![自制白果奶飲美白]( "自制白果奶飲美白")
- 自制白果奶飲美白［原料］白果30克，白菊花4朵，雪梨4個，牛奶200毫升、蜜糖適量。［製法］1、將白果去殼，用開水燙去衣，去心，白菊花洗淨，取花瓣備用;雪梨削皮，取梨肉切粒。2、將白果、雪梨放入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，改用文火煲致白果爛熟，加入菊花瓣、牛奶，煮沸，用蜜糖調勻即成。［特點］果爛...
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![吃藥能喝牛奶嗎 飲用牛奶的禁忌]( "吃藥能喝牛奶嗎 飲用牛奶的禁忌")
- 牛奶，無疑是很多人都喜愛的一種飲品。牛奶也富有各種營養，同時還有對胃粘膜的保護作用。但是也有很多人疑問了，吃藥了能喝牛奶嗎?吃哪些藥不能喝牛奶呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。很多人都是比較害怕吃藥，因此吃的藥的時候，都是後選擇牛奶，那吃藥能喝牛奶嗎，在這個問題上，也...
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![牛奶和水果可以同吃嗎 飲食常識]( "牛奶和水果可以同吃嗎 飲食常識")
- 關於牛奶和水果的謠言從來沒有間斷過。記得幾年前，那時我對食品營養的熱愛幾乎到了瘋狂的地步。大量的看書，夜以繼日的發奮記憶知識，從來不管書上寫的東西是對是錯，先記在腦子裡再說。有一本書上說：牛奶和水果不要在一起吃，否則會發生沉澱，不信你試試，很噁心的沉澱！這是我對牛奶和...
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![莫用含乳飲料代替牛奶]( "莫用含乳飲料代替牛奶")
- 我們講的奶包括液體奶(如鮮牛奶、純牛奶和各種配方奶)、發酵奶(如酸奶)和固體奶(如各種奶粉)。這些牛奶乳液或按說明調成的奶粉乳液中的各種營養成分應接近鮮牛奶。例如，每100克乳液中蛋白質含量不得低於2.5%。也就是說，各種商品名稱的“奶”或“乳”，必須確保其營養成分，如...
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![酸奶和酸奶飲料的區別 如何分辨酸奶和酸奶飲料]( "酸奶和酸奶飲料的區別 如何分辨酸奶和酸奶飲料")
- 酸奶的營養很高，無論是大人還是小孩都非常喜歡喝酸奶，但酸奶的種類非常多，在選購的時候就要特別的注意，有些是純酸奶，而有些是酸奶飲料，那麼，如何分辨酸奶和酸奶飲料呢？超市的酸奶分為兩種，一種是放在保鮮箱裡冷藏的“酸奶”，一種是放在普通櫃檯上不需冷藏的“乳酸飲品”。這種不需...
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![孕婦晚上喝牛奶好嗎 孕婦對牛奶的飲食]( "孕婦晚上喝牛奶好嗎 孕婦對牛奶的飲食")
- 牛奶是每個人幾乎每天都會喝的飲品，我們知道牛奶的營養價值是非常高的，不管是孩子還是成人喝牛奶都是好的，不過很多人都不知道什麼時間喝牛奶是最好的，尤其是孕婦晚上能不能喝牛奶，今天小編就給大家介紹一下孕婦晚上喝牛奶好不好。孕婦晚上喝牛奶好嗎牛奶具有安眠的功效，很多朋...
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![十種錯誤的牛奶喝法 健康飲食]( "十種錯誤的牛奶喝法 健康飲食")
- 隨著生活水平的提高，牛奶已經成為很多人生活中不可缺少的飲食營養。不過要想從中獲得更多的營養，記住不要用下面這十種錯誤的牛奶喝法哦。我們共同的目標是：健康生活每一天！十種錯誤的牛奶喝法1、牛奶加糖越多越好不加糖的牛奶不好消化，是許多家長的“共識”。加糖是為了增加...
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![如何辨別酸奶和酸奶飲料 酸奶飲料含酸奶成分嗎]( "如何辨別酸奶和酸奶飲料 酸奶飲料含酸奶成分嗎")
- 酸奶美味營養，深受廣大群眾的喜愛，但當各種酸奶和酸奶飲料相擁在購物架上的時候，很多人就認為它們是一個樣的，只不過添加了更多口味，其實這是一種認識誤區。酸奶飲料的本質不是奶酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經殺菌後向其中新增乳酸菌等有益菌，再經發酵產生的牛奶製品。酸奶飲料則...
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![牛奶與茶最好不要同時飲用]( "牛奶與茶最好不要同時飲用")
- 德國科學家最新研究發現，喝茶能預防心臟病、腦卒中、促進血液迴圈和軟化血管。喝茶能使心臟病發作的危險降低44%。茶之所以具有如此有效的作用，是由於茶葉中含有大量類黃酮和維生素等可使血細胞不易凝結成塊的天然物質，類黃酮還是最有效的抗氧化劑之一，它能夠抵消體內氧氣的...
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![酸奶飲用的常識及注意事項 酸奶的好處]( "酸奶飲用的常識及注意事項 酸奶的好處")
- 在炎熱的夏季中不光是女生喜歡喝一些酸奶來解暑，一些男性朋友也是這樣做的。早上起來喝上一點酸奶，這成為了大部分人的一種習慣，酸奶的作用在這就不多說了。在這裡只是簡單給大家簡單介紹一下炎熱夏天喝酸奶的一些小常識，在這種時候喝酸奶注意些什麼，希望對各位有所幫助：一、酸...
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![DIY美味的香蕉牛奶飲品 香蕉加牛奶怎麼做面膜]( "DIY美味的香蕉牛奶飲品 香蕉加牛奶怎麼做面膜")
- 香蕉加牛奶怎麼做面膜？原料：香蕉、濃茶、牛奶、雞蛋、蜂蜜等面膜一：牛奶濃茶香蕉面膜材料：香蕉1根，牛奶2勺，濃茶3勺輕鬆diy做法：先將香蕉搗爛。分別加入牛奶和濃茶，慢慢將混合物調勻至糊狀。用法：先用清水清潔臉部，再把香蕉糊塗在臉上，15分鐘後用溫水洗淨。祕訣：濃茶要待冷卻後才能使...
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![酸奶美容又養顏 先知的飲料]( "酸奶美容又養顏 先知的飲料")
- “先知的飲料”酸奶美容又養顏酸奶是女生無法抗拒的飲品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，對脾胃虛弱的女生更能幫助消化，美容養顏。酸奶就已經成為回教國家中長壽的先知的日常飲品，又被稱為“先知的飲料”。年過30還能裝嫩的林志玲林大美人，每天中午都必定要喝一杯酸奶...
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![酸奶不單單是一種飲品還具有預防疾病的功效 酸奶的好處]( "酸奶不單單是一種飲品還具有預防疾病的功效 酸奶的好處")
- 酸奶的好處好處一：預防骨質疏鬆。美國紐約海倫-海絲醫院的骨科主任傑瑞·尼維斯博士指出，充足的營養成分在預防和治療骨質疏鬆上起到了關鍵作用，而鈣、維生素D等微量元素最為關鍵。雖然對於鈣的很多研究結果還莫衷一是，但普遍認為鈣元素對任何年齡人士的骨質都有很好的作用。...
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![夏季飲涼牛奶容易引起腸道疾病]( "夏季飲涼牛奶容易引起腸道疾病")
- 夏天，不少人貪圖方便和涼快，喜歡飲涼牛奶，其實是有害的。因為牛奶中營養成分豐富，所含蛋白質以酪蛋白為主，其次有清蛋白和球蛋白。由於夏季氣溫高，牛奶是細菌的良好培養基，煮沸後的牛奶，降溫後數小時，細菌就會汙染、繁殖，飲用後會引起腸道疾患。因此，夏季不宜飲冷牛奶，還是熱奶好。熱...
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![女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲]( "女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲")
- 乾燥的春季，女性需要滋補的飲品，今天推薦這道奶香紅豆薏米飲，低熱量、高營養，味道好喝，輕鬆養出好氣色，是女性最受歡迎的哦。【女性最滋補美食奶香紅豆薏米飲】主料：牛奶250g、山藥紅豆薏米粉24g、輔料：阿膠棗2粒、蜂蜜適量、步驟：奶香紅豆薏米飲的做法步驟1.準備食材奶香紅豆薏...
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![牛奶平時飲用的搭配禁忌 相剋食物]( "牛奶平時飲用的搭配禁忌 相剋食物")
- 牛奶的營養極高，生活中大家都提倡喝牛奶來補充營養，可是，如果沒有合理科學的飲用，它可能會對您的身體造成傷害，以防病從口入。1、巧克力巧克力味的牛奶是很多人都非常喜歡的，但你可知道這是非常錯誤的搭配方式。在牛奶中含有豐富蛋白質和鈣，而巧克力含有草酸，如果兩者搭配在一起...
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![不過你還需要知道牛奶的這個最佳飲用時間 牛奶是好東西沒錯]( "不過你還需要知道牛奶的這個最佳飲用時間 牛奶是好東西沒錯")
- 都說牛奶是個好東西，牛奶可以適合所有年齡階段的人來進行飲用，對於小孩子來說，平時飲用牛奶可以幫助他們來進行身體的補鈣和補充蛋白質，可以有利於孩子長高長身體;對於成年人和老年人來說，平時飲用牛奶可以幫助他們起到日常的營養補充，補充鈣質，促進骨骼健康，防止出現骨質疏鬆症，...
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![更是做甜點的好材料 酸奶不僅是飲品]( "更是做甜點的好材料 酸奶不僅是飲品")
- 酸奶口感酸甜潤滑，不僅美味，而且真正做到了健康，選擇無脂酸奶還可以滿足瘦身女生的需求，是非常暢銷的飲品。酸奶之所以比純奶要更加昂貴，主要是因為它增加了工藝，其中添加了更多的活性菌，可以暢通腸道。即使是乳糖不耐的女生也可以沒有負擔地攝入。酸奶不但可以直接飲用，而且可以...
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![純牛奶與含乳飲料有什麼區別]( "純牛奶與含乳飲料有什麼區別")
- 純牛奶與含乳飲料的區別：純牛奶也叫鮮牛奶、純鮮牛奶，從產品的配料表上，可以看到這種產品的配料只有一種，即鮮牛奶。鑑別純牛奶的好壞，主要有兩個指標：總幹物質(也叫全乳固體)和蛋白質。這兩個指標的含量在產品的包裝袋上一般都有說明，它們的含量越高，牛奶的營養價值就越高，一般來...
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![春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶]( "春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶")
- 花生是一種高營養食物，含有蛋白質和膳食纖維，女性搭配紅棗與牛奶做了美味的茶飲，清香美味，潤滑營養，簡單的搭配，就帶來無限的健康，是不是很好？【春季美容護膚早餐飲紅棗花生牛奶】主料：花生1小把、紅棗4顆、輔料：純牛奶500ml、細砂糖15g、步驟：紅棗花生牛奶的做法步驟1.準備生的帶...
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![牛奶的飲用禁忌 雞蛋和牛奶可以一起吃嗎]( "牛奶的飲用禁忌 雞蛋和牛奶可以一起吃嗎")
- 牛奶喝對了，能夠延年益壽強身健體，可是大家可否知道，牛奶喝不對，倒是很可能給身體增加病痛，今天小編整理了生活中六種如同服毒的喝奶常見方式，對照一下生活中自己或是家人是否會有這樣的習慣，及時改過。1、牛奶越濃越好有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂...
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![夏季飲用酸奶的常識及注意事項 酸奶]( "夏季飲用酸奶的常識及注意事項 酸奶")
- 在炎熱的夏季中不光是女生喜歡喝一些酸奶來解暑，一些男性朋友也是這樣做的。早上起來喝上一點酸奶，這成為了大部分人的一種習慣，酸奶的作用在這就不多說了。在這裡只是簡單給大家簡單介紹一下炎熱夏天喝酸奶的一些小常識，在這種時候喝酸奶注意些什麼，希望對各位有所幫助：一、酸...
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![牛奶飲食禁忌不可忘 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎]( "牛奶飲食禁忌不可忘 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎")
- 牛奶和雞蛋可以一起吃嗎雞蛋搭配牛奶,本來是很多人喜愛的早餐，其實它們並不適合同食。牛奶中含乳糖，乳糖是半乳糖與葡萄糖的二聚體，其中半乳糖就是其營養所在。雞蛋含有很多蛋白質，分解為氨基酸，氨基酸的吸收耗能(小腸壁上的主動運輸)。此時，血液中可利用的葡萄糖較少，半乳糖就...
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