日常生活注意事項 春季養生保健")
- 春季萬物生長，春暖花開，應該是懷孕的最佳季節，其實不然。春季氣溫溫暖，但是容易變化和颳風，春季蔬菜多了，但是引起過敏的花粉也在空氣裡亂飄；春季使人心情開朗，但情緒的波動也比較大。春季，是一個讓人愛讓人恨的季節。這個季節想要Baby就要注意啦！春季注意保持良好的心理狀態胎兒生...
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![六營養素缺一不可 春季養生保健]( "六營養素缺一不可 春季養生保健")
- 身在城市裡的我們因為忙碌的工作，很多人沒有時間去好好享受春天，小編特意為您整理了春季養生保健知識，讓您即便沒有時間也可以感受到春天的到來，一起來了解春天如何養生吧！鈣人體需要鈣來保持骨骼健康，預防骨質疏鬆。建議：如果您不喜歡牛奶、酸奶、乳酪等富含鈣質的食物，可以考慮...
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![春吃6水果最養生 春季養生保健]( "春吃6水果最養生 春季養生保健")
- 你知道春季養生吃什麼好嗎？在春天我們可以多吃一些水果可以為我們的身體補充水分和維生素，今天小編就為大家推薦一些適合春季養生吃的水果，馬上跟著小編去看看吧！春季養生吃什麼好獼猴桃獼猴桃是一種營養價值極高的水果，素有“果中之王”的美譽。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生...
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![熬夜一族春季養生保健法 春季養生保健]( "熬夜一族春季養生保健法 春季養生保健")
- 在過完一個歡樂祥和的春節後，白領們會開始投入緊張而繁忙的工作中，面對著堆積如山的檔案、報表、方案、策劃……經常加班到深夜，不可避免的淪為熬夜一族。都說一年之計在於春，工作如此，養生也是如此。那麼熬夜一族在春季當頭如何做養生保健呢？熬夜的危害我們每一個人身體都會有...
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![春季養生保健 春季飲食養生注重 三多三少]( "春季養生保健 春季飲食養生注重 三多三少")
- 在這個溫暖的春季裡，飲食養生很重要，那麼春季飲食應該注重什麼呢？春季養生吃什麼？接下來小編給大家盤點了一些春季飲食原則，趕快到下文看看學學如何通過飲食保健吧。春天到了，大家對春季的保養尤其是飲食調護非常關心，那麼春天飲食應注意些什麼呢？中醫總結了春季飲食的“三多三少...
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![注重夜間保養 春季護膚]( "注重夜間保養 春季護膚")
- 到了春天，便成了保溼的旺季。在蕭瑟的日子裡，環境溫度、溼度降低，保水不易，讓你特別感受到肌膚乾燥老化的威力。沒錯，乾燥正是老化的先驅，春幹氣燥的季節，最重要的養生護膚方法，就是抗旱，保溼!大腦喜歡在夜晚休息，而面板喜歡在夜晚呼吸--這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此，...
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![春季養生保健4不宜 如何養生保健]( "春季養生保健4不宜 如何養生保健")
- 春天來了，雖說現在是初春，但是還沒有達到真正的春季，在這冬季與春季季節交替之時養生保健工作不可小視。那麼春季如何養生保健呢？今天小編就為大家介紹一下春季養生保健的四不宜。1、春季養生香蕉和梨不宜吃中醫認為，春夏養陽，所以春天應該多吃一些辛味的東西。比如，民間講究在...
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![春季養生四大禁忌要牢記 春季養生保健]( "春季養生四大禁忌要牢記 春季養生保健")
- 春天一到，天氣就很多變，有時冷有時熱。在這個特殊的時期，人體的免疫力也有所下降，容易發生非感染性疾病，如血壓過大、月經失調、過敏性疾病等等。所以養生保健得做好，才能防止疾病入侵。那麼，具體養生要怎麼做呢？請看看專家提供的春季養生禁忌。第一：春季養生不宜盲目吃水果水果是...
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![春季中醫養生之道 春季養生保健]( "春季中醫養生之道 春季養生保健")
- 《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對氣候的適應和調節功能，提高抗病能力。肝病、高血壓病人應是時服藥，顯得尤為重要。春捂秋凍。這是民間多年防病實踐的經驗，符合人體生理機能。由...
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![中醫4大祕籍教你春季如何養生 春季養生保健]( "中醫4大祕籍教你春季如何養生 春季養生保健")
- 到了春天以後，人體的陽氣就是上升的趨勢，從中醫的角度來看，春季養生保健知識應該著重氣候變化，一起來看看中醫專家的春季養生建議是什麼吧！春季養生保健古人認為養生之法莫如養性，養性之法莫如養精；精充可以化氣，氣盛可以全神；神全則陰陽平和，臟腑協調，氣血暢達，從而保證身體的健康和...
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![晚間保養祕笈 春季護膚]( "晚間保養祕笈 春季護膚")
- 良好的夜間護理，不但可以給面板以營養，還將使面板充滿活力。否則，面板便會“營養不良”。這就是為什麼許多人白天儘管塗了不同牌號的護膚膏、霜，卻依然在面板上出現不同程度的粗糙與衰老的緣故，可見夜間護膚比白天更為重要。一、將維生素E或眼霜塗在眼睛四周和眼角處的柔軟肌...
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![女性春季面板保養]( "女性春季面板保養")
- 春季氣候的變化對女性的面板有著很大的影響。一方面，氣溫的升高會導致面板出現水油不均衡的情況，面板容易出油，並且毛孔容易堵塞。另一方面，隨著環境溼度的減少，面板的水分流失速度也會加快，這會導致面板變得乾燥和缺水。此外，空氣質量的惡化也會對面板造成傷害。因此，在春季，女性...
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![春季養生保健原則 春季飲食上要注意什麼]( "春季養生保健原則 春季飲食上要注意什麼")
- 一年之計在於春，春天萬物復甦，人體鬱積的五臟六腑的內熱之毒也開始出現春燥，在加上天氣變化，倒春寒降溫，冷熱反覆，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，就會產生這樣那樣的不適。下面本站小編就帶大家一起來看看春季要如何養生，消春火解春毒打好健康基礎是關鍵。春季飲食上要注意什...
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![春季是心理疾病高發季節 春季養生保健]( "春季是心理疾病高發季節 春季養生保健")
- 冬天過去了，春天還會遠嗎？進入早春，時冷時暖給心理疾病帶來了可乘之機。養生中國心理專家提醒，春季是心理疾病的高發季節，每年3至5月的發病率接近全年的一半。有位心理專家表示：在她近期接診的患者中以抑鬱症、焦慮症、躁狂症等為主。常常因不起眼的家事、辦公室小事、夫妻間瑣...
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![春季養顏美容經 保溼美白]( "春季養顏美容經 保溼美白")
- 初春毛孔粗大的正確解決方式今年的2月真是不同凡響的日子，早春的寒冷加上剛剛過完節的雙重壓力，肌膚很容易出現毛孔粗大的現象。原本在冬天縮得緊緊的毛孔在乍暖的日子也開始放鬆起來，毛孔粗大也成了人們經常遇到的肌膚問題。認真清潔對付毛孔粗大對待毛孔粗大問題需要非常...
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![春天養肝“三字經” 女人春季養肝益處多]( "春天養肝“三字經” 女人春季養肝益處多")
- 為什麼春季要養肝女性春天養肝的好處春季養肝，優劣勢同在春天是一個陽氣升騰的季節，自然界的一切生物呈現出一派生機勃勃的景象，而人體的肝臟屬木，與草本有著相似的生髮之性，在春天時功能最為活躍。同時，春季也是“百草發芽，百病發作”的季節，對肝功能的波動也會比較大，人體更容易...
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![春季養生5大法則 如何養生保健]( "春季養生5大法則 如何養生保健")
- 春季養生，就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。春季養生要遵循以下五法則。1、養陽春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重於養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補...
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