![吃出光滑細嫩肌膚 女人10款養顏粥]( "吃出光滑細嫩肌膚 女人10款養顏粥")
- 光滑細嫩的面板是每個女人的夢想，除了要靠外養之外，還需要內養。內養有什麼好的食療嗎？下面小編給你介紹的10款養顏粥，吃了可以讓你的肌膚就像是剝了殼的雞蛋一樣光滑細嫩。小編推薦：女人5種壞情緒讓你衰老10歲1.番薯粥取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，作早...
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![推薦三道秋季養生粥 喝粥養生]( "推薦三道秋季養生粥 喝粥養生")
- 秋分已經過去快一個禮拜了，你還沒養生嗎?其實大部分的人在秋季都會開始新一輪的養生，重點就是防秋燥避免感冒遠離憂鬱的困擾等等。那麼你知道嗎?其實女人秋季養生最應該從粥下手。試想一下在寒冷的天氣裡每天早上或者下班回家之後都能喝到熱騰騰的粥是多麼愜意的事情。而且...
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![十款春季美膚養生粥 養生粥食譜]( "十款春季美膚養生粥 養生粥食譜")
- 溫暖的春天到來，女性朋友也不能忽視對於面板的呵護，那麼春季要吃什麼才能讓你面板更細嫩呢？小編介紹十款春季美膚養生粥，下面一起來看看吧。1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為...
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![女性與男性適合養生粥 夏天如何喝粥]( "女性與男性適合養生粥 夏天如何喝粥")
- 夏天到了很多人食慾不好，所以很少吃飯都是喝粥，下面小編為你介紹3款夏季養生粥。根據中醫理論，人體的體質分為三種：平和體質、實性體質、虛性體質。平和體質為正常人，體質上沒有虛、實、寒、熱方面的偏頗；實性體質包括痰溼質、溼熱質、瘀血質、氣鬱質；虛性體質包括氣虛、血虛、...
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![怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥]( "怎樣煮粥才是真正的養生粥 怎樣煮真正的養生粥")
- 時下粥店很火，因為它們的招牌是喝粥養生。但粥店裡的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥才是真正的養生粥呢？長時間保溫，損失B族維生素問題：粥店大部分粥是用白粥調配出來的。熬好很多白粥，然後放在鍋裡保溫，隨時等待...
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![男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全]( "男性在冬春換季的7款養生粥 養生粥大全")
- 冬去春來，在這冬春交替的季節，給男性朋友介紹在冬春換季養生要吃的7款養生粥，在生活中，每次換季都是疾病比較流行的時候，所以那個時候養生是必須的，下面一起來看看男性在春節養生要吃的幾款養生粥吧，多做下面的飲食，讓你身體更健康。1、芡實粥生芡實和麥麩各適量，先炒成黃色後，每次...
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![讓女人們肌膚細嫩 養生粥]( "讓女人們肌膚細嫩 養生粥")
- 1、甜漿粥大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便祕等症亦有良效。2、番薯粥取番薯100克洗淨切小塊，與粳米150克及適量水同煮成粥，...
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![女性美容養生的美膚保健粥 養生粥]( "女性美容養生的美膚保健粥 養生粥")
- 愛美的女士最愛把自己打扮的美美的，但是愛美光是從外打扮是不夠的，還要由內而外的調理才能擁有細膩而美麗的面板，這樣才能由內而外的美麗，下面小編就為各位愛美的女士們推薦幾種女性養生粥。1、燕麥粥蒸麥50克同適量水煮成粥。可供早晚餐食用。燕麥又叫油麥、裸燕麥，性味甘平，...
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![女性多喝四紅粥養人又養顏]( "女性多喝四紅粥養人又養顏")
- 對於大多數女性來說，最為關注的問題就是如何才能讓自己每天都神采奕奕，保持好氣色。對此，天津營養學會理事長付金如建議，女性應該多喝四紅粥，養人又養顏。女性多喝四紅粥養人又養顏所謂“四紅”是指紅豆、紅棗、花生和紅糖。紅豆含有多種維生素和微量元素，尤其是鐵和維生素B12，...
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![愛美女性的八大美容養生粥]( "愛美女性的八大美容養生粥")
- 很多女孩子都希望自己有個漂亮的臉蛋，但是無奈臉上長斑，祛斑需要內調，飲食是很重要的。那麼，美容養生粥有哪些呢？美容養生粥一、薏仁蓮子粥原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗乾淨，用冷水浸泡三個小時，撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心，用冷水洗淨;紅棗洗...
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![推薦三款養生粥 深秋女人補氣血吃什麼]( "推薦三款養生粥 深秋女人補氣血吃什麼")
- 秋天女人補氣血吃什麼紅棗補血粥紅棗、紅豆、黑米、花生、大米、紅糖各適量。黑米，紅豆用清水泡一個晚上，其他材料洗乾淨，再共同放電飯鍋裡，加足量的清水，按鍵煮粥。作用：這款粥非常適合秋、冬這種氣溫較低的季節食用，補血提氣，防寒暖身，紅潤氣色。紫米補血粥紫米、花生、黑豆、桂...
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![7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法]( "7款養生粥品調養脾胃 四季養生粥大全及做法")
- 四季養生粥大全及做法1：清熱利溼的赤小豆粥做法：赤小豆50克、粳米100克、白糖少許。赤小豆和米同放鍋中，大火煮開，改用文火熬煮，食用時，放入白糖即可。功效：赤小豆有清熱解毒、利水消腫之功。經過一個夏天的潮溼悶熱，加之脾胃功能受損，體內溼氣加重，服些有清熱利溼作用的赤小豆粥，為...
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![10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥]( "10款養顏補血必備的補血粥 女人補血粥")
- 1.黑糯米補血粥原料：黑糯米100克、山藥5克、紅棗30克、桂圓10粒、紅糖適量。黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著，黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖，小小提醒桂圓雖然可以補血氣、促進血液迴圈，但是因為不易消化，每次儘量...
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![女性喝這2款粥養人又美顏 秋季養生粥食譜大全及做法竅門]( "女性喝這2款粥養人又美顏 秋季養生粥食譜大全及做法竅門")
- 微風習習，一場秋雨一場寒，不僅讓人抵抗力降低，連敏感脆弱的腸胃也受牽連，稍不注意自己便會被感冒及發燒盯上，這時候該怎麼辦?秋季養生粥食譜大全及做法竅門揭祕，女性喝這2款粥養人又美顏，輕鬆讓身體順利適應熱冷交換的過程。接下來，大家就和小編一起來看看吧。山藥安神粥材料：新鮮...
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![男人補腎必吃的8款養生粥]( "男人補腎必吃的8款養生粥")
- 補腎壯陽是不少男士想要的。吃什麼可以補腎壯陽呢？今天小編介紹8款粥，輕鬆補腎壯陽。補腎壯陽粥1、韭菜粥韭菜粥150克，大米100克。將大米淘淨，加清水適量煮至粥成，調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。可溫腎壯陽。2、海蔘粥海蔘50克，粳米100克。將海蔘泡發，剖開腹部，挖去內腸，刮洗...
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![秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好]( "秋季多喝粥助養生 秋季養生喝什麼粥最好")
- 秋季是一個特別的季節，氣溫驟降容易引發感冒，而氣候也漸漸乾燥，對面板以及身體的水分平衡較大影響，因此需要增強抵抗力，並且適當補氣滋陰，才有助於健康度過秋季。秋季多喝粥來養生是個不錯的選擇，但是喝粥要根據不同的人來喝才能喝出效果。紅棗栗子粥兒童發育——豬肝...
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![男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥]( "男人夏季滋補的三款養生粥 食療養生粥")
- 男人的壓力很大，專家說，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能...
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![秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥]( "秋季10款養生粥降火除燥養胃解毒 秋季養生粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![教你如何DIY養肝粥 夏季養生粥]( "教你如何DIY養肝粥 夏季養生粥")
- 桑葚粥桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗乾淨，與糯米一起煮，等煮熟後加入冰糖。本粥可以滋補肝陰，養血明目。適合於肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢、耳鳴腰痠、鬚髮早白等症。枸杞粥枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特...
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![夏季的養生粥 養生粥的做法]( "夏季的養生粥 養生粥的做法")
- 養生粥的種類有好多，在炎熱的夏天，都會想找一碗可以解暑、驅病的養生粥，那麼很多人都會問，對於一些愛美的女性，在夏天該喝什麼粥呢？喝什麼粥可以美白面板，氣色紅潤呢？下面為你介紹幾款很好的養生粥吧!肝與容顏肝主藏血，使氣血平和，面部血液執行充足，表現為面色紅潤光澤。肝血不足，面...
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![4款養生美容粥讓你成為美麗的女人]( "4款養生美容粥讓你成為美麗的女人")
- 春季是一個養生的好時節，在該季節通過飲食來美容養顏可是一個不錯的選擇。大家都知道，粥是非常營養的一種食品，那你知道春季喝什麼粥可以美容養顏嗎?四款養生美容粥：一.大棗粥做法：取粳米60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。功效：大棗中含有豐富的維生素E，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、...
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![秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥]( "秋季喝10款養生粥降火養胃 健脾養胃粥")
- 秋季喝什麼粥好？下面小編為大家推薦秋季的十款養生粥，可以達到養胃護胃的功效。做粥用最基本的原料是穀類食物，如果一份“粥”中沒有穀類食物，也就不應該稱其為粥。從組合上，我們可以把粥分為基礎粥、肉粥和素粥。發揮你無限的想象力，在“基礎粥”上增加不同的原料就可以做成各...
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![十一個月寶寶夏季養生水果粥 夏季養生粥]( "十一個月寶寶夏季養生水果粥 夏季養生粥")
- 夏季來臨，各色水果陸續上市。瓜果的清香總是會沁人心脾，這不，今天水果粥就可以緩解夏日寶寶不愛吃飯的毛病，下面一塊去看看水果粥的做法吧！食物原料：材料A：白飯1碗。材料B：水蜜桃1/2個，蘋果1/4個，小黃瓜丁少許，紅蘿蔔丁少許，蝦仁5尾。調味料A：鹽1小匙，糖1/2大匙，奶油球2個。調味料B：水3杯...
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![美味滋補又養生 螃蟹粥〡女性秋季潤膚粥]( "美味滋補又養生 螃蟹粥〡女性秋季潤膚粥")
- 如果你追求養生，那麼在這個秋季我所推薦的就是一碗溫熱的粥了。稠粘綿密養胃還讓你有飽腹感，是比較養生的，當然粥有甜鹹，要說的是海鮮粥，這在南方比較常見，好在現在正是吃螃蟹的季節，那麼就不妨說一下膏蟹粥。說一下用料，膏蟹:1只，蝦:400克，乾貝:8、9粒，可根據愛好自行考量，幹尤:將魷...
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