![紅苕粉燒鱔魚的做法 哺乳期吃什麼奶水多]( "紅苕粉燒鱔魚的做法 哺乳期吃什麼奶水多")
- 哺乳期的首要任務就是給寶寶提供最優質、最健康的母乳，母乳的質量直接影響到哺乳期間寶寶的身體健康，而新媽媽的飲食又決定了母乳質量，因此哺乳期飲食很重要。紅苕粉燒鱔魚的製作材料：主料：鱔魚500克；輔料：甘薯粉150克，芹菜100克；調料：大蔥10克，色拉油25克，泡椒25克，豆瓣25克，鹽5克，味精...
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![保溼美白祛斑抗皺 絲瓜酸奶補水面膜]( "保溼美白祛斑抗皺 絲瓜酸奶補水面膜")
- 材料：絲瓜100克，酸奶20毫升。步驟：①將絲瓜洗淨，削去皮，切成大段。②用擦泥器擦成絲瓜泥，放入碗中，再加入酸奶，攪拌均勻成糊狀。③用手指或面膜刷蘸取適量面膜，均勻塗抹在臉上，15-20分鐘後擦除洗淨。功效：保溼美白，柔嫩肌膚，祛斑抗皺。絲瓜富含水分和多種氨基酸、維生素，而酸奶是保溼的...
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![補充水分冰品練奶綠豆糕]( "補充水分冰品練奶綠豆糕")
- 夏季怎能少了綠豆，可以做粥或者冰品，今天小編做了綠豆糕，造成各異，按自己的喜歡而定，做的綠豆糕，可放冰箱裡冷藏一下，這樣吃起來更美味哦。【補充水分冰品練奶綠豆糕】主料：綠豆300g、練奶80g、輔料：白糖40g、步驟：練奶綠豆糕的做法步驟1.去皮綠豆練奶綠豆糕的做法步驟2.泡發練奶...
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![這幾款爽膚水補水最有效 補水效果好的爽膚水]( "這幾款爽膚水補水最有效 補水效果好的爽膚水")
- 爽膚水也稱緊膚水、化妝水等，它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收，併為使用保養品作準備。市場上的爽膚水分五大類，你可以根據自己的肌膚來挑選出你的最愛。高絲雪肌精含有當歸和薏仁萃取液。當歸能抑制肌膚中黑色素的活動，薏仁能去除...
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![湯湯水水更滋補 如何有效的補氣血]( "湯湯水水更滋補 如何有效的補氣血")
- 民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來說非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裡，不會丟失。杜仲燉雞的特點是補而不燥，適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女...
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![基本的補水方法 怎麼給面板補水]( "基本的補水方法 怎麼給面板補水")
- 面板補水方法一年四季都缺少不了補水這個話題，尤其是夏季的氣溫比較高，肌膚的新陳代謝會更加快，肌膚也就會更加缺水。那麼夏季應該如何給面板補水呢一、基本的補水方法1、每天早上潔面之後，要做好基礎的護膚工作，在這個過程中至少要使用三個保溼產品，例如，爽膚水，保溼乳液，以及保...
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![產後奶水少是何原因 奶水不足怎麼辦]( "產後奶水少是何原因 奶水不足怎麼辦")
- 現在奶粉質量危機頻發，越來越多的媽媽開始轉向母乳餵養，但是有些產婦在分娩之後，出現了明顯的奶水不夠的現象，這是為什麼呢？原因一、營養不足很多產婦在坐月子期間為了更好的瘦身減肥因此經常會採用節食的減肥方法，這種方法不但不能夠讓你達到減肥的目的，同時還會導致你因為營養...
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![高鈣牛奶補鈣效果未必勝鮮牛奶]( "高鈣牛奶補鈣效果未必勝鮮牛奶")
- 市面上推出不少「高鈣牛乳」、「高鐵牛乳」，不過，未必「鈣高一籌」，營養師提醒，這類飲品額外新增的鈣多是碳酸鈣，人體吸收率低，且鐵和鈣會競爭吸收，喝了這類「機能牛乳」，攝取的營養恐不如預期。有調查顯示，近百分之百的兒童及青少年，每日攝取的鈣質量均不足。董氏基金會食品營養組...
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![補水可能補出壞身體]( "補水可能補出壞身體")
- 大家都知道水是生命之源，同時也說明了水的的重要性了，大家要知道才行，但是你是否知道你每天喝的水是否健康呢？千萬不要讓自己的錯誤補水法搞垮了自己的身體呢！清晨慎補水消瘦，膚白，體質寒涼的人，早晨不適合飲用低於體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫熱的湯、粥。鮮榨果汁不適合早晨...
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![喝酸奶有什麼好處 晚上喝酸奶能補鈣嗎]( "喝酸奶有什麼好處 晚上喝酸奶能補鈣嗎")
- 酸奶是很多人喜歡喝的飲料，酸酸甜甜的，味道非常討人喜歡，但是喝酸奶的好處都有哪些可能不少人不知道，下面就告訴大家酸奶的好處。晚上喝酸奶能補鈣嗎？喝酸奶有什麼好處酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。眾所周知...
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![夏季最補水的7種蔬菜 吃什麼補水]( "夏季最補水的7種蔬菜 吃什麼補水")
- 夏季吃什麼補水黃瓜黃瓜是所有食物中水分含量最高的，能很好的補充體液。黃瓜還富含多種維生素，比如B族維生素、維生素C等。需要提醒的是，黃瓜要連皮一起吃，這樣補充維生素的效果才更好。吃黃瓜還能降低體內尿酸水平，對腎臟有保護作用，還有就是吃黃瓜的時候，不要把黃瓜把兒扔掉，黃...
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![什麼補水效果好呢？ 肌膚就要補水]( "什麼補水效果好呢？ 肌膚就要補水")
- 什麼補水效果好梨子梨子富含很多種維生素、有機酸和果糖，被稱之為白果之宗。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、潤肺、生津等功效，對於心臟病、高血壓、氣管炎、肺結核、肝炎等患者來說，多多食用，還有一定的治療效果。肉皮肉皮含有大量的膠原蛋白，充分烹煮之後，可以轉化...
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![這幾款面膜巨補水 最好的補水面膜]( "這幾款面膜巨補水 最好的補水面膜")
- 補水對很多女性來講，都是最佳選擇，這樣的做法對肌膚各方面問題，都是有著很好的幫助，而且這樣的面膜在肌膚上，也是沒有危害的，可以放心使用，那口碑最好的補水面膜如何呢選擇?口碑最好的補水面膜：一：西瓜蛋黃面膜最好的補水面膜因為蛋黃具有滋養肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一...
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![牛奶補鈣的最好食品]( "牛奶補鈣的最好食品")
- 鈣的流失是造成骨質疏鬆的最大原因，補鈣的最好飲食是牛奶及乳製品(乳酪、冰激凌等)，調查發現，終身喝牛奶的人，其發生骨質疏鬆的平均年齡要比不喝的人推遲約10年。牛奶中的鈣不僅含量高而且容易吸收，每100克牛奶中含鈣115毫克，並且營養成分齊全，還含有蛋白質、脂肪、無機鹽及人體...
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![和水果更是百搭 酸奶補充營養還減肥]( "和水果更是百搭 酸奶補充營養還減肥")
- 酸奶是女生非常喜歡的飲品，不僅美味而且更加容易吸收。很多女生腸胃十分脆弱、不耐乳糖，喝了牛奶會拉肚子，但是喝酸奶就沒有關係。還有一些女生在減肥當中，早餐酸奶杯提供能量保持健康，而且還可以讓女生的身材更加苗條。如果要評選一種瘦身好喝的飲品，酸奶應該是名列前茅的。酸...
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![補水精油怎麼使用能達更補水的效果]( "補水精油怎麼使用能達更補水的效果")
- 精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中，通過水蒸氣蒸餾法、擠壓法、冷浸法或溶劑提取法提煉萃取的揮發性芳香物質。在女性護膚品方面還是比較受青睞，那麼補水精油怎麼使用能達更補水的效果呢?小編教你一個方法。補水精油補水精油的具體方法：首先，精油補水一般選擇在晚上，用洗...
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![夢見奶奶掉水裡又被救起來了]( "夢見奶奶掉水裡又被救起來了")
- 對於每個人來說，奶奶幾乎都是一臉慈祥的樣子。代表著家中的安寧和睦。在夢中，奶奶掉入水中被救起，表示自己內心中家庭的某些小騷亂被平息了。夢見自己的奶奶掉入水中，之後被自己救了起來，預示著自己家中多年的矛盾將會得到解決。夢見自己的奶奶掉入水中，又被他人救起，表示在朋友...
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![補水滋潤保溼美白 秋梨牛奶補水面膜]( "補水滋潤保溼美白 秋梨牛奶補水面膜")
- 材料：秋梨100克，麵粉20克，牛奶20毫升。步驟：①將秋梨洗淨，削去皮。把梨肉切大塊。②將梨肉用擦泥器擦成泥，放入碗中，加入適量麵粉，倒入牛奶，攪拌成糊狀。③用手指或面膜刷蘸取適量面膜，均勻塗抹在臉上，15~20分鐘後擦除洗淨。功效：補水滋潤，保溼美白，提亮膚色。秋梨含有大量的水分、糖、...
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![抓住＂食機＂補氣血 湯湯水水更滋補]( "抓住＂食機＂補氣血 湯湯水水更滋補")
- 民間廣泛流傳“今冬進補，明年打虎”，“三九補一冬，來年無病痛”，因此冬季進補對女人來說非常重要，如果有特別的病痛，就在針對症狀好好進補一番。燉品不僅能保持食物的原味，還能將營養大都融在湯水裡，不會丟失。杜仲燉雞的特點是補而不燥，適用於老年多病、氣血虛弱、腰痠肢冷及婦女...
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![冬季甜品DIY做法牛奶布丁 冬季如何補水美容]( "冬季甜品DIY做法牛奶布丁 冬季如何補水美容")
- 呼嘯冬風狠狠一吹，不僅帶走空氣溼氣，也帶走了肌膚的水分。乾燥得有點皺的面板已經大呼“口渴”。小編今日推薦DIY：牛奶椰漿布丁。牛奶椰漿布丁功效：滋陰潤燥、凝神安眠、養顏護膚材料：牛奶100毫升，椰漿10克，瓊脂10克，蜂蜜少許。做法：1、把瓊脂、椰漿和牛奶同時放鍋中煮開，煮的過程...
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![落水孩童回魂記 奶奶的傳家寶]( "落水孩童回魂記 奶奶的傳家寶")
- 我叫小花，今年13歲。我家住在貴州的村莊，依山傍水蓋茅齋。這就是我的家鄉，村裡的人需要務農都在田邊數睡眠，這方面於半夜攔截河流往稻田中引入水流，家家戶戶都是務農為主，因而對於水源特別渴求，這也就是長輩要在田地邊上空地睡眠的原因。狗子是個胖小子，比我大三個月，面板黝黑，長相...
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![冬季補水保溼五大妙招 補水保溼]( "冬季補水保溼五大妙招 補水保溼")
- 到了冬季，愛美的女性在保養肌膚的時候，最需要關注就是補水保溼的問題。那麼我們應該如何保住肌膚的水潤狀態呢？今天小編就為大家介紹五個冬季保溼的小妙招，讓愛美的女效能夠輕鬆擺脫乾燥的困擾，時刻保持肌膚的水潤。一、徹底清潔是保證肌膚通透水潤的基礎肌膚乾淨才可以更好地...
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![肌膚水噹噹 多吃補水水果]( "肌膚水噹噹 多吃補水水果")
- 我們日常生活中攝入的果蔬食品會對抗乾燥起到非常好的作用，補水保溼多吃下面9種水果。蘋果：蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對面板有保溼作用，維他命C能抑制面板中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所...
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![鹹甜酸奶消水腫 酸奶減肥法]( "鹹甜酸奶消水腫 酸奶減肥法")
- 夏季減肥要想快速高效，同時又想通便排毒，沒有那款飲品比酸奶更合適了。其實酸奶減肥的食譜也有各種各樣，今天小編就教大家鹹甜兩種口味的酸奶飲食減肥法吧！很多女性的肥胖問題，歸根究底就是便祕問題。身體長期受到便祕的影響，腹部有明顯的膨脹感，食物消化後，停滯在腸道內得不到排...
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瀟湘女性館
