![健身氣功六字訣逆腹式呼吸法 健身氣功六字訣]( "健身氣功六字訣逆腹式呼吸法 健身氣功六字訣")
- 健身氣功六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法，腹式呼吸法又分為順腹式...
- 15079
![秋季養生小常識 秋季養生 八字訣]( "秋季養生小常識 秋季養生 八字訣")
- 按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝屬木、腎屬水、心屬火、肺屬金，所以在中醫理論裡，有“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”之說。為此我們總結了秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸。一、進入秋季，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務。養陰的食物也有很多，比如...
- 25638
![六小訣竅讓你邊吃邊瘦 吃西瓜減肥法]( "六小訣竅讓你邊吃邊瘦 吃西瓜減肥法")
- 吃西瓜減肥法一：少吃冰鎮的西瓜夏天吃西瓜不少人都選擇冰鎮的西瓜，冰鎮西瓜消暑、清熱解毒固然好，但是要減肥的MM們要注意啦，冰凍的西瓜對腸胃的刺激很大，吃多了會容易引起脾胃損傷，導致消化不良。但是在炎炎夏日裡如果你真的很想吃冰凍的西瓜，那就吃500克，選擇不太凍的，大概10&de...
- 17796
![年輕十歲的祕訣 睡前六件事]( "年輕十歲的祕訣 睡前六件事")
- 一、喝杯加蜜牛奶國外醫學專家研究發現，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸。睡前1小時喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒。二、散步平心靜氣地散步10~20分鐘，這會使血液迴圈到體表，入睡後面板能得到“活生生”的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使...
- 13074
![六字訣養好身體 足療保健小妙招]( "六字訣養好身體 足療保健小妙招")
- 【導讀】足療保健的小妙招都有哪些?足療一直以來都是十分受大家歡迎的一種保健方法，相信大家對它也並不陌生了。那麼關於足療保健的小妙招你又知道哪些呢?下面小編就為大家帶來足療保健的小妙招，六字訣幫你養好身體!足療保養六字訣今日就教大家來個完全徹底的足部護理，讓你...
- 12968
![七字 訣扭出小蠻腰 如何瘦腰 學好肚皮舞]( "七字 訣扭出小蠻腰 如何瘦腰 學好肚皮舞")
- 現越多的人喜歡跳肚皮舞那麼肚皮舞是什麼樣的舞呢？肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。下面小編就將肚皮舞學習的7字訣傳授給大家。一起來學習肚皮舞吧。浪——身體像海浪一樣...
- 17220
![六字按摩法有助於降低血壓]( "六字按摩法有助於降低血壓")
- 真正瞭解按摩的會知道它的好處多，可是不瞭解的人就會問按摩怎麼的好啊，那他肯定也不會了解到按摩有助於降低血壓的功能。堅持自我按摩有助於降低血壓，有人提出六字按摩法，不僅易學，而且有較好的降壓作用。擦用兩手掌摩擦頭部的兩側各36次。抹用雙手的食指、中指和無名指的指腹...
- 23084
![活到九十九 足部保養六大要訣]( "活到九十九 足部保養六大要訣")
- 人們常說，人老足先老。由於腳離心臟較遠，加上重力作用，下肢的血流供應不良，容易導致血運減少、肌力減退、關節活動不力。不論你從事什麼工作，一天下來，雙腳都會感到疲勞，最想做的也正是讓雙腳休息並放鬆。今日就教大家來個完全徹底的足部護理，讓你安坐家中也可以達到強身健體、延...
- 19160
![讓你永保25歲青春 女性減肥必備六口訣]( "讓你永保25歲青春 女性減肥必備六口訣")
- 俗話說“三月不減肥,四月徒傷悲,五月路人雷,六月男友沒”為了在即將到來的熱辣季節裡“露”出好身材，不少女性朋友開始了艱苦的減肥計劃。然而“瞎減肥，更會徒傷悲。”這裡正佳養生網為你介紹下女性減肥的六大口訣，掌握這些讓你永久保留25歲青春！一個水果：每天要吃一個以上的...
- 17592
![數字復原六成園景 “虛擬現實”圓明園]( "數字復原六成園景 “虛擬現實”圓明園")
- 乾隆時期，圓明園方壺勝境復原圖。清華大學供圖截至目前，圓明園精準數字復原達全園總量的60%。昨日，清華大學建築學院郭黛姮教授團隊舉行釋出會，介紹了數字圓明園研究和應用專案成果。作為樑思成的學生，郭黛姮和她的團隊利用嚴謹精確的數字化建造，用15年時間重現了圓明園的歷史...
- 25561
![中老年人每日養生五字訣 冬季養生]( "中老年人每日養生五字訣 冬季養生")
- 一天中，從早晨、上午、下午、傍晚到夜晚，分別應該遵循：慢、動、潤、暖、鬆這五個養生字訣。早晨養生：慢——慢起床、慢排尿都說“一天之計在於晨”，但早晨卻也是最危險的時間。儘管此時筋骨已經舒展、頭腦也愈發清醒，但體內的臟器和血管卻仍處於半夢半醒之間。因此，早晨養生的訣...
- 20359
![謹記六字訣教你預防 女性尿路感染的症狀有哪些]( "謹記六字訣教你預防 女性尿路感染的症狀有哪些")
- 你知道女性尿路感染的症狀嗎?如今社會,身上的煩惱越來越多,不再是慢生活的節奏,春季的天也是特別的想瞌睡,抵抗力漸漸的沒那麼好,所以疾病越發的厲害,女性們要注意了,尿路感染是常見的一種疾病,可是對於尿路感染你知道該如何去預防嗎?下面快隨本站小編一起看看吧!因為女...
- 4876
![不老女神安室奈美惠的六招保養祕訣]( "不老女神安室奈美惠的六招保養祕訣")
- 安室奈美惠身穿性感旗袍與蔡依林在臺北小巨蛋飆唱「I'mnotyours」，兩人貼身熱舞，全場幾乎沸騰!更讓大家看到安室的完美身材，身高158公分的她比例超好，看起來又瘦又高挑。37歲的安室出道超過20年，兒子都17歲的她，肌膚的緊緻度卻讓人嘖嘖稱奇，與剛出道時相比幾乎沒差，現在反倒...
- 28662
![八字六合算命詩訣 八字詩訣全文]( "八字六合算命詩訣 八字詩訣全文")
- 《天元一氣》詩訣《詩訣》★四重陽水四重寅，離坎交爭旺氣臨；運至火鄉成富貴，往來須忌對提刑。《詩訣》★人命如逢四卯全，幹頭辛字又相連；身輕福淺猶閒事，誠恐將來壽不堅。《詩訣》★金龍變化春三月，四柱全逢掌大權；不入朝中為宰相，也須名利振邊疆。《詩訣》★己巳重逢命裡排，一身天...
- 9501
![她回答六個字足以見深情 娛樂圈裡的三角戀]( "她回答六個字足以見深情 娛樂圈裡的三角戀")
- 哈嘍艾瑞保底，今天小編為大家帶來娛樂圈三角戀情，不知道你們猜到沒有，啊哈~當然是鋒菲戀啦~謝霆鋒、王菲、張柏芝，每每提及其中一個，另外兩個必然也是要拿出來說一說的，小編真心覺得他們很辛苦，不說他們的年齡和身份，放在任何家庭身上，可能都不會有今天這樣和諧的局面，但是表面上的...
- 7408
![通俗易懂值 古傳至今的八字合婚口訣]( "通俗易懂值 古傳至今的八字合婚口訣")
- 生辰八字合婚口訣要論合婚行不行，首論年命看五行。年命相生最為好，比劫次之為中等。再看年柱正五行，相生相合婚可成。相剋相戰婚不長，刑衝六害不可行。年命相生不能散，刑衝吵鬧過一生。二看時支正五行，最好相合又相生。刑沖剋害常吵鬧，不吵不鬧把病生。三看日柱雙五行，財官正合最...
- 9180
![兩岸攜手同念＂新＂字訣 第23屆＂魯臺會＂開幕]( "兩岸攜手同念＂新＂字訣 第23屆＂魯臺會＂開幕")
- 圖為，臺灣企業展銷手工牛軋糖。李欣攝中新網濰坊9月1日電(記者李欣)以“新動能、新機遇、新發展”為主題的第二十三屆魯臺經貿洽談會(簡稱“魯臺會”)，9月1日在山東濰坊開幕，兩岸將攜手同念“新”字訣，共謀新發展。“魯臺會”自1994年開始舉辦，是江北地區歷史最悠久、規模最大...
- 25507
![六字訣的逆腹式呼吸法 健身氣功]( "六字訣的逆腹式呼吸法 健身氣功")
- 健身氣功·六字訣是以呼吸吐納主，配合動作導引與心理調節的健身方法其呼吸方法採用逆腹式呼吸法，並要求微微用意。根據有關理論並結合教學實踐，對健身氣功·六字訣逆腹式呼吸法的要領及其作用進行分析。健身氣功最常用的呼吸方法是自然呼吸法和腹式呼吸法，腹式呼吸法又分為順...
- 18584
![何炅的這六個字很心酸]( "何炅的這六個字很心酸")
- 《嚮往的生活》的嘉賓都是來來往往的，上一期節目有非常多位小鮮肉和金龜子，他們走了之後又迎來了男人幫的成員王迅黃渤還有有一個演員於和偉他們入住蘑菇之後，蘑菇屋可以說是非常熱鬧的，因為他們三個人在來到蘑菇屋的路上，就一直想著如何去整黃磊和何炅，他們讓徐崢孫紅雷等人給...
- 15453
![天干地支三、四字訣]( "天干地支三、四字訣")
- 四甲少夫妻，四乙命早亡。四丙子息空，四丁壽不長。四戊人孤刑，四已人忠良。四庚他鄉走，四辛壽限長。四壬定富足，四癸人夭亡。天干三字訣：三甲天上貴，孤獨守空房。三乙多陰私，又是敗祖業。三丙人孤老，母在產中亡。三丁多惡疾，手足也自傷。三戊子隨出，離祖別家鄉。三已別父母，兄弟各一方...
- 25078
![嗯哼的這六個字很暖心]( "嗯哼的這六個字很暖心")
- 在《媽媽是超人》這個綜藝節目中，我們認識了四個明星家庭，雖然說這檔節目已經播完了，但是大家都非常的喜歡這些小孩子們，大家最喜歡的肯定就是嗯哼他非常的有擔當，而且他通過這檔節目也穿了非常多的姐姐粉，但是讓人非常震驚的是他和霍思燕的感情非常好，因為他不喜歡在自己的媽媽...
- 18192
![教你六個小祕訣 煎豆腐怎麼不粘鍋]( "教你六個小祕訣 煎豆腐怎麼不粘鍋")
- 煎豆腐不粘鍋的方法一：要選擇質地堅實的豆腐種類市場上的豆腐種類有很多，有質地比較堅實的手感稍微粗一些的豆腐，也有外形類似果凍一樣柔軟的豆腐，不同種類的豆腐適合不同的烹調方式。想做麻婆豆腐的應該選擇質地口感比較軟一些的，如果是想做煎豆腐的話，應該選擇質地比較堅實的...
- 15189
![遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識]( "遵循四字要訣健康度夏 中醫夏季養生小常識")
- 中醫夏季養生小常識1、第一個字：暑——消暑三片葉：薄荷葉、淡竹葉、荷葉薄荷葉裡面有薄荷油，含在嘴裡會有含著冰塊的感覺，用水沖泡後，是天然的降溫飲品，能提神醒腦。淡竹葉是一味清熱的中藥，常用來預防中暑。最好用新鮮葉子，別煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，還能除煩止...
- 8322
![秋季的八字訣幫你輕鬆養生 如何秋季養生]( "秋季的八字訣幫你輕鬆養生 如何秋季養生")
- 按五行，金是秋、木是春、夏是火、冬是水。而肝屬木、腎屬水、心屬火、肺屬金，所以在中醫理論裡，有“春補肝、夏補心、秋補肺、冬補腎”之說。為此我們總結了秋季養生八字訣：潤燥、補肺、養陰、多酸一、進入秋季，要把保養體內的“陰氣”作為首要任務養陰的食物也有很多，比如泥鰍...
- 12574
瀟湘女性館
