- 瘦身是健康主題,但是要提醒大家的是健康是基本原則,瘦身也要有度,不提倡骨感美,因為骨感美通常是要以免疫力低下為代價的。因此在介紹瘦身消脂飲食的同時,提醒大家注意不可過度節食,合理膳食配合適度運動,一樣可以給你一個滿意的狀態。營養均衡是飲食的關鍵,如何在實現營養均衡的...
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- 一般說來,約25歲開始,人體內肌肉和脂肪的比例逐步發生變化,肌肉的比例逐漸下降,而脂肪比例逐步上升。體重增長更多的部分主要是脂肪。當脂肪總含量過多或區域性含量過多(分佈異常),體重增加,並對健康造成一定影響就是肥胖了。根據世界衛生組織推薦的體重指數(BMI),在亞洲地區,BMI以...
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- 中醫認為肥胖病的根本原因是陰陽平衡失調,陰陽平衡失調直接影響到人體體液的酸鹼度及體內酶的存活度。而中醫則能夠由內而外的調整人體,從調節內分泌入手、對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進行調節,通過氣血津液的作用來完成機體的統一,達到減肥的目的。同時,中藥無副作用,還能...
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- 一、寬胸化痰法中醫文獻有"肥人多痰"的論點,這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過多。臨床所見肥胖之人,動則氣短、胸悶,甚則頭暈、嘔吐、噁心,舌苔滑膩。有的人痰火重,性情急躁,易於發脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便乾結。多發心、腦血管病...
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- 1、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃10克,三七粉5克,澤瀉15克,葛根20克。水煎服,每日2次。2、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。3、幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皁夾(火制)20克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克,用開水浸泡,取...
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- 溫差減肥方法源自中醫理論肥胖的原因是陰陽失調。根據中醫經典《內經》的“左為陽,右為陰”的理論,得出陰陽平衡,身體健康,陰陽失調人體得病發生肥胖的結論。該理論經過十多年減肥臨床經驗的總結和觀察,發現肥胖病人左右腋溫度有偏差。根據這一理論用於指導臨床減肥,取得奇效。...
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- 人們生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見,發病率有上升趨勢,肥胖導致多種疾病是身體虛弱,甚至影響到夫妻性生活和感情,因為肥胖鬧矛盾的家庭不再少數。運用中醫中藥辨證施治,減肥能獲得良好的效果,而...
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- 減肥不論什麼時刻什麼季節,人們都會談論的時尚話題。關於減肥的方法有很多,比如抽脂、運動、節食等等,今天小編為你介紹中醫減肥方法,希望能夠幫助你快速有效減肥。中醫減肥方法一、和胃消脂法形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。...
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- 女孩子都希望自己能瘦一點,所以很多人為了減肥都試過很多不同種類的方法,可是這些方法都沒有太大的作用,有些反而會把自己的身體給搞壞了。今天小編就來給大家介紹五種中藥減肥茶的配方,想要瘦的健康的話,那就和小編來看看這篇文章吧。中藥減肥有一個好處就是不僅能安全減肥,還...
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- 中醫按摩減肥法現在我們的生活中總是可以看到瘦身減肥的廣告,但是確實是也有一些正規的減肥機構,裡面會有中醫按摩減肥法。中醫博大精深,對我們的穴位和每個穴位的功能都瞭如指掌,所以定期的進行按摩,可以達到減肥的效果,當然選擇減肥的時候一定要看好對方的營業執照等等,畢竟減...
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- 中醫如何幫助減重?中醫專家表示,肥胖的優化是依據發生的病因病機應用中藥複方加減進行治療,以調整臟腑功能,除痰脂等病理因素,進而達到幫助減重的作用。近年來,中藥治療肥胖已從單純的化痰攻下轉向扶正邪、標本兼顧。應在醫師辨證確認體質原因後,對症輔助調理為宜,不應自行服用來...
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- 1.郭士魁減肥經驗方一方:黃芪、茯苓、陳皮、澤瀉、半夏、生大黃。此方益氣健脾利溼,適用於氣虛痰濁甚之肥胖。二方:龍膽草、金錢草、茵陳、桅子、鬱金、草決明、澤瀉、荷葉。此方用於肥胖者痰溼化熱、肝熱上衝之肥胖,以清肝利膽化濁。三方:馬尾連、茯苓、白朮、忍冬藤、大腹皮...
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- 夏季如何用中醫進行減肥?夏季如何減肥好呢,隨著氣溫升高,衣衫漸薄,很多愛美女士開始為身上的贅肉發愁。下面本站小編就介紹夏季中醫減肥方法,讓美女們快樂地減肥。夏季中醫減肥方法1.防風通聖散((宣明方論)):由大黃、芒硝、防風、麻黃、荊芥、生薑、薄荷、連翹、桔梗、桅子、...
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- 中醫減肥一、和胃消脂法形體肥胖,大多由於甘肥太過,油脂粘膩先壅於胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩。及早運用山楂、大麥芽、萊菔子等藥以和胃助消化,甚為應手。本草書對這些藥早已有消除脂垢的記載。傳統有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫兒科作為常用藥物。市售之山楂果...
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- 鍼灸減肥是通過調整內分泌功能,抑制胃腸吸收,從而逐漸減去體內多餘脂肪。體針減肥選用脾經、胃經、大腸經為主穴。脾經穴:陰陵泉、血海、三陰交;胃經穴:天樞、足三裡;大腸經穴:曲池、合谷穴。下面給大家介紹中醫鍼灸減肥的五大常用手法。一、耳針耳穴:口、食道、十二指腸、飢點、...
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- 纖腰嫋嫋不盈握,弱柳扶風曳生蓮--這種境界幾乎是所有女人所向往的,在"漢方"引領潮流的今天,中草藥更為女性所青睞,這些神祕古老的東方藥材讓終其一生追求美麗的女人們趨之若騖,於是,越來越多的自配減肥藥草茶層出不窮,殊不知,藥有溫熱寒涼之分,同一藥不同人食之,在此為聖...
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- 【導讀】常用的鍼灸減肥方法有哪些?現在利用傳統中醫來減肥的方法越來越多了,鍼灸減肥就是其中的一種。那麼常用的鍼灸減肥方法都有哪些呢?下面小編就為大家介紹幾種常見的鍼灸減肥方法,中醫減肥更健康哦!常用的鍼灸減肥方法鍼灸減肥在古籍醫著上雖然並沒有記載,但近來在臨...
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- 此祕方適用於:水腫型肥胖,久坐性下半身肥胖瘦身部位:全身、四肢見效時間:2至4周瘦身效果:建中5至10斤,身體不再浮腫!防己瘦身小貼士:防己又稱漢防己,味苦性辛寒,歸膀胱,腎脾經,具有利水消腫的作用,對身體水腫,四肢水腫以及小便不利等效果佳,同時還具有清熱瀉火的作用,對實性熱性肥胖效果佳。防...
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- 中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛:以氣虛為主,若兼陰陽失調,可有陽虛或氣陰虛,病在脾、腎、肝、膽及心、肺,臨床以脾腎氣虛為主,肝膽疏洩失調亦可見。標實:以膏脂、痰濁為主,常兼有水溼,亦不兼血瘀、氣滯者。標本虛實之間,可有側重、錯雜。臨床應抓住重點,審證求因,精心遣藥,方能...
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- 現在大家迷信很多錯誤的減肥法。其實要想減肥,可以遵循中醫的養生食療減肥方法,下面就介紹一些有效的中醫瘦身方法:一、中醫醋療法早晨和睡前,建議食用一匙醋(用糧食、水果類釀成,不是用醋酸配成)。中醫喝法:可以在這些醋裡調入適量的蜂蜜、牛奶、豆漿、橙汁,不僅能創造截然不同的...
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- 肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果,又不會帶來副作用。1、枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。2、馬尾連、茯苓、白朮、忍冬...
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- 氣功是我國特有的一種健身術。氣功減肥古人早已有認識,而且在今日,氣功鍛鍊除了防病治病,強健體質外,確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢?氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用,發揮人體潛力,通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫,鍛鍊人的精、氣、神,調整身...
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- 中藥是純天然的植物,不會有副作用,如果覺得味道比較難喝的話......那也得喝下去啊咱要漂亮的。“瘦身食譜”還為你準備了很多可以減肥的美味,配合使用效果會更好哦!1.三花減肥湯玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各9克,研末。每日服1包,80-100攝氏度水沖泡,每日2-3次,早晚服,亦可...
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- 生活水平的提高,也讓很多人面臨減肥。過度的肥胖不僅影響身材,還會對影響身體健康。減肥就成為一些人迫切需要解決的問題。那如何減肥?今天小編就給肥胖患者來支個招,下面看小編的具體介紹吧。中醫減肥方法輕鬆趕走肥胖中醫認為肥胖病多為本虛標實之症。本虛以氣虛為主,若兼陰...
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- 【導讀】中醫拔罐減肥的步驟是怎麼樣的?拔罐對於大家來說肯定不陌生了,而現在拔罐已經運用到了減肥當中。那麼你知道中醫拔罐減肥的步驟是什麼嗎?下面小編就為大家帶來中醫拔罐減肥的步驟,中醫減肥更健康哦!中醫拔火罐減肥步驟方法中陽亢盛者症狀為體質肥胖,胃納亢進,善食多...
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