![這樣做色香味俱全還減脂 蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單]( "這樣做色香味俱全還減脂 蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單")
- 蝦仁西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。那麼，蝦仁西蘭花的做法是什麼?蝦仁西蘭花怎麼做好吃又簡單?這樣做色香味俱全還減脂。接下來，大家就和小編一起來看看吧。蝦仁西蘭花蝦仁，一種食品，選用活蝦為...
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![西蘭花的營養價值和炒西蘭花的做法介紹 減肥佳品]( "西蘭花的營養價值和炒西蘭花的做法介紹 減肥佳品")
- 西蘭花，在我們的日常生活中是在普遍不過的，很多人都喜歡吃，其營養價值很高，功效作用也很多，那麼大家知道炒西蘭花的做法嗎？下面小編就為大家詳細介紹一下。炒西蘭花西蘭花的基本介紹西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產義大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易...
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![蝦仁空心面的做法]( "蝦仁空心面的做法")
- 天分享的這一款蝦仁空心面是很適合做給小朋友吃的，有營養豐富的蝦仁，配上富含豐富的維生素C的紅柿子椒，維生素C是有助於鈣鐵鋅的吸收，同時是美容的營養素喲，空心面是自己用麵條機做的，加了菠菜，讓不愛吃蔬菜的寶寶挑不出蔬菜，好看的外觀更吸引寶寶眼球哦。這款麵條做好後端上桌，一...
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![西蘭花的4種食用方法 西蘭花的營養價值]( "西蘭花的4種食用方法 西蘭花的營養價值")
- 西蘭花的基本介紹西蘭花屬十字花科，是甘藍的又一變種。原產義大利，近年我國有少量栽培，主要供西餐使用。此菜易栽易種，分期栽培，長年供食。西蘭花介於甘藍、花椰菜之間，主莖頂端形成綠色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明顯，較鬆散，而不密整合球，以採集花蕾的嫩莖供食用。西蘭花起源於...
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![涼拌西蘭花的家常做法 西蘭花的做法大全]( "涼拌西蘭花的家常做法 西蘭花的做法大全")
- 清炒西蘭花材料西蘭花，胡蘿蔔做法步驟1：西蘭花把根稍微切掉點，然後用手掰成小朵就行了，然後洗一下。胡蘿蔔洗一下，可以去皮也可以不去，切片步驟2：鍋中燒水，水開加點鹽，倒入西蘭花過一下水，1分鐘就可以了，時間不要太長。水再次開的時候倒入胡蘿蔔，過水一分鐘撈起步驟3：鍋中底油，油熱倒入...
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![西蘭花的營養價值 西蘭花的功效]( "西蘭花的營養價值 西蘭花的功效")
- 西蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析每100克西蘭花所含營養素如下：熱量（33.00千卡），蛋白質（4.10克），脂肪（0.60克），碳水化合物（4.30克），膳食纖維（1.60克），維生素A（1202.00微克），胡蘿蔔素（7210.00微克），硫胺素（0.09毫...
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![西蘭花的功效和作用 西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花的功效和作用 西蘭花怎麼做好吃")
- 西蘭花不僅好看，還是一種非常具有營養價值的一種蔬菜，而它做起菜來也是一道美味佳餚，我們生活中經常有它的出現，那怎麼做才能讓西蘭花好吃呢?而在它好吃的背後，又隱藏了它怎樣的功效和作用呢?下面我們就來介紹一下吧!西蘭花最普遍的做法就是清炒了，首先我們要清洗一下，將它切成...
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![這樣做才好吃 西芹腰果蝦仁的做法]( "這樣做才好吃 西芹腰果蝦仁的做法")
- 西芹腰果蝦仁的用料：西芹100克、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量西芹腰果蝦仁的做法：1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地不斷翻炒，將腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略這一步。2、蝦仁洗淨擦乾水分後，用少許料酒、白...
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![簡單易學還美味 蝦仁粥的做法]( "簡單易學還美味 蝦仁粥的做法")
- 蝦仁蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會降低蛋白質的營養價值，而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃，引起人體不適，出現嘔吐、頭暈、噁心和腹痛腹瀉等症狀。海鮮與這...
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![鮮嫩大蝦製作方法 蝦仁美味五種簡單做法]( "鮮嫩大蝦製作方法 蝦仁美味五種簡單做法")
- 蝦仁是一種美味營養的食材，不用吐出蝦殼一口一個，和其他食材也很搭配。蝦仁有冷凍的產品，也可以自己賣活蝦回來剝殼，自己處理的時候記得要去掉蝦線，吃起來才會更加健康。蝦仁的做法很多，介紹五種簡單常見的做法，讓你輕鬆享受蝦仁的美味。蝦仁的做法一、茄汁蝦仁將處理好的蝦仁放...
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![西蘭花最美味的兩種家常做法 西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花最美味的兩種家常做法 西蘭花怎麼做好吃")
- 吃西蘭花對身體是非常有好處的，因為其中含有豐富的維生素以及胡蘿蔔素，具有一定的抗氧化功效，而且還可以延緩衰老。而對於減肥健身一族來說，更是離不開西蘭花，所以說不妨學一下西蘭花的製作。一、西蘭花怎麼做好吃可是一談到西蘭花怎麼做好吃，許多人都會覺得西蘭花怎麼做都不會...
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![絲瓜炒蝦仁味鮮爽口百吃不厭 絲瓜炒蝦仁的做法]( "絲瓜炒蝦仁味鮮爽口百吃不厭 絲瓜炒蝦仁的做法")
- 主料 鮮蝦絲瓜輔料 料酒水澱粉薑絲蒜片鹽雞精炒蝦仁的做法絲瓜炒蝦仁的做法步驟1.鮮蝦去頭去殼留尾，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水澱粉醃製十幾分鍾;2.絲瓜去皮切滾刀塊，姜切絲，蒜切片;3.鍋中油熱後，放入蝦仁炒至變色，盛出備用;4.鍋中重新放油，油熱後，放入姜、蒜炒香，放入絲...
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![減肥美容西蘭花的六種美味做法 西蘭花怎麼做好吃]( "減肥美容西蘭花的六種美味做法 西蘭花怎麼做好吃")
- 西蘭花纖維豐富，有眾多的維生素和礦物質，幫助腸胃吸收消化。減肥的人最喜歡吃它，因為西蘭花可以幫助降脂減肥。西蘭花口感清淡，一兩餐之後就不想吃了。如何將西蘭花做出花樣，這六種家常簡單做法，讓西蘭花味道更加多變，怎麼都吃不膩。西蘭花怎麼做好吃一、西蘭花湯將西蘭花放到清...
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![兩種做法美味又健康 腰果蝦仁的做法有哪些]( "兩種做法美味又健康 腰果蝦仁的做法有哪些")
- 腰果蝦仁是一道廣東的漢族傳統名菜，屬於粵菜系。此菜成菜後的形態較小，色澤粉白杏黃。清汁，蝦仁鮮嫩腰果脆。用料蝦仁350g黃瓜30g胡蘿蔔30g玉米粒30g油1大勺鹽1小勺白酒1小勺澱粉2小勺三色炒蝦仁的做法1.蝦仁清洗乾淨，去掉蝦線，加入1小勺鹽，加入1小勺白酒拌勻，醃製15分鐘2.醃製...
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![蝦仁炒蛋、西蘭花炒蝦仁的美味做法 蝦仁的做法大全]( "蝦仁炒蛋、西蘭花炒蝦仁的美味做法 蝦仁的做法大全")
- 要說到蝦仁的做法，我們知道它主要分為兩種，一種是幹蝦仁，一種是新鮮的蝦仁。不管是哪種做出來都是非常好吃的，那麼今天就來說一下蝦仁的做法。其實蝦仁不管是煮菜還是燉湯，它都是非常美味的，還能夠提鮮，而且又十分的營養，那麼就讓我們一起來了解一下蝦仁的做法吧。蝦仁炒蛋步驟:1...
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![蝦仁餃子餡怎麼調好吃竅門 蝦仁的做法大全家常菜]( "蝦仁餃子餡怎麼調好吃竅門 蝦仁的做法大全家常菜")
- 蝦仁是我們在做菜的時候會用到的一種配料，但是蝦仁的體型有些是很小的，有些會比較大一點的，一般都是代表為小的，那麼用小的蝦仁該怎麼做上一道家常美食才好呢，蝦仁餃子餡該怎麼做才好吃。餃子是傳統過節的一道必要食材之一，也是很多人喜歡吃的一道菜餚，我們準備好蝦仁、雞蛋數顆...
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![最簡單的做法獻給你 西蘭花的做法]( "最簡單的做法獻給你 西蘭花的做法")
- 蒜蓉花椰菜材料：西蘭花[4]、蒜蓉、鹽[7]1、將西蘭花掰成小朵;2、燒一鍋沸水，把洗乾淨的西蘭花放裡面燙兩分鐘，然後撈出泡在清水裡防止變黃;3、大蒜剝皮，切成蒜末，炒鍋加油燒熱，下一半蒜末翻炒出香味，倒入焯好的西蘭花翻炒3分鐘，加鹽，出鍋前把剩餘蒜末倒下去翻炒一下即可。西蘭花的...
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![清炒大蝦仁的製作過程 大蝦的做法大全]( "清炒大蝦仁的製作過程 大蝦的做法大全")
- 前一陣很火的一首歌是皮皮蝦，我們走，一起去找男朋友，與此同時將皮皮蝦帶火了，受到了很多人的追捧，因此帶來了巨大的商機。有次跟朋友一起去嚐了嚐，覺得味道也就一般，而且肉比較少，價錢還挺貴，不如大蝦實惠好吃。大蝦，我們常做的就是基圍蝦，肉嫩且鮮美，所以受到了很多人的歡迎，尤其是小...
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![這樣做人人都愛吃 青豆蝦仁的做法]( "這樣做人人都愛吃 青豆蝦仁的做法")
- 很多人對蝦仁青豆的做法並不是很清楚，這類佳餚的製作很簡單，不過在對蝦仁購買的時候，要選擇新鮮的，這樣製作出來的佳餚，在口感上才會非常不錯。蝦仁青豆的做法：材料材料：基圍蝦(350克)、青豌豆(半碗)、雞蛋(1個)、紅菜椒(1只)調料：油(5湯匙)、料酒(1/3湯匙)、鹽(2湯匙)、雞粉(1/2...
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![蝦仁的多種做法 蝦仁怎麼做好吃]( "蝦仁的多種做法 蝦仁怎麼做好吃")
- 清炒蝦仁將蝦仁洗淨用牙籤挑去蝦線，放入鹽、胡椒粉、料酒、幹澱粉及蛋清，攪拌均勻，黃瓜洗淨去皮去籽切成條。蔥切末，姜切末，小碗中放入鹽、胡椒粉、料酒、水澱粉、蔥花提前調成碗芡。鍋內放適量油，油熱後蝦仁迅速滑散，變紅迅速撈出備用。鍋中留底油，放入香蔥薑末放入黃瓜丁炒香，放...
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![簡單易學還美味 蒜蓉西蘭花的做法]( "簡單易學還美味 蒜蓉西蘭花的做法")
- 做法一原料:西蘭花一朵、大蒜5瓣、鹽1匙、雞精少許、色拉油蒜蓉西蘭花的做法做法1.將西蘭花拆成小朵，洗淨控幹水(西蘭花的杆留著可以做其他的)，蒜切成蒜末蒜蓉西蘭花2.鍋中倒適量水，燒開後放入一點色拉油(可以讓西蘭花翠綠)，將西蘭花倒入水中焯熟(千萬別煮了)，大約3分鐘3.鍋洗...
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![絲瓜炒蝦仁味鮮爽口百吃不厭 絲瓜炒蝦仁的做法]( "絲瓜炒蝦仁味鮮爽口百吃不厭 絲瓜炒蝦仁的做法")
- 主料 鮮蝦絲瓜輔料 料酒水澱粉薑絲蒜片鹽雞精炒蝦仁的做法絲瓜炒蝦仁的做法步驟1.鮮蝦去頭去殼留尾，在蝦身上劃開，挑出蝦線，用料酒、水澱粉醃製十幾分鍾;2.絲瓜去皮切滾刀塊，姜切絲，蒜切片;3.鍋中油熱後，放入蝦仁炒至變色，盛出備用;4.鍋中重新放油，油熱後，放入姜、蒜炒香，放入絲...
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![西蘭花怎麼做才好吃？ 西蘭花的家常做法]( "西蘭花怎麼做才好吃？ 西蘭花的家常做法")
- 西蘭花的家常做法到底有哪些呢?你是不是也只是會簡單的做法呢?鮮豔的顏色總是能增加我們的食慾，一道美食怎麼能少了漂亮的顏色呢。“色、香、味、形、器”俱全是一道上層的美味，你瞧“色”是放在首位的。所謂的色就是美食的顏色，有各種食材搭配起來的效果。色就是吸引人的眼...
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![西蘭花的功效 西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花的功效 西蘭花怎麼做好吃")
- 西蘭花是生活中很常見的蔬菜了，它不僅外表上綠油油的十分健康，它給我們的身體也能帶來很多的好處哦。在受大家追捧的同時，大家有沒有想過它應該怎麼做好吃呢?而它的功效與作用又是什麼呢?一起跟隨小編看看吧!西蘭花的最通常的做法就是蠔油蒜蓉西蘭花了，首先將西蘭花切成小朵，...
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![簡單三個步驟做出美味的滑蛋蝦仁 蝦仁的做法大全]( "簡單三個步驟做出美味的滑蛋蝦仁 蝦仁的做法大全")
- 一般蝦仁系列的美食，口味都相對比較清淡，特別容易消化，不管是老人還是兒童，都很適合食用。蝦仁的做法有很多種，例如：清炒蝦仁、蝦仁蒸蛋等等。今天小編要分享大家經常食用的一道關於蝦仁的美食滑蛋蝦仁。滑蛋蝦仁是一道特色的廣東名菜，屬於粵菜菜系。它主要是由新鮮的蝦仁、雞蛋...
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